Презентация урока по ОБЖ на тему: "ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ И ЗДОРОВЬЕ" Урок 1 (11 класс)

Правила личной Правила личной гигиены гигиены ПРЕПОДАВАТЕЛЬ­ОРГАНИЗАТОР ОБЖ ДЕГТЯРЁВ А.И.

Учебные вопросы Учебные вопросы • Что такое личная гигиена и какова ее структура? Что такое личная гигиена и какова ее структура? • Меняются ли правила личной гигиены с  Меняются ли правила личной гигиены с  изменением возраста человека? изменением возраста человека? • Какое правило личной гигиены вы считаете  Какое правило личной гигиены вы считаете  главным? главным? • В чем состоит великое гигиеническое изобретение  В чем состоит великое гигиеническое изобретение  русского народа? русского народа? • Какие правила по гигиене одежды и жилища вы  Какие правила по гигиене одежды и жилища вы  знаете? знаете? • Каким образом гигиена связана с физической  Каким образом гигиена связана с физической  культурой? культурой?

Личная гигиена  — — совокупность  Личная гигиена совокупность  гигиенических правил, выполнение  гигиенических правил, выполнение  которых способствует сохранению и  которых способствует сохранению и  укреплению здоровья человека.  укреплению здоровья человека.

Гигиенические  требования

Уход за телом Уход за телом Мытье тела проводится не реже одного раза  Мытье тела проводится не реже одного раза  в 4—5 дней в душе, ванне или бане. Менять  в 4—5 дней в душе, ванне или бане. Менять  нательное белье после этого обязательно. Уход  нательное белье после этого обязательно. Уход  за кожей рук требует особого внимания, т.к. на  за кожей рук требует особого внимания, т.к. на  нее могут попасть патогенные микробы и яйца  нее могут попасть патогенные микробы и яйца  гельминтов, которые затем будут перенесены  гельминтов, которые затем будут перенесены  на продукты питания и посуду. Особенно  на продукты питания и посуду. Особенно  много микробов (около 95%), находящихся на  много микробов (около 95%), находящихся на  коже кистей, скапливается под ногтями. После  коже кистей, скапливается под ногтями. После  туалета, выполнения различных работ и перед  туалета, выполнения различных работ и перед  едой необходимо мыть руки с мылом. едой необходимо мыть руки с мылом.

Уход за полостью рта Уход за полостью рта Систематический уход за полостью рта  Систематический уход за полостью рта  и зубами — одно из обязательных  и зубами — одно из обязательных  гигиенических требований. Больные зубы,  гигиенических требований. Больные зубы,  например, со следами кариеса,  например, со следами кариеса,  способствуют проникновению  способствуют проникновению  болезнетворных микроорганизмов в  болезнетворных микроорганизмов в  организм. Утром, перед сном и после  организм. Утром, перед сном и после  каждого приема пищи необходимо в  каждого приема пищи необходимо в  течение 2—3 мин тщательно чистить зу­бы  течение 2—3 мин тщательно чистить зу­бы  пастой, как с наружной, так и с внутренней  пастой, как с наружной, так и с внутренней  стороны.  стороны.

Рациональное питание Рациональное питание

Полноценный отдых Полноценный отдых Деятельность человека невозможна без  Деятельность человека невозможна без  полноценного отдыха, прежде всего,  полноценного отдыха, прежде всего,  спокойного и продолжительного сна.  спокойного и продолжительного сна.  Необходимо строго соблюдать время сна и  Необходимо строго соблюдать время сна и  подъема, учитывая при этом возможность  подъема, учитывая при этом возможность  выполнения всех утренних и вечерних  выполнения всех утренних и вечерних  гигиенических процедур без поспешности. гигиенических процедур без поспешности.

Соблюдение простых правил личной  Соблюдение простых правил личной  гигиены в жизни каждого человека  гигиены в жизни каждого человека     способствуют сохранению,  способствуют сохранению,  укреплению здоровья,  укреплению здоровья,  профилактике многих заболеваний.  профилактике многих заболеваний.  Гораздо проще предупредить  Гораздо проще предупредить  болезнь, чем потом ее лечить. болезнь, чем потом ее лечить.