План-конспект урока по физической культуре (8 класс)

Учитель: Добрышев С.А План­конспект  урока  по физической культуре   (8 класс)                                                                                           Тема: Отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара. Место проведения: спортивный зал Контингент: смешанный Инвентарь: мячи волейбольные, набивные мячи.  Задачи урока:   Обучить технике  прямого нападающего удара.   Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.  Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.    Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь. Содержание урока Дозировка Организационно – №№ п/п I. Подготовительная часть 1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока 2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках,  скрестный шаг, в полуприседе, в полном приседе,  перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх 3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с  вращением рук вперёд и назад 4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх –  потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя  (объяснить работу ног, как в нападающем ударе) 5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд  приставными шагами в средней стойке волейболиста; ускорения – имитация передачи мяча через сетку ­  перемещения спиной вперёд в основной стойке  волейболист   6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки. 7. ОРУ в движении и на месте. 10 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин. 2 мин. 1 мин. 2 мин. 2 мин. II. Основная часть урока 25­30  мин. Упражнения с набивным мячом: 1. Передача двумя руками снизу 2. Передача снизу правой, то же – левой 3. Передача двумя руками сверху Упражнения с волейбольным мячом 1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху,  снизу 2. Передача сверху над собой 3. Передача в парах 4. Передача после отскока от пола 5. Передача со сближением и расхождением 6. Прием снизу “вратарь”. Прямой нападающий удар: 1. Верхняя подача в стену (боковая сетка) 2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью)       1 мин. 2 мин. 2 мин. 1 мин. 2 мин. 2 мин. 2 мин. 2 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин. методические указания     Обратить внимание на  осанку, на  отталкивание, стопы  параллельно,  приземляться только  на место отталкивания   Обратить внимание на  приземление Обратить внимание на  технику перемещений Обратить внимание на  скрестный шаг Обратить внимание на  спец. упр­я     Обратить внимание  кисть не выше уровня  плеч Обратить внимание на  “захлёст” кистей рук   Обратить внимание на  кисть Обратить внимание на  высоту передачи Обратить внимание на  точность передач Обратить внимание на  сосредоточенность,  наблюдательность готовность,  сообразительность,  внимательность,  быстроту,  координацию  движений.   Обратить внимание на  предплечье, кисть