Путь к здоровью

1 Внеклассное мероприятие по здоровьесбережению 2 класс Тема: Путь к здоровью 2018г. 2   интерес   к   здоровому   образу   жизни,   потребность   быть Тема: "Путь в страну Здоровья"   Цели:      Формировать     представление   о   здоровье,  как   одной   из   главных   ценностей жизни.  Научить,   как   ухаживать   за   своим   телом,   избежать   болезней,   повысить иммунитет.  Воспитывать   здоровыми; создать радостное настроение.  Развивать память, внимание. Пропагандировать здоровый образ жизни; Задачи: обобщить полученные знания об организме человека и  правилах гигиены; создать условия для  воспитания культуры  здоровья,  создать условия для развития умения строить отношения с окружающими, управлять своим эмоциональным состоянием. Планируемые результаты: Личностные УУД:   учащиеся научатся понимать, что здоровье – главное и невосполнимое богатство человека, которое необходимо беречь; Регулятивные УУД: учащиеся научатся  оценивать результат своих действий, вносить соответствующие коррективы; Познавательные  УУД: учащиеся научатся   устанавливать  аналогии   между изучаемым материалом и собственным опытом; Коммуникативные УУД: учащиеся научатся   воспринимать другие мнения, формулировать собственные мнения и позицию. Оборудование: фонограммы, спортивные обручи, овощи и фрукты, полезные и вредные для здоровья продукты, рецепты здоровья, витамины, витаминный напиток, рисунки полезных продуктов, карточки продуктов для винегрета. Ход занятия: I. Организационный момент. Когда встречаем мы рассвет Мы говорим ему ­ привет. С улыбкой солнце дарит, вслед Нам посылая свой привет. И вы запомните совет Дарите всем друзьям привет. При встрече через много лет Вы скажете друзьям ­ привет. 3 Давайте дружно все в ответ Друг другу скажем мы привет. ­ Всем ли мы можем сказать – привет? ­ Как нужно приветствовать взрослых? ­ Что означает слово “здравствуйте”? ­ Здравствуйте! ­ Такими словами приветствуют друг друга, справляясь о здоровье. ­ А здоровы ли вы, дорогие мои? ­ Хорошее ли у вас сегодня настроение? ­ Покажите умные глазки, ровные спинки, длинные шейки, поглядите друг на друга, улыбнитесь. Спасибо.  Садитесь поудобнее. II. Постановка цели урока.  ­ Каждый день мы говорим и слышим слова с корнем «­ здрав»,  «­ здоров»: «Здравствуйте»,   «Как   ваше   здоровье?»,   «Доброго   здоровья»,   «Будьте здоровы». ­ Как вы думаете, почему? ­Конечно, ведь здоровье – самое ценное богатство каждого человека.  ­ Давайте обратимся к Толковому словарю и прочитаем, что такое здоровье.  ЗДОРОВЬЕ– правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие. (Толковый словарь С.И.Ожегова) ­ Ребята, а зачем человеку здоровье?И как быть здоровым и сильным? Вот на этот вопрос мы постараемся сегодня ответить. Здоровье   не   купишь   ни   за   какие   деньги.  Когда   человек   болен,   ему   очень трудно воплотить в жизнь свои планы, реализовать себя в современном мире.  III. Построение «лесенки здоровья». Вступительное слово Ребята, сейчас я вам прочитаю сказку, а вы внимательно послушав, подумайте и скажите, хотелось бы вам, чтобы с вами случилось такое. Содружество. Однажды   повздорили   части   человеческого   тела. Стали   хвалиться   друг перед  другом  и  вести  счёт  своим  заслугам, что  закончилось  ссорой. – Не  будем, – сказали  руки, – работать. Работайте  сами, коль  есть охота! – А  мы, – заявили  ноги, не  будем  ходить  и  вас  на  себе  носить! – Подумаешь, как  испугали! – глаза  им  на  это  сказали. – А  сможете  ли  вы обойтись  без  зорких  глаз?  Коль  и  об  этом  думать  не  желаете, тогда живите  вы,  как  знаете, а  мы  же  впредь  не  будем  ни  на  что  смотреть! 4 – А  мы  не  будем  слушать! – сказали  уши. – Мы  непрерывно слух  свой напрягаем    и   день­деньской    мы   отдыха     не   знаем. Нам   даже    и   по воскресеньям  покоя  нет  от  музыки  и  пения! – Могу  и  я  жить  без  забот! – воскликнул  рот. – Я  тоже  знаю, как  мне быть: не  буду  есть, не  буду  пить! – Так, значит, с  этого  дня  настанет  отдых  для  меня! – желудок  радостно вскричал. Я  без  сожаления  отказываюсь  от  пищеварения! Тут  голова  сказала  в  свой  черёд: – Я  опасаюсь  этого  разлада, он  нас  к  добру  не  приведёт, а, впрочем, мне и  о  себе  подумать  надо, пусть  и  мой  мозг  немного  отдохнёт! Вконец  рассорившись, все  замолчали. И  вот  работать  руки  перестали, не ходят  ноги  по  дороге, не  напрягают  уши  слух, в  глазах  огонь  потух, рот пищу  не  жуёт, желудок  отдыхает,  и  голова  не  размышляет… ­ Ребята, хотите чтобы ваши части тела перестали работать? А чтобы с нами не случилось ничего подобного, мы начнем свой путь в страну Здоровья. Вы узнаете много нового о себе, об особенностях своего организма, узнаете,   как   нужно   заботиться   о   своем   здоровье,   чтобы   не   болеть,   расти крепкими и здоровыми. Как   вы,   думаете   с   чего   начинается   путь   к   здоровью?   Чтобы   быть внимательным  на  уроках, успешно  справляться  с классными  и  домашними заданиями, а потом еще помогать родителям в домашних делах, нужно на протяжении всего дня быть бодрым, активным. Что помогает человеку быть таким? (Дети)  утренняя зарядка  правильное питание  закаливание  борьба с вредными привычками  соблюдать личную гигиену  соблюдение режима дня ­ Я предлагаю вам отгадать загадки: Дождик тёплый и густой, Этот дождик не простой: Он без туч, без облаков Целый день идти готов. (Душ). Плещет тёплая вода В берега из чугуна. Отгадайте, вспомните: Что за море в комнате? (Ванна) 5 Мы ею пользуемся часто, Хоть она, как волк, зубаста. Ей не хочется кусаться, Ей бы зубки почесать. (расчёска) Ускользает как живое, Но не выпущу его я, Дело ясное вполне Пусть отмоет руки мне. (мыло) Говорит дорожка –  Два вышитых конца: Помылься хоть немножко, Чернила смой с лица. Иначе ты вполдня Испачкаешь меня! (полотенце) Костяная спинка, Жесткая щетинка, С мятной пастой дружит, Нам усердно служит (зубная щетка) А как назвать одним словом умывание, чистка зубов» (ответы детей). Личная гигиена! А что же такое «гигиена»? (ответы детей) Кто знает, откуда произошло это название? В Древней Греции жила богиня Гигиея (богиня здоровья), которая очень часто повторяла: «Легче предупредить болезнь, чем вылечить», в честь нее и назвали науку о здоровье гигиеной.  Входит богиня здоровья ­ Гигиена.   Гигиена:   Простите,   я   попала   в   школу?   Это   здесь   ребята   учатся   быть здоровыми? Зовут меня Гигиена. Я пришла к вам из глубокой древности 450 лет до нашей эры. Гигиена:   Вашему   вниманию   я   предлагаю   викторину   о   здоровье   (проводит викторину о здоровье)   Викторина о здоровье: 1. Сколько органов чувств у человека?(5: глаза, нос, уши, язык, кожа) 2.Какой орган позволяет человеку чувствовать запах хлеба, цветов? (нос) 3. Кто родной брат кашля? (насморк) 4. Когда человек выше ростом – утром или вечером? (утром) 5.  Где больше всего скапливается грязи на теле человека? (ладони) 6. Зачем человеку слезы? (смывают пылинки) 7. Как часто надо чистить зубы? (после завтрака и перед сном) 6 8.Что появляется на грязной коже? (микробы) 9. Почему сон лучшее лекарство для человека? (отдых для всего организма) 10. Когда солнце друг, а когда враг? (Когда много находишься на солнце, оно становится врагом ­ можно получить ожог.)                                          11. Что дороже всего на свете?  (здоровье) 12.   Персонаж   какого   произведения   призывает   соблюдать   гигиену? (Мойдодыр)  Ведущая: Как ребята сохраняют свое здоровье,  мы проверим.  Двигательная минутка.   Игра:  «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу» (Все учащиеся выстраиваются в линию и делают шаги вперед на  ответ ­ да)  Ведущая сообщает условия игры: Я буду задавать вопросы, кто выполняет эти условия, делают шаг вперед; если нет, то стоит на месте. Кто всегда моет руки перед едой? Кто  ест на завтрак кашу? Кто гуляет на свежем воздухе? Кто занимается спортом?  Кто часто улыбается? Кто пьет сок и витамины? Ведущая: Молодцы! Все ребята берегут свое здоровье. Ведь еще один наш помощник в сохранении здоровья ­ это движение. Нужно чтобы каждый из вас делал по утрам зарядку, больше ходил пешком, играл в подвижные игры, не пропускал без причины уроки физкультуры, катался на коньках и лыжах. Ведь все эти занятия укрепляют здоровье человека, делают его ловким, сильным, быстрым, выносливым. Игра “ Волшебное слово” • Ребята,   а   сейчас   мы   с   вами   поиграем   в   игру   “   Волшебное   слово”. Встаньте свободно, я буду называть упражнения, которые вы должны будете выполнить.  Руки   вперед,   руки   вверх,   присесть,   встать,   наклониться,   попрыгать, промаршировать.  Песенка о здоровье (исполняют все школьники) Песня про здоровье. (мотив "Учат в школе") 1. Про зарядку мы споем, Утро мы с неё начнём. Утром зубы после завтрака почистим Будем бодрыми весь день,  Незнакома с нами лень.  Все уроки мы усвоим на отлично!/2 раза 2. Возьмём лыжи и коньки, 7 На подъём мы все легки И отправимся на отдых в выходные. Будем крепкими расти Будущее ­ мы страны Мы здоровые, весёлые, крутые./2 раза 3. Витамины будем пить И не станем мы курить За здоровый образ жизни голосуем Мы без спорта никуда Стать и выправка важна Мы на званье олимпийцев претендуем./2 раза Ведущая:  Гигиена, понравились тебе  наши ребята?   Гигиена: Ребята, даже у нас в древней Греции все занимались  спортом и стремились стать олимпийцами.   Олимпийцем   можно   стать,   если   соблюдать   здоровый   образ   жизни.   А   вы знаете, что для этого нужно делать? Мы сейчас проверим: Я говорю начало пословицы, а вы продолжаете. Двигайся больше ­ проживешь дольше. Здоровые зубы ­ здоровью любы. Здоровье сгубишь ­ новое не купишь. Кто любит спорт ­ здоров и бодр. Чистым жить ­ здоровым быть! Здоровье даром не дается….. (из старины пословица ведётся) С курами ложись, а….(с петухами вставай) Кто долго жует….. (тот долго живёт) Болен – лечись, а…(здоров ­ берегись) Вставка «Веселая физкультура» Кто   знает,   чем   наполнен   шарик?   Наши   легкие   тоже   наполнены   воздухом. Подумайте, как мы дышим носом и ртом. Если вдох и выдох производятся через   рот   ­   это   ротовое   дыхание.   Попробуйте...   Если   вдох   и   выдох производится носом ­ это носовое дыхание. Попробуйте... А есть еще носо­ ротовое дыхание, мы используем его на уроках физкультуры. После того как вы побегаете, я вам говорю: «Восстанавливаем дыхание: вдыхаем через нос, выдыхаем через рот». Давайте потренируемся. Я раздам вам шарики, и по команде вы должны надувать их. Кто за 10 секунд надует самый большой шар, тот победитель. Не забудьте, что вдох нужно делать через нос, а выдох ­ через рот. Приготовились. Начали... IV. Разговор о правильном питании       Ребята, недавно я получила письмо. Письмо Карлсона:  Здравствуйте, друзья! 8  Я составил меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси­ Своё письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звёздочки, всё тело вялое.  Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться.      кола. Это моя любимая еда.  Скоро буду здоров.   Ваш Карлсон.  ­ Удастся ли Карлсону скоро поправиться?(нет) ­ Почему? Карлсон (выходит с обручем и пытается его прокрутить) Приветствует ребят: Чтоб красивым, стройным быть обруч должен я крутить.  А у кого получается крутить обруч? Покажите? (желающие выходят в круг и показывают свои умения) Что­то   не  получается,   это,  наверное,    я   мало   конфет   ел  с  вареньем   и  на завтрак выпил только одну бутылочку лимонада. ­Карлсон, ведь ты же только что из больницы, а попал ты туда потому, что неправильно питался.  Гигиена: Есть на завтрак шоколад и пить лимонад вредно. Карлсон: А что же полезно есть?  Сейчас мы пойдём в магазин и выберем продукты для тебя. Игра «Вредные и полезные продукты» Покупатели   распределяют   на   доске   картинки   с   изображением   разных продуктов, в первый столбик ­  полезные, во второй – вредные.   Гигиена: (обращается к Карлсону) В питании тоже важен режим, Тогда от болезней мы убежим! Плюшки, конфеты, печенье, торты ­ В малых количествах детям нужны. Запомни, дружочек, простой мой совет: Здоровье одно, а второго­то нет! Ведущая: А в какое блюдо кладут много овощей?  Игра: «Дружно собрать винегрет» (В   игре   принимают   участие   2   человека.   На   столе   лежат   разные   овощи   и фрукты, в том числе и те, которые нужны для винегрета. Задача участников – кто быстрее выберет овощи для винегрета и сложит в свою тарелку. Игру можно повторить несколько раз).  Ведущая проверяет у 1уч­ка, Гигиена  и Карлсон ­  у 2 уч­ка. Игра: «Что полезно для зубов?» (показывает   предметы:   сахар,   морковка,   семечки,   яблоко,   жевательная резинка) 9 Условия   игры:   если   предмет   вредный   для   зубов   –   топайте   ногами,   если полезный предмет  для зубов – хлопайте руками.                              1.Первоклассные ребята,                                 Любим бегать и играть                                 Про здоровое питанье                                  Мы хотим вам рассказать!                               2.В школе номер 7  живём                                  Каши вкусные жуём                                  С каждым днём мы подрастаем.                                  Сил, здоровья набираем!                              3. Если хочешь быть здоровым,                                  Бодрым, умным и весёлым,                                  Ешь побольше овощей,                                  Фруктов, кашек и борщей!                              4. Если есть не будешь лук,                                   Сто болезней схватишь, друг,                                   А не будешь есть чеснок,                                   То простуда свалит с ног.                                                                   5. Занимаюсь я зарядкой,                                   Каши есть всегда я рад.                                   Ну а чипсы, кириешки –                                   Организму просто яд!                               6. А румянец на щеках                                   Вовсе не от колы,                                   Пью, ребята, молоко,                                   Потому  здоровый!                               7. Если хочешь быть здоровым,                                   Правильно питайся!                                   Ешь побольше фруктов разных,                                   Спортом занимайся! Употребления полезных продуктов недостаточно для сохранения здоровья. Очень важно вовремя питаться. И не только питаться, но и учиться, работать и отдыхать.        Следует, ребята,  знать Сколько надо детям спать. 10 Ну, а утром не лениться –  На зарядку становиться! Если будешь ты стремиться Распорядок выполнять. Будешь лучше ты учиться  Лучше будешь отдыхать.                                               ­А сейчас, ребята, я предлагаю вам вспомнить режим дня.            Я вам раздам несколько листочков, а вы должны будете быстро встать в таком порядке, как того требует режим дня. ( Подъем, зарядка, умывание, чистка   зубов,   завтрак,   школа,   обед,   отдых,   занятия   в   кружках,   домашние задания, прогулка, помощь родным, занятия спортом, ужин, свободное время, сон) Анкета “ Режим дня” 1. Нужно ли просыпаться каждый день в одно и то же время?  2.Нужно ли завтракать в одно и то же время? 3.Нужно ли ложится спать в одно и то же время?  4.Нужно ли делать уроки в одно и то же время?  5.Можно ли нарушать свой режим дня? ­Ребята   как   вы   думаете,   что   нам   может   помешать   быть   здоровыми? ­Вредные привычки. Какие вредные привычки вы знаете? (ответы детей). А еще? А вы знаете что неправильная осанка – это тоже следствие  вредной привычки   –   неправильной   посадки   при   письме,   чтении   и   т.д. А сейчас проверим, у кого же из вас правильная осанка? Встаньте все в ряд. Кто из вас пройдет  до меня и обратно и не уронит книжку на голове, ­ у того из вас правильная осанка. V. Рефлексия Ведущая: Вы получили заряд бодрости? Настроение отличное? Давайте поиграем в игру­кричалку " Полезно­вредно". ­ Читать лёжа:(вредно) ­ Смотреть на яркий свет:(вредно) ­ Промывать глаза по утрам:(полезно) ­ Смотреть близко телевизор:(вредно) ­ Оберегать глаза от ударов:(полезно) ­ Употреблять в пищу морковь, петрушку:(полезно) ­ Тереть глаза грязными руками:(вредно) ­ Заниматься физкультурой:(полезно) VII. Закрытие 11 Гигиена: Мне пора с вами прощаться, я оставляю вам рецепты здоровья. Если будете их выполнять, проживете до 100 лет.  Рецепт здоровья: Улыбайтесь и говорите друг другу добрые слова. Кушайте полезную пищу. Чистите зубы и мойте руки. Выполняйте физические упражнения. «Лесенка» Режим дня Физкультура и спорт Борьба с вредными привычками Правильное питание Личная гигиена Вместе   мы   «построили   лесенку»,   по   которой     попали   в   страну   здоровья, оставив позади болезни, недомогания, усталость, слабую успеваемость.  РЕФЛЕКСИЯ (анкетирование):  Что полезно и что вредно для вашего здоровья?  Что нового вы сегодня узнали?  Захотелось   ли   вам   всерьез   изменить   свои   привычки   с   целью   стать   более здоровыми? Классный руководитель:  Желаю вам: Никогда не болеть; Правильно питаться; Быть бодрыми; Вершить добрые дела. В общем, вести здоровый образ жизни!