Муниципальное общеобразовательное учреждение
|
«Рассмотрено» Руководитель МО ________/_______________/ Протокол №____ от «___»_____20___ г. |
«Согласовано» Зам. директора по УВР ________/ Иванова Н.И./ от «___»_____ 20___г. |
«Утверждаю» Директор школы ______/Бычкова М.Р./ Приказ №___от «___»____20___ г. |
Кратовская средняя общеобразовательная школа № 98
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
Класс: 5-9
Учитель:
Кузнецов Александр Евгеньевич
Рассмотрено на заседании
педагогического совета
пр. №____от «___»____20___г.
г.п. Кратово
Пояснительная записка
Рабочая программа составлена в соответствии с:
· Законом Российской Федерации от 29.12.2012 года№273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»
· Федеральным образовательным стандартом основного общего образования (2010 год);
· Приказом Минобрнауки РФ от 30.08.2010г. № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений...»
· Письмом департамента общего образования Министерства образования и науки Российской Федерации «О примерной основной образовательной программе основного общего образования» от 01 ноября 2011 г. № 03-776.
· Приказа Министерства образования и науки РФ №1577 от 31 декабря 2015 г. «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования», утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. № 1897,
· Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.12.2010 г. № 189 (ред. от 25.12.2013 г.) «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (вместе с «СанПиН 2.4.2.2821-10. Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных организациях. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы») (Зарегистрировано в Минюсте России 03.03.2011 г. № 19993).
· Примерной образовательной программы основного общего образования по физической культуре, комплексной программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта основного образования;
· образовательной программой основного общего образования МОУ Раменской СОШ №6;
· учебным планом МОУ Раменской СОШ №6;
· федеральным перечнем учебников;
· уставом и положением о рабочей программе МОУ Раменской СОШ №6.
· На изучение курса в 5-9 классах в соответствии с учебным планом МОУ Раменской СОШ №6 отводится 70 часов (2 часа в неделю) из них 2 часа резервного времени, 3-ий час реализуется за счет внеурочной деятельности.
Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И.Ляха. 5-9 классы: пособие для учителей общеобразовательных учреждений /В.И.Лях.-2-е изд.-М.:Просвещение,2012.)
Цель: формирование у обучающихся основной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой посредством освоения двигательной деятельности.
Задачи:
· укреплять здоровье, развивать основные физические качества и повышение функциональных возможностей организма;
· формировать культуру движений, обогащать двигательный опыт физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
· осваивать знания о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роль в формировании здорового образа жизни;
· обучать навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
· воспитывать положительные качества личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Программа рассчитана на пять лет обучения, что определяет содержание образования и организацию образовательного процесса учебного предмета «Физическая культура» на ступени основного общего образования.
Методы работы с «особенными» детьми, реализация индивидуального подхода к одаренным и слабоуспевающим:
На уроках занимаются дети основной медицинской группы, с выполнением требований учебной программы в полном объеме, подготовительной группы с выполнением программы с учетом ограничений по состоянию здоровья (индивидуально в зависимости от показаний медиков) и специальной медицинской группы (теоретические задания, помощь в организации урока).
К учащимся применяется индивидуальный и дифференцированный подход с учетом физического и психического развития и оценки состояния здоровья в данный момент.
В процессе уроков физическая культура будет осуществляться подготовка к выполнению Всероссийского комплекса «ГТО» для каждой возрастной ступени, в соответствии с требованиями Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Дети демонстрирующие наилучший результат будут направляться на олимпиаду, соревнования и сдачу комплекса ГТО.
Ведущие методы и приемы преподавания, используемые технологии:
Применяются дидактические методы: словесные (рассказ, беседа), наглядные (карточки, видеоматериалы, презентации), практические упражнения (целостный, расчлененный, игровой, соревновательный),
Технологии:
· здоровьесберегающие,
· игровые,
· технология индивидуально-дифференцированный подхода,
· тестовые
· сотрудничества
· информационно-компьютерные технологии;
Виды деятельности обучающихся:
Деятельность учащихся подразделяется на
теоретическую:
· устные сообщения,
· обсуждения,
· рефлексия,
· диалог,
· беседа,
· проектная работа;
и практическую:
· тестирование,
· игра,
· эстафеты,
· соревнования;
Виды проверки знаний:
· тестирование практическое,
· опрос,
· тестирование теоретическое,
· наблюдение за деятельностью учащихся,
· овладения обучающимися программным материалом.
Возможна корректировка и изменение плана урока из-за погодных условий (1-ая, 4-ая четверти – легкая атлетика, 3-я четверть – лыжная подготовка). Уроки лыжной подготовки как обязательные занятия проводятся при температуре не ниже -9°С. При проведении уроков по лыжной подготовке особое внимание должно быть уделено соблюдению техники безопасности и охране здоровья школьников. При более низкой температуре занятия проводятся в зале в виде имитационных упражнений.
Уроки лыжной подготовки как обязательные занятия проводятся при температуре не ниже - -12°С для обучающихся 12-13 лет; -15°С – для обучающихся 14-15 лет. При проведении уроков по лыжной подготовке особое внимание должно быть уделено соблюдению техники безопасности и охране здоровья школьников. При более низкой температуре занятия проводятся в зале в виде имитационных упражнений.
Содержание учебного предмета
5 класс
· Знания о физической культуре: возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
· Гимнастика с основами акробатики:
организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
· Акробатические упражнения: различные перекаты, кувырок вперед, мост, стойка на лопатках, акробатическое соединение; выполнять висы на перекладине подъем переворот махом одной ноги; опорные прыжки через козла; прыжки со скакалкой.
· Легкая атлетика:
техника высокого старта, пробегать на скорость дистанцию 30 м, 1000м (дев); 1500м (мал) выполнять челночный бег; беговую разминку; метание на дальность, метание на точность; техника прыжка в длину с места, выполнять прыжок в высоту способом «перешагиванием»; прыжок в длину с разбега, эстафеты, выполнять технику передачи эстафетной палочки.
· Лыжные гонки:
выполнять скользящий попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход, Одновременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход; подъем на склон «Елочкой», торможение и повороты плугом, спуск со склона в средней стойке, круговые, встречные эстафеты, прохождение дистанции на время 1км, 2 км, прохождение дистанции в среднем темпе до 3км.
Подвижные игры: пионербол, как подводящая игра в волейбол.
Стойка игрока, перемещение по площадке, ловля и передача мяча двумя руками, подачи и прием мяча, нападающий бросок, тактические действия в защите и нападении, учебно-тренировочная игра, игра «Перестрелка».
· Баскетбол: стойка и передвижение игрока, передача мяча в парах, ведение левой и правой рукой, повороты с мячом, броски мяча по кольцу одной рукой, ловля и передача мяча с перемещением, учебно-тренировочная игра 3*3, 4*4.
6 класс
· Знания о физической культуре: Режим дня и его основное содержание, возникновение современных Олимпийских игр. Основные физические качества. Правила безопасности и гигиенические требования.
· Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом». Различные перекаты, кувырок вперед, мост, стойка на лопатках; акробатическое соединение; выполнять висы на перекладине; опорные прыжки через козла; прыжки со скакалкой, в скакалку, вращение обруча.
· Легкая атлетика:
техника высокого старта, пробегать на скорость дистанцию 30 м, 1000м (дев); 1500м (мал) выполнять челночный бег; беговую разминку; метание на дальность, метание на точность; техника прыжка в длину с места, выполнять прыжок в высоту способом «перешагиванием»; прыжок в длину с разбега, эстафеты, выполнять технику передачи эстафетной палочки.
· Лыжные гонки:
выполнять скользящий попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход, одновременный одношажный ход; подъем на склон скользящим шагом, торможение и повороты плугом, спуск со склона в основной стойке, эстафеты по кругу, прохождение дистанции на время 1км, 2 км, прохождение дистанции в среднем темпе до 3км.
· Волейбол: Стойка игрока, перемещение по площадке, прием мяча сверху, прием мяча снизу, нижняя прямая подача, передачи сверху через сетку, подачи и прием мяча, учебно-тренировочная игра, игра «Перестрелка».
· Баскетбол: стойка и передвижение игрока, ведение левой и правой рукой, передача мяча в парах и тройках с перемещением, учебно-тренировочная игра 3*3, 4*4.
7 класс
· Знания о физической культуре: История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России. Основные физические качества. История развития баскетбола. История возрождения Олимпийских игр. Способы самоконтроля. Профилактика травматизма и оказание первой медицинской помощи. Основы ЗОЖ, профилактика вредных привычек.
· Гимнастика с основами акробатики:
организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Направо! Налево! Раз-два»; перестроение по двое, по трое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом»; лазание, перелезание; упражнения в равновесии, различные перекаты, кувырок вперед, мост, стойка на лопатках, стойка на голове; акробатическое соединение; выполнять висы на перекладине, подъем переворот махом одной ноги (д). Подъем переворот толчком двух ног (м); опорные прыжки через козла; прыжки со скакалкой.
· Легкая атлетика:
техника высокого старта, пробегать на скорость дистанцию 60 м, 1500м, выполнять челночный бег; беговую разминку; метание на дальность; техника прыжка в длину с места, выполнять прыжок в высоту способом «перешагиванием»; прыжок в длину с разбега, эстафеты, выполнять технику передачи эстафетной палочки, встречная, круговая эстафета.
· Лыжные гонки:
выполнять скользящий попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход, одновременный одношажный ход; подъем на склон скользящим шагом, поворот на месте «махом», торможение «плугом», «упором», спуск со склона в основной стойке, эстафеты с передачей палок, прохождение дистанции на время 1км, 2 км, прохождение дистанции в среднем темпе до 3км.
· Волейбол: Стойка игрока, перемещение по площадке, прием мяча сверху,
прием мяча снизу, нижняя прямая подача, передачи сверху через сетку, подачи и прием мяча, учебно-тренировочная игра, игра «Перестрелка».
· Баскетбол: стойка и передвижение игрока, ведение левой и правой рукой с изменением направления, броски по кольцу после ловли мяча, броски по кольцу после ловли мяча с передачи, передача мяча в парах и тройках с перемещением, учебно-тренировочная игра 3*3, 4*4, 5*5.
8 класс
· Знания о физической культуре: Олимпийское движение в России. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Физическая культура (основные понятия). Основы ЗОЖ, профилактика вредных привычек. История развития баскетбола. Возрождение Олимпийских игр. Основные физические качества.
· Акробатические упражнения: различные перекаты, кувырок вперед, мост, стойка на лопатках, стойка на голове, мост. м: длинный кувырок прыжком с места. д: кувырок назад в полушпагат; акробатическое соединение; выполнять висы на перекладине, подъем переворот махом одной ноги (д). Подъем переворот толчком двух ног (м), соскок боком назад с поворотом из упора, соединение из 2 элементов; опорные прыжки через козла, полоса препятствий.
· Легкая атлетика:
техника высокого старта, пробегать на скорость дистанцию 60 м, 2000м, выполнять челночный бег; беговую разминку; метание на дальность; техника прыжка в длину с места, выполнять прыжок в высоту способом «перешагиванием»; прыжок в длину с разбега, эстафеты с предметами.
· Лыжные гонки:
выполнять скользящий попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход, одновременный одношажный ход; подъем на склон скользящим шагом, поворот на месте «махом», торможение «плугом», торможение упором, спуск со склона в основной стойке, эстафеты с передачей палок, прохождение дистанции на время 1км, 2 км, 3 км, 4 км, прохождение дистанции в среднем темпе до 4км.
· Волейбол: Стойка игрока, перемещение по площадке, прием мяча сверху,
прием мяча снизу после подачи, нижняя прямая подача, передачи сверху через сетку, подачи и прием мяча, учебно-тренировочная игра, двухсторонняя игра, игра «Перестрелка».
· Баскетбол: стойка и передвижение игрока, ловля и передача мяча с перемещением, ведение левой и правой рукой с изменением направления, броски по кольцу после ловли мяча, броски по кольцу после ловли мяча с передачи, штрафной бросок, передача мяча в парах и тройках с перемещением, учебно-тренировочная игра 3*3, 4*4.
9 класс
· Знания о физической культуре: История физической культуры. История развития игры баскетбол. Возрождение Олимпийских игр. Основные физические качества. Профилактика травматизма и оказание первой медицинской помощи.
· Гимнастика с основами акробатики: различные перекаты, кувырок вперед, мост, стойка на лопатках, стойка на голове; лазать и перелезать по гимнастической стенке; акробатическое соединение; выполнять висы на перекладине, подъем переворот махом одной ноги (д). Подъем переворот толчком двух ног (м), соскок боком назад с поворотом из упора, соединение из 2 элементов; опорные прыжки через козла; прыжки со скакалкой, полоса препятствий.
· Легкая атлетика:
техника высокого старта, пробегать на скорость дистанцию 60 м, 1500м, выполнять челночный бег; беговую разминку; метание на дальность; техника прыжка в длину с места, выполнять прыжок в высоту способом «перешагиванием»; прыжок в длину с разбега. Круговая эстафета, встречная эстафета.
· Лыжные гонки:
выполнять скользящий попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход, одновременный одношажный ход; переход с одного хода на другой, прохождение дистанции на время 1км, 2 км, 3 км, прохождение дистанции в среднем темпе до 4км.
Волейбол: Правила волейбола, стойка игрока, перемещение по площадке, прием мяча сверху, прием мяча снизу, нижняя прямая подача, передачи сверху через сетку, подачи и прием мяча, учебная игра в три передачи, учебно-тренировочная игра с заданиями, «Мяч в воздухе», двухсторонняя игра.
· Баскетбол: стойка и передвижение игрока, ловля и передача мяча с перемещением, ведение левой и правой рукой с изменением направления, броски по кольцу после ловли и передачи, передача мяча в парах и тройках с перемещением, действие двух нападающих против одного защитника учебно-тренировочная игра 3*3, 4*4, двухсторонняя игра.
Учебно - тематическое планирование.
5 класс
|
№ |
Тема раздела |
Количество часов |
Примечание |
|
1.
|
Основы знаний |
В процессы урока |
|
|
2. |
Легкая атлетика |
20 |
|
|
3. |
Подвижные игры «Пионербол» |
13 |
|
|
4. |
Спортивные игры «Баскетбол» |
14 |
|
|
5. |
Лыжная подготовка |
12 |
|
|
6.
|
Гимнастика с основами акробатики |
9 |
|
|
7. |
Резервные часы |
2 |
|
|
|
Итого |
70 |
|
6 класс
|
№ |
Тема раздела |
Количество часов |
Примечание |
|
1.
|
Основы знаний |
В процессы урока |
|
|
2. |
Легкая атлетика |
20 |
|
|
3. |
Спортивные игры «Волейбол» |
13 |
|
|
4. |
Спортивные игры «Баскетбол» |
14 |
|
|
5. |
Лыжная подготовка |
12 |
|
|
6.
|
Гимнастика с основами акробатики |
9 |
|
|
7. |
Резервные часы |
2 |
|
|
|
Итого |
70 |
|
7 класс
|
№ |
Тема раздела |
Количество часов |
Примечание |
|
1.
|
Основы знаний |
В процессы урока |
|
|
2. |
Легкая атлетика |
20 |
|
|
3. |
Спортивные игры «Волейбол» |
19 |
|
|
4. |
Спортивные игры «Баскетбол» |
19 |
|
|
5. |
Лыжная подготовка |
12 |
|
|
6.
|
Гимнастика с основами акробатики |
9 |
|
|
7. |
Резервные часы |
2 |
|
|
|
Итого |
70 |
|
8 класс
|
№ |
Тема раздела |
Количество часов |
Примечание |
|
1.
|
Основы знаний |
В процессы урока |
|
|
2. |
Легкая атлетика |
20 |
|
|
3. |
Спортивные игры «Волейбол» |
13 |
|
|
4. |
Спортивные игры «Баскетбол» |
14 |
|
|
5. |
Лыжная подготовка |
12 |
|
|
6.
|
Гимнастика с основами акробатики |
9 |
|
|
7. |
Резервные часы |
2 |
|
|
|
Итого |
70 |
|
9 класс
|
№ |
Тема раздела |
Количество часов |
Примечание |
|
1.
|
Основы знаний |
В процессы урока |
|
|
2. |
Легкая атлетика |
20 |
|
|
3. |
Спортивные игры «Волейбол» |
13 |
|
|
4. |
Спортивные игры «Баскетбол» |
14 |
|
|
5. |
Лыжная подготовка |
12 |
|
|
6.
|
Гимнастика с основами акробатики |
9 |
|
|
7. |
Резервные часы |
2 |
|
|
|
Итого |
70 |
|
Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»
По окончании изучения курса «Физическая культура» в основной школе должны быть достигнуты определенные результаты:
Предметные результаты
Знания о физической культуре
- рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
-характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
-определять базовые понятия и термины физической культуры применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развитие физических качеств;
-разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;
- руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
- руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
-характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
-характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;
Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
Ученик научится использовать занятия физической культурой, спортивные игры для организации индивидуального отдыха и досуга;
- классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий;
- самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами;
- взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий.
-выполнять комплексы упражнений по профилактики утомления и перенапряжения организма;
-выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств;
-выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
- выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
Выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках;
-выполнять передвижение на лыжах скользящим способами, демонстрировать технику умения, последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочной дистанции;
- выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;
-выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол;
- выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол;
- выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Ученик получит возможность научиться:
-выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
-осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
-преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры. В области познавательной культуры:
–владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, об их соответствии возрастным и половым нормативам;
-владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
- владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. В области нравственной культуры:
- способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
- способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
-владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
-умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
- умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
- красивая (правильная) осанка, умение её длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижениях;
- хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
- культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
- владение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
- владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
- владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
- владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
- умение максимально проявлять физические способности( качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
Метапредметные результаты:
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
- понимание физической культуры как явление культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
- понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
- понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
- уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
- ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
- добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
- рациональное планирование учебной деятельности, умение организовать места занятий и обеспечивать их безопасность;
- поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
- восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами. Формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
- понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
- восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
- владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
- владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
- владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.
В области физической культуры:
- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
- владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемый спортивно-оздоровительный и физкультурно-оздоровительный деятельности;
- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Обучающиеся получит возможность использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
демонстрировать уровень физической подготовленности согласно возрасту.
В области познавательной культуры:
- знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
- знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
- знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
- способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
- умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий. Корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
- способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
- способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
- способность организовать самостоятельные занятия физической культуры разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
- способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
- способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
- способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
- способность вести наблюдения за динамкой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
- способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
- способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;
- способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
- способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
- способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
- способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Требования к уровню подготовки
5-9 классов
|
Контро. упраж (тест) |
Возраст |
Уровень |
|||||
|
Мальчики |
Девочки |
||||||
|
Низкий |
Средний |
Высокий |
Низкий |
Средний |
Высок |
||
|
Бег 30 м, с |
11 12 13 14 15 |
6,4 и выш 6,4 6,1 5,8 5,5 |
6,1-5,5 5,8-5,4 5,6-5,2 5,5-5,1 5,3-4,9 |
5,0 и ниже 4,9 4,8 4,7 4,5 |
6,7 и выше 6,5 6,2 6,1 6,1 |
6,3-5,8 6,2-5,6 6,0-5,4 5,9-5,4 5,8-5,3 |
5,3 и ниж 5,1 5,1 4,9 4,9 |
|
Челночный бег 3х10, с |
11 12 13 14 15 |
10,0 и более 9,5 9,3 9,1 9,6 |
9,4-8,8 9,0-8,6 9,0-8,6 8,7-8,3 8,4-8,0 |
8,5 и ниже 8,3 8,3 8,0 7,7 |
10,2 и выше 10,0 10,0 10,2 9,7 |
9,7-9,3 9,6-9,1 9,5-9,0 9,5-9,0 9,3-8,8 |
8,9 и ниже 8,8 8,7 8,6 8,5 |
|
Прыжок в длину с места, см |
11 12 13 14 15 |
141 и ниже 146 150 160 163 |
154-173 158-178 167-190 180-195 183-205 |
186 и выше 191 и выше 205 210 220 |
123 и ниже 135 138 139 143 |
138-159 149-168 151-170 154-177 158-179 |
174 и вы 182 183 192 194 |
|
6-минутный бег, м |
11 12 13 14 15
|
900 и менее 950 100 1050 1100 |
1000-1100 1100-1200 1150-1250 1200-1300 1250-1350 |
1300 и выше 1350 1400 1450 1500 |
700 и ниже 750 800 850 900 |
850-1000 900-1050 950-1100 1000-1150 1050-1200 |
1100 и выше 1150 1200 1250 1300 |
|
Наклон вперед, из положения сидя, см |
11 12 13 14 15 |
-5 и ниже -3 -6 -4 -4 |
1-8 3-8 1-7 1-7 3-10 |
10 и выше 10 9 11 12 |
-2 и ниже 1 0 -2 -1 |
4-10 8-11 6-12 5-13 7-14 |
15 и выш 16 18 20 20 |
Календарно- тематическое планирование 5 класс
|
Дата |
Тема урока |
Количество часов |
Дата |
Причина корректировки |
|
|
план |
факт |
||||
|
Основы знаний |
|||||
|
Легкая атлетика |
|||||
|
1 |
Вводный инструктаж по О.Т. Инструкция 5-01, 5-02. на занятиях по физической культуре. Возрождение Олимпийских игр. Строевые упражнения и перестроения. |
1 |
|
|
|
|
2 |
Легкая атлетика. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-03. Бег 30 метров. Бег 2 мин. |
1 |
|
|
|
|
3 |
Техника прыжка в длину с разбега. Бег 30 м. Бег 4 мин. |
1 |
|
|
|
|
4 |
Техника прыжка в длину с разбега. Бег 30 м – учет. Бег 5 мин. |
1 |
|
|
|
|
5 |
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность. Бег 6 мин. |
1 |
|
|
|
|
6 |
Тестирование прыжка в длину с разбега. Метание мяча на дальность. Бег 8 мин. |
1 |
|
|
|
|
7 |
Тестирование метания мяча на дальность. Бег 5 мин. Челночный бег. |
1 |
|
|
|
|
8 |
Прыжок в длину с места. Бег 6 мин. Встречная эстафета. Подвижные игры с мячом. |
1 |
|
|
|
|
9 |
Тестирование прыжка в длину с места. Круговая эстафета. Подвижные игры с мячом. Бег 6 мин. |
1 |
|
|
|
|
10 |
Кросс 1 км на время. |
1 |
|
|
|
|
Спортивные игры. Баскетбол. |
|||||
|
11 |
Баскетбол. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-01, 5-05. История развития баскетбола. Правила игры. Стойка игрока, передвижения игрока. |
1 |
|
|
|
|
12 |
Стойка игрока, перемещение игрока. Передачи мяча в парах. Ведение мяча на месте и в движении. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
|
13 |
Передача мяча в парах. Ведение мяча в движении. Эстафеты с мячом. «Десять передач». |
1 |
|
|
|
|
14 |
Броски по кольцу. «Десять передач». |
1 |
|
|
|
|
15 |
Броски по кольцу. «Десять передач». |
1 |
|
|
|
|
16 |
Передачи с перемещением. Броски по кольцу. Эстафеты с элементами баскетбола. «Мяч ловцу». |
1 |
|
|
|
|
17 |
Передачи с перемещением. Броски по кольцу. «Мяч ловцу». Учебная игра 3*3. |
1 |
|
|
|
|
18 |
Броски по кольцу. «Мяч ловцу». Учебная игра 3*3. |
1 |
|
|
|
|
Гимнастика с основами акробатики. |
|
|
|
||
|
19 |
Гимнастика. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-01, 5-04. Основные физические качества: сила, быстрота, гибкость, выносливость, координация. Повороты на месте. |
1 |
|
|
|
|
20 |
Перекаты вперед и назад. Кувырок вперед. Лазание и перелезания. Упражнения в равновесии. |
1 |
|
|
|
|
21 |
2-3 кувырка вперед слитно. Лазание и перелезания. Упражнения в равновесии. |
1 |
|
|
|
|
22 |
Кувырок назад. 2-3 кувырка вперед слитно. Стойка на лопатках, мост. Упражнения в равновесии. |
1 |
|
|
|
|
23 |
Кувырок назад. 2-3 кувырка вперед слитно. Перекат в стойку на лопатках, «мост». |
1 |
|
|
|
|
24 |
Кувырок назад. Перекат в стойку на лопатках, мост. Акробатическое соединение. |
1 |
|
|
|
|
25 |
Акробатическое соединение. Вис прогнувшись, вис согнувшись. |
1 |
|
|
|
|
26 |
Акробатическое соединение. Вис прогнувшись, вис согнувшись. |
1 |
|
|
|
|
27 |
Круговая тренировка. Эстафеты |
1 |
|
|
|
|
Подвижные игры. |
|||||
|
28 |
Подвижные игры. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-01, 5-05. Эстафеты. Эстафеты с элементами баскетбола. |
1 |
|
|
|
|
29 |
Упражнения на пресс. Упражнения на гибкость. Эстафеты. Эстафеты с элементами баскетбола. |
1 |
|
|
|
|
30 |
Упражнения на пресс. Упражнения на гибкость. Эстафеты. Эстафеты с элементами баскетбола. |
1 |
|
|
|
|
31 |
Упражнения на пресс. Упражнения на гибкость. Эстафеты. Эстафеты с элементами баскетбола. |
1 |
|
|
|
|
32 |
Упражнения на пресс. Упражнения на гибкость. Эстафеты. Эстафеты с элементами баскетбола. |
1 |
|
|
|
|
Лыжная подготовка. |
|
|
|
||
|
33 |
Лыжная подготовка. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-02, 5-10. Температурный режим. Основные требования к одежде и обуви. |
1 |
|
|
|
|
34 |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Разучить одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Встречная эстафета. |
1 |
|
|
|
|
35 |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход Закрепить одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 1 км Встречная эстафета. |
1 |
|
|
|
|
36 |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Совершенствовать одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 1 км Встречная эстафета. |
1 |
|
|
|
|
37 |
Подъем на склон «Ёлочкой». Спуск со склона в средней стойке. Торможение и повороты плугом. Прохождение дистанции 2 км. |
1 |
|
|
|
|
38 |
Подъем на склон «Ёлочкой». Спуск со склона в средней стойке. Торможение и повороты плугом. Прохождение дистанции 2 км. |
1 |
|
|
|
|
39 |
Подъем на склон «Ёлочкой». Спуск со склона в средней стойке. Торможение и повороты плугом. Прохождение дистанции 2 км. |
1 |
|
|
|
|
40 |
Подъем на склон «Ёлочкой». Спуск со склона в средней стойке. Торможение и повороты плугом. Прохождение дистанции 2 км. |
1 |
|
|
|
|
41 |
Прохождение дистанции 3 км в медленном темпе. |
1 |
|
|
|
|
42 |
Прохождение дистанции 3 км в медленном темпе. |
1 |
|
|
|
|
43 |
Лыжные гонки 1 км. Круговая эстафета. |
1 |
|
|
|
|
44 |
Встречная эстафета. |
1 |
|
|
|
|
Подвижные игры. Пионербол. |
|||||
|
45 |
Пионербол. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-08, 5-01. Правила игры. Стойка игрока, перемещения. |
1 |
|
|
|
|
46 |
Стойка и перемещения игрока. Ловля и передача мяча. Броски через сетку. «Охотники и утки». |
1 |
|
|
|
|
47 |
Ловля и передача мяча. Броски через сетку на точность. Верхняя и нижняя подачи. «Перестрелка». |
1 |
|
|
|
|
48 |
Броски через сетку на точность. Верхняя, нижняя и боковая подачи мяча. «Перестрелка». |
1 |
|
|
|
|
49 |
Верхняя, нижняя и боковая подачи. «Перестрелка». |
1 |
|
|
|
|
50 |
Техника нападающих бросков. Учебная игра. |
1 |
|
|
|
|
51 |
Броски на дальность. Учебная игра. |
1 |
|
|
|
|
52 |
Броски на дальность. Учебная игра. |
1 |
|
|
|
|
Спортивные игры. Баскетбол. |
|||||
|
53 |
Баскетбол. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-01, 5-05. История игры баскетбол. Стойка игрока, передачи в парах. Жесты судей. |
1 |
|
|
|
|
54 |
Ведение мяча. Передача мяча в тройках с перемещением. |
1 |
|
|
|
|
55 |
Ведение мяча. Передачи мяча в тройках с перемещением. Броски по кольцу. |
1 |
|
|
|
|
56 |
Ведение мяча. Передача мяча в тройках с перемещением. Броски по кольцу. |
1 |
|
|
|
|
57 |
Ведение мяча и броски в кольцо. «Мяч ловцу». «Десять передач». |
1 |
|
|
|
|
58 |
Ведение мяча и броски в кольцо. «Мяч ловцу». «Десять передач». |
1 |
|
|
|
|
Легкая атлетика. |
|||||
|
59 |
Легкая атлетика. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-02, 5-03. Прыжок в высоту с разбега. Бег 2 мин. |
1 |
|
|
|
|
60 |
Прыжок в высоту с разбега. Бег с опорой на одну руку. Бег 2 мин. |
1 |
|
|
|
|
61 |
Тестирование прыжка в высоту с разбега. Бег 60 м. Бег 3 мин. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
|
62 |
Бег 60 м. Метание мяча на дальность. Встречная эстафета. Бег 3 мин. |
1 |
|
|
|
|
63 |
Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Бег 4 мин. |
1 |
|
|
|
|
64 |
Тестирование метания мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Бег 4 мин. |
1 |
|
|
|
|
65 |
Прыжок в длину с разбега. Бег 30 м. Бег 5 мин. |
1 |
|
|
|
|
66 |
Тестирование прыжка в длину с разбега. Бег 6 мин. |
1 |
|
|
|
|
67 |
Кросс 1 км на время. |
1 |
|
|
|
|
68 |
Подведение итогов года. |
|
|
|
|
|
Резерв. |
|||||
|
69 |
Резервный час. |
1 |
|
|
|
|
70 |
Резервный час. |
1 |
|
|
|
Календарно-тематическое планирование 6 класс
лыжи
|
№ |
Наименование разделов и тем |
Кол-во часов |
Дата |
Причина корректировки |
|
|
план |
факт |
||||
|
Основы знаний |
|||||
|
Легкая атлетика |
|||||
|
1 |
Вводный инструктаж по О.Т. на занятиях физической культуры. Инструкция 5-01, 5-02. Возникновение современных Олимпийских игр. |
|
|
|
|
|
2 |
Легкая атлетика. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-03. Тестирование бега на 30м. Низкий старт. Бег 2 мин. |
|
|
|
|
|
3 |
Низкий старт. Тестирование прыжка в длину с места. Бег 3 мин. |
|
|
|
|
|
4 |
Прыжок в длину с разбега. Низкий старт. Бег 4 мин. |
|
|
|
|
|
5 |
Низкий старт. Бег 60м. Прыжок в длину с разбега. Бег 5 мин. |
|
|
|
|
|
6 |
Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Бег 6 мин. |
|
|
|
|
|
7 |
Учет прыжка в длину с разбега. Метание мяча на дальность. Бег 7 мин. Челночный бег. |
|
|
|
|
|
8 |
Метание мяча на дальность. Встречная и круговая эстафета. Челночный бег. |
|
|
|
|
|
9 |
Учет метания мяча на дальность. Передача эстафетной палочки. |
|
|
|
|
|
10 |
Кроссовая подготовка 1000 м (д), 1500 (м). |
|
|
|
|
|
Спортивные игры. Баскетбол |
|||||
|
11 |
Баскетбол. Инструктаж по О.Т. на занятиях. Инструкция 5-01. 5-05. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. |
|
|
|
|
|
12 |
Ловля и передачи мяча на месте и в движении. Ведение мяча левой и правой рукой. |
|
|
|
|
|
13 |
Ловля и передачи мяча в движении. Броски по кольцу. Ведение мяча левой и правой рукой. |
|
|
|
|
|
14 |
Ведение мяча шагом и бегом. Броски по кольцу после ведения. |
|
|
|
|
|
15 |
Ведение мяча бегом. Броски по кольцу после ведения. Учет поднимания туловища за 30 сек. |
|
|
|
|
|
16 |
Подтягивание из виса. Ведение и передача мяча в движении. Броски по кольцу после ведения. Учебная игра 3*3, 4*4 |
|
|
|
|
|
17 |
Наклон вперед на скамейке. Учебная игра 3*3, 4*4. Правила игры. Судейство. Жесты судьи. |
|
|
|
|
|
18 |
Учет челночного бега 3*10м. Учебная игра 3*3,4*4. Жесты судьи. |
|
|
|
|
|
Гимнастика с основами акробатики |
|||||
|
19 |
Гимнастика. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-04. Двигательный режим. Правила безопасности и гигиенические требования. Разучивать комплекс ОРУ без предмета. Совершенствовать 2-3 кувырка вперед и назад слитно. |
|
|
|
|
|
20 |
Комплекс ОРУ без предмета. 2-3 кувырка вперед и назад слитно. |
|
|
|
|
|
21 |
2-3 кувырка назад слитно. Комплекс ОРУ без предмета. Висы на перекладине. |
|
|
|
|
|
22 |
Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Прыжки через препятствия. |
|
|
|
|
|
23 |
Акробатическое соединения из 3-4 элементов. Прыжки через препятствия. |
|
|
|
|
|
24 |
Учет акробатического соединения из 3-4 элементов. Упражнения в равновесии. |
|
|
|
|
|
25 |
Комплекс ОРУ с предметом. Упражнения в равновесии. Прыжки через скакалку. Вращение обруча. |
|
|
|
|
|
26 |
Гимнастическая полоса препятствий. Эстафеты с предметами. Силовые упражнения. |
|
|
|
|
|
27 |
Круговая тренировка. |
|
|
|
|
|
Спортивные игры. Волейбол. |
|||||
|
28 |
Волейбол. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-06, 5-01. Передача мяча сверху. Передача мяча снизу. Игра в пионербол. |
|
|
|
|
|
29 |
Передача мяча сверху. Передача мяча снизу. |
|
|
|
|
|
30 |
Передача мяча сверху. Передача мяча снизу. Прием мяча сверху через сетку. Игра в пионербол. |
|
|
|
|
|
31 |
Передача мяча сверху. Передача мяча снизу. Прием мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача с 4-6 м. |
|
|
|
|
|
32 |
Прием мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача с 4-6 м. Игра в пионербол. |
|
|
|
|
|
Лыжная подготовка |
|||||
|
33 |
Лыжная подготовка. Инструктаж по О.Т. Инструкция. 5-02, 5-10. Температурный режим. Требования к одежде, инвентарю. Разучивать одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. |
|
|
|
|
|
34 |
Одновременный бесшажный ход. Совершенствовать попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. |
|
|
|
|
|
35 |
Одновременный двухшажный ход, попеременный двухшажный ход. Прохождение дитсанции 1 км. |
|
|
|
|
|
36 |
Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 2 км. |
|
|
|
|
|
37 |
Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 2 км. |
|
|
|
|
|
38 |
Подъем скользящим шагом. Совершенствовать торможение «плугом». Прохождение дистанции 2 км. |
|
|
|
|
|
39 |
Повороты «плугом» на спуске. Торможение «плугом». Прохождение дистанции 2 км. |
|
|
|
|
|
40 |
Лыжные гонки на 2 км. Катание с гор. |
|
|
|
|
|
41 |
Торможение и повороты «плугом». Прохождение дистанции 3 км. |
|
|
|
|
|
42 |
Совершенствовать технику лыжных ходов. Катание с гор. Прохождение дистанции 3 км. |
|
|
|
|
|
43 |
Круговая и встречная эстафеты. Прохождение дистанции 3 км. |
|
|
|
|
|
44 |
Прохождение дистанции 3 км. Катание с гор. |
|
|
|
|
|
Спортивные игры. Волейбол. |
|||||
|
45 |
Волейбол. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-06, 5-02. Основные физические качества. Правила игры, судейство. |
|
|
|
|
|
46 |
Нижняя передача. Стойка игрока и перемещения. |
|
|
|
|
|
47 |
Нижняя и верхняя передачи. |
|
|
|
|
|
48 |
Нижняя и верхняя передачи. Нижняя прямая подача. |
|
|
|
|
|
49 |
Нижняя и верхняя передачи. Нижняя подача. Двусторонняя игра. |
|
|
|
|
|
50 |
Нижняя и верхняя передачи. Нижняя подача. Двусторонняя игра. |
|
|
|
|
|
51 |
Двусторонняя игра. Судейство. |
|
|
|
|
|
52 |
Двусторонняя игра. Судейство. |
|
|
|
|
|
Спортивные игры. Баскетбол. |
|||||
|
53 |
Баскетбол. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-05. Судейство, жесты судьи. Совершенствовать ловлю и передачу мяча в движении. |
|
|
|
|
|
54 |
Совершенствовать броски по кольцу после ведения. Учебная игра. |
|
|
|
|
|
55 |
Броски по кольцу после ведения. Учебная игра 3*3, 4*4. |
|
|
|
|
|
56 |
Учебная игра 3*3, 4*4. |
|
|
|
|
|
57 |
Учебная игра. 3*3, 4*4. |
|
|
|
|
|
58 |
Учебная игра 3*3, 4*4. |
|
|
|
|
|
Легкая атлетика. |
|||||
|
59 |
Легкая атлетика. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-02, 5-03. Прыжок в высоту способом «перешагивание» |
|
|
|
|
|
60 |
Прыжок в высоту способом «перешагивание». Бег 2 мин. |
|
|
|
|
|
61 |
Учет прыжка в высоту способом «перешагивание». Бег 2 мин. Метание мяча в цель с 8м. |
|
|
|
|
|
62 |
Метание мяча на дальность. Тестирование прыжка в длину с места. Бег 3 мин. |
|
|
|
|
|
63 |
Метание мяча на дальность. Низкий старт. Бег 60м. Бег 3 мин. |
|
|
|
|
|
64 |
Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Бег 4 мин. |
|
|
|
|
|
65 |
Учет метания мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Бег 5 мин. |
|
|
|
|
|
66 |
Прыжок в длину с разбега. Бег 6 мин. |
|
|
|
|
|
67 |
Учет прыжка в длину с разбега. Кроссовая подготовка. |
|
|
|
|
|
68 |
Подведение итогов. |
|
|
|
|
|
69 |
Резервный час |
|
|
|
|
|
70 |
Резервный час |
|
|
|
|
Календарно- тематическое планирование 7 класс
|
Дата |
Тема урока |
Количество часов |
Дата |
Причина корректировки |
|
|
план |
факт |
||||
|
Основы знаний. |
|||||
|
Легкая атлетика. |
|||||
|
1 |
Вводный инструктаж по О.Т. Инструкция 5-01, 5-02. на занятиях по физической культуре. История возрождения Олимпийских игр. Строевые упражнения и перестроения. |
1 |
|
|
|
|
2 |
Легкая атлетика. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-03. Олимпийское движение в России. Бег 60 метров. Бег 2 мин. |
1 |
|
|
|
|
3 |
Техника прыжка в длину с разбега. Бег 60 м. Бег 4 мин. |
1 |
|
|
|
|
4 |
Техника прыжка в длину с разбега. Бег 60 м – учет. Бег 2 мин. |
1 |
|
|
|
|
5 |
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность. Бег 5 мин. |
1 |
|
|
|
|
6 |
Тестирование прыжка в длину с разбега. Метание мяча на дальность. Бег 6 мин. |
1 |
|
|
|
|
7 |
Тестирование метания мяча на дальность. Челночный бег. Бег 7 мин. |
1 |
|
|
|
|
8 |
Прыжок в длину с места. Бег 8 мин. Встречная эстафета. Передача эстафетной палочки. Челночный бег. |
1 |
|
|
|
|
9 |
Тестирование прыжка в длину с места. Круговая эстафета. Передача эстафетной палочки. Бег 6 мин. |
1 |
|
|
|
|
10 |
Кросс 1,5 км на время. |
1 |
|
|
|
|
Спортивные игры. Баскетбол. |
|||||
|
11 |
Баскетбол. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-01, 5-05. История развития баскетбола. Правила игры. Жесты судей. |
1 |
|
|
|
|
12 |
Стойка игрока, повороты на месте. Ведение мяча с изменением направления. Броски по кольцу после ловли. |
1 |
|
|
|
|
13 |
Стойка игрока, повороты на месте. Ведение мяча с изменением направления. Броски по кольцу после ловли. |
1 |
|
|
|
|
14 |
Стойка игрока, повороты на месте. Ведение мяча с изменением направления. Броски по кольцу после ловли. |
1 |
|
|
|
|
15 |
Передачи мяча одной рукой от плеча. Передачи мяча с перемещение в тройках. Броски по кольцу после ловли. Учебно-тренировочная игра 3*3, 4*4 |
1 |
|
|
|
|
16 |
Передачи мяча одной рукой от плеча. Передачи мяча с перемещение в тройках. Броски по кольцу после ловли. Учебно-тренировочная игра 3*3, 4*4 |
1 |
|
|
|
|
17 |
Передачи мяча одной рукой от плеча. Передачи мяча с перемещение в тройках. Броски по кольцу после ловли. Учебно-тренировочная игра 3*3, 4*4 |
1 |
|
|
|
|
18 |
Передачи мяча одной рукой от плеча. Передачи мяча с перемещение в тройках. Броски по кольцу после ловли. Учебно-тренировочная игра 3*3, 4*4 |
|
|
|
|
|
Гимнастика с основами акробатики. |
|
|
|
||
|
19 |
Гимнастика. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-01, 5-04. Основные физические качества: сила, быстрота, гибкость, выносливость, ловкость. Повороты на месте. |
1 |
|
|
|
|
20 |
Перекаты вперед и назад. Кувырок вперед. Лазание и перелезание. Упражнения в равновесии. Прыжки со скакалкой. |
1 |
|
|
|
|
21 |
2-3 кувырка вперед слитно. Кувырок назад. Лазание и перелезание. Упражнения в равновесии. Стойка на лопатках, мост. Прыжки со скакалкой. |
1 |
|
|
|
|
22 |
2-3 кувырка вперед слитно. Перекат в стойку на лопатках, «мост». Стойка на голове согнувшись. Акробатическое соединение. Прыжки со скакалкой. |
1 |
|
|
|
|
23 |
Стойка на голове согнувшись. Акробатическое соединение. |
1 |
|
|
|
|
24 |
Акробатическое соединение. |
1 |
|
|
|
|
25 |
Перекладина: М: переворот в упор толчком двух ног. Д: махом одной и толчком переворот. |
1 |
|
|
|
|
26 |
Перекладина: М: переворот в упор толчком двух ног. Д: махом одной и толчком переворот. Соскок махом назад с поворотом. Соединение из 2 -3 элементов. |
1 |
|
|
|
|
27 |
Перекладина: М: переворот в упор толчком двух ног. Д: махом одной и толчком переворот. Соскок махом назад с поворотом. Соединение из 2 -3 элементов. |
1 |
|
|
|
|
Спортивные игры. Волейбол. |
|||||
|
28 |
Волейбол. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-06, 5-01. Передача мяча сверху. Передача мяча снизу. Игра в пионербол. |
1 |
|
|
|
|
29 |
Передача мяча сверху. Передача мяча снизу. |
1 |
|
|
|
|
30 |
Передача мяча сверху. Передача мяча снизу. Прием мяча сверху через сетку. Игра в пионербол. |
1 |
|
|
|
|
31 |
Передача мяча сверху. Передача мяча снизу. Прием мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача с 4-6 м. |
1 |
|
|
|
|
32 |
Прием мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача с 4-6 м. Игра в пионербол. |
1 |
|
|
|
|
Лыжная подготовка. |
|
|
|
||
|
33 |
Лыжная подготовка. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-02, 5-10. Температурный режим. Основные требования к одежде и обуви. Основы ЗОЖ, профилактика вредных привычек. |
1 |
|
|
|
|
34 |
Одновременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Эстафета с передачей палок. |
1 |
|
|
|
|
35 |
Одновременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Эстафета с передачей палок. |
1 |
|
|
|
|
36 |
Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Эстафета с передачей палок. |
1 |
|
|
|
|
37 |
Торможение «плугом». Торможение «Упором». Подъм «Ёлочкой». Дистанция 1 км - учет |
1 |
|
|
|
|
38 |
Торможение «плугом». Торможение «Упором». Подъм «Ёлочкой». Повороты на месте «Махом». Прохождение дистанции 2 км. |
1 |
|
|
|
|
39 |
Торможение «плугом». Торможение «Упором». Подъм «Ёлочкой». Повороты на месте«Махом» Прохождение дистанции 2 км |
1 |
|
|
|
|
40 |
Торможение «плугом». Торможение «Упором». Подъм «Ёлочкой». Повороты на месте«Махом» Прохождение дистанции 2 км |
1 |
|
|
|
|
41 |
Подъем в гору скользящим шагом. Спуски со склона в основной стойке. Дистанция 2 км – учет. |
1 |
|
|
|
|
42 |
Подъем в гору скользящим шагом. Спуски со склона в основной стойке. Прохождение дистанции 3 км. |
1 |
|
|
|
|
43 |
Подъем в гору скользящим шагом. Спуски со склона в основной стойке. Прохождение дистанции 3 км. |
1 |
|
|
|
|
44 |
Подъем в гору скользящим шагом. Спуски со склона в основной стойке. Прохождение дистанции 3 км. |
1 |
|
|
|
|
Спортивные игры. Волейбол. |
|||||
|
45 |
Волейбол. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-06, 5-01. Правила игры. Способы самоконтроля. Стойка игрока, перемещения. |
1 |
|
|
|
|
46 |
Передача мяча сверху. Прием мяча снизу. Игра «Перестрелка» |
1 |
|
|
|
|
47 |
Передача мяча сверху. Прием мяча снизу. Игра «Перестрелка» |
1 |
|
|
|
|
48 |
Передача мяча сверху. Прием мяча снизу. Игра «Перестрелка» |
1 |
|
|
|
|
49 |
Прием мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача. Игра «Мяч в воздухе». |
1 |
|
|
|
|
50 |
Прием мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача. Игра «Мяч в воздухе». |
1 |
|
|
|
|
51 |
Прием мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача. Игра «Мяч в воздухе». |
1 |
|
|
|
|
52 |
Игра в пионербол. |
1 |
|
|
|
|
Спортивные игры. Баскетбол. |
|||||
|
53 |
Баскетбол. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-01, 5-05. Стойка игрока, передачи в парах. Жесты судей. Профилактика травматизма и оказание первой медицинской помощи. |
1 |
|
|
|
|
54 |
Передача мяча со сменой мест. Ведение мяча в движении. Броски по кольцу после ведения. |
1 |
|
|
|
|
55 |
Передача мяча со сменой мест. Ведение мяча в движении. Броски по кольцу после ведения. |
1 |
|
|
|
|
56 |
Передача мяча со сменой мест. Ведение мяча в движении. Броски по кольцу после ведения. Учебная игра 3*3, 4*4 |
1 |
|
|
|
|
57 |
Учебная игра 3*3, 4*4 |
1 |
|
|
|
|
58 |
Учебная игра 3*3, 4*4 |
1 |
|
|
|
|
Легкая атлетика. |
|||||
|
59 |
Легкая атлетика. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-02, 5-03. Прыжок в высоту с разбега. Бег 2 мин. |
1 |
|
|
|
|
60 |
Прыжок в высоту с разбега. Бег с опорой на одну руку. Бег 2 мин. |
1 |
|
|
|
|
61 |
Тестирование прыжка в высоту с разбега. Бег 60 м. Бег 3 мин. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
|
62 |
Бег 60 м. Метание мяча на дальность. Встречная эстафета. Бег 3 мин. |
1 |
|
|
|
|
63 |
Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Бег 4 мин. |
1 |
|
|
|
|
64 |
Тестирование метания мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Бег 4 мин. |
1 |
|
|
|
|
65 |
Прыжок в длину с разбега. Бег 30 м. Бег 5 мин. |
1 |
|
|
|
|
66 |
Тестирование прыжка в длину с разбега. Бег 6 мин. |
1 |
|
|
|
|
67 |
Кросс 1 км на время. |
1 |
|
|
|
|
68 |
Подведение итогов года. |
|
|
|
|
|
Резерв. |
|||||
|
69 |
Резервный час. |
1 |
|
|
|
|
70 |
Резервный час. |
1 |
|
|
|
Календарно- тематическое планирование 8 класс
|
Дата |
Тема урока |
Количество часов |
Дата |
Причина корректировки |
|
|
план |
факт |
||||
|
Основы знаний. |
|||||
|
Легкая атлетика. |
|||||
|
1 |
Вводный инструктаж по О.Т. Инструкция 5-01, 5-02. на занятиях по физической культуре. Возрождение Олимпийских игр. Строевые упражнения и перестроения. |
1 |
|
|
|
|
2 |
Легкая атлетика. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-03. Олимпийское движение в России. Бег 60 метров. Бег 2 мин. |
1 |
|
|
|
|
3 |
Техника прыжка в длину с разбега. Бег 60 м. Бег 4 мин. |
1 |
|
|
|
|
4 |
Техника прыжка в длину с разбега. Бег 60 м – учет. Бег 2 мин. |
1 |
|
|
|
|
5 |
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность. Бег 6 мин. |
1 |
|
|
|
|
6 |
Тестирование прыжка в длину с разбега. Метание мяча на дальность. Бег 8 мин. |
1 |
|
|
|
|
7 |
Тестирование метания мяча на дальность. Челночный бег. Бег 9 мин. |
1 |
|
|
|
|
8 |
Прыжок в длину с места. Бег 10 мин. Челночный бег. Встречная эстафета. Передача эстафетной палочки. |
1 |
|
|
|
|
9 |
Тестирование прыжка в длину с места. Круговая эстафета. Передача эстафетной палочки. Бег 11 мин. |
1 |
|
|
|
|
10 |
Кросс 2 км на время. |
1 |
|
|
|
|
Спортивные игры. Баскетбол. |
|||||
|
11 |
Баскетбол. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-01, 5-05. История развития баскетбола. Правила игры. Жесты судей. |
1 |
|
|
|
|
12 |
Стойка игрока, повороты на месте. Ведение мяча с изменением направления. Броски по кольцу после ведения. |
1 |
|
|
|
|
13 |
Стойка игрока, повороты на месте. Ведение мяча с изменением направления. Броски по кольцу после ведения. |
1 |
|
|
|
|
14 |
Стойка игрока, повороты на месте. Ведение мяча с изменением направления. Броски по кольцу после ведения. |
1 |
|
|
|
|
15 |
Штрафной бросок. Передачи мяча с перемещение в тройках. Броски по кольцу после ведения. Учебно-тренировочная игра 3*3, 4*4 |
1 |
|
|
|
|
16 |
Штрафной бросок. Передачи мяча с перемещение в тройках. Броски по кольцу после ведения. Учебно-тренировочная игра 3*3, 4*4 |
1 |
|
|
|
|
17 |
Штрафной брочсок. Передачи мяча с перемещение в тройках. Броски по кольцу после ведения. Учебно-тренировочная игра 3*3, 4*4 |
1 |
|
|
|
|
18 |
Штрафной бросок. Передачи мяча с перемещение в тройках. Броски по кольцу после ведения. Учебно-тренировочная игра 3*3, 4*4 |
|
|
|
|
|
Гимнастика с основами акробатики. |
|
|
|
||
|
19 |
Гимнастика. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-01, 5-04. Основные физические качества: сила, быстрота, гибкость, выносливость, ловкость. Повороты на месте. |
1 |
|
|
|
|
20 |
Перекаты вперед и назад. Кувырок вперед назад слитно. |
1 |
|
|
|
|
21 |
Длинный кувырок с места. Стойка на лопатках, мост. Стойка на голове. |
1 |
|
|
|
|
22 |
2-3 кувырка вперед слитно. Длинный кувырок. Перекат в стойку на лопатках, «мост». Стойка на голове. Акробатическое соединение |
1 |
|
|
|
|
23 |
Стойка на голове. Акробатическое соединение. |
1 |
|
|
|
|
24 |
Акробатическое соединение. |
1 |
|
|
|
|
25 |
Перекладина: М: переворот в упор толчком двух ног. Вис на подколенках. Д: махом одной и толчком переворот. Вис на подколенках. |
1 |
|
|
|
|
26 |
Перекладина: М: переворот в упор толчком двух ног. Вис на подколенках Д: махом одной и толчком переворот. Вис на подколенках. Соскок махом назад с поворотом. Соединение из 2 -3 элементов. |
1 |
|
|
|
|
27 |
Перекладина: М: переворот в упор толчком двух ног. Д: махом одной и толчком переворот. Соскок махом назад с поворотом. Соединение из 2 -3 элементов. |
1 |
|
|
|
|
Спортивные игры. Волейбол. |
|||||
|
28 |
Волейбол. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-06, 5-01. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Техника передачи мяча сверху. Прием мяча снизу. |
1 |
|
|
|
|
29 |
Техника передачи мяча сверху. Прием мяча снизу. Игры «Мяч в воздухе», «Картошка». |
1 |
|
|
|
|
30 |
Техника передачи мяча сверху. Прием мяча снизу. Нижняя прямая подача. Игры «Мяч в воздухе», «Картошка». |
1 |
|
|
|
|
31 |
Техника передачи мяча сверху. Прием мяча снизу. Нижняя прямая подача. Игры «Мяч в воздухе», «Картошка». |
1 |
|
|
|
|
32 |
Техника передачи мяча сверху. Прием мяча снизу. Нижняя прямая подача. Игры «Мяч в воздухе», «Картошка». |
1 |
|
|
|
|
Лыжная подготовка. |
|
|
|
||
|
33 |
Лыжная подготовка. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-02, 5-10. Температурный режим. Основные требования к одежде и обуви. Основы ЗОЖ, профилактика вредных привычек. |
1 |
|
|
|
|
34 |
Одновременный одношажный ход. Одновременный двушажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Эстафета. |
1 |
|
|
|
|
35 |
Одновременный одношажный ход. Одновременный двушажный ход. Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Эстафета. |
1 |
|
|
|
|
36 |
Одновременный одношажный ход. Одновременный двушажный ход. Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Эстафета. |
1 |
|
|
|
|
37 |
Торможение «плугом». Торможение «Упором». Подъм «Ёлочкой». Дистанция 1 км - учет |
1 |
|
|
|
|
38 |
Торможение «плугом». Повороты «плугом». Спуски с поворотами. Дистанция 1 км на время. |
1 |
|
|
|
|
39 |
Торможение «плугом». Повороты «плугом». Спуски с поворотами. Дистанция 1 км на время. Прохождение дистанции 2 км |
1 |
|
|
|
|
40 |
Торможение «плугом». Повороты «плугом». Спуски с поворотами. Дистанция 1 км на время. Прохождение дистанции 2 км |
1 |
|
|
|
|
41 |
Торможение «плугом». Повороты «плугом». Спуски с поворотами. Дистанция 2 км – учет. |
1 |
|
|
|
|
42 |
Торможение «плугом». Повороты «плугом». Спуски с поворотами. Прохождение дистанции 3 км. |
1 |
|
|
|
|
43 |
Торможение «плугом». Повороты «плугом». Спуски с поворотами. Прохождение дистанции 3 км. |
1 |
|
|
|
|
44 |
Торможение «плугом». Повороты «плугом». Спуски с поворотами. Прохождение дистанции 4 км. |
1 |
|
|
|
|
Спортивные игры. Волейбол. |
|||||
|
45 |
Волейбол. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-06, 5-01. Правила игры. Физическая культура (основные понятия). Стойка игрока, перемещения. |
1 |
|
|
|
|
46 |
Передача мяча сверху и снизу. Нижняя передача мяча. Передача мяча сверху через сетку. Прием мяча снизу после подачи. Эстафеты с набивными мячами. |
1 |
|
|
|
|
47 |
Передача мяча сверху и снизу. Нижняя передача мяча. Передача мяча сверху через сетку. Прием мяча снизу после подачи. Эстафеты с набивными мячами. |
1 |
|
|
|
|
48 |
Передача мяча сверху и снизу. Нижняя передача мяча. Передача мяча сверху через сетку. Прием мяча снизу после подачи. Пионербол с одним мячом по правилам волейбола. |
1 |
|
|
|
|
49 |
Передача мяча сверху и снизу. Нижняя передача мяча. Передача мяча сверху через сетку. Прием мяча снизу после подачи. Пионербол с одним мячом по правилам волейбола. |
1 |
|
|
|
|
50 |
Передача мяча сверху и снизу. Нижняя передача мяча. Передача мяча сверху через сетку. Прием мяча снизу после подачи. Пионербол с одним мячом по правилам волейбола. |
1 |
|
|
|
|
51 |
Передача мяча сверху и снизу. Нижняя передача мяча. Передача мяча сверху через сетку. Прием мяча снизу после подачи. Учебно-тренировочная игра. |
1 |
|
|
|
|
52 |
Учебно-тренировочная игра. |
1 |
|
|
|
|
Спортивные игры. Баскетбол. |
|||||
|
53 |
Баскетбол. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-01, 5-05. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. . Стойка игрока, передачи в парах. Жесты судей. |
1 |
|
|
|
|
54 |
Передача мяча со сменой мест. Ведение мяча в движении. Броски по кольцу после ведения. Штрафной бросок. Учебно-тренировочная игра. |
1 |
|
|
|
|
55 |
Передача мяча со сменой мест. Ведение мяча в движении. Броски по кольцу после ведения. Штрафной бросок. Учебно-тренировочная игра. |
1 |
|
|
|
|
56 |
Передача мяча со сменой мест. Ведение мяча в движении. Броски по кольцу после ведения. Штрафной бросок. Учебно-тренировочная игра. |
1 |
|
|
|
|
57 |
Учебно-тренировочная игра. |
1 |
|
|
|
|
58 |
Учебно-тренировочная игра. |
1 |
|
|
|
|
Легкая атлетика. |
|||||
|
59 |
Легкая атлетика. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-02, 5-03. Прыжок в высоту с разбега. Бег 2 мин. |
1 |
|
|
|
|
60 |
Прыжок в высоту с разбега. Высокий старт с опорой на одну руку. Бег 2 мин. |
1 |
|
|
|
|
61 |
Тестирование прыжка в высоту с разбега. Бег 3 мин. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
|
62 |
Бег 60 м. Метание мяча на дальность. Встречная эстафета. Бег 4 мин. |
1 |
|
|
|
|
63 |
Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Бег 5 мин. |
1 |
|
|
|
|
64 |
Тестирование метания мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Бег 5 мин. |
1 |
|
|
|
|
65 |
Прыжок в длину с разбега. Бег 30 м. Бег 6 мин. |
1 |
|
|
|
|
66 |
Тестирование прыжка в длину с разбега. Бег 7 мин. |
1 |
|
|
|
|
67 |
Кроссовая подготовка. |
1 |
|
|
|
|
68 |
Подведение итогов года. |
|
|
|
|
|
Резерв. |
|||||
|
69 |
Резервный час. |
1 |
|
|
|
|
70 |
Резервный час. |
1 |
|
|
|
Календарно- тематическое планирование 9 класс
|
Дата |
Тема урока |
Количество часов |
Дата |
Причина корректировки |
|
|
план |
факт |
||||
|
Основы знаний |
|||||
|
Легкая атлетика |
|||||
|
1 |
Вводный инструктаж по О.Т. Инструкция 5-01, 5-02. на занятиях по физической культуре. История физической культуры. Строевые упражнения и перестроения. |
1 |
|
|
|
|
2 |
Легкая атлетика. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-03. Возрождение Олимпийских игр. Низкий старт стартовый разгон. Медленный бег 2 мин. |
1 |
|
|
|
|
3 |
Техника прыжка в длину с разбега. Низкий старт стартовый разгон. Бег 60 м. Бег 4 мин. |
1 |
|
|
|
|
4 |
Техника прыжка в длину с разбега. Бег 60 м – учет. Бег 2 мин. |
1 |
|
|
|
|
5 |
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность. Бег 6 мин. |
1 |
|
|
|
|
6 |
Тестирование прыжка в длину с разбега. Метание мяча на дальность. Бег 8 мин. |
1 |
|
|
|
|
7 |
Тестирование метания мяча на дальность. Челночный бег. Бег 9 мин. |
1 |
|
|
|
|
8 |
Прыжок в длину с места. Бег 10 мин. Встречная эстафета. Челночный бег. Передача эстафетной палочки. |
1 |
|
|
|
|
9 |
Тестирование прыжка в длину с места. Круговая эстафета. Передача эстафетной палочки. Бег 11 мин. |
1 |
|
|
|
|
10 |
Кросс 2 км на время. |
1 |
|
|
|
|
Спортивные игры. Баскетбол. |
|||||
|
11 |
Баскетбол. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-01, 5-05. История развития баскетбола. Правила игры. Жесты судей. |
1 |
|
|
|
|
12 |
Стойка игрока, Передачи мяча в движении. Ведения мяча правой и левой рукой. Броски по кольцу в прыжке. Действие двух нападающих против одного защитника. |
1 |
|
|
|
|
13 |
Стойка игрока, Передачи мяча в движении. Ведения мяча правой и левой рукой. Броски по кольцу в прыжке. Действие двух нападающих против одного защитника. |
1 |
|
|
|
|
14 |
Стойка игрока, Передачи мяча в движении. Ведения мяча правой и левой рукой. Броски по кольцу в прыжке. Действие двух нападающих против одного защитника. |
1 |
|
|
|
|
15 |
Действие двух нападающих против одного защитника. Учебно-тренировочная игра 3*3, 4*4 |
1 |
|
|
|
|
16 |
Действие двух нападающих против одного защитника. Учебно-тренировочная игра 3*3, 4*4 |
1 |
|
|
|
|
17 |
Действие двух нападающих против одного защитника. Учебно-тренировочная игра 3*3, 4*4 |
1 |
|
|
|
|
18 |
Учебно-тренировочная игра 3*3, 4*4 |
|
|
|
|
|
Гимнастика с основами акробатики. |
|
|
|
||
|
19 |
Гимнастика. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-01, 5-04. Основные физические качества: сила, быстрота, гибкость, выносливость, ловкость. Повороты на месте. |
1 |
|
|
|
|
20 |
Перекаты вперед и назад. Кувырок вперед назад слитно. Д: Равновесие, выпад и кувырок вперед. М:Из положение упор присев стойка на голове силой. |
1 |
|
|
|
|
21 |
Перекаты вперед и назад. Кувырок вперед назад слитно. Длинный кувырок с места. Стойка на лопатках, мост. Д: Равновесие, выпад и кувырок вперед. М: Из положение упор присев стойка на голове силой. |
1 |
|
|
|
|
22 |
Перекаты вперед и назад. Кувырок вперед назад слитно. Длинный кувырок с места. Стойка на лопатках, мост. Д: Равновесие, выпад и кувырок вперед. М: Из положение упор присев стойка на голове силой.. Акробатическое соединение |
1 |
|
|
|
|
23 |
Стойка на голове. Акробатическое соединение. |
1 |
|
|
|
|
24 |
Акробатическое соединение. |
1 |
|
|
|
|
25 |
Перекладина: М: Подъем переворот силой. Размах и соскок и назад. Д: Вис согнувшись на низкой жерди. Вис прогнувшись с помощью. Из виса на подколенках соскок в упор присев. |
1 |
|
|
|
|
26 |
Перекладина: М: Подъем переворот силой. Размах и соскок и назад. Д: Вис согнувшись на низкой жерди. Вис прогнувшись с помощью. Из виса на подколенках соскок в упор присев. Соединение из 2 -3 элементов. |
1 |
|
|
|
|
27 |
Перекладина: М: Подъем переворот силой. Размах и соскок и назад. Д: Вис согнувшись на низкой жерди. Вис прогнувшись с помощью. Из виса на подколенках соскок в упор присев. Соединение из 2 -3 элементов. |
1 |
|
|
|
|
Спортивные игры. Волейбол. |
|||||
|
28 |
Волейбол. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-06, 5-01. Профилактика травматизма и оказание первой медицинской помощи. Техника передачи мяча сверху. Прием мяча снизу. |
1 |
|
|
|
|
29 |
Передачи мяча через сетку с перемещением. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу после подачи. Учебно-тренировочная игра с заданиями. |
1 |
|
|
|
|
30 |
Передачи мяча через сетку с перемещением. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу после подачи. Учебно-тренировочная игра с заданиями. |
1 |
|
|
|
|
31 |
Передачи мяча через сетку с перемещением. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу после подачи. Учебно-тренировочная игра с заданиями. |
1 |
|
|
|
|
32 |
Передачи мяча через сетку с перемещением. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу после подачи. Учебно-тренировочная игра с заданиями. |
1 |
|
|
|
|
Лыжная подготовка. |
|
|
|
||
|
33 |
Лыжная подготовка. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-02, 5-10. Температурный режим. Основные требования к одежде и обуви. |
1 |
|
|
|
|
34 |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Одновременный двушажный ход. Одновременный бесшажный ход. Переход с одного хода на другой. Прохождение дистанции 2 км. Эстафета. |
1 |
|
|
|
|
35 |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Одновременный двушажный ход. Одновременный бесшажный ход. Переход с одного хода на другой. Прохождение дистанции 2 км. Эстафета. |
1 |
|
|
|
|
36 |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Одновременный двушажный ход. Одновременный бесшажный ход. Переход с одного хода на другой. Прохождение дистанции 2 км. Эстафета. |
1 |
|
|
|
|
37 |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Одновременный двушажный ход. Одновременный бесшажный ход. Переход с одного хода на другой. Прохождение дистанции 2 км. Эстафета. Дистанция 1 км - учет |
1 |
|
|
|
|
38 |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Одновременный двушажный ход. Одновременный бесшажный ход. Переход с одного хода на другой. Попеременный четырехшажный ход. Прохождение дистанции 3 км. Эстафета. |
1 |
|
|
|
|
39 |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Одновременный двушажный ход. Одновременный бесшажный ход. Переход с одного хода на другой. Попеременный четырехшажный ход. Прохождение дистанции 3 км. Эстафета. |
1 |
|
|
|
|
40 |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Одновременный двушажный ход. Одновременный бесшажный ход. Переход с одного хода на другой. Попеременный четырехшажный ход. Прохождение дистанции 3 км. Эстафета. |
1 |
|
|
|
|
41 |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Одновременный двушажный ход. Одновременный бесшажный ход. Переход с одного хода на другой. Попеременный четырехшажный ход. Дистанция 3 км – учет. |
1 |
|
|
|
|
42 |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Одновременный двушажный ход. Одновременный бесшажный ход. Переход с одного хода на другой. Попеременный четырехшажный ход. Прохождение дистанции 4 км. Эстафета. |
1 |
|
|
|
|
43 |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Одновременный двушажный ход. Одновременный бесшажный ход. Переход с одного хода на другой. Попеременный четырехшажный ход. Прохождение дистанции 4 км. Эстафета. |
1 |
|
|
|
|
44 |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Одновременный двушажный ход. Одновременный бесшажный ход. Переход с одного хода на другой. Попеременный четырехшажный ход. Прохождение дистанции 4 км. Эстафета. |
1 |
|
|
|
|
Спортивные игры. Волейбол. |
|||||
|
45 |
Волейбол.. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-06, 5-01. Правила игры. Стойка игрока, перемещения. |
1 |
|
|
|
|
46 |
Передача мяча сверху с перемещением. Прием мяча от сетки. Прием мяча снизу после подачи. Нижняя прямая подача. Учебная игра в три передачи. |
1 |
|
|
|
|
47 |
Передача мяча сверху с перемещением. Прием мяча от сетки. Прием мяча снизу после подачи. Нижняя прямая подача. Учебная игра в три передачи.. |
1 |
|
|
|
|
48 |
Передача мяча сверху с перемещением. Прием мяча от сетки. Прием мяча снизу после подачи. Нижняя прямая подача. Учебная игра в три передачи. |
1 |
|
|
|
|
49 |
Передача мяча сверху с перемещением. Прием мяча от сетки. Прием мяча снизу после подачи. Нижняя прямая подача. Учебная игра в три передачи. |
1 |
|
|
|
|
50 |
Передача мяча сверху с перемещением. Прием мяча от сетки. Прием мяча снизу после подачи. Нижняя прямая подача. Учебная игра в три передачи. |
1 |
|
|
|
|
51 |
Передача мяча сверху с перемещением. Прием мяча от сетки. Прием мяча снизу после подачи. Нижняя прямая подача. Учебная игра в три передачи. |
1 |
|
|
|
|
52 |
Учебно-тренировочная игра. |
1 |
|
|
|
|
Спортивные игры. Баскетбол. |
|||||
|
53 |
Баскетбол. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-01, 5-05. История игры баскетбол. Стойка игрока, передачи в парах. Жесты судей. |
1 |
|
|
|
|
54 |
Броски по кольцу после ведения. Броски по кольцу в прыжке. Штрафной бросок. Учебно-тренировочная игра. |
1 |
|
|
|
|
55 |
Броски по кольцу после ведения. Броски по кольцу в прыжке. Штрафной бросок. Учебно-тренировочная игра. |
1 |
|
|
|
|
56 |
Броски по кольцу после ведения. Броски по кольцу в прыжке. Штрафной бросок. Учебно-тренировочная игра. |
1 |
|
|
|
|
57 |
Учебно-тренировочная игра. |
1 |
|
|
|
|
58 |
Учебно-тренировочная игра. |
1 |
|
|
|
|
Легкая атлетика. |
|||||
|
59 |
Легкая атлетика. Инструктаж по О.Т. Инструкция 5-02, 5-03. Прыжок в высоту с разбега. Бег 2 мин. |
1 |
|
|
|
|
60 |
Прыжок в высоту с разбега. Высокий старт с опорой на одну руку. Бег 2 мин. |
1 |
|
|
|
|
61 |
Тестирование прыжка в высоту с разбега. Бег 3 мин. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
|
62 |
Бег 60 м. Метание мяча на дальность. Встречная эстафета. Бег 4 мин. |
1 |
|
|
|
|
63 |
Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Бег 5 мин. |
1 |
|
|
|
|
64 |
Тестирование метания мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Бег 5 мин. |
1 |
|
|
|
|
65 |
Прыжок в длину с разбега. Бег 30 м. Бег 6 мин. |
1 |
|
|
|
|
66 |
Тестирование прыжка в длину с разбега. Бег 7 мин. |
1 |
|
|
|
|
67 |
Кроссовая подготовка. |
1 |
|
|
|
|
68 |
Подведение итогов года. |
|
|
|
|
|
Резерв. |
|||||
|
69 |
Резервный час. |
1 |
|
|
|
|
70 |
Резервный час. |
1 |
|
|
|
Скачено с www.znanio.ru
Муниципальное общеобразовательное учреждение «Рассмотрено»
Пояснительная записка Рабочая программа составлена в соответствии с: ·
Программа рассчитана на пять лет обучения, что определяет содержание образования и организацию образовательного процесса учебного предмета «Физическая культура» на ступени основного общего образования
Виды проверки знаний: · тестирование практическое, · опрос, · тестирование теоретическое, · наблюдение за деятельностью учащихся, · овладения обучающимися программным материалом
Лыжные гонки: выполнять скользящий попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход,
Знания о физической культуре:
Легкая атлетика: техника высокого старта, пробегать на скорость дистанцию 60 м, 2000м, выполнять челночный бег; беговую разминку; метание на дальность; техника прыжка в длину с…
Волейбол: Правила волейбола, стойка игрока, перемещение по площадке, прием мяча сверху, прием мяча снизу, нижняя прямая подача, передачи сверху через сетку, подачи и прием мяча,…
Тема раздела Количество часов
Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»
Выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках; -выполнять передвижение на лыжах скользящим способами, демонстрировать технику умения, последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочной дистанции; -…
В области эстетической культуры: - красивая (правильная) осанка, умение её длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижениях; - хорошее телосложение, желание поддерживать его в…
В области нравственной культуры: - бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в…
Обучающиеся получит возможность использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для: демонстрировать уровень физической подготовленности согласно возрасту
В области коммуникативной культуры: - способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом; - способность формулировать цели и задачи занятий…
Требования к уровню подготовки 5-9 классов
Календарно- тематическое планирование 5 класс
Стойка игрока, перемещение игрока
Кувырок назад. 2-3 кувырка вперед слитно
Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход
Подъем на склон «Ёлочкой». Спуск со склона в средней стойке
Ведение мяча. Передача мяча в тройках с перемещением
Календарно-тематическое планирование 6 класс лыжи №
Учебная игра 3*3, 4*4 17
Совершенствовать попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход
Броски по кольцу после ведения
Календарно- тематическое планирование 7 класс
Баскетбол. Инструктаж по О.Т
Броски по кольцу после ловли. Учебно-тренировочная игра 3*3, 4*4
Перекладина: М: переворот в упор толчком двух ног
Прохождение дистанции 1 км. Эстафета с передачей палок
Прохождение дистанции 3 км.1
Передача мяча со сменой мест. Ведение мяча в движении
Календарно- тематическое планирование 8 класс
Баскетбол. Инструктаж по О.Т.
Гимнастика с основами акробатики
Спортивные игры. Волейбол. 28Волейбол
Эстафета.1 36Одновременный одношажный ход
Правила игры. Физическая культура (основные понятия)
Спортивные игры. Баскетбол. 53
Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега
Календарно- тематическое планирование 9 класс
Кросс 2 км на время. 1
Инструкция 5-01, 5-04. Основные физические качества: сила, быстрота, гибкость, выносливость, ловкость
Д: Вис согнувшись на низкой жерди
Прием мяча снизу после подачи
Одновременный бесшажный ход. Переход с одного хода на другой
Одновременный одношажный ход.
Эстафета. 1
Баскетбол. Инструктаж по О.Т
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
