Презентация. Индивидуальная защита в баскетболе

Презентация к уроку Презентация к уроку Индивидуальная  Индивидуальная  защита в баскетболе защита в баскетболе

Игра в защите, или попытки отобрать мяч  у противника при действиях в пределах  правил, также важна, как и игра в  нападении Не дать противнику забросить мяч в  корзину для исхода игры означает то  же, что и успешный бросок в нападении

Психологические требования ­Желание и решительность ­Живость ­Уравновешенность ­Инициатива и  агрессивность ­Гордость ­Концентрация ­Уверенность ­Рассудительность

Физические требования ­Быстрота ­Равновесие тела ­Руки ­Глаза ­Голос

Важные принципы защиты 1.Когда твой подопечный владеет мячом, оставайся,  между ним и корзиной, спиной к  последней 2.Заставляй своего подопечного получать только те передачи, которые направлены от  корзины, и затрудняй прием мяча в зоне броска. 3. Не стой на прямых ногах Не перекрещивай ног, передвигайся приставными шагами. 4. Удерживай голову на одной высоте. Не давай ей отклоняться вперед или назад. 5.Сместись в сильную или опасную сторону по отношению к своему подопечному . 6. Выбирай дистанцию для держания в зависимости от расстояния твоего подопечного до  мяча и корзины. 7. Ближняя к осевой линии площадки  нога должна быть ,выставлена вперед 8. Не врезайся в подопечного. Сближайся с ним осторожно, в низкой стойки. 9. Потеряв мяч . Быстро возвращайся назад в защиту. 10. Предугадывай движения. Изучай сильные и слабые стороны своего подопечного. 11.Сохраняй равновесие, будь расслаблен и готов к действиям. Не скачи и    не наклоняйся  вперед. 12. Выбивай мяч у дриблера, делая движение снизу вверх ближней рукой. 13 Не выпрыгивай, пока не убедился, что мяч или игрок с мячом в воздухе. 14. Чем дальше твой подопечный от мяча, тем дальше ты можешь отступить от него. 15. Оттесняй дриблера от корзины в сторону боковой линии, угла площадки.

Защитные позиции относительно  мяча 4 2 5 3 й 3 1 4 5 2

Расположение игроков в защите • Защита против игрока нижний  линии (центрового) • Защита против игрока задней  линии( крайний нападающий) 4 2 1 5 3 4 2 1 5 3

Расположение игроков в защите • Защита против игрока задней  линии 4 1 5 3 2

Используемая литература • Джон Вуден « Современный баскетбол» Москва «Физкультура и  спорт»1987г             Бондарь А.И. Учись играть в баскетбол – Минск: Полынья , 1986.               Нестеровский Д.И. Баскетбол: Теория и методика обучения: учеб.  пособие для студентов высших учебных заведений.  Москва.,«Академия», 2007.