План работы по физической культуре для учащихся, освобожденных от практических занятий

План работы  по физической культуре для учащихся,   освобожденных от практических занятий.2 класс I триместр. № п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 № п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 № п/п 1 2 3 4 5 6 Тема Форма работы Легкая атлетика – один из самых популярных видов спорта. Устный ответ. Ходьба и бег. Устный ответ. Устный ответ. Прыжки. Прыжок в длину с разбега способом «согнув  ноги». Метание. Гимнастика для ног и рук. Утренняя гимнастика. Основные правила выполнения зарядки. Комплекс (без предмета). Комплекс с палкой. Подвижная игра «Перестрелка» Подвижная игра «Совушка» Подвижная игра «Белые медведи» Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Презентация Презентация Презентация Доклад Доклад Доклад II триместр. Тема Форма работы Акробатические упражнения кувырок вперед, кувырок  назад. Акробатические упражнения стойка на лопатках, мост. Висы и упоры. Попеременный двухшажный ход. Подъем  «лесенкой». Торможение «плугом». Правила поведения на занятиях гимнастикой. Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой. Одежда лыжника. Правила поведения во время игры. Подвижная игра «Вороны, воробьи». Подвижная игра «Гуси­лебеди». III триместр. Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Презентация Презентация Презентация Доклад Доклад Доклад Тема Форма работы Личная гигиена. Вода и питьевой режим. Самоконтроль. Твои физические способности. Первая помощь при травмах. Жизненно важное умение. Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ.7 8 9 10 11 12 Режим дня. Органы дыхания. Органы пищеварения. Подвижная игра «Мышеловка». Подвижная игра «Метко в цель». Подвижная игра «Третий лишний». Презентация Презентация Презентация Доклад Доклад Доклад 3 класс I триместр. № п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 № п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 № п/п Тема Форма работы Легкая атлетика – один из самых популярных видов спорта. Устный ответ. Устный ответ. Ходьба и бег. Прыжки. Прыжок в длину с разбега способом «согнув  Устный ответ. ноги». Метание. Гимнастика для ног и рук. Утренняя гимнастика. Основные правила выполнения зарядки. Комплекс (без предмета). Комплекс с палкой. Подвижная игра «Перестрелка» Подвижная игра «Совушка» Подвижная игра «Белые медведи» Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Презентация Презентация Презентация Доклад Доклад Доклад II триместр. Тема Форма работы Акробатические упражнения кувырок вперед, кувырок  назад. Акробатические упражнения стойка на лопатках, мост. Висы и упоры. Попеременный двухшажный ход. Подъем  «лесенкой». Торможение «плугом». Правила поведения на занятиях гимнастикой. Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой. Одежда лыжника. Правила поведения во время игры. Подвижная игра «Вороны, воробьи». Подвижная игра «Гуси­лебеди». III триместр. Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Презентация Презентация Презентация Доклад Доклад Доклад Тема Форма работы1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 № п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 № п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Личная гигиена. Вода и питьевой режим. Самоконтроль. Твои физические способности. Первая помощь при травмах. Жизненно важное умение. Режим дня. Органы дыхания. Органы пищеварения. Подвижная игра «Мышеловка». Подвижная игра «Метко в цель». Подвижная игра «Третий лишний». 4 класс I триместр Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Презентация Презентация Презентация Доклад Доклад Доклад Тема Форма работы Легкая атлетика – один из самых популярных видов спорта. Устный ответ. Устный ответ. Ходьба и бег. Прыжки. Прыжок в длину с разбега способом «согнув  Устный ответ. ноги». Метание. Гимнастика для ног и рук. Утренняя гимнастика. Основные правила выполнения зарядки. Комплекс (без предмета). Комплекс с палкой. Подвижная игра «Перестрелка» Подвижная игра «Совушка» Подвижная игра «Белые медведи» Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Презентация Презентация Презентация Доклад Доклад Доклад II триместр Тема Форма работы Акробатические упражнения кувырок вперед, кувырок  назад. Акробатические упражнения стойка на лопатках, мост. Висы и упоры. Попеременный двухшажный ход. Подъем  «лесенкой». Торможение «плугом». Правила поведения на занятиях гимнастикой. Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой. Одежда лыжника. Правила поведения во время игры. Подвижная игра «Вороны, воробьи». Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Презентация Презентация Презентация Доклад Доклад12 Подвижная игра «Гуси­лебеди». Доклад III триместр Тема Форма работы Личная гигиена. Вода и питьевой режим. Самоконтроль. Твои физические способности. Первая помощь при травмах. Жизненно важное умение. Режим дня. Органы дыхания. Органы пищеварения. Подвижная игра «Мышеловка». Подвижная игра «Метко в цель». Подвижная игра «Третий лишний». 5 класс I триместр Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Устный ответ. Презентация Презентация Презентация Доклад Доклад Доклад Тема Форма работы История возникновения легкой атлетики. Развитие двигательных способностей (быстрота). Основные правила соревнований по легкой атлетике. История возникновения игры баскетбол. Основные правила игры баскетбол. Основные приемы игры баскетбол. Дисциплины легкой атлетики.  Техника выполнения низкого старта.  Техника выполнения метания мяча на дальность.  Легкая атлетика – королева спорта.  Баскетбол.  Спортивная гимнастика.  II триместр Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Презентация Презентация Презентация Реферат Реферат Реферат Тема Форма работы Техника выполнения гимнастических упражнений (опорные прыжки, висы, упоры). Акробатика. Техника выполнения упражнения «кувырок  назад». Основные правила поведения на уроках по лыжной  подготовке. Развитие двигательных способностей (гибкость). Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ № п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 № п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 № п/п 1 2 3 45 6 7 8 9 10 11 12 № п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Техника передвижения на лыжах: попеременный  двухшажный ход, одновременный бесшажный ход. История возникновения игры «Волейбол». Основные правила игры «Волейбол».  Основные приемы игры «Волейбол».   Художественная гимнастика.  Лыжный спорт.  Здоровый образ жизни.  История Олимпийских игр.  III триместр Тема Закаливание (принципы и средства) Физическое самовоспитание (самоанализ, разработка  программы и личного плана, реализация программы,  самоконтроль.) Влияние физических упражнений на основные системы  организма. Слагаемые ЗОЖ (режим дня, гигиена, рациональное  питание). Вредные привычки. Первая помощь при травмах. Гандбол.  Техника выполнения прыжка в высоту способом  перешагивания.  Техника выполнения передачи эстафетной палочки.  Общая физическая подготовка.   Питание спортсменов.  Утренняя гигиеническая гимнастика.  Устный ответ Устный ответ Презентация Презентация Презентация Реферат Реферат Реферат Форма работы Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Презентация Презентация Презентация Реферат Реферат Реферат6 класс I триместр № п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Тема Форма работы История возникновения легкой атлетики. Развитие двигательных способностей (выносливость). Основные правила соревнований по легкой атлетике. Основные приемы игры баскетбол. Защитная стойка,  ведение мяча с изменением направления и высоты отскока Основные приемы игры баскетбол. Остановка в два шага,  передача одной рукой от плеча. Основные приемы игры баскетбол. Бросок после ведения,  бросок одной рукой от плеча с места. Оздоровительный бег и ходьба.  Способы совершенствования низкого старта.  Техника выполнения опорного прыжка ноги врозь.  Развитие физических качеств средствами легкой атлетики.  Баскетбол в нашей жизни.  Спортивная гимнастика.  Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Презентация Презентация Презентация Реферат Реферат Реферат II триместр№ п/п Тема Форма работы1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 № п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Техника выполнения гимнастических упражнений (опорные  прыжки: прыжок ноги врозь). Техника выполнения гимнастических упражнений: висы и  упоры (простые упоры, подъем переворотом махом одной,  толчком другой ногой). Акробатика. Техника выполнения упражнения «мост» из  положения стоя. Основные правила поведения на уроках по лыжной  подготовке. Техника передвижения на лыжах: попеременный  двухшажный ход (повторение), одновременный  двухшажный ход. Основные приемы игры «Волейбол». История биатлона.  Юлия Чепалова ­ обладательница Кубка мира по лыжным  гонкам.   Художественная гимнастика.  Лыжный спорт.  Гимнастика удлиняет молодость человека.  История Олимпийских игр.  Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Презентация Презентация Презентация Реферат Реферат Реферат III триместр Тема Форма работы Устный ответ Устный ответ Закаливание (принципы и средства) Физическое самовоспитание (самоанализ, разработка  программы и личного плана, реализация программы,  самоконтроль.) Влияние физических упражнений на основные системы  организма. Слагаемые ЗОЖ (режим дня, гигиена, рациональное  питание). Вредные привычки. Первая помощь при травмах. Гандбол.  Способы совершенствования прыжка в высоту способом  перешагивания.  Способы совершенствования передачи эстафетной палочки. Презентация Общая физическая подготовка.   Питание спортсменов.  Олимпийские объекты в Сочи.  Устный ответ Устный ответ Презентация Презентация Устный ответ Устный ответ Реферат Реферат Реферат7 класс I триместр № п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 Тема Форма работы История возникновения легкой атлетики. Развитие двигательных способностей (ловкость). Основные правила соревнований по легкой атлетике. Основные правила игры баскетбол. Основные приемы игры баскетбол(сочетание способов  передвижений, ведение мяча с изменением скорости и  направления, с поворотом спиной к защитнику). Основные приемы игры баскетбол (выбивание мяча,  передача двумя руками сверху, бросок после бега и ловли  мяча). Мировые и олимпийские рекорды в легкой атлетике.  Техника выполнения бега на длинные дистанции  Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Презентация Презентация9 10 11 12 № п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 № п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Упражнения, способствующие развитию скоростно­силовых способностей.  Легкая атлетика – Олимпийский вид спорта.  История баскетбола в России.  Спортивная аэробика как вид спорта.  Презентация Реферат Реферат Реферат II триместр Тема Форма работы Техника выполнения гимнастических упражнений (опорные  прыжки, неопорные прыжки). Техника выполнения гимнастических упражнений: висы и  упоры.  Акробатика. Техника выполнения  стойки на голове и  руках. Техника спусков на лыжах, преодоление бугров и впадин. Техника передвижения на лыжах: одновременный  одношажный коньковый ход Основные приемы игры «Волейбол». История биатлона.  Лыжное двоеборье.   Удивительный мир художественной гимнастики.  Техническая подготовка лыжника.  Утренняя гимнастика на страже здоровья.  История Олимпийских игр.  Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Презентация Презентация Презентация Реферат Реферат Реферат III триместр Тема Закаливание (принципы и средства) Физическое самовоспитание (самоанализ, разработка  программы и личного плана, реализация программы,  самоконтроль.) Влияние физических упражнений на основные системы  организма. Слагаемые ЗОЖ (режим дня, гигиена, рациональное  питание). Вредные привычки. Первая помощь при травмах. Комплекс утренней гимнастики, включающий упражнения  для развития гибкости, силы и выносливости..  Техника выполнения метания набивного мяча.  Техника выполнения бега на длинные дистанции.  Общая физическая подготовка.   Питание спортсменов.  Олимпийское движение в России.  Форма работы Презентация Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Презентация Устный ответ Презентация Реферат Реферат Реферат8 класс I триместр № п/п 1 Техника выполнения низкого старта. Тема Форма работы Презентация2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 № п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 № п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Техника выполнения спринтерского бега. Виды разминки и их отличия. Выдающиеся спортсмены легкой атлетики. Прыжок в высоту способом «перешагивание». Основные правила выполнения штрафного броска. Правила игры в стритбол.  Популярность баскетбола в мире и в нашей стране. Технические приёмы в баскетболе. Гимнастика в программе Олимпийских игр.  История гимнастики. II триместр Устный ответ Устный ответ Доклад Презентация Устный ответ Доклад Устный ответ Презентация Устный ответ Доклад Тема Форма работы Олимпийские чемпионы  РФ по спортивной гимнастике. Гимнастические снаряды в спортивном зале. Здоровый образ жизни. Моя будущая профессия и комплексы упражнений для  профессионально­прикладной подготовки к ней. Основные правила игры в футбол. Техника «конькового» хода. Появление «конькового» хода в лыжных гонках. Классический стиль­основа подготовки лыжника. Техника одновременного одношажного хода. Экипировка лыжника. Значение волейбола для физического развития  занимающихся. III триместр Доклад Презентация Доклад Реферат Презентация Устный ответ Устный ответ Доклад Устный ответ Презентация Устный ответ Тема Форма работы Техника выполнения нижней   прямой подачи мяча. Тактические действия в волейболе. Волейбольные упражнения, которые влияют на развитие  физических способностей школьника. Физическая культура в Древней Греции. Достижения российских и советских спортсменов в  Олимпийских играх современности. Выдающийся российский (или советский) спортсмен  ­двукратный (или трехкратных) олимпийский чемпион.  Бег как наиболее доступное и удобное средство развития  общей выносливости. Выдающийся российских борец дореволюционного времени (И. Поддубный, И. Заикин, И. Шемякин). Личная гигиена в процессе занятий физическими  упражнениями. Комплексы упражнений, используя которые можно  Устный ответ Устный ответ Устный ответ Презентация Доклад Доклад Реферат Доклад Презентация Устный ответулучшить скоростные, скоростно­силовые,  координационные способности.  Способы освобождения от захватов тонущего.  Основные правила игры в бадминтон. 11 12 Устный ответ Презентация9 класс I триместр Тема Форма работы Выносливость человека. Развитие выносливости у  спортсменов легкоатлетов. Метание малого мяча в цель и на дальность. Развитие двигательных способностей. Эффективность легкоатлетических упражнений как  средство общефизической подготовки. Лёгкая атлетика ­ один из способов профилактики  избыточного веса. Основные правила проведения соревнований по лёгкой  атлетике. Основные правила проведения соревнований по  баскетболу. Бросок мяча одной рукой от головы в прыжке (юн.) и  бросок двумя руками от головы (дев.). Появление и развитие баскетбола. Судейство. Жесты судей в баскетболе. Правила игры в баскетбол. Основные правила проведения соревнований по  гимнастике. Акробатические упражнения. II триместр Устный ответ Презентация Устный ответ Доклад Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Доклад Презентация Устный ответ Доклад Презентация Тема Форма работы Упражнения на перекладине как основа развития силовых  качеств. История возникновения акробатики. Современные оздоровительные виды гимнастики. Строевые упражнения. Основные правила проведения соревнований по лыжным  гонкам. История лыжного спорта. Попеременный четырёхшажный ход. Лыжный спорт как прогрессивное течение активного  образа жизни. История развития волейбола. Презентация Основные правила проведения соревнований по волейболу. Устный ответ Доклад Презентация Устный ответ Устный ответ Устный ответ Доклад Устный ответ Устный ответ III триместр № п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 № п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10№ п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Тема Форма работы Презентация Доклад Доклад Презентация Устный ответ Овладение двигательными действиями в волейболе. Основные правила игры в волейбол. Судейство в волейболе. Жесты судей. Последовательность действий при ушибах, вывихах,  растяжениях. Пьер де Кубертен и его вклад в возрождение  Олимпийских игр. Основные правила проведения соревнований по плаванию. Устный ответ Основные правила выполнения комплекса утренней  Презентация гимнастики. История возникновения одного из базовых видов спорта  школьной программы и достижения команд Российской  Федерации (СССР) в нём. Техника безопасности при освоении техники и тактики  одного из базовых видов спорта школьной программы. Комплексы упражнений, используя которые можно  улучшить скоростные, скоростно­силовые,  координационные способности. Воспитание нравственных и  волевых качеств учащихся с  помощью одного из базовых видов спорта школьной  программы. Доклад Реферат Устный ответ Устный ответ10 класс I полугодие Тема Форма работы Правила поведения школьников на уроках физической  культуры. Физические качества, которые можно развивать  средствами лёгкой атлетики. Эстафетный бег. Профилактика сердечнососудистой системы посредством  лёгкой атлетики. Техника прыжка в высоту спиной вперёд. Техника выполнения прыжка в длину с разбега. Метание различных снарядов на дальность с разбега. Разновидности бросков мяча в корзину. Гандбол. Терминология и правила в баскетболе. Вредные привычки и их профилактика средствами  физической культуры. Элементы техники баскетбола. Физические качества, которые развиваются в процессе  занятий гимнастическими упражнениями. Влияние регулярных занятий физическими упражнениями  на сердечнососудистую и дыхательную систему  занимающихся. Понятие телосложения и характеристика его основных  типов. Выдающиеся гимнасты. Устный ответ Устный ответ Презентация Доклад Устный ответ Устный ответ Устный ответ Презентация Доклад Реферат Устный ответ Доклад Устный ответ Устный ответ Презентация II полугодие Тема Форма работы Способы регулирования массы тела человека. Зимние Олимпийские игры. Лыжные гонки. Правила соревнований. Способы регулирования и контроля физических нагрузок  Устный ответ Устный ответ Презентация Доклад № п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 № п/п 1 2 3 4во время занятий физическими упражнениями. Инвентарь современного лыжника. Переход с одновременных ходов на попеременные. Тактика лыжных гонок. Совершенствование тактики игры в волейбол. Техника верхней прямой подачи. Техника нападающих ударов. Психологическая подготовка волейболистов. Рациональное питание. История возникновения олимпийского огня. Координационные способности. Атлетическая гимнастика для юношей. Ритмическая гимнастика для девушек. Упражнения для развития мышечных групп. Оздоровительный бег. Презентация Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Устный ответ Доклад Презентация Доклад Устный ответ Устный ответ Устный ответ Доклад Реферат 11 класс I полугодие Тема Форма работы Правила техники безопасности на уроках легкой атлетики. Устный ответ Устный ответ Совершенствование техники спринтерского бега. Совершенствование техники длительного бега. Устный ответ Устный ответ Метание различных снарядов на дальность с разбега. Устный ответ Освоение и совершенствование висов и упоров. Освоение и совершенствование опорных прыжков. Устный ответ Устный ответ Освоение и совершенствование акробатических  упражнений. Баскетбол. Совершенствование техники передвижений,  ловли и передачи мяча. Баскетбол. Совершенствование техники бросков мяча. Олимпийские игры современности. Футбол. Основы организации двигательного режима. Понятие телосложения и характеристика его основных  типов. Способы регулирования массы тела человека. История и значение дартс. Роликовые коньки. История и значение. Ритмическая гимнастика для девушек. Вредные привычки и их профилактика средствами  физической культуры. Устный ответ Презентация Презентация Презентация Презентация Устный ответ Презентация Реферат Реферат Реферат Реферат II полугодие Тема Форма работы 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 № п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 №п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Устный ответ Презентация Презентация Правила и техника безопасности на уроках лыжной  подготовки. Элементы тактики лыжных ходов. Устный ответ Волейбол. Совершенствование техники нападающего удара. Устный ответ Волейбол. Совершенствование техники защитных действий. Устный ответ Устный ответ Волейбол. Совершенствование тактики игры. Устный ответ Правовые основы физической культуры и спорта. Понятие о физической культуре личности. Устный ответ Устный ответ Основные формы и виды физических упражнений. Совершенствование техники защитных действий.  Устный ответ Совершенствование тактики игры. Как правильно тренироваться. Элементы единоборств. Современные спортивно­оздоровительные системы  физических упражнений. Современное олимпийское и физкультурно­массовое  движение. Правила поведения, техника безопасности и  предупреждение травматизма на занятиях физическими  упражнениями. Фитнес­аэробика. Формы и средства контроля индивидуальной  физкультурной деятельности. Особенности урочных и неурочных форм занятий  физическими упражнениями. Физическая культура и спорт, в профилактике заболеваний  и укрепления здоровья. Презентация Презентация Презентация Реферат Реферат Реферат Реферат