Имитация метания.
1.Исходное положение(И.П.) – левая нога вперед, мяч(представили что у вас в руке теннисный мяч или взяли что-нибудь похожее) за головой в правой руке, вес тела на правой ноге.
2.Поворот туловища, перенос вес тела на левую ногу, рука вперед- вверх.
Метание малого мяча в цель из И.п. – стоя, ноги врозь, мяч в полусогнутой руке над плечом выше головы на 20 см, локоть направлен вперед
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.