Предупреждение травм

Предупреждение травм и обморожений

Физкультурно-спортивные травмы во время занятий могут произой- ти по различным причинам:

  1. Неправильная организация и методика проведения занятий. Предупреждение:. допускать к занятиям учащихся прошедших инструк- таж и не имеющих медицинских противопоказаний; строго следить за соблю- дением дисциплины на уроке; не допускать проведения занятий без предвари- тельной разминки; соблюдать продолжительность занятий, соответствующую возрасту и физическим возможностям учащихся, правильно дозировать их нагрузку; постоянно совершенствовать владение техникой выполнения различ- ных игр и упражнений; передвигаться к месту занятий колонной за преподава- телем (на лыжах или пешком); не выходить из строя самовольно и не кататься самостоятельно; соблюдать интервал движения на лыжах (3-4 метра на дистан- ции, не менее 30 метров при спусках с горы); нельзя обгонять друг друга на уз- ких участках, останавливаться на спусках и пересекать лыжню; при падении на спуске надо освободить трассу, падать стараться на бок в сторону (особую опасность на спуске представляют собой палки, выдвинутые вперед); если во время занятий пришлось сойти с дистанции, необходимо обязательно преду- предить преподавателя через других учащихся, контролера или лично; нельзя раздеваться на улице во время занятий и после их окончания, это может приве- сти к переохлаждению.

   2. Некачественный и несоответствующий требованиям спортивный ин- вентарь.

  Предупреждение: допускать к занятиям учащихся с исправным спор- тивным инвентарем, соответствующим их росту; не допустимо использовать рваные лыжные ботинки, деформированные лыжи, сломанные лыжные палки, 17 плохо закрепленные крепления. Перед проведением урока необходимо прове- рить, нет ли трещин, сколов на лыжном инвентаре.

  3. Неблагоприятные погодные условия.

 Предупреждение: допускать к занятиям учащихся, имеющих одежду и обувь, соответствующую погодным условиям и установленным требованиям; не рекомендуется проводить занятия на открытом воздухе при плохих погод- ных условиях (сильном ветре, низкой температуре, высокой влажности).

   4. Нарушение правил содержания мест занятий и условий безопасного проведения занятий.

 Предупреждение: проводить занятия в специально отведенных местах, лыжная трасса должна проходить в защищенном от ветра месте, железнодо- рожные пути, автодороги, густые заросли кустарника; ширина трассы должна быть не менее 3 метров, а на поворотах и спусках – не менее 5 метров); не до- пускать наличия на спортивной площадке посторонних предметов (выступаю- щих камней, палок и т.п.; не проводить занятия при наличии гололеда в весен- ний период времени. 5. Нарушение врачебно-медицинских требований. Предупреждение: обращать внимание на индивидуальные особенности обучающихся (возраст, состояние здоровья, распределение учащихся на меди- цинские группы, подготовленность к занятиям, темперамент, дозировку нагру- зок и т.п.); не допускать к занятиям после перенесения различных заболеваний, которые сопровождаются всевозможными осложнениями; на занятиях необхо- димо иметь аптечку для оказания первой медицинской помощи.