В переводе с английского «step»-это шаг. Шаг вверх, шаг вниз - простые и, самое главное, необходимые, естественные, важные для человека, доступные всем движения.
Степ-аэробика – ритмичные шаговые движения с использованием специальной платформы.
В последнее время этот вид физических упражнений стал популярным.
Это прекрасная тренировка опорно-двигательной системы организма, координации движений, равновесия.В переводе с английского «step»-это шаг. Шаг вверх, шаг вниз - простые и, самое главное, необходимые, естественные, важные для человека, доступные всем движения.
Степ-аэробика – ритмичные шаговые движения с использованием специальной платформы.
В последнее время этот вид физических упражнений стал популярным.
Это прекрасная тренировка опорно-двигательной системы организма, координации движений, равновесия.
step-aerobika_kak_sredstvo_ukrepleniya_zdorovya.ppt
Презентация. «Степ-аэробика как средство укрепления здоровья»
«СТЕПАЭРОБИКА КАК
СРЕДСТВО УКРЕПЛЕНИЯ
ЗДОРОВЬЯ»
Презентация. «Степ-аэробика как средство укрепления здоровья»
СТЕПАЭРОБИКА.
«ЛЕСТНИЦА, ВЕДУЩАЯ К
ЗДОРОВЬЮ»
В переводе с английского «step»это шаг. Шаг вверх,
шаг вниз простые и, самое главное, необходимые,
естественные, важные для человека, доступные всем
движения.
Степаэробика – ритмичные шаговые движения с
использованием специальной платформы.
В последнее время этот вид физических упражнений
стал популярным.
Это прекрасная тренировка опорнодвигательной
системы организма, координации движений,
равновесия.
Презентация. «Степ-аэробика как средство укрепления здоровья»
СТЕПАЭРОБИКА.
Степаэробика – ритмичные шаговые движения с использованием
специальной платформы. Размер платформы 30х80см.Новичкам лучше
использовать ступеньки высотой 1020 см, имеющим средний уровень
подготовленности до 25 см, хорошо подготовленным до
30см.Физическая нагрузка должна увеличиваться постепенно, от занятия
к занятию.
Презентация. «Степ-аэробика как средство укрепления здоровья»
СТЕПАЭРОБИКА
СТОЯТЬ НА СКАМЕЙКЕ БЛИЗКО, НА РАССТОЯНИИ
МАЛЕНЬКОГО ШАГА;
СТОПУ СТАВИТЬ НА СКАМЕЙКУ РОВНО;
ПОДЪЕМ НА СКАМЕЙКУ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ СИЛОЙ НОГИ,
А НЕ СПИНЫ.
Презентация. «Степ-аэробика как средство укрепления здоровья»
СТЕПАЭРОБИКА. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ШАГОВ:
ШИРОКИЙ, ПОПЕРЕМЕННЫЙ, ПОПЕРЕМЕННЫЕ
ПРИСТАВНЫЕ, ПОПЕРЕМЕННОЕ ПОДНИМАНИЕ КОЛЕНЕЙ,
ПОПЕРЕМЕННОЕ ПОДНИМАНИЕ НОГ В СТОРОНЫ, ПЕРЕХОД
ЧЕРЕЗ ВЕРХ, ПОПЕРЕМЕННЫЕ ВЫПАДЫ.
.
Презентация. «Степ-аэробика как средство укрепления здоровья»
СТЕПАЭРОБИКА. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ШАГОВ:
ШИРОКИЙ, ПОПЕРЕМЕННЫЙ, ПОПЕРЕМЕННЫЕ ПРИСТАВНЫЕ,
ПОПЕРЕМЕННОЕ ПОДНИМАНИЕ КОЛЕНЕЙ, ПОПЕРЕМЕННОЕ
ПОДНИМАНИЕ НОГ В СТОРОНЫ, ПЕРЕХОД ЧЕРЕЗ ВЕРХ,
ПОПЕРЕМЕННЫЕ ВЫПАДЫ.
.
Презентация. «Степ-аэробика как средство укрепления здоровья»
СТЕПАЭРОБИКА.
ПОПЕРЕМЕННОЕ ПОДНИМАНИЕ НОГ В СТОРОНЫ
Презентация. «Степ-аэробика как средство укрепления здоровья»
СТЕПАЭРОБИКА.
СКРЕСТНЫЙ ШАГ, НАКЛОНЫ В СТОРОНУ
Презентация. «Степ-аэробика как средство укрепления здоровья»
СТЕП – АЭРОБИКА
ШАГИ С ЗАХЛЕСТОМ ГОЛЕНИ
Презентация. «Степ-аэробика как средство укрепления здоровья»
СТЕП – АЭРОБИКА
НАКЛОНЫ ВПЕРЕД
Презентация. «Степ-аэробика как средство укрепления здоровья»
Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
11.04.2018
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
О портале
