Методическая разботка по волеболу

“Методическая разработка урока” Составил: Ижотов Михаил Михайлович, первая квалификационная категория МАОУ СОШ № 40 г.Набережные Челны Р.Т. Конспект урока по физической культуре для учащихся 10 класса                          Тема урока: Волейбол. Цель: Развитие физические качества посредством    волейбола. Задачи урока: Образовательные:   Совершенствование технической и тактической подготовке в игре в волейбол.  Развивающие:   Развитие координационных движений и ловкости.  Воспитательные; ­Воспитание чувства коллективизма, взаимовыручки; ­Воспитание терпеливости, целеустремлённости.  Оздоровительные:  ­ Развивать у учащихся координационные способности; ­ Развитие ловкости и   координационных движений. На данном уроке применил игровую и здоровьесберегающию технологию для развития    ловкости,  выносливости и координацию движений через спортивную игру волейбол.  Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой.  Место проведения: Спортивный зал   Инвентарь: Волейбольные мячи, свисток, гимнастические скамейки   Содержание Доз­ка Организационно­методические указания 10 мин. 30сек 30сек  30сек 1 мин 2 мин Дежурный сдаёт рапорт учителю о готовности  класса к уроку.  Обратить внимание: на осанку Налево, направо, Кругом. Обратить внимание: на осанку Не сгибаться в тазобедренном суставе руки в сторону; руки на поясе; руки на поясе; руки на коленях;  руки на коленях Соблюдать дистанции;   Обратить внимание на осанку; Темп равномерный по одному; № п./ п. I. 1.       2. 3. 4. Подготовительная часть урока Построение, рапорт, приветствие.                                                                                  Сообщение задач урока. Строевые упражнения  Ходьба и её разновидности в колонне по  одному а) на носках б) на пятках,  в) в полуприседе,  г) в приседе, руки на коленях; д) прыжками в приседе, руки на коленях 5. Равномерный бег:  а) в колонне б) бег «змейкой» (по линиям площадки);  в) перемещения  г) бег в колонне по одному, у баскетбольного  щита прыжок вверх, касание рукой щита. Ходьба в колонне по одному с выполнением  упражнения на восстановление дыхания 6. 7. ОРУ в движении без предметов: 30сек 3­4 раза 1,30сек по линиям спортивной площадки; перемещения («змейкой») в средней стойке  волейболиста, приставными шагами левым,  правым боком, с имитацией руками передачи  мяча двумя сверху; Имитация руками передачи мяча двумя  сверху; прыжок вверх выполнять с обеих ног 1­2 – Руки вверх ­ вдох 3­4­ Наклон вперёд, руки вниз – выдох. Следить за осанкой, за правильным  выполнением упражнений  1) И.п.­ руки в стороны, кисть в кулак:    а) ­ вращения кистями вперёд;     б) ­ вращения кистями назад; 2) И.п.­ руки в стороны, кисть в кулак:    а) ­ вращения в локтевом суставе вперёд;     б) ­ вращения в локтевом суставе назад; 3) И.п.­ руки в стороны, кисть в кулак:    а) ­ вращения в плечевом суставе вперёд;     б) ­ вращения в плечевом суставе назад; 4)  Ходьба выпадами, вперёд ­ в сторону, с  опорой руками о колено выставленной ноги. 5) Ходьба, с наклонами туловища вперёд; 6) Ходьба, с взмахами прямыми ногами:    И.п.­ руки вперёд в стороны    1­ шаг с левой, мах правой, касание левой          кисти руки;    2.­ И.п.    3. шаг с левой, мах правой, касание левой          кисти руки;    4.­ И.п. Прыжки через гимнастические скамейки: а) И.п.­ о.с., скамейка справа ­прыжки вверх влево и вправо с       продвижением вперёд перешагиванием. б) И.п.­ стойка ноги врозь над скамейкой: ­ вскок на скамейку, соскок –    с продвижением вперёд (Д); ­ прыжок вверх, над скамейкой соединить     ноги вместе, приземление ­ стойка ноги   врозь скамейкой между ногами (М). 8. 8­10 р Имитация вращения скакалки. 8­10 р. Имитация движения барабанщика 8­10 р. Имитация движения приёма пищи 8­10 р. 8­10 р. Плечи вперёд не наклонять. Туловище держим прямо. Ноги в коленях ­ не сгибать, руками касаться  пола.    8­10 р. Удерживаем руки вперёд в стороны Опорную и маховую ноги не сгибать. 30сек Ноги над скамейкой в коленном суставе не  сгибать, движение рук ­ снизу­вверх. 2 р. 2 р. 2 р. Ноги над скамейкой прямые. Движение рук ­ снизу­вверх. 9. Ходьба на восстановление дыхания 30сек 1­2 – Руки вверх ­ вдох 3­4­   Руки вниз – выдох. 10. Перестроение поворотом в движении в две  30сек Ученики стоят лицом друг к другу колонны. 11. Перестроение поворотом на месте в две  30сек Упражнения выполняются в парах. I. 2. 3 4 5  Анализ и выводы просмотра  совершенствование технике нападающего  удара и закрепление в технике выполнения  одиночного блокирования. Ученики стоят лицом друг к другу Рука прямая, после броска свободно движется вдоль туловища Удар наносится прямой рукой Быть внимательными, контролировать  движение мяча Желательно выполнять упражнение  непрерывно, без ловли и потери мяча. Мяч,  летящий на уровне груди головы ­ принимать  двумя руками сверху, на уровне пояса –  принимать снизу.  Через 1­1,5 мин. работы  ученики меняются ролями. Ученики стоят лицом друг к другу 2­3 мин. Напомнить о правильной работе ног и рук.  Через 1­1,5 мин. работы ученики меняются  ролями. 3 мин. 3 мин. шеренги (на расстоянии 3­4 м друг от друга). I2. Основная часть урока 30 мин Просмотр мультимедийного проекта  совершенствование технике нападающего  удара, закрепление в технике выполнения  одиночного блокирования. Совершенствование в технике выполнения  нападающего удара. 1.В парах: а) ­ броски и ловля мяча левой и правой            рукой из­за головы.  б) ­ броски мяча отскоком от пола левой и            правой рукой из­за головы.  в) – удары левой (правой) рукой по мячу,        лежащему на ладони выставленной        вперёд­вверх левой (правой) руки,         направляя его в пол с места;   Упражнение в парах:     Один ученик после наброса мяча      выполняет нападающий удар с места,           другой принимает мяч снизу, направляя        его партнёру для очередного удара. 30сек 30сек 30сек 2­3 мин.  В парах:      Один ученик после наброса мяча      выполняет нападающий удар с места,           другой, принимая мяч снизу, выполняет     передачу над головой и наносит         нападающий удар в сторону партнёра,        который повторяет упражнение.  Нападающий удар с передачи партнёра. 00    Игрок зоны 6 набрасывает мяч игроку        зоны 3, игрок зоны 3 передачей двумя  0 0 0    сверху выводит на нападающий удар    игрока зоны 4.   00  Нападающий удар с передачи партнёра.     Игрок зоны 6 набрасывает мяч игроку        зоны 3, игрок зоны 3 передачей двумя     сверху выводит на нападающий удар    игрока зоны 2.   00 0 0 0 0 0 II. Закрепление в технике выполнения  одиночного блокирования 1. В парах.     Игроки располагаются с противоположных    сторон сетки. Передвигаясь приставными    шагами и выпрыгивая вверх касаются 4­5р. Переход после выполнения задания блокирование по наклонной сетке 2 3.    ладонями друг друга над сеткой.  В парах.    Игроки располагаются в парах по обе       стороны сетки. Один, стоя на полу с мячом    в руках, выпрыгивает вверх показывает мяч   на верхнем тросе не выпуская из рук,     другой, выпрыгивая вверх, подставляет   ладони и отталкивает мяч на   противоположную сторону, выполняет   одиночное блокирование. 4­ 5р. Находясь в стойке перед сеткой, следить за  действиями соперников. Определить место предполагаемой атаки.  Переместиться туда. Выпрыгнуть чуть позже  нападающего (при передаче мяча на удар по  средней траектории). Руки выпрямляет.  Пальцы широко разведены, а кисти слегка  напряжены и расположены над сеткой. После  блока включиться в игру. В парах.    Игроки также располагаются в парах по обе     стороны сетки. Один, стоя на полу,   набрасывает мяч на верхний трос сетки,     другой, выпрыгивая вверх, подставляет   ладони и отталкивает мяч на   противоположную сторону, выполняет   одиночное блокирование. 4­5р. Нужно постараться не дать мячу перелететь  на свою сторону. Преградить путь мячу на чужой стороне или  над сеткой. Подвижное блокирование 4. Совершенствование в технической и  тактической подготовке в игре в волейбол. 4) Игровое задание.    Игрок зоны 6 выполняет верхнюю      передачу мяча в зону 6 на противоположную  сторону площадки.         Игрок зоны 6 набрасывает мяч игроку  зоны 3 Игрок зоны 3 верхней передачей мяча выводит на нападающий удар игрока зоны 4.   Игрок зоны 2 на противоположной      площадке выполняет подвижный блок.              После выполнения игрового задания   все игроки делают переход по часовой     стрелке. Двухсторонняя учебно­тренировочная игра. 5 6 9­10 мин. 3 мин. 000 0 о 0 0 0 5 мин. Совершенствование в технике игры в  различных игровых ситуациях.   Играть в три  касания мяча. Вторая передача из зон 1,6,5 в  зону 3. Из зоны 3 выводить на нападающий  удар игроков зоны 2 и 4. Отрабатывать  одиночный блок в зонах 2,3,4. Верхняя прямая подача мяча для девочек (на  расстоянии 5­6м от сетки), с III Заключительная часть урока (Рефлексия). 1. 2 3. 4. 5. Построение Игра на внимание «Запрещенное движение»  Подведение итогов урока  Домашнее задание.  Выход из зала 5 30с 2мин 1мин 30с. 1.мин В одну шеренгу На восстановления организма Коротко, доступно. Повторить пройденный материал Организованно