Презентация по физической культуре на тему "Баскетбол"

Баскетбол:

-история баскетбола
-размеры и оборудование
-правила игры
-экипировка
физические качества

Нет , пожалуй ,в мире более популярного вида спорта, чем баскетбол.

Давайте разберёмся ,
что же это за игра , в которую играет около четверти населения нашей прекрасной планеты.

История баскетбола

От англ. basket — корзина, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом. Изобретен баскетбол преподавателем колледжа штата Массачусетс Джеймсом Нейсмитом зимой 1891 года.
Баскетбол входит в программу Олимпийских игр с 1936 года. Регулярные чемпионаты мира по баскетболу среди мужчин проводятся с 1950 года, среди женщин — с 1953 года, а чемпионаты Европы — с 1935 года.

История баскетбола

Однако придуманная Нейсмитом игра, лишь отдалённо напоминала то феерическое зрелище, которое известно нам под этим именем сегодня. Ведения мяча не существовало, игроки только перебрасывали его друг другу, стоя на месте, и стремились затем закинуть в корзину, причём исключительно обеими руками снизу или от груди.
Действия команд показались бы нам вялыми и заторможенными, однако целью доктора Нейсмита было создать игру именно коллективную, в которую можно было бы вовлечь одновременно большое количество участвующих, и этой задаче его изобретение отвечало в полной мере.

Сейчас баскетбол – это яркая и неподражаемая в смысле спорта, игра.
Но как и у всякой игры, в баскетболе есть свои уловки и правила, про которые не следует забывать. Рассмотрим их более подробно…

Правила игры

Изначально правила игры в баскетбол были сформулированы Нейсмитом и состояли лишь из 13 пунктов.
С течением времени баскетбол изменялся, изменений потребовали и правила.
Первые международные правила игры были приняты в 1932 году на первом конгрессе ФИБА, после этого они многократно корректировались и изменялись, последние значительные изменения были внесены в 1998 и 2004 годах.
С 2004 года правила игры остаются неизменными.

Размеры игровой площадки должны быть 28 метров в длину и 15 метров в ширину, измеренные от внутреннего края ограничивающих линий.Высота потолка или расстояние до самого низкого препятствия над игровой площадкой должны быть не менее 7 метров. Трехочковая линия располагается на расстоянии 6 метров 25 сантиметров от корзины.Линия штрафного броска расположена в 5,8 метрах от внутреннего края лицевой. 

Размеры щитов должны быть: 1,80 м (+ 3 см) по горизонтали и 1,05 м (+ 2 см) по вертикали. Нижние края щитов должны быть расположены на высоте 2,90 м от поверхности площадки.
Верхний край кольца расположен над уровнем площадки на высоте 305 см. Кольцо располагается чётко посередине щита на одинаковом расстоянии от его вертикальных краёв.


В баскетбол играют две команды, в составе каждой по 12 игроков, из которых на площадке одновременно присутствует пять игроков.
Цель каждой команды в баскетболе — забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в корзину своей команды.
Мячом играют только руками. Бежать с мячом, не ударяя им в пол, преднамеренно бить по нему ногой, блокировать любой частью ноги или бить по нему кулаком является нарушением.

Определение победителя
Победителем в баскетболе становится команда, которая по окончании игрового времени набрала большее количество очков.
При равном счёте по окончании основного времени матча назначается овертайм (обычно пять минут дополнительного времени).
В случае, если и по его окончании счёт будет равен, назначается второй, третий овертайм и т. д., до тех пор, пока не будет выявлен победитель матча.

Очки
За одно попадание мяча в кольцо может быть засчитано разное количество очков:
1 очко — бросок со штрафной линии (на штрафной бросок дается 5-ть секунд с момента, когда мяч будет передан судьей).
- 2 очка — бросок со средней или близкой дистанции (ближе трёхочковой линии)
3 очка — бросок из-за трёхочковой линии на расстоянии 6м 75см

Продолжительность игры
Игра официально начинается спорным броском в центральном круге, когда мяч правильно отбит одним из спорящих.
Матч состоит из четырёх периодов по десять минут с перерывами между первой и второй, а также третьей и четвертой четвертями по две минуты.
Продолжительность перерыва между второй и третьей четвертями игры — пятнадцать минут. После большого перерыва команды должны поменяться корзинами

Нарушения

аут — мяч уходит за пределы игровой площадки;
пробежка — игрок, контролирующий «живой» мяч, совершает перемещение ног сверх ограничений (более двух шагов), установленного правилами
нарушение ведения мяча, включающее в себя пронос мяча, двойное ведение;
три секунды — игрок нападения находится в зоне штрафного броска более трех секунд в то время, когда его команда владеет мячом в зоне нападения;

пять секунд — игрок при выполнении вбрасывания не расстается с мячом в течение пяти секунд;
восемь секунд — команда, владеющая мячом из зоны защиты не вывела его в зону нападения за восемь секунд;
24 секунды — за это время команда должна сделать бросок в корзину соперника;
нарушения возвращения мяча в зону защиты (зона) — команда, владеющая мячом в зоне нападения перевела его в зону защиты.

Фолы

Фол — это несоблюдение правил, вызванное персональным контактом или неспортивным поведением.
Виды фолов:
персональный;
технический;
неспортивный;
дисквалифицирующий.
Игрок, получивший 5 фолов в матче, должен покинуть игровую площадку и не может принимать участие в матче (но при этом ему разрешается остаться на скамейке запасных). Игрок, получивший дисквалифицирующий фол должен покинуть место проведения матча.

Ведение мяча — один из основных технических элементов баскетбола. Правильное, технически грамотное ведение мяча — фундамент для стабильного контроля за ним, основа индивидуального обыгрывания соперника.
Ведение различают по основным способам:
высокое скоростное ведение (высокий отскок мяча от пола, угол сгибания ног в коленях — 135—160).
низкое ведение с укрыванием мяча (низкий отскок мяча от пола, угол сгибания ног в коленях — 90-120").
комбинированное ведение.

Передача мяча —самый главный элемент в игре разыгрывающего защитника.
Умение правильно и точно передать мяч - основа четкого, целенаправленного взаимодействия баскетболистов в игре.
Основные способы передач:
пас от груди,
пас от плеча,
пас из-за головы,
пасы снизу, сбоку, из рук в руки и др.

Подбор — важнейший элемент при игре в баскетбол, при котором игрок овладевает мячом после неудачной попытки 2-х или 3-х очкового броска.
Различают несколько видов подборов:
подбор в нападении, на чужом щите;  
подбор в защите, на своём щите;  
коллективный подбор .
Для успешного подбора игроку необходимо заграждать путь соперника к кольцу с целью выигрыша подбора .

Перехват

- (англ. steal) — в баскетболе действия игрока обороны по завладению мячом.
Перехват мяча выполняется при броске или передаче игроков атаки.
После перехвата мяча защищающаяся команда переходит в быстрый прорыв и набирает «лёгкие» очки.

Если нападающий ждёт мяч на месте, то перехватить его сравнительно нетрудно: следует ловить мяч двумя руками в прыжке после рывка.
Если нападающий быстро выходит на мяч, защитнику нужно на коротком расстоянии опередить соперника.
Плечом и руками он отрезает прямой путь соперника к мячу и овладевает им.

Если нападающий ведет мяч слишком высоко и не прикрывает корпусом, то перехватить его сравнительно нетрудно: следует выбить мяч двумя руками после рывка.
Для эффективного перехвата игроку необходимо занять позицию на возможном пути передачи соперника. В основном, перехваты прерогатива задней линии команды 

Этими приемами пользуются для овладения мячом, который плохо укрыт противником.
Вырывание: Сблизившись с противником, игрок накладывает правую руку на мяч сверху, а левую снизу. Захватив мяч таким образом, защитник резко тянет его к себе с одновременным поворотом туловища вперед-влево.
Выбивание: Выбивание мяча у игрока стоящего на месте – защитник должен сделать неожиданный выпад вперед к нападающему и резким (сверху или снизу) коротки движением ребром кисти, с плотно прижатыми пальцами, выбивает мяч.
Выбивание мяча при ведении: Защитник набирает такую же скорость как и нападающий, и опередив ритм ведения выбивает мяч ближайшей к сопернику рукой в момент приема мяча, отскочившего от площадки.

Блокшот

-англ. blocked shot - заблокированный бросок) — баскетбольный термин, означающий ситуацию, когда игрок защиты блокирует по правилам бросок соперника.
Основными блокирующими игроками являются игроки передней линии — центровые и тяжёлые форварды.
Однако игроки других позиций, имеющие хороший прыжок и координацию, зачастую становятся лучшими в данном показателе.

Вывод
Оказывается , что в баскетбол вовсе и не так сложно играть . И совсем неважно высокий ты или низкий, толстый или худой.

Главное, что баскетбол – это неподражаемое феерическое зрелище, в котором может участвовать каждый!!!

Можно сказать, что мяч является наиважнейшим
предметом экипировки ;-).
К выбору его, тоже следует подходить тщательно. Перед
покупкой мяча следует определить, где вы будете
тренироваться, и играть в баскетбол.
Мячи можно разделить на два типа:
1. Indoor use only (для зала) (дл(
2. Indoor/Outdoor (для зала и улицы)r (
Так же мячи подразделятся по размерам.

Какой фирме производителю отдать предпочтение решать вам. Естественно лучше покупать мячи признанных производителей Spalding, Wilson, Molten

Мяч
длинна окружности
которого варьируется
от 749 см до 780 см
и вес от 567 г до 650г (размер 7) применяется для игры
мужских команд.

Для игры
женских команд применяется
мяч несколько меньшего размера.

Для игры в мини
баскетбол применяются мячи
еще меньшего размера.

Spalding Wilson Molten Demix




Rawlings Torres Nike Adidas

Попросите накачать мяч, как следует. Правильно накаченный мяч, отпущенный с высоты 1,80 м должен отскочить от пола на высоту 1,20-1,40, отмеренную от верха мяча.
Другой способ поднимите мяч до уровня вашей головы и отпустите, он должен отскочить от пола, до уровня вашего пояса.

При выборе мяча, если он уже накачан, проверьте, насколько хорошо. Если он спущен, то велика вероятность того, что в дальнейшем он будет постоянно сдуваться. Лучше попросите другой.

Сразу же проверьте ниппель, владельцы
велосипедов знают, как это делается ;-).
Пальцем нанесите слюну на ниппель и
удостоверьтесь в отсутствии появления
пузырьков. В противном случае просите
другой мяч.

При выборе мяча, если он уже накачан, проверьте, насколько хорошо. Если он спущен, то велика вероятность того, что в дальнейшем он будет постоянно сдуваться. Лучше попросите другой.

Попросите накачать мяч, как следует. Правильно накаченный мяч, отпущенный с высоты 1,80 м должен отскочить от пола на высоту 1,20-1,40, отмеренную от верха мяча. Другой способ поднимите мяч до уровня вашей головы и отпустите, он должен отскочить от пола, до уровня вашего пояса.

И еще, важно!
Никогда не пинайте, и никогда не садитесь на мяч!
От этого он потеряет форму, и вы почувствуете, что значит играть и тренироваться кривым мячом ;-).  

Одежда и униформа

Официальной формой для
соревнований приняты майка и трусы,
выполненные в виде шорт, одного
доминирующего цвета.
По правилам ФИБА, на официальных соревнованиях игроки выступают под номерами с 4-го по 15-й. Числа «1», «2» и «3» в качестве номеров в текущее время не употребляются.

При игре в баскетбол развиваются жизненно важные для человека физические качества:
скоростные, скоростно-силовых и координационных способностей, гибкости и выносливости.
В работу вовлекаются практически все функциональные системы его организма, включаются основные механизмы энергообеспечения.
Достижение спортивного результата требует от играющих целеустремленности, настойчивости, решительности, смелости, уверенности в себе.

Не стесняйтесь, выбирая мяч, если необходимо то проверьте 10, если
надо то и больше мячей.
Это ваше право, вы платите деньги.

Еще один способ проверить насколько мяч ровный.Если позволяет высота помещения, необходимо подбросить мяч вертикально вверх, при этом подкрутив его вокруг вертикальной оси.Посмотрите, нет ли эксцентрического биения мяча из стороны в сторону. Если есть, то мяч кривой.

Баскетбол в МОУ «СОШ № 13»