Презентация "Осанка. Предупреждение плоскостопия"

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение  школа­интернат №33 Выборгского района Санкт­Петербурга Учитель химии и биологии Попова В. Ф.  Презентация предназначена для проведения урока  биологии в 8 классе при   объяснении нового материала, содержит иллюстрации об особенностях костной системы подростков, предупреждении возможных последствий нарушения осанки, плоскостопия.

Цели урока. суставов; Образовательная: усвоение учащимися названий, расположения, а также назначения основных частей скелета; определение функций костей, анатомо- мышц, физиологических понятий осанки, плоскостопия; знакомство учащихся с особенностями костной системы подростков; предупреждение возможных последствий нарушения осанки, плоскостопия; систематизация знаний по разделу “Опорно- двигательная система”. формирование развитие представлений Развивающая: о целостности организма, взаимосвязи его функций; Воспитательная: воспитание здорового образа жизни, организованности; совершенствование учащимися навыков культуры умственного труда, коммуникативных навыков. Коррекционная: исправление речи на материале активности, урока; контроль над звукопроизношением.

Ключевые слова • скелет • части скелета • позвоночник • межпозвоночные диски • грудная клетка • изгибы позвоночника • стопа • скелет руки, ноги Задание. Составьте вопросы с ключевыми  словами.

Ключевые слова • осанка • остеохондроз • гимнастика • сутулость • сколиоз • стопа • плоскостопие

Особенности костной системы подростков     В костях подростков содержится  меньше солей,      Процесс окостенения скелета  чем  в костях взрослых, поэтому их кости менее крепкие и легко поддаются искривлению. заканчивается примерно к 20- 23 годам. Позже всего формируются кости стопы и кисти.     Это значит, что при неправильном положении тела (осанка, походка, посадка за столом, положение во время сна) легко образуются искривления скелета .

Задание. Выбери правильный ответ. • Чем отличается костная система в подростковом возрасте от костной системы взрослых? 1. Легко поддается искривлению. 2.Более твердая. 3.Менее гибкая.

Задание. Выбери правильный ответ. • Чем отличается костная система в подростковом возрасте от костной системы взрослых? 1. Легко поддается искривлению. 2.Более твердая. 3.Менее гибкая.

Задание. Выбери правильный ответ. • В каком возрасте заканчивается формирование костно-мышечной системы? 1. 14-16 лет 2. 20-23 года 3. 30-32 года

Задание. Выбери правильный ответ. • В каком возрасте заканчивается формирование костно-мышечной системы? 1. 14-16 лет 2. 20-23 года 3. 30-32 года

Задание. Выбери правильный ответ. • Какие кости формируются позже всех? 1. Стопы 2. Черепа 3. Позвоночника 4. Таза

Задание. Выбери правильный ответ. • Какие кости формируются позже всех? 1. Стопы 2. Черепа 3. Позвоночника 4. Таза

Осанка – привычное положение тела при стоянии,  сидении и ходьбе.

При правильной осанке – спина прямая, голова слегка  откинута назад, плечи расправлены,  живот втянут.

Неправильное положение костей приводит к смещению или сдавливанию внутренних  органов, что затрудняет их кровоснабжение и  затрудняет работу. Привычка горбиться, сутулиться, неправильно  сидеть за столом может привести к неравномерному распределению нагрузок на  отдельные позвонки. В этом случае с возрастом  межпозвоночные хрящевые диски истончаются,  деформируются и смещаются, защемляя нерв.

Развивается болезнь – остеохондроз: человеку трудно ходить и нагибаться, по ночам его мучают боли, и он не может уснуть. Болезнь может начаться и в молодом возрасте (до 30 лет).

Отклонения от исчезают, если нормы человек держится прямо и контролирует себя Поддаётся исправлению при занятиях физкультурой гимнастикой лечебной и Затрагивает позвоночник и лечению поддаётся с трудом

Сколиоз от греческого слова «кривой», стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения.

Что нужно делать для улучшения осанки.     Приучай себя сидеть за партой или столом прямо,  опираясь в области поясницы о спинку стула, положив  обе руки на стол и не упираясь грудью в его край.  Приучай  себя спать на ровном средней жесткости      матраце.  Не имей привычку носить портфель в одной и той же   руке.  Укрепляй мышцы физическими упражнениями.

Упражнения для коррекции осанки Упражнение №1     Ноги на ширине плеч, руки внизу.    На вдохе потягиваемся, поднимая • •     руки вверх немного прогибая спину и на выдохе     в исходное положение.    Упражнение №2  • Наклоны в различные стороны: • вперёд, назад , в стороны.

Плоскостоо́пие — . болезненные изменения стопы,   при  которых уплощаются её своды.  Различают поперечное и продольное плоскостопие

Причиной плоскостопия  может стать неправильно  подобранная обувь,  длительное хождение или  стояние, избыточная масса  тела. При  плоскостопии   происходят изменения в  мышцах и связках стопы. Она  расплющивается, отекает.  Возникают боли в стопе,  голени, бедре и даже в  пояснице.

Степени развития плоскостопия

Задание. Выберите правильные ответы • Что такое осанка? 1.Привычное положение тела при стоянии, сидении и ходьбе. 2.Привычное положение частей тела при ходьбе. ходьбе. 3.Привычное положение рук и ног при 4. Навык, обеспечивающий привычное положение частей тела в пространстве.

Задание. Выберите правильные ответы • Что такое осанка? 1. Привычное положение тела при стоянии, сидении и ходьбе. 2.Привычное положение частей тела при 3.Привычное положение рук и ног при ходьбе. ходьбе. 4. Навык, обеспечивающий привычное положение частей тела в пространстве.

Задание. Выберите правильные ответы • Какие части тела принимают участие в формировании осанки? 1.Голова 2.Туловище 3.Плечи 4. Легкие 5. Грудная клетка –

Задание. Выберите правильные ответы • Какие части тела принимают участие в формировании осанки? 1.Голова 2.Туловище 3.Плечи 4. Легкие 5. Грудная клетка –

• Какие функции выполняет скелет? 1.Опоры тела 2.Пищеварения 3.Защиты внутренних органов 4.Движения

• Какие функции выполняет скелет? 1.Опоры тела 2.Пищеварения 3.Защиты внутренних органов 4.Движения

• Какие причины могут привести к развитию плоскостопия? 1. Неправильно подобранная обувь 2. Рациональное питание 3. Избыточный вес 4. Слабость мышц и связок голеней и стоп 5.Прогулки пешком

• Какие причины могут привести к развитию плоскостопия? 1. Неправильно подобранная обувь 2. Рациональное питание 3. Избыточный вес 4. Слабость мышц и связок голеней и стоп 5.Прогулки пешком

• Зачем нужна правильная осанка? 1.Для правильного роста и развития костей 2.Для стройной и красивой фигуры 3. Для правильной работы внутренних органов

• Зачем нужна правильная осанка? 1.Для правильного роста и развития костей 2.Для стройной и красивой фигуры 3. Для правильной работы внутренних органов

Заключение и подведение итогов • Продолжите фразу. • Сегодня на уроке я узнал… • Мне на уроке было … • Какие выводы вы сделали для себя?