презентация. Гимнастика

Гимнастик Гимнастик аа

Виды Виды гимнастики гимнастики Гимнастика Оздоровительная Спортивная Утренняя гимнастика Физкультура Акробатическая Физкультминутка Гигиеническая Спортивная Ритмическая Художественная

Утренняя Утренняя гимнастика гимнастика  Одним из мероприятий, оказывающим благоприятное воздействие на здоровье организма, является утренняя гимнастика  Утренняя гимнастика, зарядка, это комплекс физических упражнений, выполняемых после пробуждения  Зарядка помогает скорее проснуться вашему сознанию и всему организму Помимо специфического влияния, облегчающего процесс перехода от состояния покоя к состоянию активного бодрствования, выполнение упражнений утренней гимнастики увеличивает уровень общей физической активности человека

Физкультминутка Физкультминутка  В  процессе учебной деятельности учащимся, на протяжении одного и нескольких уроков , трудно постоянно удерживать активное внимание  Для предупреждения утомления детям необходим отдых в виде физических упражнений, а физкультминутки являются непродолжительным активным отдыхом «Вот мы руки развели, Словно удивились. И друг другу до земли В пояс поклонились! Наклонились, выпрямились, Наклонились, выпрямились. Ниже, ниже, не ленись, Поклонись и улыбнись»

Физкультура Физкультура  Физкультура в школе проходит либо в специально оборудованном спортивном зале, либо на улице, также на специально оборудованной площадке  Физкультура в школе, каждый ее урок, обычно состоит из трех разделов: вводного, основного и заключительного  Вводная часть, или  Основная часть предусмотрена для разучивания новых разминка, готовит организм упражнений, а также для занятий бегом, прыжками, метанием, к нагрузке лазаньем, для упражнений на координацию, подвижных спортивных игр, эстафет  Заключительная часть предназначена для того, чтобы организм правильным образом пришел в норму, наладилось дыхание и пульс

Гигиеническая Гигиеническая гимнастика гимнастика  Гигиеническая гимнастика не ставит целью тренировку организма  Гигиеническая гимнастика улучшает самочувствие и настроение человека, устраняет застойные явления, улучшает кровообращение и лимфообращение, в целом, работу всего  Гигиеническая гимнастика является отличным средством для организма профилактики разнообразных заболеваний  Гигиеническая гимнастика не использует обычно никаких подручных средств, даже небольшие гантели исключены

Ритмическая гимнастика Ритмическая гимнастика  Среди множества техник сохранения здорового веса и стройной фигуры ритмическая гимнастика занимает особое место  Упражнения ритмической гимнастики - это простые движения, которые выполняются без гантелей или другого спортивного инвентаря  Упражнения ритмической гимнастики также известны как «общеукрепляющие упражнения», помогающие укреплять многочисленные мышцы и группы мышц, в том числе сердечную и скелетные мышцы  Упражнения ритмической гимнастики тренируют силу, выносливость, гибкость, быстроту реакции и координацию движений

Акробатическая Акробатическая гимнастика гимнастика  Спортивная акробатика - это вид спорта дающий полноценную нагрузку на все мышечные группы и позволяющий выступать как индивидуально, так и в групповых упражнениях  Основу акробатики составляют приемы вращения тела и сохранения равновесия в необычных, разнообразных условиях опоры  Все упражнения, выполняемые спортсменами, классифицируются на несколько видов: упражнения балансового характера (статика), упражнения вольтажного характера (броски), упражнения темпового характера и комбинированные упражнения

Спортивная Спортивная гимнастика гимнастика  Спортивная гимнастика — вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках  В современной программе гимнастического многоборья:   - для женщин — на брусьях разной высоты, бревне, в опорных прыжках, вольных упражнениях   - для мужчин — в вольных упражнениях, опорных прыжках, на коне, кольцах, брусьях и перекладине

Звезды спортивной Звезды спортивной гимнастики России гимнастики России Алексей Немов стал абсолютным чемпионом Олимпийских игр в Сиднее-2000, а также выиграл «золото» в упражнениях на перекладине Светлана Хоркина – абсолютная чемпионка мира (дважды) и Европы снарядах (трижды). В ее коллекции также олимпийское и мировое «золото» на отдельных Алексей Бондаренко – абсолютный чемпион Европы , победитель в отдельных видах программы чемпионатов мира и Олимпийских игр

Художественная Художественная гимнастика гимнастика  Художественная гимнастика является одним из видов спорта, близким к искусству танца  Художественная гимнастика - соревнования женщин в выполнении под музыку комбинаций из различных пластичных и динамичных гимнастических и танцевальных упражнений с предметом (лентой, мячом, обручем, скакалкой, булавами) и без него  Важное место в художественной гимнастике занимают такие виды искусства, как танец и музыка  Музыкальное сопровождение развивает музыкальный слух, чувство ритма, согласованность движений с музыкой  Элементы танца расширяют общий кругозор занимающихся, знакомят с народным творчеством; развивают у них любовь к искусству своего народа, народов мира

Звезды художественной Звезды художественной гимнастики России гимнастики России Алина Кабаева Заслуженный мастер спорта, победительница XXVIII Олимпийских игр 2004 г. в Афинах. Бронзовый призер XXVII Олимпийских игр 2000 г. в Сиднее. Двукратная абсолютная чемпионка мира (1999 и 2003 гг.). Пятикратная абсолютная чемпионка Европы (1998- 2000, 2002, 2004 гг.) Юлия Барсукова Заслуженный мастер спорта, победительница XXVII Олимпийских игр 2000 г. в Сиднее. Неоднократная чемпионка России, мира и Европы в командном зачете и в отдельных видах многоборья Евгения Канаева Заслуженный мастер спорта, победительница XXIX Олимпийских игр 2008 г. в Пекине. Абсолютная чемпионка Европы 2008 г. Неоднократная чемпионка России, мира и Европе в командном зачете и отдельных видах многоборья Абсолютная чемпионка России (2008г.)

Спасибо за внимание! Будьте здоровы!