Поделиться
Борознова Л.В..pptx
Что такое гибкость?
Учитель физической культуры Борознова Лариса Викторовна
МАОУ «Начальная школа «Мультипарк» г. Перми
Что такое гибкость?
Гибкость-это способность человека выполнять движения с максимальной амплитудой.
ВИДЫ ГИБКОСТИ:
общая специальная
активная пассивная
подвижность
выполнение движений
ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ГИБКОСТЬ
Строение суставов;
Формы, площади суставов;
Длина и эластичность связок;
Наследственность;
Пол и возраст;
Психоэмоциональное состояние;
Температура мышц;
Температура окружающей среды;
Время суток;
Характер предыдущей деятельности
Тесты на гибкость:
Тест на гибкость:
1. Сесть на правый, левый и поперечный шпагат.
2. Встать на мостик с пола и с ног.
3. Задеть за спиной правую и левую ладошку.
Виды спорта, в которых нужно развивать гибкость?
Спасибо за внимание!
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
