презентация. В чём измеряется выносливость.

Презентации учебные
ppt
22.03.2018

Публикация педагогических разработок

Бесплатное участие. Свидетельство автора сразу.
Мгновенные 10 документов в портфолио.

Добавить материал

Это способность организма длительное время работать в состоянии, когда потребность в кислороде соответствует его поглощению Измеряется в мышечной работе, совершённой за данное время Это способность человека выполнять работу за счёт бескислородных источников образования энергии. Измеряется во времени потраченном на выполнение данной работы Равномерный метод: заключается в длительной, а главное, в непрерывной работе. Повторный метод: заключается в повторном выполнении работы заданной мощности с определённым интервалом отдыха Интервальный метод: заключается в повторном выполнении работы с минимальной продолжительностью отдыхаРавномерный метод: заключается в длительной, а главное, в непрерывной работе. Повторный метод: заключается в повторном выполнении работы заданной мощности с определённым интервалом отдыха Интервальный метод: заключается в повторном выполнении работы с минимальной продолжительностью отдыха

В чём измеряется выносливость..ppt

В чём измеряется В чём измеряется выносливость. выносливость.

Содержание Содержание Виды выносливости Аэробная выносливость Скоростная (анаэробная) выносливость Общая выносливость Методы развития выносливости Используемая литература

Виды выносливости Виды выносливости  Аэробная выносливость  Скоростная (анаэробная) выносливость  Общая выносливость

Аэробная выносливость Аэробная выносливость  Это способность организма длительное время работать в состоянии, когда потребность в кислороде соответствует его поглощению  Измеряется в мышечной работе, совершённой за данное время

Скоростная (анаэробная) Скоростная (анаэробная) выносливость выносливость  Это способность человека выполнять работу за счёт бескислородных источников образования энергии.  Измеряется во времени потраченном на выполнение данной работы

Общая выносливость Общая выносливость  Это способность организма к продолжительным нагрузкам  Измеряется в способности работы без утомления

Методы развития Методы развития выносливости выносливости  Равномерный метод: заключается в длительной, а главное, в непрерывной работе.  Повторный метод: заключается в повторном выполнении работы заданной мощности с определённым интервалом отдыха  Интервальный метод: заключается в повторном выполнении работы с минимальной продолжительностью отдыха

Используемая литература Используемая литература Купер “Аэробика для хорошего самочувствия.” Каганов “Развиваем выносливость.” Синяков “Гимнастика дыхания.” Браун, Греэхем “Цель.”

Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

Посмотрите также