Презентация на тему "Правильно питаться здорово!"

ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО –  ЗДОРОВО! Работу выполнил учащийся 2б класса  МБОУ СШ №10  Мартьянов Александр руководитель работы   Грачёва Т.В.

Основную роль в жизни каждого  человека играют ДЕНЬГИ

Но что в жизни важнее денег? ЗДОРОВЬЕ!

Содержание работы I. ВВЕДЕНИЕ  Актуальность выбранной темы;  Цель исследования;  Выдвинутые гипотезы;  План работы. II. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ  Правильное питание – залог здоровья;  Законы и правила здорового питания в  пословицах и поговорках;  Самые полезные и самые вредные продукты;  Анкетирование одноклассников;  Результаты экспериментов;  Советы по здоровому питанию. III. ЗАКЛЮЧЕНИЕ  Результаты исследования;  Список используемой  литературы;  Приложения.

ВВЕДЕНИЕ. Актуальность и цель работы      Выбранная мною тема актуальна,  так как  в сохранении здоровья школьников  правильное питание играет очень  важную роль.       Цель работы – доказать  необходимость правильного питания  для детей школьного возраста.

ВВЕДЕНИЕ. Гипотезы и план работы   Выдвинутые гипотезы:    Большинство «вкусных»  продуктов – вредны.      Все натуральные продукты –  полезны.

ВВЕДЕНИЕ. Гипотезы и план работы   План работы:  Найти информацию о самых вредных  и полезных продуктах, составить рейтинг;  Поставить опыты, которые покажут вред     Изучить  народные пословицы о правильном  некоторых напитков; питании;  Провести анкетирование по данной теме;  Составить  советы  правильного питания.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ Наиболее важными веществами, составляющих основу  здорового питания каждого школьника, являются: БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ВИТАМИНЫ Правильное их соотношение­ основа здорового питания. Здоровые дети,  получающие полноценное сбалансированное питание не  нуждаются в дополнительном приеме витаминов. БЕЛКИЖИРЫУГЛЕВОДЫВИТАМИНЫ

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ Пословицы и поговорки о правильном питании:    Как питаешься – так и улыбаешься!    Хлеб – всему голова!    Овощи и фрукты ­ витаминные продукты.    Ешь лук — чаще зубы будут.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ Топ­5 самых полезных продуктов для здоровья: Молочные и кисломолочные продукты  (содержат кальций и витамины А, В, Е,  С) Рыбные и мясные блюда  (источники белков и жиров) Фрукты и овощи (содержат калий, магний) Ягоды и орехи  (источники витамина С и  антиоксидантов) Злаковые и бобовые  (содержат полезные  белков и  углеводов)

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ Топ­5 самых вредных продуктов для здоровья: Чипсы и картофель фри (приводят к раку, заболеваниям кишечника) Бургеры и хот­доги (ведут к заболеваниям почек, печени) Копчёности и консервы (приводят к расстройству желудка) Еда быстрого приготовления (ведут к нервным расстройствам) Майонез и кетчуп (приводят к почечнокаменным болезням, раку)

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ Завтрак моих одноклассников Обед моих одноклассников Полезные завтраки  (молочными продуктами) Вредные завтраки  (бутербродами) Завтрак отсутствует Полезные обеды                          (с горячим) Вредные обеды                            (без горячего)

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ Что, по мнению детей,  влияет на сохранение  Сколько раз в день  здоровья? питаются дети? Спорт, питание и режим дня Спорт, лечение и питание Спорт и питание Правильный режим дня и питание Только занятия спортом Только правильный режим дня 5­6 раз в день 3­4 раза в день  2 раза в день

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ Ведут здоровый образ  жизни Ведут нездоровый образ  жизни

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ Эксперимент №1: Вывод:  Кока­кола с лёгкостью удалила  ржавчину со старого гвоздя, значит  она может разъедать и стенки  нашего желудка.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ Эксперимент №2:                                                                   Вывод: Красители, которые содержатся в кока­ коле, очень стойкие, эмаль зубов из­за них  темнеет и разрушается, на ней появляются  неровности и шероховатости

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ Эксперимент №3: Вывод:  При нанесении йода на эти  йогурты мы наблюдали  изменение цвета пятна, что  доказывает наличие в них  крахмала.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ Советы и рекомендации по правильному питанию: Кушайте разнообразную  правильную пищу Соблюдайте режим питания Не переедайте! Всегда мойте руки перед едой Не спешите во время еды,  тщательно пережёвывайте

ЗАКЛЮЧЕНИЕ В результате своей работы я:    выявил наиболее вредные и наиболее  полезные продукты, составил рейтинг их  употребления среди моих одноклассников;    узнал, почему полезна и почему вредна  некоторая пища;    провёл эксперименты над вредными  напитками, определил, какой вред  приносят они организму;    обратился к народной мудрости,  сформулировал правила здорового  питания.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ Я подтвердил гипотезы, которые  выдвинул в начале работы:     Большинство «вкусных» продуктов  – вредны;     Натуральные продукты – полезны.

ПРИТЧА «ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ» Давно жил на свете Мудрец, окружённый  учениками. Самый способный из них однажды  задумался: «Есть ли вопрос, на который  Мудрец не смог бы ответить?» Он пошёл на  луг, поймал бабочку и спрятал её меж  ладонями. Улыбаясь, ученик подошёл к  Мудрецу и спросил: — Скажите, живая или мёртвая бабочка у  меня в руках? Ученик задумал, что сожмёт ладони и  покажет мёртвую бабочку, если Мудрец  скажет, что она живая. Если Мудрец ответит:  «мёртвая», то ученик отпустит живую  бабочку. Не глядя на руки ученика, Мудрец ответил: — Всё в твоих руках.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ Загадки о правильном питании: Из крупы ее сварили, Посолили, подсластили. Эй, ну где же ложка  наша?! Так вкусна на завтрак ... Лук, капуста и картошка, Разных овощей немножко. Ты в кастрюле их ищи. Это суп с названьем ...

ЗАКЛЮЧЕНИЕ Загадки о правильном питании: Лоскуток на лоскутке ­ Зелёные заплатки. Целый день на животе Нежится на грядке. За кудрявый хохолок Лису из норки поволок. На ощупь очень гладкая, На вкус как сахар сладкая. Они гроздьями висят И на солнышко глядят, Цветом словно светофор Красный, жёлтый ...

ЗАКЛЮЧЕНИЕ Загадки о правильном питании: Фрукт похож на неваляшку, Носит желтую рубашку. Тишину в саду нарушив, С дерева упала ... Знают этот фрукт детишки, Любят есть его мартышки. Родом он из жарких стран. Высоко растет ... Кто там спрятал под листок Свой румяный крепкий бок? Под листы­панамочки Прячутся в зной ...