Презентация "Готов к труду и обороне" для 1-4 класса.

ГОТОВ К ТРУДУ И ГТО ОБОРО НЕ

Что такое ГТО? ГТО – это программа физкультурной подготовки в общеобразовательных школах. Существовала программа с 1931 по 1991 год. Охватывала возраст от 10 до 60 лет. С 2010 года программа начала свое возрождение.

История ГТО   П Р И Н Я Т А Я В   1 9 3 1 Г О Д У   П Р О Г Р А М М А С О С Т О Я Л А И З 2 Ч А С Т Е Й : « Б У Д Ь Г О Т О В К Т Р У Д У И О Б О Р О Н Е С С С Р » ( Б Г Т О ) Д Л Я Ш К О Л Ь Н И К О В 1 — 8 - Х К Л А С С О В ( 4 В О З Р А С Т Н Ы Е С Т У П Е Н И ) ; Г Т О Д Л Я У Ч А Щ И Х С Я И Н А С Е Л Е Н И Я С Т А Р Ш Е 1 6 Л Е Т ( 3 С Т У П Е Н И ) . Н О Р М А Т И В Ы И Т Р Е Б О В А Н И Я К О М П Л Е К С А Г Т О П Е Р И О Д И Ч Е С К И И З М Е Н Я Л И С Ь : В   1 9 3 4 Г О Д У   П О Я В И Л С Я К О М П Л Е К С Б Г Т О ( « Б У Д Ь Г О Т О В К Т Р У Д У И О Б О Р О Н Е » ) . П О С Л Е Д Н И Й В С Е С О Ю З Н Ы Й Ф И З К У Л Ь Т У Р Н Ы Й К О М П Л Е К С Г Т О Б Ы Л У Т В Е Р Ж Д Ё Н П О С Т А Н О В Л Е Н И Е М   Ц К К П С С   И   С О В Е Т А М И Н И С Т Р О В С С С Р   1 7 Я Н В А Р Я   1 9 7 2 Г О Д А   №   6 1 . О Н И М Е Л 5 В О З Р А С Т Н Ы Х С Т У П Е Н Е Й ( Д Л Я К А Ж Д О Й Б Ы Л И У С Т А Н О В Л Е Н Ы С В О И Н О Р М Ы И Т Р Е Б О В А Н И Я ) : I С Т У П Е Н Ь   — « С М Е Л Ы Е И Л О В К И Е »   — 1 0 — 1 1 И 1 2 — 1 3 Л Е Т , I I   — « С П О Р Т И В Н А Я С М Е Н А »   — 1 4 — 1 5 Л Е Т , I I I   — « С И Л А И М У Ж Е С Т В О »   — 1 6 — 1 8 Л Е Т ,

Новый комплекс ГТО По Указу Президента РФ с 1 сентября 2014 года в нашей стране вводится Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) для решения проблемы продвижения ценностей здорового образа жизни и укрепления здоровья детей.

Знак ГТО Сдача нормативов подтверждалась особыми значками. Чтобы получить такой значок, нужно было выполнить заданный набор требований, например: пробежать на скорость 30 метров, подтянуться определённое количество раз, пройти на лыжах 2 км. В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком

Ступени ГТО При сдаче норм ГТО существует несколько ступеней: I ступень – 1-2 классы (1 классы нормы не сдают, только знакомятся с видами испытаний) II ступень – 3-4 классы III ступень – 5-7 классы IV ступень – 8-9 классы V ступень – 10-11 классы VI ступень – студенты от 18 до 24 лет VII ступень – от 25 до 29 лет

Нормативы 2 - 4 класс: Бег 30, 60 метров, либо челночный бег 3х10 Кроссовый бег 600, 1500 метров Прыжок в длину с места Метание мяча в цель, либо на дальность Подтягивание на высокой и низкой перекладинах Наклон вниз с прямыми ногами Лыжные гонки 1, 2 км Плавание

Норматив ГТО «бег на короткие дистанции» Выполняется с высокого старта. Техника выполнения команды «На старт!»: сильнейшую ногу поставить вплотную к стартовой линии; немного повернуть носок внутрь; другая нога на 1,5–2 стопы сзади; тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги; туловище выпрямлено; руки свободно опущены. Техника выполнения команды «Внимание!»: наклонить туловище вперед под углом 45°; тяжесть тела перенести на сильнейшую ногу. Техника выполнения команды «Марш!»: бегун резко бросается вперед; через 5–6 шагов принимается вертикальное положение тела.

Норматив ГТО «прыжки в длину с места» Техника прыжка в длину с места делится на: Подготовку к отталкиванию Отталкивание Полет Приземление

Норматив ГТО «метание мяча» Держание мяча: указательный, средний, безымянный пальцы размещены сзади мяча, а большой и мизинец поддерживают мяч сбоку. Рука, удерживающая снаряд, не напряжена. Техника метания мяча состоит из: Держание мяча Замаха Броска

Норматив ГТО «подтягивание на перекладине» У юношей используется подтягивание на высокой перекладине. Существует 2 вида подтягивания: Подтягивания прямым хватом Подтягивания обратным хватом У девушек используется подтягивание на низкой перекладине.

Подтягивания прямым хватом Традиционный вариант. Основной акцент: на мышцы спины и предплечье Исполнение: возьмитесь за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисни, немного прогнув спину и скрестив ноги. Подтягивайся, сводя лопатки и стараясь коснуться перекладины верхом груди. Когда отпускаешься в нижней точке полностью выпрямляй руки. Подтягивания обратным хватом Этот вариант легче предыдущего. Основной акцент: широчайшие мышцы спины и бицепсы Исполнение: хват, равный ширине плеч, только ладони на себя. Подтягивайся, придерживаясь тех же правил

Норматив ГТО «Наклоны вперёд» Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения (далее – ИП): стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 - 15 см. При выполнении испытания (теста) на полу участник по команде выполняет два предварительных наклона. При третьем наклоне касается пола пальцами или ладонями двух рук и удерживает касание в течение 2 с.

Норматив ГТО «плавание» Для всех возрастных групп плавание является тестом по выбору и, за исключением теста на золотой значок для возрастов 11-39 лет, скорость плавания не тестируется. Дистанция назначается в зависимости от возраста следующим образом: — 6-8 лет 10 м, на золотой знак 15 м; — 9-10 лет (кроме теста на золотой значок) и с 60 лет — 25 м; — на золотой значок в возрасте 9-10 лет и для возраста 11-59 лет 50 м. Подготовка к тестированию заключается в теоретическом и практическом освоении техники плавания, которая помогает плавать красиво и с пользой для укрепления здоровья.

перекладине: Подтягивание на низкой Перекладина Норматив ГТО «подтягивание на перекладине» находится на высоте от 40 до 65 см в зависимости от роста. Повиснуть на этой перекладине. Хват – прямой, корпус и ноги вытянуть в одну линию. Сводя лопатки и сохраняя тело идеально прямым, подтягиваемся, коснувшись перекладины грудью. Плавно возвращаясь в исходное положение.

Норматив ГТО «лыжные гонки» Различают два стиля катания на лыжах: Классический стиль – лыжи перемещаются параллельно относительно друг друга Коньковый стиль – лыжник двигается как конькобежец, отталкиваясь от снега внутренней поверхностью лыж.

Норматив ГТО «лыжные гонки» Как правильно выбрать длину лыж: Длина. Основной способ вытянуть руку вверх и из получившейся высоты отнять 10 см. Замечание: если ваш вес намного больше (меньше) роста, указанного в таблице, вам нужно от длины лыж, предлагаемой в таблице, отнять (прибавить) 5-8 см. Специальная таблица по которой можно вычислить длину лыж и 45-55 55-65 65-75 150- 160 180- 195 120- 130 160- 170 195- 200 130- 140 170- 180 200- 210 140- 150 Вес (кг) Рост (см) Длина лыж (см) Длина палок (см) 20-25 25-30 30-35 палок: 35-45 100- 110 105- 115 110- 125 115- 135 125- 140 135- 165 140- 150 165- 180 80-90 90-100 100- 110 110- 120

Виды испытаний и нормы I ступень (6-8 лет) № Вид испытания мальчики девочки серебро золото серебро золото 1 2 3 4 5 6 7 8 или Челночный бег Бег 30 метров Бег 600 метров Прыжки в длину с места (см) Метание мяча в цель Подтягивание на высокой перекладине Подтягивание на низкой перекладине 9.8 6.2 110 3 3 - 10.4 9.1 5.7 6.3 Без учета времени 120 100 4 5 - 3 - 8 9.6 5.8 110 4 - 13 Наклон вниз с прямыми ногами Достать пальцами рук Достать ладонями Достать пальцами рук Достать ладонями Лыжные гонки 1 км (мин) Или Лыжные гонки 2 км 8.30 БУВ 8.00 БУВ 9.00 БУВ 8.30 БУВ

Виды испытаний и нормы II ступень (3-4 класс) № Вид испытания мальчики девочки серебро золото серебро золото 1 2 3 4 5 6 7 8 Бег 60 метров Бег 600 метров (мин) или Бег 1500 метров Прыжки в длину с места (см) Метание мяча на дальность Подтягивание на высокой перекладине Подтягивание на низкой перекладине Наклон вниз с прямыми ногами Лыжные гонки 1 км (мин) Или Лыжные гонки 2 км 10.6 2.15 БУВ 130 30 4 - 10.0 2.08 БУВ 150 35 6 - 11.0 2.28 БУВ 120 19 - 10 10.4 2.20 БУВ 130 24 - 15 Достать пальцами рук 7.00 БУВ Достать ладонями 6.30 БУВ Достать пальцами рук 7.30 БУВ Достать ладонями 7.00 БУВ

От значков к олимпийским медалям Выполнившие нормативы комплекса будут отмечены золотыми, серебряными или бронзовыми знаками отличия, а также получат массовые спортивные разряды и звания. Обладание такими знаками отличия даст бонусы при поступлении в высшие учебные заведения.

Быстрее, выше, сильнее Если вышел ты на старт,  Вперёд и только вперёд. Позови с собой друзей.  Спортивный дух России Нормативы ГТО сдавать  Пусть в каждой школе живёт! Вместе веселей.

Спасибо за внимание!!!

ИСТОЧНИКИ: Рисунки: http:// http:// www.san-san.ru/uploads/images/a0011759eedd819aff2acbd0ce5 700c9_1.jpg www.tatu.announcements.ru/albums/plokat_sssr/SportSovPost/s portsovpost_00021.jpg http://static.yopolis.ru/uploads/media/17/7/7/1777/4500_690.jpg http://player.myshared.ru/979950/data/images/img20.jpg http://player.myshared.ru/979950/data/images/img19.jpg http://www.ridus.ru/images/2014/7/3/210438/large_78f6e35889.jpg http://www.mvestnik.ru/mvfoto/2015/08/21/GTO.jpg http://www.parabadges.com/images/phocagallery/GTO%201972-19 91/1972_GTO_SEREBRO_3_A.jpg

www.parabadges.com/images/phocagallery/GTO%201972-19 91/1972_GTO_SEREBRO_3_A.jpg http://www.myudm.ru/sites/default/files/gto.jpg http:// www.imenno.ru/wp-content/uploads/2013/09/Legkaya-atleti ka-940x698.jpg http://static.business-online.ru/1736/%D0%9B%D1%8B %D0%B6%D0%BD%D1%8F-%D0%A0%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%B8% D0%B8-2014-%D0%B2-% D0%98%D0%B6%D0%B5%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B54. jpg http:// kogvest.ru/media/cache/db/30/4b/3a/db304b3a12b119ca3d2 6adfbe6d64da8.jpg http:// http://ogo.ua/images/articles/1567/big/1435309787.jpg http:// nashaucheba.ru/docs/30/29111/conv_1/file1_html_35831070 .png http://artemol.ru/uploads/posts/2014-08/1407302137_11.jpg http:// nashaucheba.ru/docs/30/29111/conv_1/file1_html_8be99f7.p ng http://www.vbglenobl.ru/sites/default/files/metatel1.jpg

http://www.rg.ru/img/content/109/15/38/gto_600x400.jpg http://bodybilding.info/new_site/img/4067039846/img_3.jpg http:// blizko.by/system/photos/data/000/000/268/norm/content_ma ugli-5.jpg?1427461093 http://lib.rus.ec/i/91/118291/image034.png http://www.lev.lt/wp-content/uploads/2014/08/utanasana1.jpg http://player.myshared.ru/1019590/data/images/img10.jpg http://medicalplanet.su/reabilitatia/Img/99.jpg http://player.myshared.ru/1003420/data/images/img23.jpg http:// goup32441.narod.ru/files/fp/001_oporn_konspekt/tematika_0 6/img/009.gif http://zelsport.ru/uploads/news/716.jpg http://gto.vzlettime.ru/wp-content/plugins/widgetkit/cache/gall ery/832/znachki_gto-afff8fad39.jpg

http://obg-fizkultura.ru/wp-content/uploads/2015/08/gto-slayd---- 11-min.jpg http://www.metronews.ru/_ internal/gxml!0/4dntvuhh2yeo4npyb3igdet73odaolf$mblm73z2rg mb0dqs3laoq71nbdkfios/cc95bc719bb51.jpeg Литература: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BE%D1%82%D0 %BE%D0%B2_%D0%BA_%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4%D1%83_%D0 %B8_%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B5_% D0%A1%D0%A1%D0%A1%D0%A0 http:// vologda-portal.ru/oficialnaya_vologda/index.php?SECTION_ID= 7418&PAGEN_4=2 http://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/70519520/ http:// www.bbc.com/russian/sport/2014/04/140401_russia_gto_system_r evival http://gto-normativy.ru/tablica-normativov-gto-2014/ http://www.gto-normy.ru/ http://forum.athlete.ru/t5585/ http://www.divnogorsk-adm.ru/index.php/sport2/normativy-vfsk http://xn--76-glc8bt.xn--p1ai/types/lizhnie_gonki.html http://sportrt.ru/stati/19401-kak_vyibrat_lyizhi