Рабочая программа

Государственное казенное учреждение социального обслуживания Московской Семейный центр помощи семье и детям «Созвездие»

 

 

«Согласовано»                                                              «Утверждаю»

Протокол педсовета                                                        Директор

                                                                                  _______________ Ж.Г. Слюнченко                   

№________от ______________                               «______» ________________2023 г.

                                                                                          Приказа №______от ______2023 г.

 

 

 

ПРОГРАММА

«Физическая культура»

на 2023-2024 учебный год.
Направление:  «Спортивно-оздоровительное».

 

 

 Возраст 2 - 6 лет

                                                                                                 Срок реализации: 1 год

                                                                                                          Инструктор по физической

культуре:  

                                                                                                 Сунцова Людмила Михайловна

 

г. Руза
Московской области
2023 г.

 

 

 

Пояснительная записка

Программа разработана на основе требований Федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 октября 2013 года № 1155;

 Рабочая программа составлена с учётом Основной образовательной программы дошкольного образования "От рождения до школы" под ред. Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой.

              Забота о всестороннем развитии подрастающего поколения постоянно находится в центре внимания Р Ф. Очень важной, составной частью гармоничного развития личности является физическое совершенство: крепкое здоровье, закаленность, ловкость, сила, выносливость. Воспитание всех этих качеств должно начинаться с детства. В связи с этим одной из актуальных задач физического воспитания дошкольников является разработка и использование таких методов и средств, которые способствовали бы функциональному совершенствованию детского организма, повышению его работоспособности, делали бы его стойким и выносливым, обладающим высокими защитными способностями к неблагоприятным факторам внешней среды.

Использование разнообразных форм двигательной деятельности создает оптимальный двигательный режим, необходимый для полноценного физического развития и укрепления здоровья ребенка.

Оптимальная двигательная активность во всех видах детской деятельности, такой подход не только стимулирует физическое развитие, но и способствует более успешному решению остальных образовательных задач.

 Цель:

формированию у воспитанников физических способностей и качеств с учетом их психофизического развития, индивидуальных возможностей и склонностей; обеспечивающей охрану и укрепление здоровья, формирование основ здорового образа жизни.

 Задачи:

• развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости, координации);
• накопление и обогащение двигательного опыта детей
• овладение основными двигательными режимами (бег, ходьба, прыжки, метание, лазанье);
• формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.
• умение действовать коллективно.

Программа направлена на:

•  реализацию принципа доступности, учитывая возрастные особенности воспитанников;
• соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному»;
• усиление оздоровительного эффекта,

Программа соответствует следующим принципам:

• полноценное проживание ребенком всех этапов детства (младенческого, раннего и
• построение образовательной деятельности на основе индивидуальных особенностей каждого ребенка,
• содействие и сотрудничество детей и взрослых, признание ребенка полноценным участником (субъектом) образовательных отношений;
•  поддержка инициативы детей в различных видах деятельности;
• формирование познавательных интересов и познавательных действий ребенка в различных видах деятельности;

Формы организации двигательной деятельности

Выделяется 6 основных форм организации двигательной деятельности в режиме учебного дня, каждая из которых отражает свои цели и задачи:

1. Традиционная форма (обучающий характер, смешанный характер, вариативный характер);

2. Тренировочная форма (повторение и закрепление определенного материала);

3. Игровая форма (подвижные игры, игры-эстафеты);

4. Сюжетно-игровая форма (может включать различные задачи по развитию речи и ознакомлением с окружающим миром, а также по формированию элементарных математических представлений);

5. Форма занятия с использованием тренажеров (спорт. стенка, гимнастическая скамья, диск);

 По интересам, на выбор детей (мячи, обручи, полоса препятствий, скакалки).

Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: на утренней зарядке, физкультминутках и подвижных играх во время прогулок.

 

Способы работы по образовательной области «Физическое развитие»

Фронтальный способ. Все дети одновременно выполняют одно и то же упражнение. Применяется при обучении детей ходьбе, бегу, в общеразвивающих упражнениях, в различных заданиях с мячом.

Поточный способ. Дети поточно друг за другом (с небольшим интервалом), передвигаются, выполняя заданное упражнение (равновесие – ходьба по шнуру, гимнастической скамейке; прыжки с продвижением вперед и т.д.). Этот способ позволяет педагогу корректировать действия детей, устранять ошибки и главное – оказывать страховку в случае необходимости. Данный способ широко используется для закрепления пройденного материала.

Групповой способ. Дети по указанию инструктора распределяются на группы, каждая группа получает определенное задание и выполняет его. Одна группа занимается под руководством педагога, другие занимаются самостоятельно или в парах (с мячом).

Индивидуальный способ. Применяется при объяснении нового программного материала, когда на примере одного ребенка (наиболее подготовленного) дается показ и объяснение задания, внимание детей обращается на правильность выполнения техники упражнения, на возможные ошибки и неточности.

Планируемые результаты освоения программы.

Конечным результатом освоения программы является сформированность качеств ребенка (физических, интеллектуальных, личностных):

Физические качества: ребенок физически развитый, овладевший основными культурно-гигиеническими навыками. У ребенка сформированы основные физические качества и потребность в двигательной активности. Самостоятельно выполняет доступные возрасту гигиенические процедуры, соблюдает элементарные правила здорового образа жизни.

 

Планируемые результаты.

• Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;
• Воспитание культурно-гигиенических навыков;
• Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни;
• Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);
• Накопление и обогащение двигательного опыта детей ,
• Овладение основными движениями;
• Формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.

Получит возможность научиться: 

• сохранять равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости,
• может ползать на четвереньках, по -пластунски.
• энергично отталкиваться в прыжках на двух ногах,
• имеет элементарные представления о ценности здоровья, пользе закаливания,
• умеет взаимодействовать со сверстниками,
• проявляет доброжелательное отношение к окружающим,
• умение делиться с товарищем;
• имеет опыт правильной оценки хороших и плохих поступков.

 

Возрастная характеристика детей .

Физическое развитие

      В этом возрасте продолжается   рост всех органов и систем, сохраняется потребность в движении.  Двигательная активность становится целенаправленной, отвечает индивидуальному опыту и интересу, движения становятся осмысленными, мотивированными и управляемыми. Сохраняется высокая эмоциональная значимость процесса деятельности для ребенка, неспособность завершить ее по первому требованию. Появляется способность к регуляции двигательной активности. У детей появляется интерес к познанию себя, своего тела, его строения, возможностей. У детей возникает потребность действовать совместно, быстро, ловко, в едином для всех детей темпе; соблюдать определенные интервалы во время передвижения в разных построениях, быть ведущим. Уровень функциональных возможностей повышается.

Позитивные изменения наблюдаются в развитии моторики.  Дошкольники лучше удерживают равновесие, перешагивая через небольшие преграды.

Ребёнок быстро ориентируется в новых ситуациях, в состоянии выполнять ритмически согласованные простые движения, делает большие успехи в прыжках, метании и беге.

Чтобы не отставать в развитии, ребёнок нуждается во всё более сложных занятиях.

Продолжается процесс окостенения скелета ребенка.  Дошкольник более совершенно овладевает различными видами движений. Тело приобретает заметную устойчивость.  Дети к 6 годам уже могут совершать пешие прогулки, но на небольшие расстояния.  Шестилетние дети значительно точнее выбирают движения, которые им надо выполнить. У них обычно отсутствуют лишние движения, которые наблюдаются у детей 3-5 лет. В период с 5 до 6 лет ребенок постепенно начинает   адекватно оценивать результаты своего участия в играх соревновательного характера. Удовлетворение полученным результатом к 6 годам начинает доставлять ребенку радость, способствует эмоциональному благополучию и поддерживает положительное отношение к себе («я хороший, ловкий» и т.д.). Уже начинают наблюдаться различия в движениях мальчиков   и девочек (у мальчиков - более прерывистые, у девочек – мягкие, плавные).

В старшем возрасте продолжают совершенствоваться культурно-гигиенические навыки: умеет одеться в соответствии с условиями погоды, выполняет основные правила личной гигиены, соблюдает правила приема пищи, проявляет навыки самостоятельности. Полезные привычки способствуют усвоению основ здорового образа жизни. К 6 годами совершенствуется развитие мелкой моторики пальцев рук.  Некоторые дети могут продеть шнурок в ботинок и завязать бантиком.

Ребенок уже способен достаточно адекватно оценивать результаты своего участия в подвижных и спортивных играх соревновательного характера.  Удовлетворение полученным результатом доставляет ребенку радость и поддерживает положительное отношение к себе и своей команде («мы выиграли, мы сильнее»).

Имеет представление о своем физическом облике (высокий, толстый, худой маленький). Владеет культурно-гигиеническими навыками и понимает  их  необходимость.

Старшие дошкольники отличаются высокой двигательной активностью, обладают достаточным запасом двигательных умений и навыков; им лучше удаются движения, требующие скорости и гибкости, а их сила и выносливость пока еще не велики. У ребенка развиты основные двигательные качества (ловкость, гибкость, скоростные и силовые качества):

• сохраняет статическое равновесие (от 15 секунд), стоя на линии (пятка одной ноги примыкает к носку другой ноги);
•  подбрасывает и ловит мяч двумя руками (от 10 раз);
• прыгает в длину с места, приземляясь на обе ноги и не теряя равновесие;
• бегает свободно, быстро и с удовольствием, пробегает со старта дистанцию 30 м, ловко обегает встречающиеся предметы, не задевая их;
•  бросает теннисный мяч или любой маленький мяч, снежок, мешочек и прочее удобной рукой на 5-8 метров;
• хорошо владеет своим телом, сохраняет правильную осанку.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Содержательный раздел

 Описание образовательной деятельности по освоению детьми

образовательной области «Физическое развитие».

Развитие физических качеств, накопление и обогащение двигательного опыта:

• Развивать умение ходить и бегать свободно, не шаркая ногами, не опуская голову, сохраняя перекрестную координацию движений рук и ног.
• Формировать умение строиться в колонну по одному, шеренгу, круг, находить свое место при построениях.
• Формировать умение сохранять правильную осанку в положениях сидя, стоя, в движении, при выполнении упражнений в равновесии.
• Формировать умение соблюдать элементарные правила, согласовывать движения, ориентироваться в пространстве.
• Продолжать развивать разнообразные виды движений, совершенствовать основные движения.
• Развивать навыки лазанья, ползания; ловкость, выразительность и красоту движений.
• Вводить в игры более сложные правила со сменой видов движений.
• Развивать умение энергично отталкиваться двумя ногами и правильно приземляться в прыжках с высоты, на месте и с продвижением вперед; принимать правильное исходное положение в прыжках в длину и высоту с места; в метании мешочков с песком, мячей диаметром 15-20 см.
• Закреплять умение энергично отталкивать мячи при катании, бросании; ловить мяч двумя руками одновременно.
• Обучать хвату за перекладину во время лазанья.
• Закреплять умение ползать.

Формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании:

• Поощрять участие детей в совместных играх и физических упражнениях.
• Воспитывать интерес к физическим упражнениям, учить пользоваться физкультурным оборудованием в свободное время.
• Способствовать формированию у детей положительных эмоций, активности в самостоятельной двигательной деятельности.
• Формировать желание и умение кататься на санках, трехколесном велосипеде, лыжах.
• Развивать умение самостоятельно садиться на трехколесный велосипед, кататься на нем и слезать с него.
• Развивать умение надевать и снимать лыжи, ходить на них, ставить лыжи на место.
• Развивать умение реагировать на сигналы «беги», «лови», «стой» и др.; выполнять правила в подвижных играх.
• Развивать самостоятельность и творчество при выполнении физических упражнений, в подвижных играх. Организовывать подвижные игры с правилами.
• Поощрять самостоятельные игры детей с каталками, автомобилями, тележками, велосипедами, мячами, шарами.

 

 

 

 

1. Основные виды движений

• Ходьба.   
• Ходьба обычная, на носках, с высоким подниманием колена, в колонне по одному, по два (парами); в разных направлениях: по прямой, по кругу, змейкой (между предметами), врассыпную.
• Ходьба с выполнением заданий (с остановкой, приседанием, поворотом). Ходьба по прямой дорожке (ширина 15-20 см, длина 2-2,5 м), по доске, гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой; ходьба по ребристой доске, с перешагиванием через предметы, рейки, по лестнице, положенной на пол. Ходьба по наклонной доске (высота 30-35 см). Медленное кружение в обе стороны.
• Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колен, мелким и широким шагом, приставным шагом в сторону.
• Ходьба в колонне по одному, по двое (парами),  по прямой, по кругу,  змейкой (между предметами), врассыпную, с выполнением заданий (присесть, изменить положение рук);  в чередовании с бегом, прыжками, изменением направления, темпа, со сменой направляющего.
• Ходьба между линиями (расстояние 10-15 см), по линии, по веревке (диаметр 1,5-3 см), по доске, гимнастической скамейке  (с перешагиванием через предметы, с поворотом, с мешочком на голове, ставя ногу с носка, руки в стороны).
• Ходьба по ребристой доске, ходьба и бег по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15-20 см, высота 30-35 см). Перешагивание через рейки лестницы, приподнятой на 20-25 см от пола, через набивной мяч (поочередно через 5-6 мячей, положенных на расстоянии друг от друга), с разными положениями рук. Кружение в обе стороны (руки на поясе).

Бег.

•   Бег обычный, на носках (подгруппами и всей группой), с одного края

площадки на другую.. 

• В колонне по одному, в разных направлениях: по прямой, извилистой дорожкам (ширина 25-50 см, длина 5-6 м),  по кругу,  змейкой, врассыпную;  
• бег с выполнением заданий (останавливаться, убегать от догоняющего, догонять убегающего, бежать по сигналу в указанное место),
• бег с изменением темпа (в медленном темпе в течение 50-60 секунд, в быстром темпе на расстояние 10 м).
• Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колен, мелким и широким шагом.
• Бег в колонне (по одному, по двое), в разных направлениях: по кругу, змейкой (между предметами), врассыпную, с изменением темпа, со сменой ведущего.
• Непрерывный бег в медленном темпе в течение 30с -60 сек.
• Челночный бег 3 раза по 10 м; бег на 20 м (5,5-6 секунд; к концу года).
• Бег на расстояние 30-60 м со средней скоростью;

Катание, бросание, ловля, метание.

·       Катание мяча друг другу, между предметами, в воротца (50-60 см).

·       Метание на дальность правой и левой рукой (на расстояние 2,5-5 м), в горизонтальную цель двумя руками снизу, от груди, правой и левой рукой (расстояние 1,5-2 м), в вертикальную цель (высота центра мишени 1,2 м) правой и левой рукой (расстояние 1-1,5 м).

·       Ловля мяча, брошенного воспитателем (расстояние 70-100 см). Бросание мяча вверх, вниз, об пол (землю), ловля его (2-3 раза подряд).

·       Метание предметов на дальность (не менее 3,5-6,5 м), в горизонтальную цель (с расстояния 2-2,5 м) правой и левой рукой, в вертикальную цель (высота центра мишени 1,5 м) с расстояния 1,5-2 м.

·        Групповые упражнения с переходами. Повороты направо, налево, кругом; размыкание и смыкание.

• Ползание, лазанье.
• Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м), между предметами, вокруг них;
• подлезание под препятствие (высота 50 см), не касаясь руками пола; пролезание в обруч;
•  Лазанье по лесенке-стремянке, гимнастической стенке.
•  Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 10 м), между предметами, змейкой, по горизонтальной и наклонной доске, скамейке, по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками.
• Ползание на четвереньках, опираясь на стопы и ладони; подлезание под веревку, дугу (высота 50 см) правым и левым боком вперед.
• Пролезание в обруч, перелезание гимнастическую скамейку.
•  Лазанье по гимнастической стенке (перелезание с одного пролета на другой вправо и влево).

Прыжки.

• Прыжки на двух ногах на месте, с продвижением вперед (расстояние 2-3 м), из кружка в кружок, вокруг предметов, между ними,
•  прыжки с высоты 15-20 см, вверх с места, доставая предмет, подвешенный выше поднятой руки ребенка;
• через линию, шнур, через 4-6 линий (поочередно через каждую); через предметы (высота 5 см);
• в длину с места через две линии (расстояние между ними 25-30 см
•  Прыжки: ноги вместе, ноги врозь, на одной ноге (на правой и левой поочередно). Прыжки через линию, поочередно через 4-5 линий, расстояние между которыми 40-50 см. Прыжки через 2-3 предмета (поочередно через каждый) высотой 5-10 см.
•  Прыжки с высоты 20-25 см, в длину с места (не менее 70 см).
• Прыжки с короткой скакалкой.
• Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по одному, шеренгу, круг; перестроение в колонну по два, врассыпную; размыкание и смыкание обычным шагом; повороты на месте направо, налево переступанием.

Общеразвивающие упражнения

• Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Поднимать и опускать прямые руки вперед, вверх, в стороны (одновременно, поочередно).
• Перекладывать предметы из одной руки в другую перед собой, за спиной, над головой.
•  Хлопать в ладоши перед собой и отводить руки за спину.
• Вытягивать руки вперед, в стороны, поворачивать их ладонями вверх, поднимать и опускать кисти, шевелить пальцами.

Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника.

• Передавать мяч друг другу над головой вперед-назад, с поворотом в стороны (вправо-влево).

• Из исходного положения сидя: поворачиваться, положить предмет позади себя, повернуться и взять его, наклониться, подтянуть ноги к себе, обхватив колени руками.
• Из исходного положения, лежа на спине: одновременно поднимать и опускать ноги, двигать ногами, как при езде на велосипеде.
• Из исходного положения, лежа на животе: сгибать и разгибать ноги (поочередно и вместе), поворачиваться со спины на живот и обратно; прогибаться, приподнимая плечи, разводя руки в стороны.

Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног.

• Подниматься на носки; поочередно ставить ногу на носок вперед, назад, в сторону.
•  Приседать, держась за опору и без нее; приседать, вынося руки вперед; приседать, обхватывая колени руками и наклоняя голову.
• Поочередно поднимать и опускать ноги, согнутые в коленях.
• Сидя захватывать пальцами ног мешочки с песком.
• Ходить по палке, валику (диаметр 6-8 см) приставным шагом, опираясь на них серединой ступни.

 Подвижные игры

• С бегом. «Бегите ко мне!», «Птички и птенчики», «Мыши и кот», «Бегите к флажку!», «Найди свой цвет», «Трамвай», «Поезд», «Лохматый пес», «Птички в гнездышках».
• С прыжками. «По ровненькой дорожке», «Зайцы и волк», «Лиса в курятнике», «Зайка серый умывается». «Поймай комара», «Воробышки и кот», «С кочки на кочку». « Догонялки с приседанием». «Третий лишний» «Самолеты», «Цветные автомобили», «У медведя во бору», «Птичка и кошка», «Найди себе пару», «Лошадки», «Позвони в погремушку», «Бездомный заяц», «Ловишки».

С подлезанием и лазаньем.

•  «Наседка и цыплята», «Мыши в кладовой», «Кролики». «Пастух и стадо», «Перелет птиц», «Котята и щенята».
• С бросанием и ловлей. «Кто бросит дальше мешочек», «Попади в круг», «Сбей кеглю», «Береги предмет». «Гонка мячей по кругу». «Охотники  и зайцы» «Подбрось - поймай», «Сбей булаву», «Мяч через сетку». «Вызов номеров»
• На ориентировку в пространстве. «Найди свое место», «Угадай, кто и где кричит», «Найди, что спрятано». «Найди, где спрятано», «Найди и промолчи», «Кто ушел?», «Прятки».
• Спортивные развлечения. «Кто быстрее?», «Зимние радости», «Мы растем сильными и смелыми».

Спортивные упражнения

• Катание на санках.
• Ходьба на лыжах.
• Скольжение. Скользить самостоятельно по ледяным дорожкам с поддержкой взрослых.
• Катание на велосипеде. Кататься на трехколесном велосипеде по прямой, по кругу, с поворотами направо и налево

Структура физкультурного занятия в спортивном зале.

Занятие  проводится 2 раза в неделю в спортивном зале и на свежем воздухе, в зависимости от погодных условий. Различные формы и методы проведения занятий способствуют закреплению двигательных умений и навыков, воспитанию физических качеств (ловкости, быстроты, выносливости), развитию координации движений, пространственной ориентации и укреплению их физического и психического здоровья.

Продолжительность занятия по физической культуре: - 30 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно-тематическое планирование с указанием количества часов.

от 2-х до -6 лет

№ п/п	Тема
		часы	дата
1	Равновесие.  Подпрыгивание. Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному; учить сохранять устойчивое равновесие на уменьшенной площади опоры; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола и мягком приземлении при подпрыгивании.	1	сентябрь
2	Подпрыгивание вверх, доставая до предмета. Прокатывание мяча. Учить детей энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета; упражнять в прокатывании мяча.	1	сентябрь
3	Прокатывание мячей друг другу. Упражнять в прокатывании мяча, и ползание на четвереньках по прямой.	1	сентябрь
4	4.Прокатывание мяча. Лазанье под шнур. Упражнять в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную (повторить 2-3 раза в чередовании); упражнять в прокатывании мяча, лазанье под шнур.	1	сентябрь
5	Бросание мяча вверх. Лазанье под дугу. Прыжки между кубиками. Учить бросать мяч вверх и ловить его двумя руками (10-12 раз). Упражнять в лазанье под дугу и прыжках на двух ногах между кубиками.	1	сентябрь
6	Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд. Повторить подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперёд.	1	сентябрь
7	Лазанье под шнур. Ходьба на носках по доске, лежащей на полу. Закреплять умение группироваться при лазанье под шнур; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.	1	сентябрь
8	Равновесие: ходьба по доске с перешагиванием через кубики. Лазанье под шнур. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; закреплять умение группироваться при лазанье под шнур.	1	сентябрь
9	Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд. Повторить подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперёд.	1	сентябрь
10	На воздухе. Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному и врассыпную; в умении действовать по сигналу; развивать ловкость и глазомер при прокатывании мяча двумя руками	1	октябрь
11	На воздухе. Упражнять детей в ходьбе и беге по одному, на носках; учить катать обруч друг другу; упражнять в прыжках.	1	октябрь
12	На воздухе. Упражнять в ходьбе в обход предметов, поставленных по углам площадки, повторить подбрасывание и ловлю мяча	1	октябрь
13	На воздухе. Развивать ловкость и глазомер при прокатывании мяча двумя руками.	1	октябрь
14	Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре; упражнять в энергичном отталкивании от пола и мягком приземлении на полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперёд.	1	октябрь
15	Равновесие. Прыжки на двух ногах до косички. Упражнять детей в равновесии, при ходьбе по скамейке с мешочком на голове; прыжках на двух ногах до косички	1	октябрь
16	Прыжки из обруча в обруч. Прокатывание мяча друг другу. Учить детей находить своё место в шеренге после ходьбы и бега; упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч; закреплять умение прокатывать мяч друг другу, развивая точность направления движения	1	октябрь
17	Прыжки из обруча в обруч. Прокатывание мяча между предметами. Продолжать упражнять в прыжках на двух ногах из обруча в обруч и прокатывании мяча между предметами	1	октябрь
18	Перешагивание через бруски. Прокатывание. Повторить ходьбу в колонне по одному, развивать глазомер и ритмичность при перешагивании мяча. Лазанье под дугу, через бруски; упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, в лазанье под дугу.	1	октябрь
19	Лазанье под дугу. Прыжки на двух ногах. Подбрасывание мяча двумя руками. Упражнять детей в лазанье под дугу двумя колоннами поточным способом. Продолжать учить прыгать на двух ногах через 4-5 линий и подбрасывать мяч двумя руками.	1	ноябрь
20	Лазанье под дугу. Равновесие. Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, в ходьбе и беге врассыпную; повторить лазанье под дугу, не касаясь руками пола; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на уменьшенной площади опоры.	1	ноябрь
21	Лазанье под шнур. Прокатывание мяча по дорожке. Упражнять детей в лазанье под шнур натянутый на высоте 40 см, с мячом в руках. Совершенствовать прокатывание мяча по дорожке в прямом направлении	1	ноябрь
22	Повторение прыжки из обруча в обруч. Прокатывание мяча между предметами. Продолжать упражнять в прыжках на двух ногах из обруча в обруч и прокатывании мяча между предметами.	1	ноябрь
23	На воздухе Упражнять в перебрасывании мяча через сетку, развивая ловкость и глазомер; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе и беге по уменьшенной площади опоры.	1	ноябрь
24	На воздухе Упражнять детей в ходьбе с выполнением различных заданий в прыжках, закреплять умение действовать по сигналу.	1	ноябрь
25	На воздухе. Упражнять в ходьбе и беге между предметами, поставленными произвольно по всей площадке; в прокатывании обручей, в прыжках с продвижением вперёд.	1	ноябрь
26	На воздухе. Повторить ходьбу и бег колонной по одному; упражнять в бросании мяча в корзину, развивая ловкость и глазомер.	1	ноябрь
27	Равновесие. Прыжки на двух ногах. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках на двух ногах, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре.	1	декабрь
28	Прокатывание мяча. Прыжки. Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; в прокатывании мяча.	1	декабрь
29	Равновесие. Прыжки. Бросание мяча вверх. Продолжать упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны, прыжках на двух ногах через 5-6 линий и бросании мяча вверх.	1	декабрь
30	Бросание мяча о землю и ловля. Ползание на четвереньках. Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения; в бросках мяча о землю и ловле его двумя руками; повторить ползание.	1	декабрь
31	Броски мяча о пол одной рукой. Ползание в шеренгах. Прыжки на двух ногах между предметами. Учить детей бросать мяч о пол одной рукой и ловить его двумя руками после отскока. Упражнять в ползании в шеренгах в прямом направлении с опорой на ладони и ступни- «как медвежата» и прыжках на двух ногах между предметами, поставленными в один ряд.	1	декабрь
32	Ползание на животе по скамейке. Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу Равновесие. воспитателя; в ползании на животе по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость; повторить задания на сохранение устойчивого равновесия.	1	декабрь
33	Равновесие. Ползание по скамейке с опорой на ладони и колени. Прыжки. Упражнять детей в ходьбе по скамейке боком приставным шагом: на середине присесть, руки вынести вперёд. Повторить ползание по скамейке с опорой на ладони и колени и прыжки на двух ногах до кубика (расстояние 3м).	1	декабрь
34	На воздухе. Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения; ходьбе и беге «змейкой» между предметами; сохранении равновесия на уменьшенной площади опоры. Повторить упражнения в прыжках.	1	декабрь
35	На воздухе Повторить ходьбу с выполнением заданий; бег с перешагиванием; упражнять в прыжках и прокатывании мяча в прямом направлении.	1	декабрь
36	На воздухе Упражнять в ходьбе между предметами, не задевая их; упражнять в прыжках и беге с ускорением	1	09январь
37	На воздухе. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки; развивать глазомер и силу броска при метании на дальность, упражнять в прыжках. Ходьба на лыжах	1	12январь
38	Прыжки через препятствия. Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие.	1	январь
39	Равновесие. Прыжки на двух ногах. Прокатывание мяча между предметами. Продолжать упражнять в ходьбе по шнуру, положенному по кругу. Повторить прыжки на двух ногах и прокатывание мяча между предметами.  Ходьба на лыжах.	1	январь
40	Прыжки с приземлением. Прокатывание мяча. Упражнять детей в перестроении в пары на месте; в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; развивать глазомер и ловкость при прокатывании мяча между предметами.	1	январь
41	Прыжки со скамейки. Прокатывание мяча между предметами. Бег по дорожке. Упражнять в прыжках со скамейки (высота 25см), прокатывании мячей между предметами. Совершенствовать бег по дорожке (ширина 20см). ходьба на лыжах.	1	январь
42	Перебрасывание мячей друг другу. Ползание на четвереньках. Упражнять детей в ходьбе колонной по одному; развивать ловкость и глазомер при перебрасывании мяча друг другу; повторить ползание.	1	февраль
43	Ползание на животе. Равновесие. Упражнять в действиях по заданию воспитателя в ходьбе и беге; учить правильному хвату рук за края скамейки при ползании на животе; повторить упражнения в равновесии.	1	февраль
44	Перебрасывание мяча друг другу. Ползание. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи. Упражнять детей в перебрасывании мяча друг другу с расстояния 2м, в ползании в прямом направлении на четвереньках с опорой на ладони и стопы «по-медвежьи». Совершенствовать ходьбу с перешагиванием через набивные мячи. Ходьба на лыжах.	1	февраль
45	Закрепление перебрасывание мяча друг другу. Ползание. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи. Упражнять детей в перебрасывании мяча друг другу с расстояния 2м, в ползании в прямом направлении на четвереньках с опорой на ладони и стопы «по-медвежьи». Совершенствовать ходьбу с перешагиванием через набивные мячи. Ходьба на лыжах	1	февраль
46	Упражнения в прыжках. Равновесие. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; формировать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить упражнения в прыжках.	1	февраль
47	Ползание по скамейке с опорой на ладони и колени. Равновесие. Прыжки до обруча. Упражнять детей в ползании по скамейке с опорой на ладони и колени, ходьбе по скамейке руки в стороны. Продолжать учить прыгать на двух ногах до обруча, прыжок в обруч и из обруча.	1	февраль
48	Равновесие.  Ходьба по канату. Упражнять в равновесии при ходьбе по канату: носки на канате, пятки на полу, руки за головой. Продолжать учить прыгать на двух ногах, перепрыгивание через канат справа и слева, подбрасывать мяч вверх и ловить его двумя руками, произвольно.	1	февраль
49	Прыжки. Перебрасывание мяча друг другу. Упражнять детей в ходьбе со сменой ведущего; в прыжках и перебрасывании мяча друг другу.	1	февраль
50	Отбивание малого мяча одной рукой. Прыжки. Ходьба на носках между предметами. Учить отбивать мяч одной рукой о пол и ловить его двумя руками. Упражнять в прыжках и ходьбе на носках между предметами.	1	март
51	Ползание. Упражнения с мячом. Повторить ходьбу и бег между предметами, не задевая их; ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, развивать ловкость в упражнениях с мячом.	1	март
52	Прокатывание мячей в парах. Ползание. Прыжки. Упражнять в прокатывании мячей в парах ( расстояние 2,5м), в ползании в прямом направлении на четвереньках с опорой на ладони и ступни и прыжках на двух ногах справа и слева от шнура, продвигаясь вперёд.	1	март
53	На воздухе Игровые упражнения на участке  « Пробеги- не задень»( ходьба и бег между кирпичиками), «Кто дальше бросит»	1	март
54	Равновесие. Прыжки. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в равновесии; повторить задание в прыжках	1	март
55	Ходьба. Прыжки. Перебрасывание мячей. Упражнять в ходьбе через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на поясе, прыжках через шнур, положенный вдоль зала и перебрасывании мячей друг другу, стоя в шеренгах.	1	март
56	Прыжки из обруча в обруч. Прокатывание мяча. Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде воспитателя, в прыжках из обруча в обруч; развивать ловкость при прокатывании мяча между предметами.	1	март
57	Ходьба и бег врассыпную. Ловля мяча. Ползание. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами; в ловле мяча двумя руками; закреплять навык ползания на четвереньках.	1	март
58	Прыжки. Прокатывание мячей. Ходьба на носках. Повторить прыжки через 5-6 шнуров, прокатывание мячей друг другу и ходьбу на носках, руки на поясе, в чередовании с обычной ходьбой.	1	апрель
59	Метание мешочков в цель. Ползание. Прыжки. Продолжать учить метать в вертикальную цель, правой и левой рукой. Упражнять в ползании по скамейке с опорой на ладони и колени, прыжках между предметами, поставленными в шахматном порядке.	1	апрель
60	Ползание. Прыжки. Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; повторить ползание в прямом направлении, прыжки между предметами.	1	апрель
61	Равновесие. Прыжки. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках.	1	апрель
62	Метание в цель. Бег. Развивать ловкость и глазомер при метании в цель; упражнять в беге; закреплять умение действовать по сигналу воспитателя.		апрель
63	Прыжки в длину с места. Бросание мячей через сетку. Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по команде воспитателя; в прыжках в длину с места, в бросании мячей через сетку; повторить ходьбу и бег врассыпную.	1	апрель
64	Прыжки в длину с места. Перебрасывание мяча через шнур. Прокатывание мяча друг другу. Продолжать упражнять в прыжках в длину с места, перебрасывании мяча через шнур и прокатывании мяча друг другу.	1	апрель
65	Ползание на животе. Прокатывание мяча. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге с выполнением задания; повторить прокатывание мяча между предметами; упражнять в ползании на животе по скамейке.	1	апрель
66	Ползание по скамейке. Упражнения в равновесии и прыжках. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, с остановкой по сигналу; повторить ползание по скамейке «по-медвежьи»; упражнения в равновесии и прыжках.	1	май
67	Лазанье по гимнастической стенке. Ходьба по доске. Прыжки через шнуры. Учит детей лазать по гимнастической стенке и передвигаться по третьей рейке. Упражнять в ходьбе по доске, лежащей на полу, на носках, руки на пояс. Повторить прыжки через шнуры.	1	май
68	Прокатывание мячей между предметами. Ползание по скамейке. Равновесие. Повторить прокатывание мячей между предметами, ползание по скамейке с опорой на ладони и колени с мешочком на спине, «Проползи-не урони». Упражнять в ходьбе по скамейке с мешочком на голове.	1	май
69	На воздухе. Упражнять детей в ходьбе, чередуя с прыжками, в ходьбе с изменением направления движения, в беге в медленном темпе до 1 минуты, в чередовании с ходьбой	1	май
70	На воздухе. Упражнять детей на выносливость; в ходьбе и беге между предметами; в прыжках на одной ноге.		май
71	Метание мешочков в горизонтальную цель. Прыжки в длину с места. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, ходьбе и беге врассыпную; метании мешочков в горизонтальную цель; закреплять умение занимать правильное исходное положение в прыжках в длину с места.	1	май
72	Прыжки в длину с места. Метание мячей в вертикальную цель. Отбивание мяча одной рукой. Продолжать упражнять в прыжках в длину с места. Учить метать мяч в вертикальную цель с расстояния 1,5м способом от плеча. Упражнять в отбивании мяча одной рукой.	1	май
73	Подвижные игры на свежем воздухе. Гуси-лебеди	1	июнь
74	У медведя во бору	1	июнь
75	Филин и пташки	1	июнь
76	Палочка- выручалочка	1	июнь
77	Блуждающий мяч	1	июнь
78	Классики	1	июнь
79	Ловишка в кругу	1	июнь
80	Пчелки и ласточки	1	июнь
81	К своим флажкам	1	июнь
82	Кот идет	1	июль
83	Северный и южный ветер	1	июль
84	Соревнования скороходов	1	июль
85	Колдунчики	1	июль
86	Аисты	1	июль
87	Пчелы и медведи	1	июль
88	Хитрая лиса	1	июль
89	Ловишки с приседаниями	1	июль
90	Весёлые старты	1	август
91	Переправа с досками	1	август
92	Туннель	1	август
93	Собери урожай	1	август
94	Пустое место	1	август
95	Карлики и великаны	1	август
96	Игры на выбор детей	1	август

 

 

Организация развивающей предметно-пространственной среды

Развивающая предметно-пространственная среда спортивного зала соответствует требованиям ФГОС ДО и СанПиН

Физкультурное оборудование и инвентарь

Гимнастическая лестница, скамейка гимнастическая, мячи маленькие, большие, баскетбольные, футбольные. Кегли, кольцеброс, обручи, палки гимнастические, скакалки, конусы, лыжи, коньки

 

Методическое обеспечение

Физическое развитие

• Общеобразовательная программа «От рождения до школы», научные редакторы Н.Е.Веракса, Т.С.Комарова, М.А.Васильева.

• Физическая культура в детском саду Л.И.Пензулаева. Издательство Мозайка-Синтез, 2016г

• Физическое развитие и здоровье детей 3-7 лет. Л.В. Яковлева, Р.А.Юдина

• Физическая культура-дошкольникам Л.Д.Глазырина

• Необычайные физкультурные занятия для дошкольников. Е.И. Подольская

• Физкультурные занятия в детском саду. Е.Ф. Желобкович. Издательство

«Скрипторий» 2010г

• Методика проведения подвижных игр. Э.Я.Степаненкова

• Интернет - источники

 

 

Скачано с www.znanio.ru