Удар по мячу наносят выше оси плечевого сустава, стоя лицом к сетке (прямо). Мяч подбрасывают почти над головой и несколько впереди на высоту до 1,5 м. Замах выполняют вверх-назад, руку поднимают и отводят согнутой в локте за голову. Угол сгибания в локтевом суставе (плечо - предплечье) не должен быть меньше 90. Одновременно с замахом прогибаются в грудном и поясничном отделах, правое плечо отводят назад.
Здесь удар по мячу наносят ниже оси плечевого сустава, когда игрок стоит лицом (прямо) к сетке. Подбрасывают мяч на высоту до 0,5 м впереди над головой. Замах выполняют назад и несколько вверх в плоскости, перпендикулярной опоре. Удар осуществляют маховым движением правой рукой сзади-вниз-вперед на уровне пояса и наносят по мячу снизу-сзади. После удара руку вытягивают в направлении подачи и затем фиксируют в таком положении (см. рис. 1)Здесь удар по мячу наносят ниже оси плечевого сустава, когда игрок стоит лицом (прямо) к сетке. Подбрасывают мяч на высоту до 0,5 м впереди над головой. Замах выполняют назад и несколько вверх в плоскости, перпендикулярной опоре. Удар осуществляют маховым движением правой рукой сзади-вниз-вперед на уровне пояса и наносят по мячу снизу-сзади. После удара руку вытягивают в направлении подачи и затем фиксируют в таком положении (см. рис. 1)
Волейбол – виды подач..pptx
Презентация. Волейбол – виды подач.
Волейбол – виды подач.
В данной презентации будут показаны 4
вида подач
1.Верхняя прямая подача
2.Верхняя боковая подача
3.Нижняя прямая подача
4.Нижняя боковая подача
Презентация. Волейбол – виды подач.
Верхняя прямая
подача
Удар по мячу наносят выше оси плечевого
сустава, стоя лицом к сетке (прямо). Мяч
подбрасывают почти над головой и
несколько впереди на высоту до 1,5 м. Замах
выполняют вверх-назад, руку поднимают и
отводят согнутой в локте за голову. Угол
сгибания в локтевом суставе (плечо -
предплечье) не должен быть меньше 90.
Одновременно с замахом прогибаются в
грудном и поясничном отделах, правое плечо
отводят назад.
Презентация. Волейбол – виды подач.
Примеры подач
Презентация. Волейбол – виды подач.
Верхняя боковая
подача
Удар по мячу наносят выше оси плечевого
сустава, стоя боком к сетке. Подбрасывают
мяч на высоту до 1,5 м так, чтобы он
находился почти над головой. Замах
выполняют вниз-назад, значительно
опуская правое плечо и сгибая правую ногу
при переносе веса тела назад. В ударном
движении правую махом выносят по дуге
сзади-вверх; при этом правое плечо
поднимают вверх, оставляя левое в том же
положении.
Презентация. Волейбол – виды подач.
Примеры подач
Презентация. Волейбол – виды подач.
Нижняя прямая подача
Здесь удар по мячу наносят ниже оси
плечевого сустава, когда игрок стоит
лицом (прямо) к сетке. Подбрасывают мяч
на высоту до 0,5 м впереди над головой.
Замах выполняют назад и несколько вверх
в плоскости, перпендикулярной опоре.
Удар осуществляют маховым движением
правой рукой сзади-вниз-вперед на уровне
пояса и наносят по мячу снизу-сзади. После
удара руку вытягивают в направлении
подачи и затем фиксируют в таком
положении (см. рис. 1)
Презентация. Волейбол – виды подач.
Нижняя боковая
подача
Удар по мячу наносят ниже оси плечевого
сустава, стоя боком к сетке. Существуют
два варианта выполнения этой подачи. В
обычном варианте замах производят в
направлении вниз-назад в плоскости,
наклонной в опоре примерно под углом 45.
Правое плечо при этом отводят назад и
опускают.
Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.