презентация. Согласование движений рук и ног в попеременном двухшажном ходе.

Презентации учебные
ppt
21.03.2018

Публикация в СМИ для учителей

Бесплатное участие. Свидетельство СМИ сразу.
Мгновенные 10 документов в портфолио.

Добавить материал

1)Продолжить выработку устойчивого равновесия при скольжении на лыжах; 2)учить одновременного отталкивание руками; 3)научить синхронно делать маховые движения ногами и руками в скользящем шаге попеременного двухшажного хода; 4)закрепить учебный материал во время прогулки, во время игры; I Вводная часть. 1)Построение. Рапорт. Сообщение задач урока; 2)Передвижение на лыжах до трассы; 3)Показ стойки лыжника; 4)Подготовка склона и площадки выката: подъем «лесенкой» спуск в средней стойке;I Вводная часть. 1)Построение. Рапорт. Сообщение задач урока; 2)Передвижение на лыжах до трассы; 3)Показ стойки лыжника; 4)Подготовка склона и площадки выката: подъем «лесенкой» спуск в средней стойке;

prezentaciya_lyzhi_0.ppt

Согласование Согласование движений рук и ног движений рук и ног в попеременном в попеременном двухшажном ходе. двухшажном ходе.

• 1)Продолжить выработку устойчивого 1)Продолжить выработку устойчивого равновесия при скольжении на лыжах; равновесия при скольжении на лыжах; • 2)учить одновременного отталкивание 2)учить одновременного отталкивание руками;; руками • 3)научить синхронно делать маховые 3)научить синхронно делать маховые движения ногами и руками в скользящем движения ногами и руками в скользящем шаге попеременного двухшажного хода; шаге попеременного двухшажного хода; • 4)закрепить учебный материал во время 4)закрепить учебный материал во время прогулки, во время игры;; прогулки, во время игры

• Подготовленная трасса около Подготовленная трасса около школы;; школы • Время: 45 минут Время: 45 минут;; • Лыжи и палки. Лыжи и палки.

• I I Вводная часть. Вводная часть. • 1)Построение. Рапорт. Сообщение 1)Построение. Рапорт. Сообщение задач урока; задач урока; • 2)Передвижение на лыжах до трассы; 2)Передвижение на лыжах до трассы; • 3)Показ стойки лыжника 3)Показ стойки лыжника;; • 4)Подготовка склона и площадки 4)Подготовка склона и площадки выката: подъем «лесенкой» спуск в выката: подъем «лесенкой» спуск в средней стойке;; средней стойке

IIII Основная часть. Основная часть. • 1)Подъем ступающим 1)Подъем ступающим шагом, спуск в шагом, спуск в средней стойке; средней стойке; • 2)2) с лыжи с отрывом носка лыжи от с лыжи с отрывом носка лыжи от снега; снега; • 3)3)с переходом на параллельную с переходом на параллельную лыжню; лыжню; • 4)4)переход без шага переход без шага;; • 55)переход через один шаг )переход через один шаг;;

ІІІІІІ • 2)Передвижение по кругу; 2)Передвижение по кругу; • 3)Обучение одновременном 3)Обучение одновременном бесшажном ходе: бесшажном ходе: • 4)Изучение скользящего шага в 4)Изучение скользящего шага в попеременного двухшажного хода: попеременного двухшажного хода: • 55)научить синхронно делать маховые )научить синхронно делать маховые движения ногами и руками, сохраняя движения ногами и руками, сохраняя равновесие при скольжении на одной равновесие при скольжении на одной лыже;; лыже

66)имитация движений рук на месте в )имитация движений рук на месте в стойке лыжника; стойке лыжника; 77)из окончания фазы свободного )из окончания фазы свободного скольжения на левой ноге сделать скольжения на левой ноге сделать выпад правой ногой вперед и плавно выпад правой ногой вперед и плавно перенести на нее массу тела ,а затем перенести на нее массу тела ,а затем скользить, синхронно сменяя руки, и скользить, синхронно сменяя руки, и вернуться. вернуться.

Заключительная часть. Заключительная часть. • 1)Возвращение на базу; 1)Возвращение на базу; • 2)Общеразвивающие упражнения: махи 2)Общеразвивающие упражнения: махи ногами и руками пружинистые наклоны ногами и руками пружинистые наклоны туловища выпады; туловища выпады; • 3)Упражнение на расслабление и 3)Упражнение на расслабление и дыхательные;; дыхательные • 44)Построение. Замечания по уроку. )Построение. Замечания по уроку. Проставление оценки. Подсчет пульса. Проставление оценки. Подсчет пульса. Домашние задание. Домашние задание.

Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

Посмотрите также