1. Упор присев, руки вперед— тяжесть тела перенести на руки; 2. Отталкиваясь руками, быстро перекатиться назад, увеличив вращающий момент за счет плотной группировки; 3. В момент касания опоры лопатками поставить кисти за плечами и, опираясь на них, перевернуться через голову (не разгибая ног) и перейти в упор присев
акробатика.pptx
Как называется упражнение?
Назовите последовательность
выполнения
{
{
. Туловище должно быть прямым,
локти широко не разводить
1. Упор присев, руки вперед— тяжесть тела перенести на
руки;
2. Отталкиваясь руками, быстро перекатиться назад,
увеличив вращающий момент за счет плотной
группировки;
3. В момент касания опоры лопатками поставить кисти за
плечами и, опираясь на них, перевернуться через голову
(не разгибая ног) и перейти в упор присев
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с
договором-офертой сайта. Вы можете
сообщить о нарушении.
Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь с политикой использования Cookies. Это файлы в браузере, которые помогают нам сделать ваш опыт взаимодействия с сайтом удобнее.