Проверочная работа "Здоровое поколение"

 

 

Тестовые задания  «Здоровое поколение»

 

 

1.     Какой из приведенных факторов   в большей степени  влияет на здоровье человека?

а) образ жизни;

б) экологический фактор;

в) наследственность;

г) медицинское обслуживание.

 

2.     Как  Вы понимаете, что такое осанка?

а) положение туловища при движении;

б) положение головы и туловища при движении;

в) навык, обеспечивающий сохранение привычного положения тела;

г) постановка ног при движении.

 

3. Что может быть причиной плохой осанки человека?

а) угнетенное настроение, связанное с плохой отметкой или неудачей;

б) нарушение питания;

в) недостаточная двигательная активность.

 

4.     Кто такой волонтер?

а) выпускник;

б) доброволец;

в) студент- практикант;

г) отличник.

 

5. Какой орган тела человека самый большой?

а) кишечник;

б) сердце;

в) кожа;

г) печень.

 

6.     Вегетарианская пища не содержит:

 а) углеводов;

б) растительных белков;

в) незаменимых аминокислот;

г) жиров.

 

 

7. «Собираясь в школу, Лена Т. сильно волнуется, несколько раз проверяет готовность домашних заданий и содержимое сумки, из дома выходит заранее». Какая личностная особенность описана в данном примере?

а) тревожность;

б) агрессивность;

в) импульсивность;

г) решительность.

 

8.  Как называется пониженная двигательная активность?

а) гипнопедия;

б) гиподинамия;

в) гипердинамия;

г) гиперемия.

 

9. Основные причины ожирения у  современных школьников:

а) дефицит фтора, кальция;

б) избыточная калорийность рациона, избыточное потребление легкоусвояемых углеводов;

в) дефицит железа, меди, витаминов А, С, белка;

г) дефицит калия.

 

10. Оптимальная двигательная нагрузка человека не должна соответствовать его:

а) возрасту;

б) полу;

в) конституционным особенностям;

г) национальным особенностям.

 

11. Во время вдоха:

а) внешние межреберные мышцы сокращаются, а диафрагма опускается вниз;

б) только внутренние межреберные мышцы сокращаются, а  диафрагма опускается вниз;

в) внутренние межреберные мышцы сокращаются, а  диафрагма поднимается вверх;

г) только внутренние межреберные мышцы сокращаются, а  диафрагма поднимается вверх.

 

12. Оптимальное распределение количества пищи по ее приемам в течение дня

( завтрак – обед – полдник - ужин):

а) 0% - 50% - 25% - 25%;

б) 15% - 50% - 15% - 20%;

в) 25% -  35% - 15%  - 25;

г) 25% -50% - 0% - 25%.

 

 

 

13. Выберите  правильное утверждение. Для нормального роста и развития маленького ребенка в первую очередь необходимо:

а) разговаривать и петь ему колыбельные песни;

б) яркие развивающие игрушки;

в) правильное и достаточное питание.

 

 

14.  Выберите  жирорастворимые витамины:

а) Д и А;

б) С и А;

в) В и С.

 

15. В декабре 2000 года городские власти этого города впервые в мире приняли самый жесткий закон о курении, запрещающий курить в общественных местах, на работе, в кафе, баре, ресторане. За курение в общественном месте виновного наказывают лишением свободы сроком на один год или штрафом в 1000 долларов. Где был принят этот закон?

а) Берн;

б) Москва;

в) Нью-Йорк.

 

16.  Каковы наиболее эффективные меры профилактики вредных привычек у школьников в юношеском возрасте?

а) запрещение;

б) наказание;

в) просвещение;

г) здоровый образ жизни.

 

17.  Система органов чувств человека состоит из:

а) 7 чувств;

б) 5 чувств;

в) 6 чувств;

г) 4 чувств.

 

18. Какие гормоны вырабатывает поджелудочная железа?

а)  инсулин и глюкагон;

б) прогестрон и лютеин;

в) паратгормон и тироксин;

г) альдестерон и тестостерон.

 

19.  Какой гормон вырабатывает щитовидная железа?

а) дезексикортизон;

б) андростерон;

в) тироксин;

г) кортизон.

 

20. Что наиболее полно отражает функции кровообращения  в организме человека?

а)  обеспечение потребностей клеток и тканей в питании и удаление продуктов обмена клеток;

б) транспортировка вырабатываемых продуктов и различных веществ, участвующих в жизнедеятельности клетки;

в) обеспечение потребностей клеток и тканей в питании;

г) транспортировка  различных питательных веществ в организме человека.

 

21.  Переваривание белков происходит благодаря:

а)  желудочному соку, соку поджелудочной железы и кишечному соку;

б) слюне, желудочному соку, желчи;

в) слюне, желудочному соку, соку поджелудочной железы;

г) слюне, желчи, кишечному соку.

 

22. Переваривание углеводов происходит благодаря:

а)  желудочному соку, соку поджелудочной железы;

б) слюне, соку поджелудочной железы, кишечному соку;

в) слюне, желудочному соку, соку поджелудочной железы;

г) желудочному соку, желчи, кишечному соку.

 

23. Переваривание жиров происходит благодаря:

а)  желудочному соку, соку поджелудочной железы;

б) слюне, соку поджелудочной железы, кишечному соку;

в) желчи, соку поджелудочной железы, кишечному соку;

г) желудочному соку, кишечному соку.

 

24. Наиболее богатыми по белковому и минеральному составу являются следующие крупы:

а) бобовые, гречневая, овсяная;

б) перловая, пшеничная, ячневая;

в) кукурузная, манная, гороховая;

г) рисовая, перловая, кукурузная.

 

25. Ученик, многократно повторяя каждую строчку, пытается заучить наизусть

отрывок из текста. На какой вид памяти он опирается?

а) логическая;

б) механическая;

в) непроизвольная;

г) ассоциативная.

 

 

 

 

26. Сколько времени должно пройти после ужина до сна?

а)  30 мин;

б) 1 часа;

в) 2 часа;

г) 1,5 часа.

 

27.  Сколько необходимо спать школьнику 14-15 лет?

а)  7-8 часов;

б) 9-10 часов;

в) 10-11 часов;

г) 6-7 часов.

 

28. Чему способствует утренняя гимнастика?

а) переходу организма от пассивного состояния к активному;

б) повышению аппетита;

в) снижению роста весовых показателей;

г) привитию необходимых знаний о здоровом образе жизни.

 

29.  При малоподвижном образе жизни:

а) повышается работоспособность;

б) замедляется процесс старения;

в) развивается слабость сердечной мышцы;

г)  повышается аппетит.

 

30.   Его зовут «кормильцем Востока». Что это за растение?

а) пшено;

б) рис;

в) гречиха;

г) пшеница.

 

31.   На какие отделы конечности должна быть наложена шина при переломе

костей предплечья?

а) только на предплечье;

б) на предплечье и плечо;

в) на предплечье и кисть;

г) на плечо, предплечье и кисть.

 

32.                       Плоды этого дерева – прекрасная пища при высоких физических нагрузках при быстрой утомляемости организма. В старину их брали с собой мореплаватели и отправляющиеся на войну солдаты; в настоящее время паста из этих плодов  входит в рацион космонавтов:

а) желуди;

б) еловые шишки;

в) грецкий орех; 

г) яблоки.

 

33.                        Образ жизни человека определяется тремя категориями. Какая из них является определяющей в сохранении здоровья?

а) уровень жизни;

б) качество жизни;

в) стиль жизни.

 

34. Известный врач П. Брэгг говорил, что есть 9 докторов. Начиная с четвертого это естественное питание, голодание, спорт, отдых, хорошая осанка и разум. Назовите первых трех докторов, упомянутых Брэггом.

а) отдых, расслабление,  медитация;

б) бег, туризм, гигиена;

в) солнце, воздух и вода.

 

35.  Токсичное действие угарного газа на организм человека выражается в том, что:

а) вызывает образование на коже язв;

б) вызывает нарушение работы нервной системы человека;

в) связывается с гемоглобином крови, препятствуя переносу красными кровяными тельцами кислорода

 

36.  Что нужно сделать в первую очередь при наружном обильном кровотечении?

а) положить на  рану сухую стерильную повязку;

б) положить давящую повязку или кровоостанавливающий жгут;

в) обработать участок тела вокруг раны и наложить повязку.

г) вызвать скорую помощь.

 

37. Каково значение воды в организме человека?

а) растворитель и среда для химических реакций;

б) источник энергии;

в) поддерживает постоянство состава крови;

г) основной строительный материал живой клетки.

 

38. В каком органе отфильтровываются из крови лекарства, избыток воды,

минеральных солей, остаточные продукты обмена?

а) в печени;

б) в почках;

в) в прямой кишке;

г) в легких.

 

Открытые вопросы:

 

1. Как эмоции и стиль общения человека влияют на его здоровье и здоровье окружающих?  Перечислите безопасные способы выражения переживаемых отрицательных эмоций.

2. Как влияет на здоровье школьника компьютерная зависимость?