Программа по формированию психически здорового, личностно развитого человека, способного самостоятельно справляться с собственными психологическими затруднениями и жизненными проблемами, противостоять негативным факторам жизни, строить гармоничные отношения с окружающими, сознательно относиться к своей жизни и здоровью.

I. Пояснительная записка

1. Название программы: «Станем ближе»

2. Актуальность программы. Обоснование необходимости предполагаемой программы

Рассматривая особенности психологической помощи в суицидоопасной ситуации, мы связываем феномен суицида с представлением о психологическом кризисе личности, под которым понимается острое эмоциональное состояние, вызванное какими-то особыми, личностно значимыми психотравмирующими событиями. Подобный психологический кризис может возникнуть внезапно (под влиянием сильного аффекта). Например, учитель при всем классе сказал что-то оскорбительное подростку. Для него эта ситуация по многим причинам может быть непереносимой, и возможна аффективная реакция. Однако чащевнутренняя напряженность накапливается постепенно, сочетая в себе разнообразные негативные эмоции. Они накладываются одна на другую, озабоченность переходит в тревогу, тревога сменяется безнадежностью.

Существует три степени суицидального риска:

1.Незначительный риск (есть суицидальные мысли без определенных планов).

2. Риск средней степени (есть суицидальные мысли, план без сроков реализации).

3. Высокий риск (есть суицидальные мысли, разработан план, есть сроки реализации и средства для этого).

Для каждой степени риска существуют определенные стратегии и действия.

Первоначальные задачи психолога при незначительном риске:

-                   Педагог-психолог должен предложить подростку эмоциональную поддержку.

-                   Проработать с ним суицидальные чувства.

-                   Сфокусировать внимание на сильных сторонах подростка.

-                   Встретиться с родителями (замещающими лицами) и договориться о взаимодействии.

-                   Направить ребенка к психотерапевту (психиатру).

-                   После серии консультативных бесед включить в  коррекционную группу, где он будет иметь возможность научиться конструк­тивно разрешать трудные жизненные ситуации.

Задачи психолога при наличии риска средней степени:

-                   Необходимо предложить подростку эмоциональную поддержку.

-                   Проработать суицидальные чувства.

-                   Укрепить желание жить (используя антисуицидальные факторы).

-                   Обсудить альтернативы самоубийства.

-                   Заключить контракт.

-                   Срочно направить к психотерапевту (психиатру).

-                   Связаться с семьей, друзьями и договориться о взаимодействии.

После индивидуальной коррекционной работы с подростком  включить его в  коррекционную группу, где он будет иметь возможность научиться конструк­тивно разрешать трудные жизненные ситуации.

Задачи психолога при наличии высокого риска:

-                   Постоянно оставаться с подростком, не покидая его ни на минуту.

-                   При необходимости удалить орудия самоубийства.

-                   Заключить контракт.

-                   Немедленно связаться с психиатром,  вызвать «скорую помощь» и организовать госпитализацию.

-                   Информировать семью.

-                   После выписки из больницы провести курс психологической реабилитации.

-                   Перед включением в коррекционную группу  подростка с низкой степенью суицидального риска  не­обходимо  провести серию консультативных бесед, с целью мини­мизации риска суицидальной попытки.

При консультировании нужно придерживаться следующих правил:

1. Выслушивание. Подростка часто путают собственные наме­рения, поэтому он жаждет высказаться. Ему следует дать воз­можность говорить свободно, не перебивать, не спорить, больше задавать вопросов, чем говорить.

2. Банализация — снятие представлений об исключительности страдания. Суициденту его проблема представляется зачастую глобальной и уникальной, он подавлен ею и не способен кри­тически посмотреть на нее. Особенно склонны к этому подростки из-за недостаточности их жизненного опыта и отсут­ствия понимания, что в конечном итоге все проходит.

3. Эстетический подход. Подросткам крайне небезразлична их внешность, даже после смерти. Поэтому очень результа­тивным способом профилактики суицида является описа­ние, как будет выглядеть их труп.

4. Напоминание об обязанностях и связях с близкими, сле­дует искать в окружении подростка близкого человека, ко­торого он не хотел бы огорчить своим поступком.

5. Взвешивание плохого и хорошего. Подростку следует по­мочь сосредоточиться не только на негативных сторонах актуальной ситуации, но и «оживить» представления о том хорошем, что есть у него в жизни.

6. Контрастирование. Известно, что люди легче переносят страдания, если кто-то страдает еще больше. Подростку по­лезно показать примеры того, как люди мужаются и про­должают бороться, будучи в гораздо худшем положении, чем он.

7. Использование имеющегося опыта решения проблем. Под­ростку следует напомнить его навыки в разрешении про­блем и привлечь его прошлый опыт для разрешения насто­ящей ситуации.

8. Пробуждение потенциала силы. Следует помочь найти подростку в себе энергетическое начало, на которое он бу­дет опираться: сила воли, физическая сила, терпение.

9. Позитивное будущее. Следует помочь построить планы на будущее, выявить желания и мечты, ради реализации кото­рых подросток будет стремиться вперед.

10. Структурирование действий. Совместно с подростком вы­страивается план действий на ближайшее время, ему реко­мендуется придерживаться этого плана.

11. Переключение на заботу о других. Многие люди способны забыть о своих проблемах, занимаясь кем-то более слабым и незащищенным. Для подростка такими объектами могут стать домашние животные, младшие братья и сестры.

12. Расширение   круга   интересов.    Подростку  следует помочь подыскать такие занятия, которые помогли бы ему отвлечь­ся, обрести радость. Можно обсудить занятия спортом, в кружках, участие в коллективных мероприятиях.

3. Цели и задачи психопрофилактической работы

Цель программы: формирование психически здорового, личностно развитого человека, способного самостоятельно справляться с собственными психологическими затруднениями и жизненными проблемами, противостоять негативным факторам жизни, строить гармоничные отношения с окружающими, сознательно относиться к своей жизни и здоровью.

Задачи программы:

- Формировать отношение к жизни как к ценности.

- Формировать культуру здорового и безопасного образа жизни.

- Формировать умения противостоять действиям и влияниям, - представляющим угрозу для жизни, физического и нравственного здоровья.

- Учить ценить свою и чужую индивидуальность. Формировать адекватную самооценку, самоуважение и жизненный оптимизм.

- Повышать уверенность в себе.

- Прививать существующие в обществе социальные нормы поведения, формировать детское милосердие, толерантность.

- Формировать коммуникативные навыки и навыки бесконфликтного решения проблем.

- Развивать позитивное самосознание, позитивное мышление, позитивное восприятие окружающего мира, умение находить положительные стороны в различных жизненных ситуациях.

- Коррекция эмоционально-личностной сферы, снижение тревожности.

- Формировать навыки саморегуляции, релаксации; навыки преодоления стресса.

- Развивать способность творчески перерабатывать информацию, вырабатывать новые, непривычные методы решения проблем.

- Развивать познавательные процессы: внимание, память, мышление.

- Помощь в выборе жизненного пути, постановке жизненных целей, профессиональном самоопределении.

- Просвещать родителей по вопросам детского суицидального поведения, его профилактики и предотвращению.

- Просвещать педагогов по вопросам раннего выявления детей группы суицидального риска и работе с ними.

4. Теоретические и/или методологические основы психопрофилактической работы (определение, факторы, проявления, теоретические подходы к явлению/проблеме)

Основанием для разработки программы являются следующие нормативно-правовые документы:

-                   Конституция Российской Федерации в редакции указов Президента РФ №841 от 25.07.2003г.

-                   Конвенция о правах ребенка. (Принята резолюцией Генеральной Ассамблеи ООН от 20 ноября 1989 года.

-                   Федеральный закон "Об образовании в Российской Федерации" от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ.

-                   Письмо Минобрнауки России от 27.02.2012 г. № 06-356 «О мерах по профилактике суицидального поведения обучающихся».

-                   Письмо Минобрнауки России от 18.01.2016 г. № 07-149 «О направлении методических рекомендаций по профилактике суицида»

-                   Письсо Министерства Образования и Науки Российской Федерации от 10 февраля 2015 г. № ВК-268/07 «О совершенствовании деятельности Центров психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи»

-                   Должностные обязанности педагога психолога.

Ключевыми для создания программы стали теоретические подходы к изучению аспектов суицидального поведения: В. Штерн, В. Франкл, Н. Фабероу, Э. Штейдерман, А. Кочетов, В.В. Лебединский; изучение суицидальных действий у подростков: А.Е. Личко, А.А. Александров, Л.Я. Жезлова, Е.М. Вроно.

Методологической основой данной программы явилась идея триединства теории, диагностики и коррекции в деятельности психолога, сформулированная М.М. Семаго.

Методология здоровьесберегающих (а речь идёт о сохранении жизни и здоровья) психолого-педагогических технологий строится на следующих принципах: научность; комплексность; системность; целостность; динамичность (повторяемость); методическое единство.

При реализации данной программы необходимо осуществление всех этих принципов.

Для реализации программы предусматривается использование следующих форм работы:

-                   групповые профилактические и коррекционно-развивающие занятия;

-                   общешкольные акции;

-                   индивидуальные консультации обучающихся, родителей и педагогов;

-                   родительские собрания;

-                   групповое тестирование, анкетирование;

-                   оформление информационных стендов;

-                   размещение информации на сайте школы (страница психолога).

5. Целевая аудитория (для кого предназначены комплексы психодиагностических методик и психопрофилактические занятия)

Данный курс утверждает ценности человека: жизнь, здоровье, семью, дружбу, окружающий мир. Он направлен на воспитание ответственности за своё здоровье, за поступки, последствия которых имеют значение для окружающих людей, а также на формирование нравственных, волевых, деловых, коммуникативных качеств личности.

Программа первичной профилактики суицидального поведения у детей и подростков предполагает мероприятия в трех направлениях: работу психолога с родителями, педагогами и детьми.

В 10 – 13 лет суицидальные попытки хоть и редко, но встречаются (примерно у 2% подростков). Начиная с 14-15 лет эта активность резко возрастает, достигая максимума к 16-19 годам (у 4,5% подростков). Исходя из вышесказанного, возрастная группа, с которой должна реализовываться данная программа – дети 10 - 18 лет (обучающиеся 5 – 11 классов).

Т.к. данная программа относится к первичной позитивной профилактике, она предполагает работу со всеми подростками, вне зависимости от того есть у них признаки суицидального поведения или нет.

6. Основные формы и методы работы (формы, методы, техники, приемы):

-                   Метод наблюдения

-                   Метод беседы

-                   Опросник Г. Айзенка «Самооценка психических состояний личности», (Н. В. Перешеина и М. Н. Заостровцева)

-                   Методика « Незаконченные предложения» (А. А. Кучер)

-                   Опросник суицидального риска (Т. Н. Разувалова)

-                   Методика Дембо-Рубинштейн (А. М. Прихожан)

1.    Работа с детьми и молодежью, ставшими на путь социальной дезадаптации, но имеющими ближайшие перспективы её преодоления.

2.    Работа с детьми и молодежью, нуждающимися в срочной психоэмоциональной поддержке.

3.    Работа с неблагополучными семьями.

Направления деятельности:

-                   Информационно-аналитическое направление

-                   Диагностическое направление

-                   Коррекционно-развивающее направление

-                   Профилактическое направление

-                   Консультационное направление

-                   Просветительское направление

-                   Социально-диспетчерское направление

7. Предполагаемый результат

Организованная таким образом работа позволит осуществлять социальную и психологическую защиту детей, снизить количество детей с девиантным поведением и избежать суицидальных попыток, организовать работу по оптимизации взаимоотношений в детско-родительской среде. Также позволит продуманно планировать готовность действовать в острых кризисных ситуациях, периодах преодоления последствий ситуаций кризиса, пост кризисного сопровождения.

8. Методические рекомендации по проведению психопрофилактических занятий (кто и где может использовать данную разработку, методические средства, оборудование, условия и т.д.).

Кризисная поддержка включает в себя следующие шаги:

Установление контакта с суицидентом.

Раскрытие суицидоопасных переживаний.

Мобилизация адаптивных навыков проблемно - решающего поведения (достигается путем актуализации антисуицидальных факторов и прошлых достижений в значимых для подростка областях, повышения его самоуважения и уверенности в своих возможностях в разрешении кризиса).

Заключение договора (соглашение с подростком о кризисной ориентации коррекционной работы, сроках реализации индивидуального плана сопровождения, разделение ответственности за результат совместной работы).

II. Содержание психопрофилактической программы

1. Диагностический блок

Цель: выделение групп суицидального риска; сопровождение детей, подростков и их семей группы риска с целью предупреждения самоубийств.

Мероприятия 1.Диагностика суицидального поведения Задачи педагога-психолога на данном этапе: Выявление детей, нуждающихся в незамедлительной помощи и защите. Работа с семьей ребенка, попавшего в трудную жизненную ситуацию или испытывающего кризисное состояние. Оказание экстренной первой помощи, обеспечение безопасности ребенка, снятие стрессового состояния. 2.Индивидуальные и групповые занятия по обучению проблем-разрешающего поведения, поиска социальной поддержки, ее восприятия и оказания, повышению самооценки, развитию адекватного отношения к собственной личности, эмпатии.

Задачи педагога-психолога на данном этапе:

1)Сопровождение детей и подростков группы риска по суицидальному поведению с целью предупреждения самоубийств: терапия кризисных состояний, формирование адаптивных копинг-стратегий, способствующих позитивному принятию себя подростками и позволяющих эффективно преодолевать критические ситуации существования.

2)Работа с семьей ребенка, попавшего в трудную жизненную ситуацию или испытывающего кризисное состояние.

3.Классные часы, круглые столы, стендовая информация Задачи педагога-психолога на данном этапе: Изучение теоретических аспектов проблемы с позиции различных наук (философии, физиологии, психологии, социологии, педагогики) и использование информации в работе с педагогами и родителями. Повышение осведомленности персонала, родителей и учащихся о признаках возможного суицида, факторах риска и путях действия в этой ситуации. С педагогами проводится психопросвещение в вопросах дезадаптивного поведения детей и подростков, в том числе суицидального, дается информация о мерах профилактики суицида среди детей и подростков. Родителей необходимо познакомить с информацией о причинах, факторах, динамике суицидального поведения, снабдить рекомендациями, как заметить надвигающийся суицид, что делать, если у ребенка замечены признаки суицидального поведения. С детьми о суициде вести беседы необходимо с позиции их помощи товарищу, который оказался в трудной жизненной ситуации. Известно, что подростки в трудной ситуации чаще всего обращаются за помощью и советом к своим друзьям, чем к взрослым. Именно поэтому подростки должны быть осведомлены о том, что суицид это уход, уход от решения проблемы, от наказания и позора, унижения и отчаяния, разочарования и утраты, отвергнутости и потери самоуважения... словом, от всего того, что составляет многообразие жизни, пусть и не в самых радужных ее проявлениях. Прежде чем оказать помощь другу, который собирается совершить суицид, важно располагать основной информацией о суициде и о суицидентах. Особенно важно быть в курсе дезинформации о суициде, которая распространяется гораздо быстрее, чем информация достоверная. Дети должны получить достоверную информацию о суициде, которую необходимо знать для оказания эффективной помощи оказавшемуся в беде другу или знакомому. Разработка плана действий в случае самоубийства, в котором должны быть процедуры действия при выявлении учащегося группы риска, действия при угрозе самоубийства и после самоубийства Задачи педагога-психолога на данном этапе: Включение созданной системы психолого-педагогической поддержки учащихся разных возрастных групп в воспитательно-образовательном процессе (составленной программы или плана работы по профилактике суицидального поведения учащихся) в общий план действий. Определение своей позиции и перечня конкретных действий при выявлении учащегося группы риска, при угрозе учащегося закончить жизнь самоубийством, и после самоубийства.

2. Установочный блок.

Цель: Предотвращение самоубийства

Мероприятия

Оценка риска самоубийства

Оценка риска самоубийства происходит по схеме: крайняя (учащийся имеет средство совершения самоубийства, выработан четкий план), серьезная (есть план, но нет орудия осуществления) и умеренная (вербализация намерения, но нет плана и орудий).

Задачи педагога-психолога на данном этапе:

Педагог-психолог может взять на себя роль того, кто мог бы отговорить самоубийцу от последнего шага или выступить в роли консультанта того, кто решился вступить в контакт с учащимся, который грозится покончить жизнь самоубийством, отговорить самоубийцу от последнего шага.

Психолог входит в состав кризисного штаба по предотвращению самоубийства. Оповещение соответствующего учреждения психического здоровья (психиатрическая клиника?), запрос помощи.

Оповещение родителей.

Задачи педагога-психолога на данном этапе должны быть определены и требуют проработки. Разбор случая со школьным персоналом, который был включен в работу, так чтобы он мог выразить свои чувства, переживания, внести предложения относительно стратегий и плана работы.

Задачи педагога-психолога на данном этапе должны быть определены и требуют проработки. Если самоубийство официально признается причиной смерти учащегося, тогда в уведомлении о причине смерти в среде учащихся должно звучать слово «самоубийство», а не «несчастный случай» или «неизвестная причина смерти». Однако ни в коем случае не должно быть упоминания средств совершения самоубийства. Собрать близких друзей и дать возможность работы со специалистом в области психического здоровья. Друзьям и учащимся должно быть разрешено посещение похорон. Но они не должны нести гроб. Будьте готовы сказать «нет» на все просьбы о проведении вечера памяти в честь погибшего учащегося. Это может увеличить возможность эпидемии самоубийств.

3. Психопрофилактический блок

Цель: повысить уровень принятия себя; показать связь между чертой характера, мышлением, потребностями; способствовать осознанию влияния на поведение представлений о себе; выделить потребности, удовлетворяемые негативной чертой характера. Составить перечень иных форм поведения, удовлетворяющих данную потребность.

№ занятия	Тема  (название) занятия	Цель и задачи занятия	Дата	Количество времени	Сотрудничество
1	Вводное занятие	Знакомство, сплочение коллектива, снятие эмоционального  напряжения, коррекция застенчивости	14.10	1	Социальный педагог
2	«Океан человеческих чувств».	Эмоциональное сближение членов группы, развитие коммуникативных навыков, снятие напряжения, диагностики  уровня самооценки.	21.10	1	Социальный педагог
3	«Мир моих чувств и эмоций»	Создание условий для обращения учащихся к особенностям собственного эмоционального мира, для осознания подростками амбивалентности эмоций.	28.10	1	Социальный педагог
4	Деловой человек в нашем обществе	повысить у старшеклассников уровень осознания своей готовности к различным видам профессионального труда;  активизация самопознания человека и его размышлений о собственных возможностях, что так или иначе способствует успешности самоопределения.	4.11	1	Социальный педагог
5	«Самооценка»	формирование адекватной самооценки, повышение личностного   роста детей.	11.11	1	Педагог-психолог
6	Дорожка к моему внутреннему Я.	снижение уровня тревожности, воспитание уверенности в себе,  коррекция конфликтного и агрессивного поведения.	18.11	1	Педагог-психолог
7	Я среди людей.	усиление позиции Эго, коррекция агрессивного поведения.	25.11	1	Социальный педагог
8	Я и другие. Как ты относишься к людям и как люди относятся к тебе.	формирование адекватной самооценки.	2.12	1	Социальный педагог
9	Разрядка школьной тревожности.	вербализация и проработка школьной тревожности, повышение самооценки	9.12	1	Педагог-психолог
10	Повышение самоуважения.	повышение личностного роста.	16.12	1	Педагог-психолог
11	И  Я – это замечательно.	формирование позитивного отношения ребенка к самому себе.	23.12	1	Педагог-психолог
12	«Ценностные ориентации личности».	1.Актуализировать процесс социального самоопределения. 2.Способствовать осмыслению своей жизни в настоящем и будущем, ценностей жизни, предназначение человека. 3.Помочь овладеть навыками групповой дискуссии диалога. 4.Обучать аргументированию, отстаиванию своей позиции. 5.Установить эмоциональный контакт с подростками. 6.Развивать воображение, творческие способности, коммуникабельность.	30.12	1	Социальный педагог
13	«Если ты окажешься на распутье…»	1.Определить жизненные цели подростков. 2.Определить жизненные и нравственные приоритеты. 3. Развивать такие  качества детей как умение отстаивать свою правоту, свои убеждения, учиться полемизировать.	13.01	1	Заместитель директора по воспитательной работе
14	Эмоциональное состояние и приемы саморегуляции.	1.Диагностика эмоций. 2.Познакомить с видами агрессий. 3.Научить управлять своими эмоциями.	20.01	1	Заместитель директора по воспитательной работе
15	Заключительное занятие	закрепление представления участников о своей уникальности, обогащение сознания позитивными, эмоционально окрашенными образами личности, актуализация личностных ресурсов, эмоциональная поддержка, закрепление дружеских отношений между членами группы.	27.01	1	Педагог-психолог

 

Вводное занятие

Цель: знакомство, сплочение коллектива, снятие эмоционального напряжения, коррекция застенчивости.

I. Приветствие.

Ведущий: Здравствуйте! Сегодня мы с вами собрались для того, чтобы попробовать вместе избавиться от своих неприятностей, стать лучше, терпимей, научиться относиться друг к другу с пониманием и уважением.

Кто стеснителен и нерешителен, после наших занятий пусть станет смелым и отважным, кто не может и минуты усидеть на месте, пусть станет спокойным и сосредоточенным. Пусть пройдут ваши тревоги – мы будем вместе улучшать себя и добьемся этого!

II. Упражнение «Имя».

Инструкция:   «Назовите свое имя и расскажите, что оно обозначает».

Комментарии: значение имени пробуждает интерес и уже создает представление о человеке.

III. Упражнение «Сваты».

Инструкция:    «Мы все сюда пришли со своим характером, качествами. Сейчас мы расскажем о 3 основных хороших качествах».

Комментарии:  обратить внимание на тех участников, у которых возникли трудности при выполнении задания.

IV. Упражнение «Снежный ком».

Инструкция:  «Мы узнали имена ребят, попробуем их теперь назвать. Называем по очереди имена всех, кто сидит перед вами, а потом – свое.

Комментарии:  при выполнении можно использовать мяч.

V. Упражнение «Алфавит».

Инструкция:   «Сейчас встаньте, пожалуйста, и по моей команде выстройтесь в алфавитном порядке (по имени). Запомни очень важное правило: называй друга по имени, и он будет относиться к тебе так же».

VI. Упражнение «Самый…».

Инструкция:   «Участник, бросая мяч другому, называет его по имени, продолжая фразу «Вася, ты самый ….(смелый и т.д.)».

VII. Упражнение «Экипаж».

Инструкция:  «Команда познакомилась. Выбираем капитана. Теперь пора построить красивый большой корабль, на котором мы поплывем. Выстраиваем стулья в форме лодки, на одну семью – одно весло. Выбираем рулевого. Корабль поплывет, если весло будет работать в такт».

VIII. Задание «Законы экипажа».

Инструкция: «Мы – один экипаж и нам нужно договориться, как мы будем общаться друг с другом».

Комментарии:  ведущий наблюдает за активностью и подключает к обсуждению пассивных.

IX. Слово капитану.

Цель: повышение самооценки, обучение навыкам самоконтроля, привитие чувства ответственности.

Комментарий:  капитан имеет право поощрить тремя жетонами трех отличившихся, по его мнению, членов команды, аргументируя свой выбор.

X. Рефлексия занятия.

Что запомнилось? Какое настроение?

 

 «Океан человеческих чувств».

 

Цель: эмоциональное сближение членов группы, развитие коммуникативных навыков, снятие напряжения, диагностики  уровня самооценки.

I. Приветствие.

Ведущий: Сегодня наш корабль проплывет через океан Человеческих Чувств. Мир огромен и интересен. В нем много забот, тревог, суеты, но мы остаемся людьми потому, что умеем любить и прощать, верить и надеяться, уважать друг друга и помогать, забывать все плохое. Нам предстоит узнать, за что уважают люди других людей, за что ценят мальчиков, за что ценят девочек.

II. Выбор капитана.

III. Упражнение «Море волнуется…»

Инструкция: «Вы все – море. Ведущий, которого мы выберем, будет давать команды, а вы должны будете их выполнять. Слова ведущего: «Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, морская фигура на месте замри!» Если кто-то будет двигаться и ведущий его заметит, он выбывает из игры».

IV. Беседа «За что ценят людей».

Ведущий:  Ответьте по очереди на вопросы: за что ценят людей;  за что вы уважаете своих родителей, друзей;  за что уважают вас?

Что вам не нравится в людях, почему с кем-то вы дружите, а кто-то вам не нравится?

Что нужно сделать, чтобы у вас были друзья?

V. Упражнение «Я умею, я люблю».

Инструкция:   «Объединитесь в пары. Каждый по очереди должен прыгая пять раз на одной ножке, сказать: «Я умею…» Потом прыгать пять раз на другой ножке и сказать: «Я люблю…».

VI. Упражнение «Тень».

Инструкция:  Участники разбиваются на пары. Один из них будет человеком, другой его «тенью». Человек делает любые движения, «тень» повторяет, причем особое внимание уделить тому, чтобы «тень» действовала в том же ритме, что и человек. Она должна догадаться о самочувствии, мыслях и целях человека, уловить все оттенки его настроения.

Рефлексия.

VII. Упражнение «Путаница».

Инструкция: «Водящий выходит из комнаты, остальные встают в круг и «перепутываются», не разжимая рук. Задача водящего – распутать «путаницу».

VIII. Задание «Скульптура».

Инструкция:  «Разделитесь на группы по 3 человека. Вам нужно создать скульптуру. Один станет играть роль скульптора, а остальные будут «глиной». Работать можно только молча.

Рефлексия.

IX. Слово капитану.

Х. Рефлексия занятия.

 

«Мир моих чувств и эмоций»

Цель: Создание условий для обращения учащихся к особенностям собственного эмоционального мира, для осознания подростками амбивалентности эмоций.

Задачи:

— развитие навыков, необходимых для уверенного поведения;

— формирование у учащихся умения использовать полученные теоретические знания в практических ситуациях;

— учить анализировать психологическую природу отрицательных чувств и эмоций.

ХОД ЗАНЯТИЯ

1.) Мотивационный блок

Обычно такое занятие мы проводим после диагностирования учащихся по методике «Внутренний смысл выражений». Ребята не очень любят эту диагностику и часто выражают протест. Поэтому им говорится, что после выполнения задания мы обязательно расскажем зачем это нужно было делать.

2.) Информационный блок

После того как была определена последняя пословица, ребята сами подсчитывают количество «+» в колонках.

Ведущий: Посмотрите на заголовки каждого столбца. Все это обычные человеческие проблемы.

Они очень часто присутствуют в нашей жизни, а некоторые неприятные моменты случаются по несколько раз в один день. Жизнь зачастую несет в себе и трагические случаи. И все по - разному справляются с проблемами. для одних — это «удары судьбы», для других - просто очередное испытание. Но бывает, когда создается невыносимая ситуация, когда человек не знает как решить проблему, как выйти из сложившейся трудной ситуации. Он долго страдает, впадает в депрессию и даже решается на отчаянный шаг- лишение себя жизни. Сегодня мы рассмотрим некоторые трудные ситуации нашей жизни и постараемся научиться их разрешать

Активизирующая игра: «Монстр»

Используется для « разогрева группы», помогает установить контакт друг с другом, снять неуверенность и дискомфорт

(К. Фопель «Как научить детей сотрудничать?» Х24).

Ведущий: Как и что мы чувствуем, когда у нас появляются проблемы? Что с нами происходит? В процесс включаются чувства и эмоции.

Упражнение «Словарь чувств»

На доске выписываются всевозможные чувства и эмоции ( не менее 20 ). Одной чертой подчеркиваем те, которые испытывали хотя бы раз. двойной чертой — часто и крестом отметить те, которые бы никогда не хотели испытывать. Что же получается? Есть чувства, которые приносят вред или абсолютно бесполезные?

Природа наделила нас многочисленными благотворящими эмоциями. Эмоции сопровождают нас неотступно: в одних
случаях они придают яркость и силу различным проявлениям психики -
потребностям и мотивам, настроениям и чувствам, мышлению и памяти, интересам и ценностям, а в других случаях ослабляю или подавляют психические процессы, состояния и свойства.

Психика в нужный момент готова выдать энергетический разряд в виде радости или страха, гнева или агрессии, злости или удивления. Негативные эмоциональные разрядки случаются, когда на пути удовлетворения наших потребностей, интересов, желаний возникают трудности, препятствия, осложнения.

В данном случае эмоциональная разрядка играет мобилизующую роль; человек концентрирует энергию злости, борьбы на защиту своего Я.
Отрицательные эмоции говорят нам, что мы должны искать другой выход из ситуации или чего то добиваться, совершенствоваться, развиваться, стремиться, мыслить в другом направлении, настаивать.

3.) Блок самоанализа.

Упражнение 1.

Что значит пословица: «Утро вечера мудренее» или « Время лечит»?
Когда я, испытывая отрицательную эмоцию, получил пользу? (размышления учащихся)

Работа в парах. Пишут пожелания друг другу: чем заняться, чтобы не принять поспешное, неправильное решение в
критической ситуации (обратиться к психологу, послушать музыку, заняться физическими упражнениями, посоветоваться с
лучшим другом, рассказать родителям, позвонить на телефон доверия, сделать отложенную «на потом» работу...

Упражнение 2. «Что такое обида?» (размышления учащихся).

Обида — это плод нашего сравнения ожидаемого результата с реальными событиями или поведением человека. Способность прощать - качество присущее сильным. Ребята вспоминают ситуации из жизни.
Сочиняем короткое « письмо обидчику»:

а) мы скажем про «него» все, что мы думаем (выговариваются);

б) мы оправдаем «его» (приводят оправдательные аргументы);

в) просто прощаем.

Упражнение 1. «Я - в конфликте» (размышление в группах).
Конфликт — ситуация, когда разные взгляды, интересы, мировоззрение, традиции. Вспомнить конфликтные ситуации из жизни и разобрать их с точки зрения: а) Шварценегерра (голые мышцы); б) классической мусульманской жены ( полной зависимостей и несамостоятельности); в) Эткюля Пуаро (чистый разум).
Медитативное упражнение 4. «Мысленная прогулка по своему телу»
Участники ложатся на заранее приготовленную обойную бумагу 1-1,5 м длинной. Помогают обвести друг другу красками силуэт. Включается спокойная музыка.

Ведущий: Вы проникаете в глубь своего тела. Закройте глаза и посмотрите на себя изнутри, зайдите в каждый уголок вашей души. Последовательно переносите внимание с одной части тела на другую. Начните с пальцев ног, закончите макушкой головы. Задерживайте внимание на каждой точке по 5-7 секунд. Важно не представить часть тела образно, а максимально сконцентрировать на ней внимание так, как будто ваше сознание «слилось» с этой частью тела и больше нечего в мире не существует. Посмотрите какие энергетические потоки движутся по вашему телу. Какими линиями, какого цвета, в каком направлении.

4.) Блок творчества.

Участникам предлагается изобразить свое эмоциональное состояние красками, разукрасив собственный силуэт на бумаге. Желающие показывают рисунок и рассказывают о том, что они изобразили, о своих чувствах.

5.) Завершение занятия.

По кругу участники передают комплимент товарищу справа. Комплимент состоит в том, что называется лучшая волевая или разумная черта соседа, которая всегда восторжествует над эмоциями, в непростой жизненной ситуации. (Например, «В трудной ситуации ты всегда можешь рассчитывать на свое хорошее мышление», «У тебя есть очень хорошее качество — сила воли», «Ты общительный и у тебя очень много друзей — обратись к ним». При этом участники дружески обнимаются.

 

«Деловой человек в нашем обществе»

 

Цель: повысить у старшеклассников уровень осознания своей готовности к различным видам профессионального труда;  активизация самопознания человека и его размышлений о собственных возможностях, что так или иначе способствует успешности самоопределения.

Ход занятия:

1.Вступительное слово психолога.

Сегодня на занятии мы с вами будем говорить о деловых качествах человека, о том насколько это важно в современном мире. В начале давайте попробуем сформулировать кто же это такой – деловой человек и надо ли нам это качество.

Деловой человеку – это тот, кто умеет: организовать себя; своё дело и людей вокруг себя.

Деловой человек – это всегда реалист, он оценивает мир,  события и людей такими, какие они есть, а не такими какими хотелось бы ему или его начальству видеть.

Давайте вспомним сказку Андерсена « Голый король» и поразмыслим на эту тему. Почему королю все льстили? Почему жители королевства не хотели публично признаться в своих недостатках? (Жители – серые мышки? Белая ворона?)  А в нашей жизни на сколько актуальна эта тема?

Деловой человек всегда умеет чётко выразить свою мысль. Он легко схватывает всякую информацию и соотносит с имеющимися у него знаниями. Он всегда оценивает: лучше или хуже? Выгодно или не выгодно? Пригодится или нет? При этом всегда помнит: ничто так не портит общение как высокомерие и пренебрежение. Повышенная эмоциональность всегда вредит взаимопониманию.

Прежде всего, не путайте делового человека с делягой. Серьёзный деловой человек вовсе не наследник Остапа Бендера. Он тот, кто выискивает оригинальное решение, ускоряет движение жизни.

 Быть деловым, предприимчивым нынче модно. Человеком дела сидя дома в парикмахерской или косметическом салоне не станешь. Тут нужны собственные и солидные усилия.

Любая творческая работа начинается с сомнений: выйдет ли? Получится ли? Нельзя ли найти какой – то другой лучший ход?

Обдумав всё это, деловой человек начинает действовать, вступать в контакт с окружающими. Вступая в общение, всегда оценивает как звучит его речь.

2. Основная часть.

Подмечено, что успех бизнесмена, инженера на 90 %  зависит от умения найти общий язык, сойтись и слаженно работать с людьми. И лишь  на 10%  от профессиональной и технической подготовки. К такому выводу пришли учёные института Карнеги. Вот почему на Западе умение ладить с людьми расценивается по словам Джона Рокфеллера, как товар, вроде сахара или кофе.

Необходимые условия для делового общения.

А). Пунктуальность.

Приходите на место минут за 5 до назначенного вам срока. Отговорки за опоздание будут неуместны, и вас сложится позитивное мнение.

Б). Встречают Делового человека по одежде.  Оденьтесь аккуратно, в деловом стиле. Юбка  не выше 10 см. над коленями. У юношей – галстук и хорошо начищенные туфли. Перед входом в приёмную необходимо хорошо осмотреться и причесаться. Пиджак должен быть застёгнут хотя бы на одну среднюю пуговицу. Считается, что небрежный вид свидетельствует о неуважении к собеседнику.

В). По приходу доложите секретарю о своём приходе и цели визита. Если Вам предложат подождать, не демонстрируйте своё недовольство.

Г). При входе в кабинет Чётко представьтесь и сообщите о цели своего визита. Во время беседы внимательно слушай те собеседника, не показывайте свою нервозность: не стучите пальцами по столу, не комкайте носовой платок, не гните пальцы и т. д. Отвечайте на вопросы чётко и коротко. Чрезмерное красноречие или заикание играют не в вашу пользу.

Д). Не забывайте задавать свой вопросы: О режиме рабочего дня,  об условиях труда,  Об объёме труда,  о заработной плате ( сколько и как выплачивают), об отпуске.

Е). Сумейте вовремя уйти. Как говорил Жан Жак Руссо « Человек умный удаляется за минуту перед тем, когда он был бы лишним».

Игра: Король и Королева.

А). Используя правила делового общения попробуем применить их в игре.

Для этого выберем КОРЛЯ И КОРОЛЕВУ. Кто желает?

Их цель: Ваше королевство не очень богато. В некоторых отраслях Вам нужны будут хорошие специалисты. Вам необходимо очень внимательно, тщательно отобрать людей. Выбирайте только таких, которые действительно убедят Вас в том, что они  помогут Вам поднять королевство из бедности. Если почувствуете, что человек не очень – то убедителен, лучше такого не брать на работу. У  Вас и так каждая копейка на счету.

Б). Работа в группах ( 4 группы)

Группа готовит 1 человека, (выбирает ему профессию, готовит аргументы, применяя памятку поступления на работу).

Выбрать профессию нужную для королевства.

Подготовить одного человека от группы для поступления на работу:

Представление;

Обоснование цели визита;

Какими качествами необходимыми для данной профессии Вы обладаете;

Четко отвечайте на все заданные Вам вопросы;

Задавайте свои вопросы ( о режиме и условиях труда, обязанностях, зар.плате и т.д.)

Сумейте вовремя уйти.

Цель поступающего на работу: убедить Короля и Королеву, что Вы именно то лицо, которое необходимо королевству.

Аудиенция у короля и Королевы ( всё записывается на видеокамеру)

Анализ игры  (смотрят видеозапись по блокам, затем анализирует выступающий себя по памятке (группа помогает).

Памятка для самоконтроля:

1.                  был ли я достаточно последователен, отстаивая свою позицию;

2.                  навязывал я своё мнение или убеждал человека;

3.                  на сколько основательны были мои возражения;

4.                  достаточно ли тактично я держал себя;

5.                  можно ли было достичь больших результатов.

После анализа каждого выступления свои выводы делают Король с Королевой по плану:

1. Почему этого претендента приняли или не приняли на работу в королевство;

2.  Чем понравился поступающий на работу, что не понравилось;

3.  Оцените свою работу с клиентом.

Анализ работы Короля с Королевой и поступающих на работу психологом.

Человек с демонстративным поведением (жесты мимика, позы), а также неуверенный в себе человек всегда потерпит фиаско.

Человек лояльный, коммуникабельный – это деловой человек. Он будет всегда в выигрыше (возвращение к термину Деловой человек)

Итог занятия.

Насколько полезно было занятие? Чему научились? Что пригодится в будущем?

 

Самооценка.

 

Цель: формирование адекватной самооценки, повышение личностного   роста детей.

I. Ведущий: «Сегодня мы поговорим о самооценке. Самооценка отражает степень развития у человека чувства самоуважения, ощущения собственной ценности и позитивного отношения ко всему тому, что входит в сферу его интересов. На самооценку влияют несколько факторов. Во-первых, представление о том, каков человек на самом деле и каким он хотел бы быть; во-вторых, человек склонен оценивать себя так, как по его мнению, его оценивают другие».

II. Выбор капитана.

III. Групповая дискуссия.

Тема дискуссии: «Как мы поддерживаем и улучшаем свою самооценку». Мнения выписываются на отдельный лист бумаги и дополняются ведущим.

IV. Упражнение «Говорим друг другу комплементы».

Отдельно – так, чтобы всем хорошо было видно, поставить два стула друг напротив друга. Предложить одному из участников занять один из стульев, все остальные члены группы по очереди садятся на свободный стул и называют ему только положительные качества.

Каждый член группы должен занять место слушателя.

Рефлексия.

Что вы чувствовали и думали в процессе выполнения задания.

V. Упражнение «Я в будущем».

Предложить детям вылепить из пластилина или нарисовать модель своего образа «Я» в будущем.

VI. Обсуждение.

Каждый участник называет фигуру и рассказывает о ней.

VII. Слово капитану.

VIII. Рефлексия.

 

 

 

Дорожка к моему внутреннему Я.

 

Цель: снижение уровня тревожности, воспитание уверенности в себе,  коррекция конфликтного и агрессивного поведения.

I. Ведущий : «Здравствуйте. Сегодня мы будем продолжать учиться самоанализировать, учиться выделять в людях хорошие качества. А это все необходимо, чтобы всем, и нам в том числе, жилось вместе легко, чтобы все друг друга понимали.

II. Выбор капитана.

III. Игра «Эхо».

Инструкция:  «Я проговариваю свое имя и прохлопываю его по слогам в ладоши, а вы повторяете за мною. Затем это же делает тот, кто сидит справа от меня и т.д.»

Ведущий:  Молодцы! Игра называется «Эхо» и она показала, что вы дружные и сплоченные; да и каждому приятно, когда его называют и ему аплодируют.

IV. Упражнение «Рисуем страхи».

Ведущий: На сегодняшнем занятии мы вместе должны найти ответ на вопрос:  Чем люди похожи и чем отличаются друг от друга? Какой?

Наш главный разговор о том, какие же психологические свойства и особенности есть у всех людей и чем мы отличаемся друг от друга.

Решаем проблему: «Чем все люди похожи?» Я вам читаю, а вы смело поднимаете руку, если это будто бы про вас:

а) Когда у меня все хорошо – я радуюсь;

б) Когда у меня что-то не получается, меня не понимают – я могу злиться, обижаться;

в) Когда случается что-то опасное, непонятное – я иногда пугаюсь.

Сейчас вы отвечали себе на вопрос «Как я умею чувствовать?»

- Что значит чувствовать? (Ответы детей).

Итак, чувствовать – это и радоваться, и бояться, и обижаться. Подтвердим это свойство. Перед вами два домика: один красный, другой черный. Я вам буду называть такое неприятное чувство, как страх. А вы его будете прятать в домики (в черный – очень страшные страхи, в красный дом – не очень).

А теперь закройте страшный дом на замок, нарисуйте его, а ключ выбросите. И не бойтесь больше ничего!

Давайте же радоваться всему: и улыбке, и доброму слову, и хорошей погоде, и солнечному зайчику.

V. Упражнение «Солнечный зайчик».

Ведущий: Солнечный зайчик заглянул тебе в глаза. Закрой их. Он побежал дальше по лицу: зайчик на лбу, на ротике, на щеках – нежно погладь его ладонями. Погладь голову, шею, грудь, живот, руку, ноги. Он любит и ласкает тебя, поэтому погладь его и подружись с ним.

Ребята, ваше настроение стало лучше?

VI. Игра «Кто это?»

Инструкция: «Один человек выходит за дверь. Остальные договариваются, кого загадают. Ведущий зачитывает индивидуальные свойства загаданного человека, а водящий угадывает».

VII. Слово капитану.

VIII. Ведущий. «Наше занятие подошло к концу. Вы молодцы, хорошо поработали. Не забывайте об упражнении «Солнечный зайчик», не забывайте о том, что все ключи от ваших страхов мы выбросили, и в этом вам помогла психология – наука о человеческой душе.»

IX. Рефлексия занятия.

 

Я среди людей.

 

Цель: усиление позиции Эго, коррекция агрессивного поведения.

I. Ведущий:  Каждый человек «подает» себя другим, в том числе и с помощью визиток с различными надписями. У каждого человека есть какой-то девиз или правило, которым он руководствуется в жизни.

II. Упражнение «Визитка».

Инструкция: «В течение 5-7 минут придумайте и напишите на своей визитке надпись, которая соответствует вам».

Каждый зачитывает свою надпись. Во всех случаях ведущий дает эмоциональную поддержку.

Рефлексия.

-                     О чем в основном говорят надписи?

-                     Что мы хотим сообщить о себе другим людям?

III. Упражнение «Уверенный – наглый – робкий».

Ведущий предлагает всем игрокам по очереди взять одну из трех карточек. На карточках написано:  на одной – «уверенный», на другой – «наглый», на третьей –  «робкий». Группа не видит, какую карточку взял участник.       Задача участника – изобразить поведение указанного человека. Группа должна угадать, какое поведение показывает данный игрок.

Рефлексия.

-                     Какое поведение легче угадывается? Почему?

-                     Легко ли отличить уверенное поведение от наглого?

-                     В чем разница?

IV. Упражнение «Лепим скульптуру».

Ведущий предлагает детям встать в круг. Один из детей по желанию становится «глиной», а остальные «скульптурами».

Задание: слепить скульптуру под названием «Доброта». Поочередно все участники игры становятся «глиной». Названия скульптур тоже меняется – «Ответственность», «Любовь», «Ненависть», «Решительность», «Уверенность», «Беззащитность» и т.д.

V. Упражнение «Железнодорожная касса».

Ведущий: Представьте себе, что вы на вокзале и через 15 минут отходит поезд. В кассе остался один билет, а пассажиров много. Вам необходимо убедить кассира, чтобы он продал билет вам.

Выбирается «кассир», лучше всего – неуверенный в себе, застенчивый ребенок. Участники образуют очередь у кассы.

Затем проводится обсуждение. «Кассира» просят дать обратную связь – кому бы он продал билет? Почему?  Кому бы не продал?  Почему? 

VI. Упражнение «Закончи предложение».

     Нужно всем по очереди закончить предложения:

-                     «Счастливее всего я, когда …»

-                     «Хуже всего мне, когда …»

-                     «Не могу понять, почему я …»

-                     «Моя жизнь была бы лучше, если бы я …»

-                     «Главное, что я хотел бы в себе изменить, это …»

VII. Рефлексия.

 

Я и другие. Как ты относишься к людям и как люди относятся к тебе.

 

Цели: формирование адекватной самооценки.

I. Ведущий: Сегодня мы продолжим разговор о самооценке. Мы знаем, что существует 3 уровня самооценки. Назовите их. Как вы понимаете, что значит «завышенная самооценка», «заниженная самооценка» и адекватная самооценка».

(Дети объясняют, как это они понимают, приводят примеры).

Мы понимаем, что хорошо, если человек себя оценивает реально. А если человек занижает свои способности, недооценивает свои возможности, не уверен в себе, то как к нему относятся окружающие?

(Ответы детей).

Скажите, а как будут люди относится к тому, у кого явно завышенная самооценка?

(Ответы детей).

Чтобы мы чувствовали себя увереннее и не были заносчивыми, мы сейчас с вами будем выполнять различные упражнения.

II. Упражнение «Похвала».

Инструкция: «Нужно встать на стул и похвалить себя».

Рефлексия.

-                     Легко или трудно хвалить себя?

-                     Что вы при этом чувствуете?

III. Упражнение «Зато».

По кругу продолжить фразы:

-                     Я устала, зато …

-                     Я небольшого роста, зато …

-                     Я иногда несдержан, зато …

-                     Я застенчива, зато …

-                     Я криклив, зато …

-                     Я слишком уступчива, зато …

-                     Я зануда, зато …

-                     Я написал контрольную работу на двойку, зато …

-                     Я не очень хорошо успеваю по математике, зато …

-                     Я не очень хорошо пою, зато …

-                     Меня легко рассмешить, зато …

-                     Я бываю капризна, зато …

IV. Упражнение «Дорисуй и передай».

Инструкция: «Возьмите по листу белой бумаги и выберите самый приятный цвет карандаша. Как только я хлопну в ладоши, вы начнете рисовать, что хотите. По хлопку передадите свой лист соседу слева, тот дорисовывает. Затем я опять хлопаю в ладоши, и лист передается дольше по кругу до тех пор, пока не вернется назад к хозяину.»

Обсуждение.

-                     Понравилось ли вам то, что получилось?

-                     Поделитесь своими чувствами, настроением?

V. Упражнение «Скажи другому комплимент».

Всем участникам игры предлагается по очереди говорить приятное друг другу. Комплименты могут касаться личных качеств, настроения, внешности.

VI. Ведущий. Мы с вами поняли, насколько важно выработать в себе верную самооценку. Скажите, хорошо ли вы себя знаете? Уверены ли вы в том, что ваша самооценка верна?

Обсуждение.

 

Разрядка школьной тревожности.

 

Цель: вербализация и проработка школьной тревожности, повышение самооценки.

I.        Упражнение-игра «Иностранец в школе».

Ребятам предлагается представить, что в школу приехал иностранец, который не знает русского языка, и никто не знает того языка, на котором  говорит он. Нужно рассказать ему о школе без слов, при помощи жестов. Водящий «рассказывает», «иностранцы» угадывают.

II.     Игра «Школа – Кенгуру».

На время игры все превращаются в кенгуру.

Водящий – кенгуру – учитель, остальные – ученики-кенгурята. Учитель говорит на «кенгурином» (непонятном) языке, вызывает кого-то к доске, ругает или хвалит. Задача – догадаться, что он имеет в виду, и выполнить его требования.

В роли водящего желательно побывать всем. Детям со страхом самовыражения может потребоваться поддержка со стороны ведущего.   

III.   Игра «Школа для животных».

Каждый участник рисует себя в образе какого-нибудь животного. Затем моделируется ситуация урока. Учитель ведет урок, а остальные ведут себя в соответствии со своей ролью (трясутся от страха, шумят, ни на что не обращают внимания и т.д.). После этого рисунки произвольно перераспределяются, учитель сменяется.

Вербальная агрессия сразу пресекается ведущим.

Рефлексия.

-                     Что вы чувствовали в роли учителя?

-                     Что вы чувствовали в роли ученика?

IV.  Игра «За что меня любит учитель».

Все ребята сидят в кругу. Каждый по очереди говорит, за что его любит учительница. Если возникает затруднение, помочь могут одноклассники или ведущий.

V.     Упражнение «Ладошки».

Каждый получает листок бумаги. Нужно обвести свою ладошку, в центре написать свое имя, а в каждом пальчике – по одному хорошему качеству, которое ребенок в себе может найти. Законченные рисунки представляются группе, комментируются авторами.

VI.              Рефлексия занятия.

 

Повышение самоуважения.

 

Цель: повышение личностного роста.

I.                   Ведущий.  Я хочу, чтобы каждый из вас рассказал о чем-нибудь приятном, что случилось с ним вчера (на этой неделе). Причем, пока вы говорите, мяч находится у вас в руках. Когда вы закончите рассказывать, передайте эстафету хороших известий, то есть передайте мяч соседу.

II.                Упражнение «Самоуважение».                                                        

Ведущий: Можете ли вы сказать, каким образом вы замечаете что кто-то действительно считает вас хорошими? Как вам это показывает мама, а как папа? (ответы детей). Сейчас сядьте поудобнее и закройте глаза. Теперь отправьтесь мысленно в то место, которое считаете самым замечательным. Что вы видите там?

Скоро вы увидите двух человек, которые вас ценят и уважают, которые радуются, когда вы с ними рядом, которые знают, какими вы можете быть внимательными к людям и какими добрыми… Посмотрите вокруг, и вы увидите, как эти люди подходят к вам, чтобы показать, что они считают вас хорошими… Послушайте, что они скажут… Поговорите с ними.

Теперь попрощайтесь с людьми, которые приходили к вам. Потянитесь и откройте глаза…

Рефлексия.

-                     Кто к вам приходил? Что они говорили?

-                     Что вы чувствовали?

III.              Игра «Стул любви».

В центр ставится стул.

Ведущий. Этот стул непростой, это стул любви. Кто хочет посидеть на нем и получить от окружающих ласку, тепло и любовь? (Кто-то из детей садится). А вы, ребята, тихонько подойдите и нежно погладьте, а потом разбегайтесь.

IV.             Упражнение «Ласковые слова».

Надо повернуться к соседу слева и сказать ему ласковое слово, а затем ждать, когда он другое ласковое слово скажет тебе.

V.                Упражнение «Царевна Несмеяна».

В центр ставится стул. На него садится ребенок. Чтобы развеселить царевну Несмеяну, надо сказать ей добрые слова о том, какая она хорошая. Дети по очереди говорят царевне о ее хороших качествах.

VI.             Рефлексия.

Занятие 9.

Я – это Я.

И  Я – это замечательно.

Цели: формирование позитивного отношения ребенка к самому себе.

I.      Приветствие ведущего.

II.   Упражнение «Цветные ладони»

Участники хаотично передвигаются по классу. Ведущий держит три «ладони» (синюю, красною, желтую), вырезанные из цветного картона. Ведущий поднимает «ладонь» определенного цвета. Каждый должен поздороваться как можно с большим количеством играющих.

Варианты сигналов:

Красная ладонь – надо пожать руку.

Синяя ладонь – погладить по плечу.

Желтая ладонь - поздороваться «спинками».

III. Упражнение «Немного о себе».

Участники группы сидят в кругу. Каждому по очереди предлагается мимикой и жестами показать то, чем он любит заниматься больше всего в свободное время, например: петь, читать, гулять и т.д.

IV.             Упражнение «Я люблю себя за то…».

Все садятся в круг. После небольшой паузы каждый участник группы говорит о своих достоинствах. Например: «Я люблю себя за то, что я добрый.»

V.   Игра «Снежный ком».

Ведущий говорит: «Если бы я поехал в Африку…» Следующий повторяет фразу, завершив ее. По кругу составляется рассказ и разыгрывается в образах.

VI.             Упражнение «Солнечный круг».

1 часть. Каждый участник группы на листе бумаги рисует солнце. В центре изображает себя или пишет свое имя.

У солнца рисует много лучей, на трех из них записывает три самых лучших своих качества.

2 часть. Дети просят друг друга приклеить лист со своим солнцем булавочками к одежде на спину.

3 часть. Под музыку двигаясь по комнате, дети подходят друг к другу и пишут на лучиках хорошие качества и достоинства того, к кому они подошли. После выполнения, листы с солнышками открепляются и каждый забирает свой лист с собой.

VII.           Ведущий. Ребята, когда вам будет трудно, возьмите свое солнце, и оно вас обязательно согреет теплом сердец участников нашей группы.

VIII.       Рефлексия занятия.

 

Все кончается, а мы остаемся.

 

I. Ведущий. Здравствуйте! Наши занятия подошли к концу. Как вы думаете, были ли нужны вам эти встречи? (ответы детей). Быть может, вы в чем-то изменились, по новому посмотрели на себя, одноклассников, учителей, родителей? Если «да», то может быть, ты:

стал лучше понимать себя;

стал меньше переживать обиды;

стал лучше понимать действия своих сверстников;

тебе стали понятны причины эмоциональных срывов взрослых (учителей, родителей);

стал более спокойно и рассудительно реагировать на замечания взрослых.

Может, ты хочешь что-нибудь добавить? (ответы детей).

II. Упражнение «Доброта».

В каждом из нас в той или иной степени развито чувство доброты, доброе отношение к людям. Что вы можете сказать доброго и хорошего о сверстниках, родителях. Вы самостоятельно выбираете человека, желательно, чтобы он был знаком другим участникам или присутствовал в группе. Ваш рассказ должен быть кратким и конкретным, при этом нужно подчеркнуть, что вы цените в каждом из тех, о ком рассказываете.

III. Игра «Жмурки».

Все встают в круг, ведущему закрывают глаза. Участники меняются местами, а ведущий при помощи прикосновений к ним должен узнать, кто это.

IV. Упражнение «Браво».

Ведущий: Мы все бывали на концерте, в цирке и видели, как публика рукоплещет артистам в конце представления. Каждому из нас хочется оказаться на сцене и заслужить бурные аплодисменты. Давайте поставим стул в центр класса. Плотно окружите его со всех сторон. Кто из вас хочет первым встать на этот пьедестал и насладиться громом наших аплодисментов.

Рефлексия.

V.     Чтение декларации самоценности.

Детям раздаются карточки. Каждый из них громко читает написанное.

«Я – это Я. Во всем мире нет никого в точности такого же, как я. Есть люди, чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я.

Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и страхи.

Мне принадлежат все мои победы и успехи.

Все мои поражения и ошибки.

Все это принадлежит мне. И поэтому Я могу полюбить себя и подружиться с собой. И Я могу сделать так, чтобы все во мне содействовало моим интересам.

VI.  Ведущий.

Я желаю вам всем удачи. Живите с улыбкой и никогда с ней не расставайтесь. Улыбайтесь друг другу! Пусть вам всегда, везде и во всем будет хорошо. Да сбудутся ваши желания и мечты.

 

 «Ценностные ориентации личности».

 

Цели:

1.Актуализировать процесс социального самоопределения.

2.Способствовать осмыслению своей жизни в настоящем и будущем, ценностей жизни, предназначение человека.

3.Помочь овладеть навыками групповой дискуссии диалога.

4.Обучать аргументированию, отстаиванию своей позиции.

5.Установить эмоциональный контакт с подростками.

6.Развивать воображение, творческие способности, коммуникабельность.

Организация игры.

Игра проводится с группой из 25-30 человек.

Возраст участников: подростковый и юношеский возраст.

Время проведения: 45-60 минут.

Место проведения: обычное классное помещение.

Оборудование.

Бумага; маркеры; стимульный  материал: таблички с названием ценностей, высказывания, афоризмы о смысле жизни.

Ход занятия.

1.                  Вступление.

Ведущим произносится вступительное слово о предназначении человека, о смысле жизни, о человеческих ценностях,  об актуальности этих проблем для подростков, юношества.

Личность – это четыре составляющих:

-познавательная сфера;

-эмоционально-волевая сфера (темперамент и характер);

- мотивационная (потребности и интересы);

-ценностная.

Ценностные ориентации человека составляют основу отношений к окружающему миру, к другим людям, к себе; основу мировоззрения и ядро мотивации жизненной активности – «философии жизни».

-К чему же стремится человек? (ответы учащихся)

Вывод: свобода, здоровье, карьера, образование, семья и т.д.  Это ценности- цели.

-Что необходимо человеку для достижения главных целей? (Ответы детей) Вывод: многие качества личности помогают добиваться важных для себя целей.

Рассмотрите список качеств личности, каждое из них представлено в виде полярных полюсов. Оцените каждое качество у себя (письменно на готовых бланках). Приложение 1.

Ведущий: Что происходит с человеком, когда у него исчезают цели?

Да, человек деградирует как личность: крайний случай – бомж, наркоман. Таким образом, человек сам создает себе жизненное пространство.

Упражнение «Брачное объявление»

Ведущий. Предлагаю вам выполнить необычное упражнение – составить текст брачного объявления. Во-первых, каждый из вас сможет заявить о своей системе ценностей; во-вторых, конструктивно используя фантазию, заглянуть в будущее; в–третьих, лучше узнать друг-друга.

Структура объявления. Приложение 2.

Знакомство с примерами брачного объявления. Приложение3.

Ведущий. Работать над текстом объявления нужно индивидуально. После составления я соберу их и буду зачитывать. Ваша задача – отгадать, кому принадлежит брачное объявление.

Начали- закончили.

Ведущий собирает и зачитывает брачные объявления, а участники отгадывают.

Игра.

Формирование команд (по 5-7 человек).

Предлагаются жетоны разного цвета по выбору.

3.Объяснение правил игры.

А) Обращение:  «Вы являетесь представителями разных планет. Понимание смысла жизни на ваших планетах разное. Вы собрались на межпланетный симпозиум, чтобы обсудить этот важный вопрос. Сейчас вам будут предложены различные понятия, отражающие ценность и смысл жизни на вашей планете».

(Участникам предлагаются таблички с понятиями: «семья»,  «любовь», «профессия», «творчество», «удовольствие», «дружба», «служение  обществу», а также высказывания великих людей о смысле жизни, ее ценностях).

Б) В течении  5-10 минут каждая команда обсуждает название своей планеты, образ жизни ее жителей. Аргументировать свое выступление можно, опираясь на цитаты, высказывания. Важно рассказать, какие люди живут на планете, по каким законам, что для них является самым главным.

В) Участники команд представляют свою планету. Другие команды могут задавать им вопросы, уточнять, критиковать. Возможна дискуссия. При этом целесообразно познакомить подростков с правилами ведения групповой дискуссии, диалога.

Г) Подведение итогов.

Собираются жетоны за наиболее понравившееся выступление,

подготовленные вопросы и ответы.

Вопрос: «На какую планету вы хотели бы полететь?»

4.ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Заключительное слово ведущего о необходимости поиска смысла жизни, об осознанности и ответственности за свою жизнь.

Ведущий. И.П. Павлов как-то сказал: «Жизнь перестает привязывать к себе, как только исчезает цель». Помните об этом. Спасибо!

Приложение 1.

Список качеств личности.

Аккуратность______________________________ небрежность

Воспитанность______________________________невежество

жизнерадостность______________________________ уныние

(оптимизм)                                                                         (пессимизм)

Исполнительность______________________________ безответственность

Независимость      _______________________________зависимость

(самостоятельность)                                                           (инфантильность)

Твердость              _______________________________мягкость

(решительность)                                                                 (нерешительность)

Искренность        _______________________________ лживость

Чуткость              _______________________________ безразличие

Смелость             _______________________________ боязливость

Организованность______________________________ несобранность

Коммуникабельность___________________________ неразговорчивость

(общительность)

Активность          _______________________________ пассивность

(деятельность)                                                                    (бездеятельность)

Непринужденность_____________________________ скованность

(раскованность)                                                                 (зажатость)

Целеустремленность ____________________________импульсивность

Приложение 2.

Структура брачного объявления.

1.                  физические данные (возраст, рост, вес).

2.                  общие сведения (дополнительные : знак зодиака, наличие вредных привычек).

3. социальный статус (образование, материальное обеспечение, работа).

3.                  личностная характеристика (качества личности, черты характера, отношение к себе, к людям, к миру, увлечения).

4.                  ожидание в выборе партнера (физические данные, социальный статус, качества личности черты характера).

Приложение 3.

Пример брачного объявления.

Александр 25/180/73. По знаку зодиака Весы, брюнет, глаза карие, среднего телосложения, приятной внешности, без вредных привычек.

      Образование высшее. Материально обеспечен. Обожаю природу и животный мир, люблю детей. Увлекаюсь рыбалкой. Из музыки предпочитаю джазовую. По характеру: добрый, отзывчивый, спокойный. Оптимист по жизни, тонко чувствующий, увлеченный.

       Познакомлюсь с интеллигентной симпатичной девушкой 20-27 лет для серьезных отношений.

Отвечу на письмо, желательно фото.

 

«Если ты окажешься на распутье…»

 

Цели:

1.Определить жизненные цели подростков.

2.Определить жизненные и нравственные приоритеты.

3. Развивать такие  качества детей как умение отстаивать свою правоту, свои убеждения, учиться полемизировать.

В ходе классного часа ребята обсуждают свои жизненные цели и определяют, какую помощь и поддержку должны и могут оказать им взрослые, чтобы цели, поставленные учащимися, были реализованы.

В ходе классного часа, после обсуждения многие цели учащихся могут стать более определенными и четкими, ученики смогут убедиться в оправданности поставленных целей, их целесообразности.

В ходе классного часа ребята должны учиться полемизировать, доказывать свою правоту, отстаивать свои убеждения и поставленные цели.

Анкета №1.

Вопросы для учащихся:

Кто определился в выборе жизненных целей?

Что или кто влияет на выбор жизненных целей? (семья, родственники, друзья и кумиры и т.д.)

Что нужно  для того, чтобы поставленная цель была реализована?

(характер, воля, решительность, поддержка окружающих людей, убежденность, возможность оказаться в нужное время  в нужном месте и др.)

Обсуждение ответов подростков.

Анализ анкеты №1 с позицией тезисов плаката:

Первая жизненная цель – создание своей личности.

Вторая жизненная цель – создание отношений с другими людьми.

Третья жизненная цель – создание отношений с окружающей средой.

Анкетирование учащихся.

Проективная методика «Мой жизненный выбор»

1.                  Цель моей жизни – это_________________________________________

2.                  Мои родители знают, что моя цель жизни - это_____________________

3.                  Я знаю, что для реализации моих жизненных целей нужно___________

4.                  Чтобы мои цели были реализованы, сегодня у меня получается___________________________________________________

5.                  Сегодня у меня не получается___________________________________

6.                  Поддержкой в достижении моих жизненных целей является_____________________________________________________

7.                  Препятствием в достижении моих жизненных целей является_____________________________________________________

8.                  Для того чтобы достичь цели, я должен __________________________

9.                  Для того чтобы достичь цели, я не должен________________________

Тест «Вверх по лестнице жизни»

   Учащиеся получают лист, на котором обозначены слева годы их жизни с момента рождения. Рядом с каждым годом своей жизни учащиеся должны поместить наиболее значимые события. Например:

1989- я появился на свет;

1990 – я начал ходить и т.д.

Последним годом в лестнице является тот год, в который они выполняют тест.

 

 

 

Эмоциональное состояние и приемы саморегуляции.

 

Цели:

1.Диагностика эмоций.

2.Познакомить с видами агрессий.

3.Научить управлять своими эмоциями.

Подобно тому, как электричество, протекая по проводам, да­ет свет и тепло, потоки жизненной энергии в теле человека прояв­ляются в виде мыслей, эмоций и поступков. Наше тело напоминает совершенный компьютер, постоянно считывающий информацию и выносящий на экран сознания все важнейшие реакции по мере их проявления. Поток энергии в теле обеспечивает связь между мыс­лями, эмоциями и поступками.

Обида, гнев, страх и сожаление препятствуют свободному течению энергии в организме. Чем больше запас неотреагированных эмоций, тем хуже "работает" этот компьютер.

У нас есть выбор в отношении того, как разрядить эмоцию, но мы не можем блокировать ее бесконечно. Лучший способ — по­стараться понять обидевшего тебя человека, взглянуть на ситуа­цию его глазами. Если это невозможно — лучше признать наличие этих чувств и найти способ их выражения.

Гнев, чувства ненависти, обиды и разочарования могут разрушить дружбу и семейное благополучие, испортить карьеру, при­вести к серьезным заболеваниям. Однако эти самые эмоции могут быть полезными, если их разрушительную энергию использовать в мирных целях. Подумай, в каких.

Задание № 1 (индивидуальное)

Тест эмоций

Оцени, насколько характерны для тебя следующие реакции. На бланке для ответов обведи номера тех вопросов, на ко­торые ты отвечаешь "да". Отметь количество обведенных номеров (баллов) по каждому виду эмоциональных реакций и построй гра­фик.

1.Если я разозлюсь, я могу ударить кого-нибудь.

2.Иногда я раздражаюсь настолько, что могу бросить какой-то предмет.

3.Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь.

4. Пока меня не попросят по-хорошему, я не выполню просьбу.

5.  Мне кажется, что судьба ко мне несправедлива.

6. Я знаю, что люди говорят обо мне за спиной.      

7.  Я не могу удержаться от спора, если люди не согласны со
мной.

8. Если я кого-то обманываю, то мне становится стыдно.

9. Мне кажется, что я могу ударить человека.

10. Когда я раздражаюсь, я хлопаю дверьми.

11.Иногда люди раздражают меня просто фактом своего

 при­сутствия.

12.Если мне не нравится какое-то правило, то хочется его на­рушить.

13.Иногда меня гложет зависть, хотя я этого не показываю.

14.Я думаю, что многие люди не любят меня.

15.Я требую, чтобы люди уважали мои права.

16.Иногда мне на ум приходят мысли, которых я стыжусь.

17.Я знаю людей, которые могут довести меня до драки.

18.Иногда я выражаю гнев тем, что стучу по столу.

19.Иногда я могу взорваться, как пороховая бочка.

20. Если кто-то пытается мною командовать, я поступаю ему
наперекор.

21.Есть люди, к которым я испытываю ненависть.

22.Довольно много людей мне завидует.

23.Если я злюсь, я могу выругаться.

24. Люди, увиливающие от работы, должны испытывать чувство
вины.

25.Если меня кто-то обидит, я могу дать сдачи

26.Иногда я хватаю первый попавшийся под руку предмет и ло­маю его.

27.Я могу нагрубить людям, которые мне не нравятся.

28.Когда со мной разговаривают свысока, мне ничего не хочется делать.

29.Я стараюсь скрывать плохое отношение к людям.

30.Иногда мне кажется, что надо мной смеются

31.Если кто-то раздражает меня, я могу сказать все, что о
нем думаю.

32.Меня угнетает, что я мало помогаю своим родителям.

33. Если кто-то первый ударит меня, я ему отвечу тем же.

34.В споре я часто повышаю голос.

35.Я раздражаюсь из-за мелочей.

    36. Того, кто корчит из себя начальника, я стараюсь поста­вить на место.

37. Я заслуживаю больше похвал и внимания, чем получаю.

38.У меня есть враги, которые хотели бы мне навредить.

39.Я могу угрожать, хотя и не собираюсь приводить угрозы
в исполнение.

39.Я делаю много такого, о чем впоследствии жалею.

Бланк для ответов «тест эмоций»

Физическая агрессия (Ф)	1	9	17	25	33
Косвенная агрессия (К)	2	10	18	26	34
Раздражительность (Р)	3	11	19	27	35
Негативизм (Н)	4	12	20	28	36
Обидчивость (О)	5	13	21	29	37
Подозрительность (П)	6	14	22	30	38
Вербальная агрессия (В)	7	15	23	31	39
Чувство вины (Ч)	8	16	24	32	40

 Твоя агрессивность — твое личное дело до тех пор, пока она не затрагивает других людей.

Построенный график показывает, какие проявления агрессии характерны именно для тебя. Точка, расположенная на графике выше пунктирной линии, говорит о вы­раженности данной формы поведения.

5

4

3

2

1

0  

      Ф     К     Р    Н    О    П     В     Ч

 

ВИДЫ АГРЕССИЙ

Физическая агрессия — склонность к самому примитивно­му виду агрессии. Тебе свойственно решать вопросы с позиции си­лы. Возможно, образ жизни и личностные особенности мешают те­бе искать более эффективные методы взаимодействия. Рискуешь нарваться на ответную агрессию.

Косвенная агрессия — конечно, лучше ударить по столу, чем по голове партнера. Однако увлекаться этим не стоит. Пожалей мебель и посуду. Ведь это прямые убытки. Кроме того, так недолго и пораниться.

Раздражение — плохо или даже хорошо скрываемая агрес­сия не сразу приведет к разрыву отношений с другим человеком, но будет разъедать изнутри, как серная кислота, пока не прорвется на­ружу. Когда прорвется — см. "физическая и косвенная агрессия".

Негативизм — реакция, типичная для подростка, соверша­ющего бессмысленные и даже разрушительные для себя поступки из чувства протеста. Суть ее в пословице "выбью себе глаз, пусть у тещи будет зять кривой".

Обидчивость — готовность видеть в словах и поступках других людей насмешку, пренебрежение, желание унизить тебя. Здорово отравляет жизнь.

Подозрительность — готовность видеть в словах и по­ступках других скрытый умысел, направленный против тебя. В край­них своих проявлениях может быть симптомом нездоровья.

Вербальная агрессия — за словом в карман ты не поле­зешь. А зря. Последствия необдуманного слова могут быть куда бо­лее разрушительны, чем последствия драки. Впрочем, одно друго­му не мешает.

Вербальная агрессия — за словом в карман ты не поле­зешь. А зря. Последствия необдуманного слова могут быть куда бо­лее разрушительны, чем последствия драки. Впрочем, одно друго­му не мешает.

Чувство вины — поздравляю, ты никого не ударил, ничего не разбил, ни на кого не наорал. Откуда тогда чувство дискомфор­та, ощущение, будто в чем-то виноват? Если ты чувствуешь себя в ответе за свои эмоции, значит, умеешь ими управлять.

 Что же с этим делать? Как минимум знать — чтобы осознать, что этим качеством природа наделила тебя более щедро, чем сле­довало бы. Максимум — вспомнить, кто в доме хозяин — ты или твои эмоции?

Процесс укрощения эмоций можно сравнить с укрощением диких лошадей. Их нельзя объезжать, предоставляя им полную сво­боду или, наоборот, постоянно пользуясь кнутом. Обе крайности неизбежно приведут к неудаче. С одной стороны, нельзя раз и навсе­гда сказать себе, что все попытки приручить дикую лошадь ни к че­му не приведут. С другой — мы должны признать, что лошадь дикая, и проявлять терпение при ее приручении. Но, вероятно, самое главное состоит в том, что она должна признать в нас своего укро­тителя.

Как управлять своими эмоциями

Герой одного мультфильма в гневе начинал раздуваться и багроветь. Но у него был сообразительный слуга — когда хозя­ин готов был лопнуть, он открывал у него на макушке клапан и выпускал из головы лишний пар.

Тем, у кого нет такого клапана, можно разрядить свои эмо­ции, высказавшись в кругу друзей, которые могут понять и посо­чувствовать.

Если ты один, то можешь выразить свой гнев, поколотив подушку или выжимая полотенце, даже если оно сухое. Боль­шая часть энергии гнева копится в мышцах плеч, в верхней ча­сти рук и в пальцах. Производи любые спонтанные звуки — на­пряжение может быть "заперто" в горле.

Самую полноценную разрядку дают занятия каким-либо видом спорта. Поэтому настоящие спортсмены обладают не только физическим, но и душевным здоровьем.

Благотворно действует на человека природа. Прогулка по лесу, созерцание движения реки или спокойной глади озера, ле­сные звуки и запахи способны вернуть душевное равновесие и работоспособность даже в самых трудных ситуациях.

Дыхание уступами. Три-четыре коротких выдоха подряд, потом столько же коротких вдохов. Благодаря этому разбивает­ся поток импульсов, идущих в мозг при глубоком вдохе, что очень важно при стрессе.

Природа дала нашему мозгу отличное средство защиты от психических перегрузок — смех и плач. Смех оказывается свое­образной защитой нервной системы. Яго можно рассматривать как серию коротких выдохов. Эти выдохи и дробят опасный по­ток импульсов. В этом упражнении соединяются целебные свой­ства плача и смеха.

Задание №2 (домашнее)

К чему нужно стремиться при выражении эмоций?

1. Cтараться избегать соблазна наказать или обвинить. Каким образом?

2. Стараться улучшить ситуацию. Каким образом?

3. Стремиться адекватно передать свои чувства. Каким образом?

4. Стремиться улучшить отношения и расширить общение. Каким образом?

5. Избегать повторения подобной ситуации. Каким образом?

Памятка.

1.Поговори с другом.

2.Поколоти подушку или выжми полотенце сухое или мокрое.

3.Прокричи любые звуки.

4.Займись спортом.

5.Погуляй по лесу. Созерцай движение реки или озера, вдыхай лесные запахи, слушай лесные звуки.

5.Подыши уступами. Три- четыре коротких выдоха подряд, потом столько же коротких вдоха.

6.Смейся и плачь.

 

4. Блок оценки эффективности

Для отслеживания эффективности проводимой работы периодически проводится блок диагностических исследований.

Для исследования уровня тревожности среди подростков используются методики А. Н. Прихожан и Кондаша.

Для исследования адаптации пятиклассников к новому режиму обучения используется методика Н. Г. Лускановой.

Методика М. Рокича «Ценностные ориентации».

Проективный тест М. Люшера - используется для оценки психо-эмоционального состояния, выявления лиц, склонных к депрессивным состояниям и аффективным реакциям, уровня нервно-психической устойчивости.

Выявление риска суицидального поведения обучающихся по методике «Детский опросник неврозов» В. В Седнёва, З. Г. Збарскина и «Шкала безнадёжности».

Патохарактерологический Диагностический Опросник (ПДО) для подростков А. Е.Личко, Н. Я. Иванова для выявления акцентуаций характера подростков.

Опросник коммуникативных и организаторских способностей В.В. Синявского, В.А. Федорошина.

Социометрия – для исследования межличностных взаимоотношений.

 

5. Список использованных источников

1. Агрессия у детей и подростков: Учебное пособие/ Под ред. Н. М. Платоновой.- СПб.: Речь, 2006.- 336 с.

2. Воспитание трудного ребёнка. Дети с девиантным поведением: учеб.- метод. пособие/ Под ред. М. И. Рожкова. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2006.- 239 с.

3. Гущина Т. Н. Я и мои ценности…: Тренинговые занятия для развития социальных навыков у старшеклассников. М.: АРКТИ, 2008.- 128 с.

4. Егоров А. Ю., Игумнов С. А. Расстройства поведения у подростков: клинико- психологические аспекты. СПб.: Речь, 2005.- 436 с.

5. Макартычева Г. И. Тренинг для подростков: профилактика асоциального поведения.- СПб.: Речь, 2008.- 192 с.].

6.Методические рекомендации: Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе: методология анализа, формы, методы, опыт применения/ Под ред. М. М. Безруких, В. Д. Сонькина. М.: Триада - фарм.- 2002 г.- 114 с.

7. Панков Д. Д., Румянцев А. Г. , Тростанецкая Г. Н. Медицинские и психологические проблемы школьников- подростков: Разговор учителя с врачом.- М.: АПК и ПРО, 2001.- 239 с.

8. Практикум по девиантологии/ Автор- составитель Ю А. Клейберг. – СПб.: Речь,2007.-144 с.

9. Психологическая помощь подростку в кризисных ситуациях: профилактика, технологии, консультирование, занятия, тренинги/ Авт.-сост. М. Ю. Михайлина, М. А. Павлова.- Волгоград: Учитель, 2009.-207 с.

10. Синягин Ю.В., Синягина Н.Ю. “Детский суицид: психологический взгляд”. – СПб.: КАРО, 2006

11. Скрипюк И.И. 11 баек для тренеров: истории, мифы, сказки, анекдоты. – СПб.: Питер, 2006. – 176с.

12. Формирование социально- ответственного поведения у детей и молодёжи. Профилактика девиантного и аддиктивного поведения среди детей и молодёжи в учреждениях высшего, среднего и начального профессионального образования: Учебно- методическое пособие.- М.: АПК и ППРО, 2008. – 188 с.

13. Хьелл Л. Зиглер Д. Теории личности. - СПб.: Питер, 2007.-607 с.

14. Чуричков А., Снегирёв В. Копилка для тренера: сборник разминок, необходимых в любом тренинге.- СПб.: Речь, 2007. -210 с.

15. Материалы организационно-практического семинара по обмену опытом профилактической работы «Межведомственное взаимодействие в сфере предупреждения детского суицида, вовлечения несовершеннолетних в совершение действий, представляющих опасность для их жизни, обеспечения информационной безопасности детей». - Смоленск, 2017 г.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение

 

Опросник Г.Айзенка.

«Напротив каждого утверждения стоят три цифры: 2, 1, 0. Если утверждение вам подходит, то обведите кружком цифру 2, если не совсем подходит – цифру 1, если не подходит – 0».

Вопросы анкеты	Подходит	Не совсем	Не подходит
1. Часто я не уверен в своих силах	2	1	0
2. Нередко мне кажется безысходным положение, из которого можно было бы найти выход	2	1	0
3. Я часто оставляю за собой последнее слово	2	1	0
4. Мне трудно менять свои привычки	2	1	0
5. Я часто из-за пустяков краснею	2	1	0
6.         Неприятности        меня        сильно расстраивают и я падаю духом	2	1	0
7.    Нередко   в   разговоре   я   перебиваю собеседника.	2	1	0
8. Я с трудом переключаюсь с одного дела на другое	2	1	0
9. Я часто просыпаюсь ночью	2	1	0
10. При крупных неприятностях я виню только себя.	2	1	0
11. Меня легко рассердить	2	1	0
12. Я очень осторожен по отношению к переменам в своей жизни	2	1	0
13. Я легко впадаю в уныние	2	1	0
14. несчастия и неудачи меня ничему не учат	2	1	0
15.      Мне     приходится    часто     делать замечания другим	2	1	0
16. В споре меня трудно переубедить	2	1	0
17. Меня волнуют даже воображаемые неприятности	2	1	0
18. Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесполезной	2	1	0
19.     Я    хочу    быть    авторитетом    для окружающих	2	1	0
20. Нередко у меня не выходят из головы мысли,      от     которых     следовало    бы избавиться	2	1	0

21. Меня пугают трудности, с которыми мне придется встретиться в жизни	2	1	0
22. Нередко я чувствую себя беззащитным	2	1	0
23. В любом деле я не довольствуюсь малым, а хочу добиться максимального успеха	2	1	0
24. Я легко сближаюсь с людьми	2	1	0
25. Я часто копаюсь в своих недостатках	2	1	0
26.    Иногда  у   меня   бывают  состояния отчаяния	2	1	0
27. Мне трудно сдерживать себя, когда я сержусь	2	1	0
28. Я сильно переживаю, если в моей жизни что-то неожиданно меняется	2	1	0
29. меня легко убедить	2	1	0
30. Я чувствую растерянность, когда у меня возникают трудности	2	1	0
31.    Я   предпочитаю   руководить,   а   не подчиняться	2	1	0
32. Нередко я проявляю упрямство	2	1	0
33. В трудные минуты я иногда веду себя по-детски	2	1	0
34. В трудные минуты жизни иногда веду себя      по-детски,     хочу    чтобы     меня пожалели.	2	1	0
35.       У      меня      резкая,      грубоватая жестикуляция	2	1	0
36. Я неохотно иду на риск	2	1	0
37. Я с трудом переношу время ожидания	2	1	0
38.    Я   думаю,   что   никогда  не   смогу исправить свои недостатки	2	1	0
39. Я мстителен	2	1	0
40.          Меня        расстраивают        даже незначительные нарушения моих планов.	2	1	0

ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ.

Ключ:

1.  Шкала тревожности: 1, 5, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33, 37.

2.  Шкала фрустрации: 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34, 38.

3. Шкала агрессии: 3, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35, 39.

4. Шкала ригидности: 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40.

При обработке результатов подсчитывается количество ответов

«1» и «2», совпадающих с ключом. Ответы по каждой шкале суммируются. Средний балл по каждой шкале – «8 - 14». Превышение его свидетельствует о преобладании исследуемого качества в структуре личности.

Характеристики, которые исследуются в опроснике, имеют следующие определения:

-   личностная тревожность - склонность индивида к переживанию тревоги, порогом возникновения реакции тревоги;

-   фрустрация - психическое состояние характеризующаяся низким, возникающее вследствие реальной или воображаемой помехи, препятствующее достижению цели;

-   агрессия – повышенная психологическая активность, стремление к лидерству путем применения силы по отношению к другим людям;

-   ригидность – затрудненность в изменении намеченной субъектом деятельности в условиях, объективно требующих ее перестройки.

Наиболее информативными показателями риска можно считать личностную тревожность и фрустрацию, но надо заметить, что лишь на основании этого теста нельзя сделать достоверные выводы о наличии риска совершения суицида.

«Незаконченные предложения».

 

ИНСТРУКЦИЯ: «На бланке теста необходимо закончить предложения одним или несколькими словами».

1.                  Думаю, что мой отец редко                                                     

2.                  Если все против меня, то                                                         

3.                  Будущее кажется мне                                                              

4.                  Знаю, что глупо, но боюсь                                                       

5.                  Идеалом    женщины     (мужчины)    для     меня     является

6.                  По сравнению с большинством других семей моя семья

7.                  Моя мать и я                                                                             

8.                  Я сделал бы все, чтобы забыть                                                 

9.                  Я мог бы быть очень счастливым, если бы                               

10.          В школе мои учителя                                                              

11.              Не люблю людей, которые                                                     

12.              Моя семья обращается со мной как с                                       

13.              Я хотел бы, чтобы мой отец                                                   

14.              Моя наибольшая слабость заключается в том                         

15.              Моим скрытным желанием в жизни                                        

16.          Наступит тот день, когда                                                         

17.              Хотелось бы мне перестать бояться                                        

18.              Считаю, что большинство матерей                                        

19.              Я часто чувствую себя виноватым, если                                 

20.          Больше всего я хотел бы в жизни                                            

21.              Когда буду старым                                                                  

22.                       Моим  самым   живым  воспоминанием  детства   является

23.              Когда я был ребенком, моя семья                                            

24.              Я люблю свою мать, но                                                           

25.                           Самое   худшее,   что   мне    случилось   совершить,   это

26.              Завтра я                                                                                   

27.              Когда я закончу школу                                                            

28.              Наступит день, когда                                                              

29.              Если бы я был учителем                                                         

30.              Я хочу жить, потому что                                                         

ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ.

Для каждой группы предложений выводится характеристика, определяющая данную систему отношений как положительную, отрицательную или безразличную. Например,

«Большинство известных мне семей …

1.                 Несчастливы, недружные, распались - 2б.

2.                 Нервные, не очень дружные               - 1б.

3.                 Все одинаковы                                     - 0б.

КЛЮЧ

№	Группы предложений	№№ заданий
1.	Отношение к отцу	1, 13
2.	Отношение к матери	7, 18, 25
3.	Отношение к себе	2,14, 26
4.	Нереализованные возможности	9, 15, 20
5.	Отношение к будущему	3, 16, 21
6.	Отношение к школе, к учителям	10, 29
7.	Страхи и опасения	4, 17
8.	Отношение к своему прошлому	22
9.	Отношение к семье	6, 12, 23
10	Чувство вины	8, 19, 25
11	Планы, идеалы	5, 27, 28, 30

 

Такая количественная оценка облегчает выявление у обследуемого дисгармоничной системы отношений. Но более важно, конечно, качественное изучение дополненных предложений.

Исследованию методом «незаконченные предложения» должно предшествовать установление контакта с обследуемым для получения искренних, естественных ответов. Но даже если тестируемый рассматривает исследование как нежелательную процедуру и стремясь скрыть мир своих глубоких переживаний дает формальные, условные ответы, опытный психолог может извлечь массу информации, отражающую систему личностных отношений.

Информативными в плане диагностики суицидального поведения являются все утверждения, направленные на планирование собственной жизни, на отношение к будущему, т.е. это вопросы № 3, 16, 21, 26, 27, 28, 30. У детей, склонных у суицидальному поведению наблюдается негативное отношение к окружающему, они не имеют планов на будущее или не могут их сформулировать достаточно четко.

Таким образом, критериями определения суицидальной направленности будут являться: повышенная личностная тревожность, фрустрация, негативное восприятие окружающего, желание изменить его и неспособность самостоятельно найти пути решения этой задачи, а также отсутствие осознанного стремления к жизни. Риск совершения суицида возрастает тем больше, чем ярче выражены перечисленные особенности.

Коррекционная работа с суицидентами и подростками, имеющими указанные выше особенности, должна быть рассчитана на снижение уровня личностной тревожности и фрустрации, на осознание подростком стремления к сохранению собственной жизни, новое восприятие окружающего и умения строить планы на будущее и реализовывать их.

Кроме этого существуют приемы, которые психологи используют после того, как работа с суицидентом проведена. Они необходимы для того, чтобы проверить эффективность проведения психотерапевтической работы. Например, В.Франкл предлагал пациентам расположить значимые события в прошлом и предполагаемые на прямой, символизирующей жизнь. Отказ человека отметить события будущего считался тревожным признаком.