ПОЧЕМУ И К АК МЫ ЗЛИМСЯ ПРИЧИНЫ И СПОСОБЫ ВЫРАЖЕНИЯ ЗЛОСТИ

ПОЧЕМУ И КАК МЫ ЗЛИМСЯ ПРИЧИНЫ И СПОСОБЫ ВЫРАЖЕНИЯ ЗЛОСТИ

Цель занятия: способствовать пониманию детьми причин возникновения злости; развивать умение распознавать невербальные проявления злости.

Планируемые результаты: ребёнок понимает и может приводить примеры причин злости; может определять эмоцию «злость» по мимическим и пантомимическим проявлениям; знает собственные проявления злости.

Оборудование: карточки с фотографиями эмоций из игрового комплекта «Палитра эмоций» (6 карточек для одной пары детей: 3 разные карточки с изображением злости и 3 карточки с другими эмоциями).

Слайд 2

Экспресс-самодиагностика «Моё настроение»

Ребята, предлагаю вам сейчас прислушаться к своему состоянию и рассказать о нём необычным способом — используя термометр настроения. Настроение человека можно сравнить с погодой. Солнечная или пасмурная, ветреная или спокойная, тёплая или холодная — погода постоянно меняется. Также переменчиво и наше настроение. Давайте подумаем о своём настроении и узнаем, какая погода у нас в душе. Для этого мы воспользуемся специальным термометром эмоций.

Слайд 3

История

Однажды Варя и Петя пришли из школы, возмущённо споря.

- Он не может быть самым классным! – топала ногами Варя. – Он всё только разрушает!

- Зато твой только бегает туда-сюда! Ну и что, что быстрее всех! Зато он не может дом поднять! И злиться не умеет! – кричал Петя.

- О чём это вы спорите? – вмешалась мама.

- О том, кто из супергероев круче, - ответила Варя. – Вот Петя считает, что тот, кто самый злой, - самый классный, а я не согласна.

- А зачем супергерою злиться? – спросила мама.

- Чтобы всех врагов победить! – гордо сказал Петя.

- Хм... – задумалась мама. – Победить, это, конечно, хорошо.

Варя подумала: «Ах так!» - и сжала кулаки.

- С другой стороны, - продолжила мама, - а что делать, когда врагов не останется и вокруг будут только друзья? На них тоже злиться?

Петя задумался.

- Наверное, надо уметь злиться в меру, чтобы друзья не превратились в врагов? – спросил он наконец.

Но мама уже ушла на кухню готовить ужин и ничего не ответила.

А Варя вдруг сказала:

- Ой!

А потом ещё раз:

- Ай!

- Что с тобой? – спросил Петя.

- Мне кажется, я знаю, кто самые крутые супергерои!

- Кто?

- Мы с тобой!

- Это почему? – удивился Петя, но идея ему понравилась.

- А потому, что ты сказал: мы умеем злиться, но в меру. У нас и друзья есть, и побеждать мы умеем.

Вопросы для обсуждения

- Почему Петя считает, что супергерой – это тот, кто умеет злиться, но в меру?

- Зачем нужно уметь злиться?

- Почему нужно делать это в меру?

Причины для злости

Поднимите руки кто хоть раз злился в жизни.

Как много поднялось рук, из этого мы можем с вами сделать вывод, что эмоция «злость» знакома каждому человеку.

Назовите, что вызывает у вас злость.

Подумайте о том, что заставляет злиться других людей.

Как вы думаете, одинаковые ли причины для злости у разных людей?

Существуют ли ситуации, которые вызывают злость у всех или большинства людей?

Как выглядит злость

Ребята вспомните, как вы проявляете злость. Сделайте злые лица, посмотрите друг на друга и скажите, как злость выглядит на лицах людей.

Назовите мимические признаки злости (губы плотно сжаты, брови хмурятся.

Слайд 4

Слайд 5

Где живёт злость

Вспомните ситуацию, когда вы сильно злились. Где в вашем теле вы чувствовали злость?

Возможно, вы чувствовали, как сами собой сжимались кулаки?

Может, вы чувствовали, как сужаются ваши глаза и хмурятся брови? Сжимаются зубы? Начинает быстрее стучать сердце?

Вспомните, где в своём теле вы чувствуете злость. На что похоже это чувство? Какой цвет больше всего подходит для него? Какая форма?

В задании 2 изображены силуэты мальчика и девочки. Выберите один из них. Нарисуйте, где находится злость, какого она цвета и формы.

Какой цвет вы выбрали для изображения злости? Почему?

Одинаково ли все изобразили злость? Как можно объяснить, что рисунки получились разными?

Напряжённый, расслабленный

Ребята, замечали ли вы, как сжимаются мышцы вашего тела, когда вы злитесь?

Злость заставляет напрягаться всё тело, как бы делая его более сильным и готовым к обороне.

Давайте сейчас понаблюдаем за напряжением и расслаблением ваших мышц. Попробуем напрягать и расслаблять мышцы тела. Когда я скажу вам «напряжение», резко вдохните и постарайтесь напрячь ноги и руки, крепко сожмите кулаки, стисните зубы и губы, наморщите нос. Когда я скажу «расслабление», медленно выдохните, расслабьте лицо, руки и ноги, разожмите кулаки, почувствуйте каким тёплым и тяжёлым стало ваше тело.

Вы можете научиться управлять злостью. Для этого в тот момент, когда вы почувствуйте, что начинаете злиться, ваши мышцы напрягаются, а дыхание становится более частым, нужно вспомнить это упражнение, начать дышать медленнее и попробовать немного расслабить мышцы тела.