Поделиться
мышцы.ppt
Улыбка – залог успеха в любой работе!
Успехов вам и удачи!
Человек и его здоровье
www.themegallery.com
Верные помощники - мышцы
www.themegallery.com
мышцы лица
мышцы гортани
мышцы сердца
Мышцы
Самые большие мышцы – скелетные.
www.themegallery.com
Сердце – «неутомимый мотор»
За одну минуту через сердце проходит более 5 литров крови. При выполнении тяжелой работы или при беге этот объем может увеличиться в четыре раза!
Вот оно какое — твое работящее сердце!
У взрослого человека в организме около 6 литров крови, поэтому сердцу ежедневно приходится перекачивать около 7000 литров.
www.themegallery.com
Мышцы руки
трицепс
бицепс
Может только разгибать нашу руку (мышца-разгибатель)
Может только сгибать нашу руку (мышца-сгибатель)
www.themegallery.com
www.themegallery.com
Сухожилия
Мышцы к костям крепятся прочными сухожилиями.
Самыми мощными являются сухожилие коленного сустава и ахиллесово сухожилие.
www.themegallery.com
Ахиллесово сухожилие
Названо в честь героя греческой мифологии Ахилла.
www.themegallery.com
Ахилл (Ахиллес)
Ахилл – сын Пелея и морской нимфы Фетиды.
Фетида окунала Ахилла в воды подземной реки Стикс, держа его за пятку; пятка, оставшаяся сухой, была единственным уязвимым местом на теле героя Троянской войны (отсюда выражение «ахиллесова пята»).
Зная, что ему суждена короткая жизнь, он стремился прожить её так, чтобы слава о его доблести сохранилась на века.
www.themegallery.com
Ахилл погиб от двух стрел:
первая стрела, попав в пятку,
лишила возможности
устремиться на противника,
а вторая сразила его в грудь.
www.themegallery.com
Как растут мышцы?
К моменту рождения ребёнка все мышцы уже сформированы;
К 2-3 месяцам после рождения мышцы уже составляют 23% от массы тела, к 8 месяцам – 27%;
Наиболее быстро растут мышцы в 15-17 лет;
К 18 годам рост мышц замедляется и обычно заканчивается к 26 годам.
www.themegallery.com
Как развивать мышцы?
Чтобы эластичность, быстрота и точность движений, выносливость мышц были хорошими, надо вам в сутки делать 20 тысяч движений.
Нагрузку на мышцы надо увеличивать постепенно, развивая все мышцы.
Лучший отдых для мышц – крепкий сон на свежем воздухе.
www.themegallery.com
Домашнее задание
Стр. 18-20, ответить на вопросы;
ТПО № 10, 11
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
