Эспандер - это спортивный тренировочный снаряд-аппарат, упражнения с которым основаны на упругой деформации. Тренировки с помощью эспандера чаще направлены на небольшие группы мышц, относятся к так называемым изолирующим упражнениям (упражнения, при выполнении которых задействован только один сустав).
Эспандерный тренажер создан специально для тренировки брасса на груди: помогают сделать сильней мышцы, задействованные при плавании брассом (мышцы спины, груди, предплечья, трицепсы), улучшает технику гребка, повышает силовые показатели.Эспандерный тренажер создан специально для тренировки брасса на груди: помогают сделать сильней мышцы, задействованные при плавании брассом (мышцы спины, груди, предплечья, трицепсы), улучшает технику гребка, повышает силовые показатели.
ispolzovanie_trenazherov_i_prisposobleniy_v_plavanii.pptx
Презентация. Использование тренажеров и приспособлений в плавании
Использование тренажеров и
приспособлений в плавании
Презентация. Использование тренажеров и приспособлений в плавании
Тренажерыэспандеры для пловцов, используемые на суше
Эспандер это спортивный тренировочный снарядаппарат,
упражнения с которым основаны на упругой деформации. Тренировки
с помощью эспандера чаще направлены на небольшие группы мышц,
относятся
упражнениям
(упражнения, при выполнении которых задействован только один
сустав).
изолирующим
к
так
называемым
Презентация. Использование тренажеров и приспособлений в плавании
Эспандерный тренажер создан специально для тренировки
брасса на груди: помогают сделать сильней мышцы,
задействованные при плавании брассом (мышцы спины,
груди, предплечья, трицепсы), улучшает технику гребка,
повышает силовые показатели.
Презентация. Использование тренажеров и приспособлений в плавании
Тренажерыэспандеры для развития силы и
гребка вне бассейна.
улучшения техники
Тренажеры
что
помогает руке принимать ту же форму, что и во
время гребка в воде.
оборудованы
лопатками,
Презентация. Использование тренажеров и приспособлений в плавании
Тренажерыэспандеры для плавания, используемые в бассейне
Эти тренажеры добавляют сопротивления во время работы
ногами. Тратя больше усилий, вы увеличиваете силу и
выносливость ног. Кроме того, улучшается техника удара
ногами и координация работы рук и ног.
Презентация. Использование тренажеров и приспособлений в плавании
Восьмерка для ног. Корректирует технику плавания брассом и
баттерфляем.
Презентация. Использование тренажеров и приспособлений в плавании
с
развивает
сопротивлением,
Эти профессиональные тренажеры используются для
силовую
плавания
составляющую плавания (силу гребка и толчка ногами),
развивает взрывную силу у спринтеров и повышает
силовую выносливость.
Презентация. Использование тренажеров и приспособлений в плавании
Работа с этими тренажерами похожа на перетягивание каната.
Тренажер представляет собой два пояса, соединенных
латексным тросом.
Презентация. Использование тренажеров и приспособлений в плавании
Мешок для торможения
Этот вид тренажеров представляет собой тормозной
парашют из нейлона, соединенный с поясом.
Предназначен для длительного плавания с
сопротивлением, повышает выносливость, силовую
составляющую гребка, помогает приобрести навыки
более быстрого ускорения
Презентация. Использование тренажеров и приспособлений в плавании
Тренажер состоит из пояса и двух тросов с
фиксаторами на концах. Фиксаторы крепятся
параллельно на разделителях дорожек. Тренажер
предназначен для развития выносливости и работой
над техникой
Презентация. Использование тренажеров и приспособлений в плавании
Доска для плавания – приспособление плоской прямоугольной формы из
легкого плавучего материала, используемое для
обучения плаванию,
совершенствования техники плавания и тренировки пловцов. Чаще всего доску
для плавания используют для отработки техники движения ног
Презентация. Использование тренажеров и приспособлений в плавании
Колобашка для плавания – специальное приспособление, изготавливаемое
из легкого плавучего материала, используемое пловцами для отработки техники
плавания. Колобашка представляет из себя подвижную опору поплавок. Чаще
всего калабашку зажимают между ног и используют для тренировки мышц
верхней части тела и отработки техники гребков руками.
Презентация. Использование тренажеров и приспособлений в плавании
Лопатки для плавания используют:
•Для улучшения техники плавания
•Для развития силы и скорости
•Для тренировки спринтерских качеств
•Для увеличения нагрузки на мышцы плечевого пояса и рук в занятиях
аквааэробикой.
Классические прямоугольные лопатки.
Презентация. Использование тренажеров и приспособлений в плавании
Лопатки анатомической формы
Лопатки для пальцев рук
Презентация. Использование тренажеров и приспособлений в плавании
Ласты для плавания – надеваемое на ноги приспособление, используемое
как для плавания с аквалангом и маской, так и для тренировки в бассейне. Ласты
помогают плыть быстрее. Плавание в ластах позволяет улучшить положение тела
в воде, увеличить силу ног и гибкость суставов.
Презентация. Использование тренажеров и приспособлений в плавании
Дыхательная трубка – приспособление в виде полой
трубки с загубником, позволяющее плавающему на или под
самой поверхностью воды дышать атмосферным воздухом не
поднимая голову над водой
Презентация. Использование тренажеров и приспособлений в плавании
Беговая водная дорожка
используется для занятий
акваэробикой
Водный байк – используется
для занятий акваэробикой.
Кардиотренажер.
Презентация. Использование тренажеров и приспособлений в плавании
Тренажер для отработки техники гребковых упражнений
Презентация. Использование тренажеров и приспособлений в плавании
Спасибо
за внимание!
Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
18.04.2018
Посмотрите также:
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
О портале
