Презентация "Здоровый образ жизни"

Здоровый образ – образ жизниНаучно-исследовательская работа по ОБЖ

Мы часто слышим эту фразу, нам так говорят дома, говорят в школе, но так ли это? Нужны ли занятия спортом или физкультурой для улучшения здоровья?
Проблема: помогают ли занятия спортом укрепить здоровье?
Предмет исследования: оздоровительные свойства спортивных занятий.
Объект исследования: спортивные занятия.

Узнать, действительно ли полезны занятия спортом, как об этом говорят.

Изучить литературу о спортивных занятиях для детей;
Провести опрос одноклассников и узнать, какие занятия спортом им больше всего нравятся;
Провести опрос среди одноклассников и узнать, чем они занимаются в свободное от школьных занятий время;
Узнать, какие спортивные кружки для детей есть в нашем городе;

Если постоянно заниматься физкультурой или спортом можно укрепить свое здоровье.

Наше здоровье.

Когда человек здоров, он не задумывается, как это замечательно – быть здоровым, но стоит только заболеть и сразу понимает, что становится ограниченным: нельзя встречаться с друзьями, нельзя ходить в школу, нельзя гулять на улице и нельзя кушать мороженое. Но что мы можем сделать, чтобы укрепить наше здоровье, чтобы быть свободным от всех этих болезней?

Кто любит спорт, тот здоров и бодр.

Наше здоровье.

Никому не нравится болеть, может болеть голова, горло, может появиться кашель. Когда человек болеет, у него всегда плохое самочувствие, и даже играть не всегда есть желание.
Здоровье человека – это его богатство, здоровый человек может учиться, работать, отдыхать, играть, веселиться. Но как сохранить здоровье? Что значит здоровый образ жизни?

 Солнце, воздух и вода - наши верные друзья.

Наше здоровье.

Здоровый образ, в моем понимании, состоит из нескольких частей: сон, нормальная еда, отдых, спорт. Сон важен для человека, во время сна мы отдыхаем, набираемся сил и растем.
Если постоянно кушать вредную еду, то можно тоже заболеть.
Отдых также важен, нельзя постоянно учиться или работать, человек должен менять свою деятельность, чтобы не уставать.

 Пешком ходить — долго жить.

Наше здоровье.

Но и спорт имеет важную роль. В школе на уроках часто проводят физкультминутки, есть специальный урок «физическая культура», на котором мы делаем разминку, изучаем разные командные игры. Но не только в школе надо заниматься спортом, но и дома, в семье.

Домашние спортивные занятия.

Дома можно и нужно по утрам делать зарядку, а если делать всем вместе, то это не только будет укреплять здоровье, но и будет просто весело!
Дома можно учиться подтягиваться, отжиматься, висеть на турнике.
А если есть возможность – то кататься на коньках и лыжах.

 Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.

Мои спортивные занятия.

Я очень люблю кататься на коньках и лыжах, а летом на роликах, также сейчас я хожу на занятия плаванием.
Мы стараемся на каждые выходные ездить на спортивную базу «Динамо», где мы катаемся на лыжах. В декабре было открытие лыжного сезона от компании «Мария Ра», и мы участвовали в марафоне 10км. Мне за то, что я участвовал в марафоне дали бонусную карту, это первый мой денежный выигрыш.

Слева на фотографии – мои первые лыжные занятия.
Вторая фотография – прошлой зимой мы ездили на марафон в село Алтайское.

Спортивные занятия нашего класса.

На зимних каникулах мы иногда с одноклассниками встречались на катке и вместе катались на коньках.
Мне стало интересно, а кто какими спортивными занятиями увлекается, кто чем любит заниматься на выходных?
Оказывается, что многие мои одноклассники тоже любят кататься на коньках, многие катаются очень хорошо, а некоторые только этой зимой встали в первый раз на коньки.

Спортивные занятия нашего класса.

А еще мои одноклассники любят кататься на лыжах, на коньках, занимаются плаванием, кто-то даже занимается боксом, балетом.

Спортивные занятия и здоровье.

Моя мама работает в техникуме, в котором учат студентов дрессировать собак. Она спросила у своих студентов, кто часто занимается спортом, как часто они болеют? И оказывается, что, кто занимается в спортивных кружках с детства, те в школе почти не болели, а значит не пропускали занятия и им легче давалась учеба. И сейчас они учатся на «4» и «5». Я считаю, что когда занимаешься спортом, появляется терпение, развивается дисциплина, желание побеждать, усидчивость, что помогает лучше учиться в школе.

Спортивные занятия в нашем городе.

В нашем городе есть много спортивных секций и кружков:
По плаванию
По хоккею
Легкая атлетика
Греко-римская борьба
Фигурное катание.
Также в нашем городе есть несколько спортивных школ, в которых можно посещать занятия по боксу, лыжные секции, футбольные секции. То есть в нашем городе достаточно много различных спортивных кружков и можно выбрать, что более интересно.

Занятия спортом помогают не только укрепить здоровье, но и развить такие качества, как ответственность, усидчивость, дисциплинированность, что помогает в учебе. Также, совместные занятия спортом помогают сдружиться с одноклассниками и с другими детьми.

Мне очень понравилось проводить исследования.
Я узнал очень много новой информации для себя и про своих одноклассников. И думаю, что и на других каникулах мы будем также встречаться, чтобы весело и спортивно вместе проводить время – укреплять свое здоровье!