Презентация. Гимнастика. Правила поведения на занятиях

Правила поведения на Правила поведения на занятиях занятиях • Перед выполнением сложных гимнастических упражнений Перед выполнением сложных гимнастических упражнений необходима разминка необходима разминка • Нельзя выполнять самостоятельно сложные упражнения без Нельзя выполнять самостоятельно сложные упражнения без страховки страховки • Перед началом занятий на снарядах следует убедиться, что Перед началом занятий на снарядах следует убедиться, что они исправны они исправны • Спускаться с каната следует постепенно, перехватывая его Спускаться с каната следует постепенно, перехватывая его руками и ногами руками и ногами • При соскоке со снарядов приземляться надо на обе ноги При соскоке со снарядов приземляться надо на обе ноги • Начинать выполнять упражнение, только по команде учителя Начинать выполнять упражнение, только по команде учителя • При выполнении упражнений в строю или друг за другом, При выполнении упражнений в строю или друг за другом, соблюдать дистанцию соблюдать дистанцию

Виды гимнастики Виды гимнастики • Оздоровительная Оздоровительная утренняя лечебная утренняя лечебная аэробика аэробика гимнастика гимнастика гимнастика гимнастика

гимнастика гимнастика

Виды гимнастики Виды гимнастики • Спортивная Спортивная акробатика художественная акробатика художественная упражнения упражнения гимнастика на гимнастика на снарядах снарядах

Виды гимнастики Виды гимнастики • Прикладная Прикладная военно- военно- профессионально- профессионально- прикладная прикладная прикладная прикладная

Самостоятельные занятия Самостоятельные занятия гимнастикой гимнастикой • Утренняя гимнастика (зарядка) Утренняя гимнастика (зарядка) Правила выполнения зарядки Правила выполнения зарядки - Выполнять упражнения на улице или в хорошо проветренном Выполнять упражнения на улице или в хорошо проветренном помещении помещении - Выбирать одежду удобную, не стесняющую движений, по сезону. Выбирать одежду удобную, не стесняющую движений, по сезону. - Выполнять не менее 8-9 упражнений , повторять не менее 6-10 раз. Выполнять не менее 8-9 упражнений , повторять не менее 6-10 раз. - Дышать свободно, через нос. Дышать свободно, через нос. - Выполнять упражнения на все основные части тела в - Выполнять упражнения на все основные части тела в определенном порядке: определенном порядке: Шея, плечи и руки, туловище, ноги, упражнения общего воздействия Шея, плечи и руки, туловище, ноги, упражнения общего воздействия (прыжки). (прыжки). - После зарядки принять душ. После зарядки принять душ.

Самостоятельные занятия Самостоятельные занятия гимнастикой гимнастикой • Утренняя гимнастика (зарядка) Утренняя гимнастика (зарядка) Правила выполнения зарядки Правила выполнения зарядки - Выполнять упражнения на улице или в хорошо проветренном Выполнять упражнения на улице или в хорошо проветренном помещении помещении - Выбирать одежду удобную, не стесняющую движений, по сезону. Выбирать одежду удобную, не стесняющую движений, по сезону. - Выполнять не менее 8-9 упражнений , повторять не менее 6-10 раз. Выполнять не менее 8-9 упражнений , повторять не менее 6-10 раз. - Дышать свободно, через нос. Дышать свободно, через нос. - Выполнять упражнения на все основные части тела в - Выполнять упражнения на все основные части тела в определенном порядке: определенном порядке: Шея, плечи и руки, туловище, ноги, упражнения общего воздействия Шея, плечи и руки, туловище, ноги, упражнения общего воздействия (прыжки). (прыжки). - После зарядки принять душ. После зарядки принять душ.

Гимнастика в школе Гимнастика в школе Акробатические упражнения Акробатические упражнения Упражнения художественной гимнастики Упражнения художественной гимнастики Упражнения на снарядах и с гимнастическим Упражнения на снарядах и с гимнастическим инвентарем инвентарем Физкультминутки Физкультминутки

Гимнастические снаряды и Гимнастические снаряды и гимнастический инвентарь гимнастический инвентарь