Презентация на тему "Сон" (4 класс, классный час)

Презентации учебные
ppt
16.02.2018

Публикация в СМИ для учителей

Бесплатное участие. Свидетельство СМИ сразу.
Мгновенные 10 документов в портфолио.

Добавить материал

Презентация содержит научные сведения о культуре сна, механизмы сна, а так же красочные иллюстрации и интересные факты. В ней рассказывается о состоянии сна человека, заглядывает в жизнь животных. Имеются сведения, в которых говорится о необходимости регулярного хорошего сна, а также последствия его нарушения. Использовать также можно и на родительских собраниях.

сон.ppt

Станеско Ирина Анатольевна учитель начальных классов 2018 г.

• Культура сна • Мир сновидений • Сон животных • Механизмы сна • Дефицит сна у детей • Нарушение сна • Диагностика и советы • Сколько нужно спать? • «Девочка не умерла, а спит»

14000 человек из 28 стран Португалия – трое из четырех – за полночь. Индонезийцы – 91% в 7 утра уже на ногах. Японцы спят меньше всех (67 часов и менее). Австралийцы спят в среднем 9 часов.

ФБС ФМС Дремота Настоящий сон Сон средней глубины Самый глубокий сон

Нарушение сна часто сказывается на детях иначе, чем на взрослых. Они могут становиться гиперактивными и неконтролируемыми, в то время как взрослые становятся сонными и вялыми. В итоге в школе невыспавшимся детям не хватает сосредоточенности, они не могут запомнить то, чему их учили, и справиться с решением задачек.

Сонный шофер — что пьяный шофер. Сон и память. Утро вечера мудренее. SMSсообщения расстраивают сон. Нарколепсия.

1. Воздерживайтесь перед сном от возбуждающих средств (алкоголь, кофе или чай). 2. Бросьте курить. 3. Откажитесь от интенсивного умственного и физического труда непосредственно перед сном. 4. Позаботьтесь о том, чтобы в спальне было тихо, темно и по возможности немного прохладно. 5. Будьте осторожны в отношении применения снотворных. Как показывают факты, многие снотворные вызывают привыкание, теряют эффективность.

НАМ ПОМОЖЕТ: 1.Честный самоанализ. 2.На ночь примите теплую ванну. 3.Несколько раз в неделю давайте себе умеренную физическую нагрузку 4.В спальне должно быть тихо, темно и прохладно 5.Вставать каждое утро в одно и то же время. Больше света днем — крепче сон ночью. Короткий сон днем идет на пользу.

Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

Посмотрите также