Презентация на исследовательскую работу на тему " Я и мое здоровье"

Презентация на исследовательскую работу на тему " Я и мое здоровье"

Исследовательские работы
pptx
окружающий мир
1 кл—4 кл
13.02.2020
Цель: Закрепить имеющиеся знания, научиться беречь свое здоровье, выполняя ежедневное правило личной гигиены.

150.000₽ призовой фонд • 11 почетных документов • Свидетельство публикации в СМИ

Опубликовать материал

Презентация я и мое здоровье.pptx

Проектная работа на тему:
«Я и мое здоровье».

Выполнила
Ученица 3 “а” класса
Абинова С.Р.

МКОУ “Гимназия №2 им. Сайтиева А.М.

Цель:
Закрепить имеющиеся знания, научиться беречь свое здоровье, выполняя ежедневное правило личной гигиены.

Расширить свои знания о здоровье человека и способах его укрепления;
Совершенствовать свои навыки сохранения здоровья;
Развивать потребность в выполнении в повседневной жизни личной гигиены;
Повышать двигательную активность;
Способствовать закаливанию организма;
Формировать положительные привычки;
Провести анкетирование среди одноклассников с целью определения роли основных компонентов здорового образа жизни в формировании стиля их жизни;

Задачи:


Гипотеза исследования :

Многие из нас знают ,что включает в себя понятие «Здоровый образ жизни», но не все соблюдают правила здорового образа жизни .

Объект исследования: здоровый образ жизни одноклассников.

Предмет исследования:
1.Теоретический
2.Практический

Здоровье – это главное богатство в жизни человека!

Многочисленными наблюдениями и исследованиями доказано, что более половины всех болезней взрослых приобретены в детские годы. На здоровье человека влияют разные факторы: внешняя среда, образ жизни каждого, вредные привычки др. В группу риска входят дети, которые имеют ослабленное здоровье, множество вредных привычек, не желающие соблюдать правила личной гигиены. Тема исследования очень важна, потому что многие имеют проблемы со здоровьем с раннего возраста. Каждый человек должен понимать, что он творец своего здоровья.






Здоровый образ жизни- это соблюдение режима дня, правильное питание, закаливание, физическая культура, зарядка, соблюдение правил гигиены, нет вредным привычкам, доброе отношение к природе, людям, правильная организация отдыха и труда.

Мой здоровый образ жизни
Я сама составила режим дня и старательно его соблюдаю
1.Ежедневно делаю зарядку
2.На завтрак ем молочные каши
3.Я не ем чипсы, сухарики и другую «вредную» пищу
4.Я хожу на танцы, посещаю музыкальную школу, играю в теннис.
Самое главное у нас в  семье никто не курит и никто пьет алкоголь.

Движение и спорт –залог здоровья . Сейчас же люди практически не двигаются: автомобиль, телевизор, лифт создают для нас малоподвижный образ жизни. Это очень вредно для нашего здоровья. Только ходьба, бег, велосипед, лыжи, коньки, плаванье способны привести нашу жизнь в движение. А где движение, там и здоровье. Поэтому предлагаю прямо сейчас и заняться активным отдыхом. Спорт не только приносит здоровье, но и даёт жизненные силы и доставляет удовольствие.  Регулярные занятия спортом сделают Вас более энергичным и выносливым человеком.

Человек, много времени проводящий в помещении, должен хотя бы часть времени отдыха проводить на свежем воздухе. Ходить в гости, на прогулку, на экскурсию, в парк.

Питание.
В здоровом теле — здоровый дух.



 

Правильное питание –залог здоровья.
Огромное значение имеет пища в жизни человека.
Правильное питание –это источник здоровья, силы, бодрости и красоты .Питание обеспечивает основные жизненные функции организма. Словом, питанию принадлежит первостепенная роль в сохранении здоровья и продлении жизни человека Овощи и фрукты очень полезны для организма человека. Они содержат огромное количество витаминов.

Молочные продукты обеспечивают нас белками, кальцием и другими питательными веществами. Молоко, йогурт, сыр- это источники кальция. Кальций, содержащийся в молочных продуктах, усваивается лучше всего и является необходимым компонентом для здоровья наших зубов, суставов, костей .

Жир, соль, сахар, сладости.
Эта группа продуктов в рационе здорового питания должна быть сведена к минимуму, а лучше всего совсем исключена из рациона человека. К этой группе продуктов также относятся Чипсы, как кукурузные, так и картофельные, маргарин, продукты из белой муки (хлеб и макароны), сладости, газированные напитки - очень вредны для организма. Так же ничего хорошего не принесет поедание картофеля – фри.

Соблюдение правил личной гигиены сохранит Ваше здоровье .

Гигиена

Большую роль в жизни каждого человека играет гигиена и все, что с ней связано. Если не соблюдать все гигиенические процедуры и не выполнять все рекомендации, то можно заболеть различными кожными заболеваниями. Они бывают очень неприятными, так как не поддаются простому лечению.  Для соблюдения гигиенических норм придумано огромное количество разнообразных препаратов и приборов. Например, мыло, гели и кремы, шампунь, зубная щетка и паста, зубная нить, а также многое другое. Все это можно купить в любом косметическом магазине или в аптеке. 

Гигиена

Самой распространенной гигиенической процедурой является мытье рук. Мыть руки необходимо несколько раз в день. В обязательном порядке это необходимо сделать перед едой, после посещения туалета, а также после того, как вы пришли с улицы. Многие люди думают, а зачем мыть руки после улицы? Во-первых, инфекцию можно подобрать от любого прикосновения к подъездной двери или деньгам в магазине. Во-вторых, даже простое рукопожатие, которое используется при приветствии, очень опасно и может быть заразным.

Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека .

У закалённых людей практически никогда не бывает простудных заболеваний, им не страшны эпидемии гриппа, их не беспокоит надоедливый насморк .  Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе вне зависимости от погоды и времени года. Хождение босиком повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, повышает иммунитет. Этот вид закаливания является хорошей профилактикой очень многих заболеваний. Хождение босиком  полезен и детям и взрослым. Надо купаться в морской воде после этого загаряться под солнцем не получая ожоги В зимний период обливаться холодной водой в пруду, каждый день добавляя по немножко времени .

Мне захотелось провести анкетирование среди своих одноклассников в котором приняло участие 27 человек (14 девочек и 13 мальчиков).Я опросила своих одноклассников: что такое правильное питание, соблюдение режима дня, как проводят свободное время  .
                  Мы с учителем разработали вопросы, которые помогли мне узнать, насколько здоровый образ жизни ведут мои одноклассники , и знают ли они, что это такое? 

Анкета «Здоровый образ жизни»

Вопросы

1.Делаете ли вы утром зарядку?
2.Занимаетесь ли в спортивных кружках?
3.Едите ли вы утром перед уходом в школу? 
4.Любишь ли ты уроки физкультуры?
5. Соблюдаете ли вы режим дня?
6. Знаете ли вы, что это вредная пища?
7. Курят ли взрослые в вашем присутствии?
8. Проводите ли вы свободное время на свежем воздухе?

Ответы
ДА
20
 
19
 
22
 22
 
20
 
18
 
27
 
25


НЕТ
7
 
8
 
5
 5

 7
 
9
 
-

2

Результаты исследования
Подсчитав результаты я выяснила ,что большая часть опрошенных правильно понимают, что такое здоровый образ жизни. Многие занимаются спортом : карате ,плавание ,танцы. Выявила ,что многие любят уроки физкультуры, знают «вредные» продукты, проводят много времени на свежем воздухе. Самое главное узнали ,что не все взрослые курят в присутствии детей. В результате исследования я выявила ,
ребята которые занимаются спортом и которые соблюдают режим дня :
меньше болеют
меньше устают после занятий в школе

Ребята ,кто не соблюдает режим дня и не занимаются спортом
-часто болеют
-имеют проблемы с осанкой.

Выводы:
Из всего что было сказано я сделала следующие выводы:
1.Здоровье-это ценность и богатство .
2. Здоровье - самое главное сокровище: от него зависит жизнь человека. 
3.Необходимо проявлять двигательную активность в разных формах
4. Питаться правильно ,есть здоровую пищу
5. Закаляться
6. Соблюдать личную гигиену.
Я поняла ,что мое здоровье в моих руках.

Список литературы

1.Личная гигиена и закаливание организма [Электронный ресурс].
2.Физкультура и закаливание в семье» (М. 2015).
3.В. П. Похлебин, Уроки здоровья «Просвещение» М2007.
4.Байер К., Штейнберг Л. Здоровый образ жизни. – М., 1997
5.Зайцев С.М. Питание .М.2003.
6.Лисицын Ю.П. «Книга здоровья», Москва, 2010.

скачать по прямой ссылке
Заполните анкету и получите свидетельство финалиста.
Олимпиада-аукцион для вас и ваших учеников с мгновенными наградами.
Друзья! Добро пожаловать на обновленный сайт «Знанио»!

Если у вас уже есть кабинет, вы можете войти в него, используя обычные данные.

Что-то не получается или не работает? Мы всегда на связи ;)