Публикация. Дудлинг: неосознанные абстракции как способ арт-терапии.

Парфенова Ольга Анатольевна,

заместитель директора по учебно-воспитательной работе,

педагог-организатор  МАУДО "Центр художественного мастерства"

г.о. Королёв, Московская область

Дудлинг: неосознанные абстракции как способ арт-терапии.  

   Во время лекции, совещания или телефонного разговора мы часто берём ручку и начинаем что-нибудь чиркать на бумаге — бессознательный рисунок. Это не от скуки — так мозгу проще держать концентрацию и запоминать информацию.

«Что такое дудлинг? »

   Дудлинг (от английского doodle — «каракули») — это бессознательный рисунок, сделанный во время какого-то занятия. Те самые цветочки, линии и человечки, которых мы непроизвольно порой выводим на клочке бумаги.

‍  Для такого рода рисунков ещё используют термин «грифонаж». История знает немало «любителей порисовать на полях», самый яркий и хорошо известный всем пример - Александр Пушкин.

В наше время дудлинг стал самостоятельным художественным направлением.

Зачем нам нужен дудлинг, для чего нам нужен дудлинг?

   Дудлинг — креативное направление в рисовании и отличный способ арт-терапии для взрослых и детей. Рисование дудлов уже много лет популярно на западе, в последние годы оно добралось и до России.

   Что такое дудлы?

Дудлы в переводе с английского «почеркушки» или «зарисовки-каракули». Это небольшие рисунки, которые набрасывают на полях, между делом.

   Вся прелесть дудлов в том, что они не требуют безупречности, чтобы их рисовать, не нужны правила. Их создают, как правило, бездумно, не волнуясь за результат. Поэтому они служат прекрасным средством для расслабления и арт-терапии. Рисуя незатейливые рисунки, вы испытываете настоящую свободу творчества. К тому же, они развивают креативность и воображение как у взрослых, так и у детей.

Дудлинг и обучение

   В 2009 году школа психологии Плимутского университета (Великобритания) провела исследование с участием 40 добровольцев в возрасте от 18 до 55 лет, касающееся темы бессознательного рисунка.

   Испытуемым предложили прослушать аудиозапись «телефонного звонка от друга». Диктор монотонным голосом зачитывал монолог вымышленного приятеля, рассуждающего, кто сможет пойти на его вечеринку, а кто — нет, и почему.

   Половина добровольцев должна была походу записи выписывать имена тех, кто пойдёт на вечеринку. Только имена, никаких рисунков. Другой половине выдали лист с квадратами и кружками и попросили заштриховывать фигуры во время прослушивания (скорость и аккуратность штриховки не важны).

‍

    После этого всех испытуемых попросили сначала назвать тех, кто пойдёт на вечеринку, а потом перечислить географические названия, упоминавшиеся в записи.

‍   Результаты исследования дудлинга оказались довольно неожиданными.

   Люди, которых просили штриховать фигуры, были более точными! Экспериментальная группа запомнила на 29% больше информации, чем контрольная.

‍   Учёные сделали вывод, что рисование бессознательных каракулей позволяет задействовать сеть пассивного режима работы мозга.

‍

Дудлинг и конспекты

   Удивительный эффект бессознательного рисования вовсе не означает, что вместо привычных конспектов следует чертить каракули.

‍   Чтобы время на уроках проходило максимально эффективно, учёные советуют и конспектировать, и рисовать "дудлы". Например, записали определение, формулу или другой важный теоретический блок, а когда преподаватель начал приводить примеры, начинайте  бессознательно что-то чиркать на бумаге.

‍   Постоянное напряжённое конспектирование отвлекает от того, что в данный момент рассказывает преподаватель, особенно если он даёт большой объём материала. Если же фиксировать обычным способом лишь основные моменты и переключаться на дудлинг в процессе их объяснения, можно разобраться в вопросе гораздо лучше.

‍   Подход «конспект + дудлинг» позволяет лучше воспринимать новую информацию и эффективнее её запоминать.

Когда ещё может выручить дудлинг?

Эта техника поможет, если:

·        ‍вы зашли в тупик при решении домашнего задания;

·        ‍вы раздражаетесь, потому что задача по математике или физике никак не решается;

·        ‍не получается вспомнить термин или определение;

·        ‍вы никак не можете приступить к творческому заданию по литературе.

‍ Как научиться дудлингу?

   В дудлинге нет правил. Узоры могут быть как абстрактными, так и сюжетными.

   Но новичкам всё же можно дать несколько советов по обучению дудлингу:

·        Заведите блокнот для творчества. Небольшой (А6 или А5), чтобы можно было брать его с собой.

·        ‍Подберите канцелярские принадлежности, которыми вам удобно пользоваться: шариковая ручка, карандаш, фломастер и так далее.

·        ‍Практикуйтесь в бессознательном рисунке! Достаточно 15–20 минут в день, чтобы дудлинг стал повседневной привычкой.

·        Если чистый лист бумаги вызывает ступор, используйте шаблоны. В Сети можно скачать дудл-раскраски, которые помогают «набить руку» и при этом сами выглядят как произведения искусства.

   Дудлинг - помогает выразить в человеке некие творческие способности, глубокие эмоции с помощью языка цвета, линий, тона.

   Так же для некоторых дудлинг будет способом для медитации, расслабления.

   Даже если Вы не увлекаетесь рисованием, либо кто-то когда-то сказал, что у Вас это плохо получается – в дудлинга это не играет важную роль!

   Эта техника универсальна и с ней справится абсолютно любой человек, даже ребенок. Основными элементами изображения в этом стиле будут крючки, точечки, палочки, овальчики, кружки, спиральки.

   Никто не предполагает, чем может завершиться этот рисунок и как будет происходить процесс его создания, Ваша рука сама пишет.

   Так же могут присутствовать растительные элементы, такие как цветочки, узорчики, листочки, веточки.

   Можно создать  орнаментную фигуру или какого-то фантастического существа, которого придумали Вы здесь и сейчас.

Как создают дудлинг?

·        Изобразите узор или фигуру в любой части листа.

·        Рисуйте в любом направлении, добавляйте элементы и детальки.

·        Пусть Ваша рука будет двигаться легко и свободно.

·        Изображайте похожие элементы и узоры в любом порядке.

·        Выделяйте рисунок с помощью тона, или штриховочкой, или более толстыми и яркими линиями какие-то кусочки в рисунке.

·        Не думайте, что у Вас не получится. Здесь не требуется четкое построение определенной композиции.

·        Просто творите свой шедевр. В дудлинге возможно все!

·        Чередуйте волнистые линии с прямыми. Переплетайте части рисунка. Рисуйте до тех пор, пока не получите свой шедевр!

Техника рисования

·        Существуют  варианты заполнения узорами различных контуров.

·        Например, можно изобразить круг, треугольник, овал или другую геометрическую фигуру.

·        Затем заполните ее любыми узорчиками, какие только приходят в Вашу голову в процессе работы.

·        Также Вы можете распечатать готовый контур животного, птицы, растения, здания.

·        А потом можно его заполнить точечками, линиями, закорючками и т.д.

·        Любой рисунок получается уникальным и неповторимым.

В чем польза такого рисунка?

·        Как показала практика, в данной техники человек полностью сосредотачивается на формировании рисунка.

·        При этом в процессе работы, он расслабляется, забывает о прошедшем времени.

·        Большинство взрослых художников избавляются от негативных мыслей, эмоций, чувств, проживают их через творческое переживание.

·        При такой тонкой работе получается успокоить свой ум.

·        Кроме того, рисование — это прекрасный способ выразить, выплеснуть свои эмоции на листке бумаге.

·        Для юных художников, дудлинг хорошо разрабатывает моторику, помогает развить концентрацию, внимательность.

Дудлинг для детей

Юным художникам такой способ рисования тоже понравиться. Начинайте процесс рисования с простых форм.

·        Изобразите птичку.

·        Предложите ребёнку заполнить шаблон любыми узорами.

·        Можно оставить такой рисунок в черно-белом цвете, но интересней будет изобразить его красочным.

·        Пусть ребенок сам выберет понравившийся цвет и завершит работу.

·        Когда ребёнок уже освоит такую технику, можно предложить ему изобразить картинку побольше.

   Также можно предложить изобразить листочек, упавший с дерева. А потом оформить его узорами.

Ничего сложного в таких работах нет!

   Какой бы рисунок Вы не изобразили - он будет неповторимый, особенный. Каждый рисунок - он индивидуальный. Создавайте шедевры в дудлинге и у Вас все получится!