Презентация "Техника прыжка в длину с разбега способом "согнув ноги"
Оценка 4.9

Презентация "Техника прыжка в длину с разбега способом "согнув ноги"

Оценка 4.9
Презентации учебные
pptx
физическая культура
7 кл—11 кл
11.02.2020
Презентация "Техника прыжка в длину с разбега способом "согнув ноги"
Легкая атлетика. Техника прыжка в длину с разбега способом "согнув ноги" с полным описанием техники на каждом этапе.
v_dlinu.pptx

Легкая атлетика Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

Легкая атлетика Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

Легкая атлетика Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» Учитель физической культуры МБОУ Греково-Степановской СОШ Гнездилова Евгения Евгеньевна

Специальные подготовительные упражнения

Специальные подготовительные упражнения

Специальные подготовительные упражнения

Многократные прыжки из полного приседа с продвижением вперед (можно выполнять по меткам)

Специальные подготовительные упражнения

Специальные подготовительные упражнения

Специальные подготовительные упражнения

Прыжки с подтягиванием коленей к груди. В начале обучения это упражнение выполняется на месте, а затем с продвижением вперед.

Специальные подготовительные упражнения

Специальные подготовительные упражнения

Специальные подготовительные упражнения

Прыжки с подтягиванием коленей к груди. Во время прыжка выпрямить ноги и мягко приземлиться. Выполнять на месте.

Специальные подготовительные упражнения

Специальные подготовительные упражнения

Специальные подготовительные упражнения

Прыжки в длину с места (одинарный, тройной, пятерной). Обратить внимание на вынос бедер и приземление.

Заканчивая отталкивание, прыгун полностью разгибает толчковую ногу

Заканчивая отталкивание, прыгун полностью разгибает толчковую ногу

Заканчивая отталкивание, прыгун полностью разгибает толчковую ногу.

Фазы прыжка:
отталкивание

Маховая нога, согнутая в колене, выносится вперед, руки поднимаются до уровня плеч

Маховая нога, согнутая в колене, выносится вперед, руки поднимаются до уровня плеч

Маховая нога, согнутая в колене, выносится вперед, руки поднимаются до уровня плеч.

Фазы прыжка: полет

Толчковая нога после отталкивания некоторое время продолжает движение назад по инерции, затем прыгун подтягивает ее коленом вперед к находящейся впереди маховой ноге

Толчковая нога после отталкивания некоторое время продолжает движение назад по инерции, затем прыгун подтягивает ее коленом вперед к находящейся впереди маховой ноге

Толчковая нога после отталкивания некоторое время продолжает движение назад по инерции, затем прыгун подтягивает ее коленом вперед к находящейся впереди маховой ноге.

Фазы прыжка: полет

Отклоненное назад в начале полета туловище начинает наклоняться плечами вперед к ногам

Отклоненное назад в начале полета туловище начинает наклоняться плечами вперед к ногам

Отклоненное назад в начале полета туловище начинает наклоняться плечами вперед к ногам. Обе ноги приближаются коленями к груди, а голени поднимаются вверх носками на себя.

Фазы прыжка: полет

К моменту касания грунта ноги направлены вперед, туловище предельно наклонено вперед

К моменту касания грунта ноги направлены вперед, туловище предельно наклонено вперед

К моменту касания грунта ноги направлены вперед, туловище предельно наклонено вперед.

Фазы прыжка: приземление

В момент касания грунта прыгун сгибает ноги в коленях, а чтобы не упасть назад, активно посылает руки вперед; далее, перекатываясь через стопы, старается не коснуться…

В момент касания грунта прыгун сгибает ноги в коленях, а чтобы не упасть назад, активно посылает руки вперед; далее, перекатываясь через стопы, старается не коснуться…

В момент касания грунта прыгун сгибает ноги в коленях, а чтобы не упасть назад, активно посылает руки вперед; далее, перекатываясь через стопы, старается не коснуться тазом песка.

Фазы прыжка: приземление

Литература А) Список используемых печатных источников 1

Литература А) Список используемых печатных источников 1

Литература

А) Список используемых печатных источников
1. Научно-методический журнал «Физическая культура в школе» - 2008г. №3
2. Газета «Спорт в школе», изд. д. «Первое сентября», выпуск 18 (468), 15 сентября 2009 г.
Б) Активные ссылки на страницы материала в Интернете.
1. http://www.fizkult-ura.ru/sci/legkay_atletika/15 схема изображения

Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
11.02.2020