Презентация "Из чего состоит наша пища"

Две недели в лагере здоровья Из чего состоит Из чего состоит наша пища наша пища Авторы: Мастаева Е.Н. Гусарова Н. В.

Содержание: Содержание: • Вспомним самые полезные продукты • Структурные компоненты пищи • Белки • Жиры • Углеводы  • Витамины  • Минеральные вещества  • Составь меню  • Проверь себя

Вспомним самые полезные Вспомним самые полезные продукты продукты Разложи продукты на разноцветные столы Ежедневно  Ежедневно  Достаточно Достаточно   часто  часто  Изредка  Изредка

Вспомним самые полезные Вспомним самые полезные продукты продукты Проверь себя : Ежедневно   Ежедневно

Вспомним самые полезные Вспомним самые полезные продукты продукты Проверь себя: Достаточно Достаточно   часто часто

Вспомним самые полезные Вспомним самые полезные продукты продукты Проверь себя: Изредка  Изредка

Структурные компоненты Структурные компоненты пищиПищаПища пищи Белки  Жиры  Углеводы  Витамины     Минеральные  вещества

Белки  Белки Это строительный материал Это строительный материал организма: организма: • Осуществляют рост и Осуществляют рост и размножение клеток размножение клеток • Участвуют в обмене веществ Участвуют в обмене веществ • Помогают в движении мышц Помогают в движении мышц • Улучшают мышление, память Улучшают мышление, память • Укрепляют иммунитет Укрепляют иммунитет

Белки Белки • Растительные Растительные • Животные Животные

ЖирыЖиры •Это источник энергии Это источник энергии

Углеводы Углеводы •Снабжают организм энергией, Снабжают организм энергией, как и жиры как и жиры 400 г в день 400 г в день

Витамины Витамины Никогда не унываю, И улыбка на лице, Потому что принимаю Витамины А, В, С. АА В С D Важен для Важен для зрения зрения Способствует Способствует хорошей хорошей работе работе сердца сердца Укрепляет Укрепляет организм организм Делает ноги и Делает ноги и руки руки крепкими крепкими

Минеральные Минеральные вещества вещества • Способствуют росту, помогают Способствуют росту, помогают быть сильными и здоровыми быть сильными и здоровыми Мёд Мёд – кладезь – кладезь минеральных минеральных веществ веществ   Молоко – это – это Молоко менделеевская менделеевская таблица элементов: таблица элементов: Кальций Железо Кальций Железо Фосфор Серебро Фосфор Серебро Магний Цинк Магний Цинк Калий Олово Калий Олово и другие и другие

Составь меню Составь меню – Завтрак Завтрак – ОбедОбед • Полдник Полдник • УжинУжин • Каша манная на Каша манная на молоке,хлеб пшеничный с молоке,хлеб пшеничный с маслом,сыр, чай с сахаром маслом,сыр, чай с сахаром • Салат из овощей, суп Салат из овощей, суп гороховый, картофельная гороховый, картофельная запеканка с отварным запеканка с отварным мясом, компот, хлеб мясом, компот, хлеб ржаной ржаной • Молоко, булочка, яблоко Молоко, булочка, яблоко • Рыба запеченая, рис, чай с Рыба запеченая, рис, чай с сахаром,хлеб пшеничный, сахаром,хлеб пшеничный, кефиркефир

Проверь себя Проверь себя Отгадай загадки: Отгадай загадки: • Очень вкусный сочный фрукт. Очень вкусный сочный фрукт. На букву Я его зовут На букву Я его зовут • Золотист он и усат, Золотист он и усат, В ста карманах сто ребят В ста карманах сто ребят • Блещет в реке чистой Блещет в реке чистой Спинкой серебристой Спинкой серебристой • Вместо аспирина Вместо аспирина Нужны нам… Нужны нам… • Белый тулупчик сшит без рубчика Белый тулупчик сшит без рубчика • Сама пестрая, ест зеленое, дает белое Сама пестрая, ест зеленое, дает белое