Применение метафорических ассоциативных карт для выявления и отработки вторичных выгод

Применение метафорических ассоциативных карт для выявления и отработки вторичных выгод

Сегодня я бы хотела затронуть проблему выявления и проработки вторичных выгод. Это психологическое понятие было впервые использовано Зигмундом Фрейдом, но не в привычном для нас контексте. Анализируя конверсионные симптомы своих пациентов (паралич, истерический припадок), он выявил, что очень многие физические симптомы имеют исключительно психологическую природу. В настоящее время вторичные выгоды рассматриваются уже в более расширенном понимании, чему в значительной степени способствуют условия жизни и социальная обстановка в целом.

Имеется множество подходов в изучении феномена вторичной выгоды. Также существует большая «команда» тех, кто считает данное психологическое явление мифом. Но предлагаю проанализировать следующие позиции, чтобы определиться со своим отношением к заявленному:

- Вторичная выгода – это бессознательный механизм.

- Это термин означает, что любая существующая у человека проблема является ему так или иначе выгодной.

- За вторичной выгодой стоит идея о том, что в любом психологическом конфликте, который сам человек по каким-то причинам не решает, есть какое-то «второе дно» - выгода не решать этот вопрос.

- Вторичная выгода — это значимая для человека потребность, которую он косвенно удовлетворяет своим же поведением.

- Вторичная выгода - это те преимущества и бонусы, которые человек получает из своей проблемы.

В жизни вторичная выгода выглядит примерно так. Человек постоянно говорит о том, как сильно чего-то хочет, о чем-то мечтает. Допустим, ему не хочется общаться с компанией товарищей, с которыми он проводит свободное время на протяжении нескольких лет. И все разговоры сводятся к намерению выйти из этой компании. Но время идет, а изменения так и не происходят. Человек не предпринимает никаких попыток найти других товарищей. Он находит кучу оправданий, говоря, что у него нет времени ходить и выстраивать новые взаимоотношения, нет каких- то интересных особенностей в нем самом, кто-то из членов этой компании сильно заболел и т.д.

Почему так происходит? Потому что в своем положении этот человек имеет определенную выгоду. Причем, он даже не осознает это. А если сказать ему «в лоб» свое мнение о ситуации, человек будет раздражаться и займет конфронтационную позицию по отношению к Вам и дальнейшей работе с ним.

Также вторичная выгода практикуется людьми, сваливающими свои обязанности на других. Притвориться больным и немощным таким людям кажется так просто, что грех так и не сделать, тем самым заставив окружающих взять на себя чужие проблемы и ответственность.

Наталья Витальевна Дмитриева, российский психолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук, доктор психологических наук, профессор, являясь одним из основателей направления «аддиктивная идентичность», также изучала вторичные выгоды, называя их «условно желаемыми выгодами». И она предложила рассматривать их на трех уровнях:

1) Первичная выгода – это поведение, с помощью которого человек избавляется от проблемной ситуации, проблемы, симптома.

2) Вторичная выгода – это ситуация, в которой неадаптивное (патологическое, деструктивное) поведение клиента воспринимается его окружением как адаптивное.

3) Третьичная выгода – это конкретное получение дивидендов от того, что человек не отказывается от «симптомов».

На мой взгляд, именно такое комплексное видение феномена вторичной выгоды позволяет нам убедить в его реальности и подобрать методы для его выявления и работы с ним.

Вторичная выгода - это:

·  нежелание преодолевать трудности,

·  нежелание нести ответственность,

·  пассивность и субпассионарность,

·  боязнь “зацепить” своё «раздутое» эго,

·  поиск выгоды для «себя любимого» - даже путем унижения.

Говоря простым языком, вторичная выгода - это когда ты в теории понимаешь, что должен что-то сделать, но тебе просто вот не хочется. Ты можешь в этом не признаться никогда никому и даже себе самому, но на самом деле это - исполнение твоих настоящих, истинных желаний. Желаний, которые берут вверх над твоим существованием в социуме.

Но почему человек может не замечать, что его на самом деле ведет вторичная выгода, а не логика и рассудок?

Вторичная выгода - резидент подсознания, и в большинстве случаев проявляет себя на бессознательном уровне. Отточенный рассудок - главный враг вторичной выгоды, а потому они никогда и не пересекаются. Ведь их «встреча» травмоопасна для психики. А самообман - вещь настолько приятная, что к нему намного легче и комфортнее прибегнуть.

И какие бы возвышенные цели и воззрения мы ни ставили перед собой, они абсолютно пусты, если они не совпадают с нашими желаниями. Каждый раз, когда делаешь то, чего не хочешь совершенно, - ты занимаешься самообманом. Каждый раз, когда не делаешь, но не признаёшься себе же в истинной причине бездействия - опять-таки, обманываешь себя. Это и называется “вторичная выгода” - попытаться выйти из воды сухим в глазах себя самого.

Также важно помнить, что некоторые условно желаемые выгоды создаются и удерживаются страхами (страх наказания или позора в вопросах контрольных или производственных, страх отношений и т.д.). То есть, они обеспечивают нам безопасность теми способами, которыми умеет наше подсознание (или коллективное бессознательное). Но по сути своей очень сильно тормозят нас на пути к изменениям нашей жизни, к переходу на качественно новый уровень.

Как же избавиться от тормозящего влияния вторичных выгод?

Их нужно выявить, отследить. Для этого наиболее эффективно и экологично использовать в работе метафорические ассоциативные карты.

Техника с использованием метафорических ассоциативных карт

«Вторичные выгоды и ресурсы»

Рекомендуемые МАК колоды для работы: «Вторичные выгоды» из картотеки практического психолога, «ОНА», «Тайны моей души», «Ресурсы», «Кризисы и решения» и другие ресурсные колоды.

Алгоритм проведения техники

1. Озвучьте ситуацию, которая сложилась (в ключе саботажа). Важна формулировка: «Хочу…., НО…..»

Например, «Хочу не просыпать на занятия, но не получается себя «поднять» в нужное время и все время опаздываю».

2. Задаем вопросы:

А) Представьте, что сейчас у Вас все желаемое получилось (начали делать, получили и пр.). Что Вы тогда чувствуете дискомфорного, неприятного, сложного, непонятного, страшного, опасного?

Б) Вдруг есть что-то, чего Вы лишитесь, если решите проблему?  (Что-то, что Вам привычно или Вы может к этому привязаны).

В) Может Ваша проблема сейчас – наименьшее зло?

3. Выберите в открытую из колоды слов «Вторичные выгоды» все выгоды, пользу, которую можно извлечь из ситуации.

Можно выбрать из предложенного списка все выгоды, пользу, которую можно извлечь из ситуации (список всех слов из колоды «Вторичные выгоды»):

уверенность, отдых, традиция, стабильность, оправдание, жалеть себя, любовь, помощь, спокойствие, привычка, переключение внимания, удовлетворение потребностей, безопасность, акцент на себе, близость, борьба, власть, внимание, время, героизм, деятельность, достижение, драйв, забота, защита, знания, значимость, избегание, избежать критики, избежать наказание, изменения, комфорт, контроль, манипулирование, наказание, нужность, обладание, одобрение, опора, переосмысление, победа, понимание, привязать, признание, пространство, развитие, развлечение, реализация, свобода, свой ритм, сила, слава, смысл, снятие ответственности, самоуничтожение, финансы, удержание, семейное счастье, спонтанность, справедливость, счастье других, стабильность, одобрение, личное пространство, нравственность, польза, честолюбие, благодарность, благотворительность, статус, ощущение правоты и силы, самоуважение, материальное обеспечение.

В ходе этого этапа мы выявляем скрытые вторичные выгоды. Количество выбираемых карточек зависит от времени, которое Вы планируете на эту консультацию (с каждым выбором дальше работаем отдельно).

4. Задайте на каждую выбранную «выгоду» вопросы и дайте на них ответы:

А) Почему для меня это важно?

Б) Какие потребности стоят за этой выгодой?

В) Почему я не могу удовлетворить эту потребность, не прибегая к удержанию проблемы?

Г) Какую цену я плачу за то, что решаю вопрос удержанием проблемы?

Д) Чего я лишаю себя, удерживая проблему?

Е) Не велика цена за то, что я получаю?

Ж) Сколько еще времени я готова платить эту цену?

З) Что я теряю в итоге?

И) Насколько эффективен этот способ, не слишком ли иллюзорен выигрыш?

5. Как я могу получить пользу по-другому?

Для начала поищите у себя в голове ответы на вопрос.

Например, «Я могу попросить друга/коллегу позвонить мне в нужное для подъема время».

6. Ищем альтернативные способы получения выгоды

После из любой ресурсной колоды («ОНА», «Тайны моей души» и др.) выберите в закрытую по 1-2 карты, которые подскажут альтернативные способы получения пользы по-другому, альтернативным образом.

Какие способы помогут Вам хоть немного продвинуться вперед к решению Вашей проблемы?

7. Рефлексия.

Попросить клиента ответить на вопросы:

1) Что было для Вас важного и нужного в нашей работе?

2) Что из всего пройденного Вы возьмете на вооружение?

3) Какой первый шаг к запланированной цели Вы сделаете в ближайшие сутки?

Таким образом, в ходе выполнения данной техники мы позволим клиенту по-другому взглянуть на заявленную им проблему, повысить его ресурсность и увидеть доступные альтернативные способы решения волнующей проблемы.

Приложение 1

Бланк для работы с техникой «Вторичная выгода и ресурсы»