Поделиться
рабочая программа физическая культура.docx
I. Структурный раздел
«Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»
Личностные результаты освоения основной образовательной программы начального общего образования должны отражать:
1) формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; формирование ценностей многонационального российского общества; становление гуманистических и демократических ценностных ориентаций;
2) формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий;
3) формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
4) овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;
5) принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
6) развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в информационной деятельности, на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
7) формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
8) развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
9) развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
10) формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Личностные универсальные учебные действия
У выпускника будут сформированы:
-внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентации на содержательные моменты школьной действительности и принятия образца «хорошего ученика»;
-широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно- познавательные и внешние мотивы;
-учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;
-ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей;
-способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности;
-основы гражданской идентичности, своей этнической принадлежности в форме осознания «Я» как члена семьи, представителя народа, гражданина России, чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознание ответственности человека за общее благополучие;
-ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей;
-знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение, дифференциация моральных и конвенциональных норм, развитие морального сознания как переходного от доконвенционального к конвенциональному уровню;
-развитие этических чувств — стыда, вины, совести как регуляторов собственного морального поведения;
-эмпатия как понимание чувств других людей и сопереживание им;
-установка на здоровый образ жизни;
-основы экологической культуры: принятие ценности природного мира, готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения;
-чувство прекрасного и эстетические чувства на основе знакомства с мировой и отечественной художественной культурой.
Выпускник получит возможность для формирования:
-внутренней позиции обучающегося на уровне положительного отношения к образовательному учреждению, понимания необходимости учения, выраженного в преобладании учебно-познавательных мотивов и предпочтении социального способа оценки знаний;
-выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации учения;
-устойчивого учебно-познавательного интереса к новым общим способам решения задач;
-адекватного понимания причин успешности/неуспешности учебной деятельности;
-положительной адекватной дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;
-компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности;
-морального сознания на конвенциональном уровне, способности к решению моральных дилемм на основе учёта позиций партнёров в общении, ориентации на их мотивы и чувства, устойчивое следование в поведении моральным нормам и этическим требованиям;
-установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках;
-осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на искусство как значимую сферу человеческой жизни;
-эмпатии как осознанного понимания чувств других людей и сопереживания им, выражающихся в поступках, направленных на помощь и обеспечение благополучия.
Метапредметные результаты освоения основной образовательной программы начального общего образования должны отражать:
1) овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
2) освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;
3) формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
4) формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
5) освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;
6) использование знаково-символических средств представления информации для создания моделей изучаемых объектов и процессов, схем решения учебных и практических задач;
7) активное использование речевых средств и средств информационных и коммуникационных технологий (далее - ИКТ) для решения коммуникативных и познавательных задач;
8) использование различных способов поиска (в справочных источниках и открытом учебном информационном пространстве сети Интернет), сбора, обработки, анализа, организации, передачи и интерпретации информации в соответствии с коммуникативными и познавательными задачами и технологиями учебного предмета; в том числе умение вводить текст с помощью клавиатуры, фиксировать (записывать) в цифровой форме измеряемые величины и анализировать изображения, звуки, готовить свое выступление и выступать с аудио-, видео- и графическим сопровождением; соблюдать нормы информационной избирательности, этики и этикета;
9) овладение навыками смыслового чтения текстов различных стилей и жанров в соответствии с целями и задачами; осознанно строить речевое высказывание в соответствии с задачами коммуникации и составлять тексты в устной и письменной формах;
10) овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовидовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям;
11) готовность слушать собеседника и вести диалог; готовность признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; излагать свое мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку событий;
12) определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
13) готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
14) овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности (природных, социальных, культурных, технических и др.) в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
15) овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;
16) умение работать в материальной и информационной среде начального общего образования (в том числе с учебными моделями) в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета.
1) Предметные результаты формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном
влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
1) овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
2) формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
1. При итоговой оценке качества освоения основной образовательной программы начального общего образования в рамках контроля успеваемости в процессе освоения содержания отдельных учебных предметов должна учитываться готовность к решению учебно-практических и учебно- познавательных задач на основе:
системы знаний и представлений о природе, обществе, человеке, технологии;
обобщенных способов деятельности, умений в учебно-познавательной и практической деятельности;
коммуникативных и информационных умений;
системы знаний об основах здорового и безопасного образа жизни.
Итоговая оценка качества освоения обучающимися основной образовательной программы начального общего образования осуществляется образовательным учреждением.
Предметом итоговой оценки освоения обучающимися основной образовательной программы начального общего образования должно быть достижение предметных и метапредметных результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования, необходимых для продолжения образования.
В итоговой оценке должны быть выделены две составляющие:
результаты промежуточной аттестации обучающихся, отражающие динамику их индивидуальных образовательных достижений, продвижение в достижении планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования;
результаты итоговых работ, характеризующие уровень освоения обучающимися основных формируемых способов действий в отношении к опорной системе знаний, необходимых для обучения на следующей ступени общего образования.
Итоговая оценка освоения основной образовательной программы начального общего образования проводится образовательным учреждением и направлена на оценку достижения обучающимися планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.
Результаты итоговой оценки освоения основной образовательной программы начального общего образования используются для принятия решения о переводе обучающихся на следующую ступень общего образования.
К результатам индивидуальных достижений обучающихся, не подлежащим итоговой оценке качества освоения основной образовательной программы начального общего образования, относятся:
- ценностные ориентации обучающегося;
- индивидуальные личностные характеристики, в том числе патриотизм, толерантность, гуманизм и др.
Обобщенная оценка этих и других личностных результатов учебной деятельности обучающихся может осуществляться в ходе различных мониторинговых исследований.
В результате обучения обучающиеся на ступени начального общего образования начнут:
-понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики;
-осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге;
-узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур;
-освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;
-научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;
-освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями,
правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;
-научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;
-научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;
-приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах (в снежных районах России) и плавать простейшими способами; будут демонстрировать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств;
-освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.
Выпускник научится:
-ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
-раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;
-ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
-организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
-выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
-характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Выпускник научится:
-отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
·организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
·измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.
Выпускник получит возможность научиться:
-вести наблюдения по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
-целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
-выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Выпускник научится:
-выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
-выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
-выполнять организующие строевые команды и приёмы;
-выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
-выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно);
-выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
-выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
-сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
-выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
-играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;
-выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
-плавать, в том числе спортивными способами;
-выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).
II. Структурный раздел «Содержание учебного предмета «Физическая культура»
Содержание учебного предмета «Физическая культура »
1 класс
Содержание учебного предмета «Физическая культура »
2 класс
Содержание учебного предмета «Физическая культура »
3 класс
Содержание тем учебного курса
Основы знаний о физической культуре --------------------------- в процессе урока
Подвижные игры c элементами спортивных игр----------------- 32 ч.
Гимнастика с -------------------------------------------------------------- 24 ч.
Легкая атлетика ----------------------------------------------------------- 30 ч.
Лыжная подготовка-------------------------------------------------------- 16 ч.
Итого --------------------------------------- 102 ч.
В результате освоения программного материала ученик получит знания:
Ø по разделу «Знания о физической культуре» — выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры (в частности, на уроках лыжной подготовки, плавания), вести дневник самоконтроля, рассказывать о скелете, внутренних органах, мышечной и кровеносной системе человека, об органах чувств, объяснять, что такое пас и его значение для спортивных игр с мячом, что такое осанка и методы сохранения правильной осанки, что такое гигиена и правила ее соблюдения, правила закаливания, приема пищи и соблюдения питьевого режима, правила спортивной игры волейбол;
Ø по разделу «Гимнастика с элементами акробатики» — выполнять строевые упражнения (строиться в шеренгу, колонну, перестраиваться в одну, две и три шеренги), выполнять разминки в движении, на месте, с мешочками, с резиновыми кольцами и кружочками, с массажными мячами, с обручами, с гимнастической палкой, с гимнастической скамейкой, на гимнастической скамейке, на матах, с мячом, разминки, направленные на развитие координации движений и гибкости, прыжковую разминку, разминку в парах, у гимнастической стенки, выполнять упражнения на внимание и равновесие, наклон вперед из положения стоя и сидя, шпагаты (прямой и продольные), отжимания, подъем туловища из положения лежа, подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, запоминать временные отрезки, выполнять перекаты, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад, проходить станции круговой тренировки, лазать и перелезать по гимнастической стенке, лазать по канату в три приема, выполнять стойку на голове и руках, мост, стойку на лопатках, висеть завесой одной и двумя ногами на перекладине, прыгать со скакалкой, через скакалку и в скакалку, прыгать в скакалку в тройках, выполнять упражнения на гимнастическом бревне, на гимнастических кольцах (вис согнувшись, вис прогнувшись, перевороты назад и вперед), лазать по наклонной гимнастической скамейке, выполнять вращение обруча;
Ø по разделу «Легкая атлетика» — технике высокого старта, технике метания мешочка (мяча) на дальность, пробегать дистанцию 30 м на время, выполнять челночный бег Зх 10 м на время, прыгать в длину с места и с разбега, прыгать в высоту с прямого разбега, прыгать в высоту спиной вперед, прыгать на мячах-хопах, бросать набивной мяч (весом 1 кг) на дальность способом «снизу», «от груди», «из-за головы», правой и левой рукой, метать мяч на точность, проходить полосу препятствий;
Ø по разделу «Лыжная подготовка» — передвигаться на лыжах ступающим и скользящимшагом с лыжными палками и без них, попеременным и одновременным двухшажным ходом, выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком, переносить лыжи под рукой и на плече, проходить на лыжах дистанцию 1,5 км, подниматься на склон «полу-елочкой», «елочкой», «лесенкой», спускаться со склона в основной стойке и в низкой стойке, тормозить «плугом», передвигаться и спускаться со склона на лыжах «змейкой»;
по разделу «Подвижные и спортивные игры» — давать пас ногами и руками, выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами, вводить мяч из-за боковой, выполнять броски и ловлю мяча различными способами, выполнять футбольные упражнения, стойке баскетболиста, ведению мяча на месте, в движении, правой и левой рукой, участвовать в эстафетах, бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами, играть в подвижные игры: «Ловишка», «Ловишка с мешочком на голове», «Колдунчики», «Салки», «Салки — дай руку», «Прерванные пятнашки», «Собачки», «Собачки ногами», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Вышибалы», «Антивышибалы», «Белые медведи», «Волк во рву», «Ловля обезьян с мячом», «Перестрелка», «Пустое место», «Осада города», «Подвижная цель», «Совушка», «Удочка», «Салки с домиками», «Перебежки с мешочком на голове», «Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Волшебные елочки», «Белочка-защитница», «Горячая линия», «Будь осторожен», «Шмель», «Накаты», «Вышибалы с кеглями», «Вышибалы через сетку», «Штурм», «Ловишка на хопах», «Пионербол», «Точно в цель», «Борьба за мяч», «Вызов», «Командные хвостики», «Круговая охота», «Флаг на башне», «Марш с закрытыми глазами», играть в спортивные игры (футбол, баскетбол, гандбол
Содержание учебного предмета «Физическая культура »
4 класс
III. Структурный раздел «Тематическое планирование»
Тематическое планирование 1 класс (99 уроков в год/3 часа в неделю)
|
п/№ |
Вид программного материала |
Кол-во часов |
|
1 |
Основы знаний |
|
|
2 |
Легкая атлетика |
27 |
|
3 |
Подвижные игры с элементами спортивных игр |
32 |
|
4 |
Гимнастика |
24 |
|
5 |
Лыжная подготовка |
16 |
|
|
Всего часов: |
99 |
Тематическое планирование 2 класс (102 урока в год/3 часа в неделю)
|
п/№ |
Вид программного материала |
Кол-во часов |
|
1 |
Основы знаний |
|
|
2 |
Легкая атлетика |
30 |
|
3 |
Подвижные игры с элементами спортивных игр |
32 |
|
4 |
Гимнастика |
24 |
|
5 |
Лыжная подготовка |
16 |
|
|
Всего часов: |
102 |
Тематическое планирование 3 класс (102 урока в год/3 часа в неделю)
|
п/№ |
Вид программного материала |
Кол-во часов |
|
1 |
Основы знаний |
|
|
2 |
Легкая атлетика |
30 |
|
3 |
Подвижные игры с элементами спортивных игр |
32 |
|
4 |
Гимнастика |
24 |
|
5 |
Лыжная подготовка |
16 |
|
|
Всего часов: |
102 |
Тематическое планирование 4 класс (68 уроков в год/2 часа в неделю)
|
п/№ |
Вид программного материала |
Кол-во часов |
|
1 |
Основы знаний |
|
|
2 |
Легкая атлетика |
18 |
|
3 |
Подвижные игры с элементами спортивных игр |
20 |
|
4 |
Гимнастика с элементами акробатики |
14 |
|
5 |
Лыжная подготовка |
16 |
|
|
Всего часов: |
68 |
III. Структурный раздел «Календарно - тематическое планирование»
1 класс ( 99 ч.) 3 ч. в неделю
|
п/п№ |
№ урока |
Наименование разделов и тем |
Кол-во часов |
Дата проведения |
|
|
По плану |
фактически |
||||
|
|
|
I ЧЕТВЕРТЬ |
24 |
|
|
|
|
|
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА |
12 |
|
|
|
1 |
1 |
Т.Б. на уроках по легкой атлетике. Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Бег 30 м. Высокий старт. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
2 |
2 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Бег 30 м. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
3 |
3 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Бег 30 м. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
4 |
4 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Прыжки в длину с места. Подтягивания. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
5 |
5 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Прыжки в длину с места. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
6 |
6 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Прыжки в длину с места. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
7 |
7 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Метания мяча. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
8 |
8 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Метания мяча. Подтягивания. Челночный бег 3х10. |
1 |
|
|
|
9 |
9 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Метания мяча. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
10 |
10 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Прыжки через скакалку. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
11 |
11 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Прыжки через скакалку. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
12 |
12 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Прыжки через скакалку. Челночный бег 3х10. |
1 |
|
|
|
|
|
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ |
12 |
|
|
|
13 |
13 |
Т.Б. на уроке по подвижным играм. Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
14 |
14 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Передачи и ловли мяча на месте. Подвижная игра «Волки во рву». |
1 |
|
|
|
15 |
15 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Передачи и ловли мяча на месте. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
16 |
16 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Передачи и ловли мяча на месте. Подвижная игра «Волки во рву». |
1 |
|
|
|
17 |
17 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
18 |
18 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте. Подвижная игра «Волки во рву». |
1 |
|
|
|
19 |
19 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
20 |
20 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Поднимание туловища – 30 сек. Подвижная игра «Попади в мяч». |
1 |
|
|
|
21 |
21 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Эстафеты. Подвижная игра «Попади в мяч». |
1 |
|
|
|
22 |
22 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Поднимание туловища – 30 сек. Подвижная игра «Попади в мяч». |
1 |
|
|
|
23 |
23 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Эстафеты. Подвижная игра «Мяч на полу». |
1 |
|
|
|
24 |
24 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Поднимание туловища – 30 сек. Подвижная игра «Мяч на полу». |
1 |
|
|
|
|
|
II ЧЕТВЕРТЬ |
24 |
|
|
|
|
|
ГИМНАСТИКА |
24 |
|
|
|
25 |
1 |
ТБ на уроке по гимнастике. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Группировка присев, сидя, лёжа. Прыжки через скакалку. |
1 |
|
|
|
26 |
2 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Группировка присев, сидя, лёжа. Прыжки через скакалку. |
1 |
|
|
|
27 |
3 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. . Группировка присев, сидя, лёжа. |
1 |
|
|
|
28 |
4 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. А. Прыжки через скакалку. |
1 |
|
|
|
29 |
5 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Акробатические упражнения. Лазание по гимнастической скамейке |
1 |
|
|
|
30 |
6 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазание по гимнастической скамейке. Прыжки через скакалку. |
1 |
|
|
|
31 |
7 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазание по гимнастической скамейке. Упражнения в равновесии. |
1 |
|
|
|
32 |
8 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Упражнения в равновесии. |
1 |
|
|
|
33 |
9 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Упражнения в равновесии. Лазание по наклонной скамейке. |
1 |
|
|
|
34 |
10 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазание по наклонной скамейке. |
1 |
|
|
|
35 |
11 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазание по наклонной скамейке. |
1 |
|
|
|
36 |
12 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазание по наклонной скамейке |
1 |
|
|
|
37 |
13 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У.. Упражнение на гибкость. |
1 |
|
|
|
38 |
14 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Группировка присев, сидя, лёжа. Упражнение на гибкость. |
1 |
|
|
|
39 |
15 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ак Упражнение на гибкость. |
1 |
|
|
|
40 |
16 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазание по гимнастической скамейке. Прыжки через скакалку. |
1 |
|
|
|
41 |
17 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Упражнения в равновесии. |
1 |
|
|
|
42 |
18 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазание по наклонной скамейке. Упражнение на гибкость. |
1 |
|
|
|
43 |
19 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Акробатические упражнения. Лазание по наклонной скамейке |
1 |
|
|
|
44 |
20 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Группировка присев, сидя, лёжа. Лазание по наклонной скамейке. |
1 |
|
|
|
45 |
21 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазание по гимнастической скамейке. Упражнения в равновесии |
1 |
|
|
|
46 |
22 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазание по наклонной скамейке |
1 |
|
|
|
47 |
23 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазание по гимнастической скамейке |
1 |
|
|
|
48 |
24 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ак Лазание по наклонной скамейке |
1 |
|
|
|
|
|
III ЧЕТВЕРТЬ |
27 |
|
|
|
|
|
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА |
16 |
|
|
|
49 |
1 |
ТБ. на уроках но лыжной подготовке. Передвижение на лыжах без палок. Безопасное падение на лыжах. |
1 |
|
|
|
50 |
2 |
Передвижение на лыжах без палок. Посадка лыжника. |
1 |
|
|
|
51 |
3 |
Передвижение на лыжах без палок. Ступающий шаг(без палок). |
1 |
|
|
|
52 |
4 |
Посадка лыжника. Ступающий шаг(без палок). |
1 |
|
|
|
53 |
5 |
Ступающий шаг(без палок). Повороты переступанием. |
1 |
|
|
|
54 |
6 |
Безопасное падение на лыжах. Повороты переступанием. |
1 |
|
|
|
55 |
7 |
Повороты переступанием. Скользящий шаг (без палок). |
1 |
|
|
|
56 |
8 |
Скользящий шаг (без палок). Спуск в низкой стойке. |
1 |
|
|
|
57 |
9 |
Скользящий шаг (без палок). Движения руками во время скольжения. |
1 |
|
|
|
58 |
10 |
Движения руками во время скольжения. Скользящий шаг (с палками). |
1 |
|
|
|
59 |
11 |
Движения руками во время скольжения. Скользящий шаг (с палками). |
1 |
|
|
|
60 |
12 |
Скользящий шаг (с палками). Ступающий шаг (с палками). |
1 |
|
|
|
61 |
13 |
Посадка лыжника. Ступающий шаг (с палками). |
1 |
|
|
|
62 |
14 |
Ступающий шаг (с палками). Подъём ступающим шагом. |
1 |
|
|
|
63 |
15 |
Спуск в низкой стойке. Подъём ступающим шагом. |
1 |
|
|
|
64 |
16 |
Спуск в низкой стойке. Подъём ступающим шагом. |
1 |
|
|
|
|
|
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ |
11 |
|
|
|
65 |
17 |
Т.Б. на уроке по подвижным игра. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
66 |
18 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведения мяча в шаге. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах». |
1 |
|
|
|
67 |
19 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведения мяча в шаге. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
68 |
20 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведения мяча в шаге. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах». |
1 |
|
|
|
69 |
21 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бросок мяча 1кг. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
70 |
22 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бросок мяча 1кг. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах». |
1 |
|
|
|
71 |
23 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бросок и ловля руками от груди. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
72 |
24 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бросок и ловля руками от груди. Подвижная игра «Мяч на полу». |
1 |
|
|
|
73 |
25 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бросок и ловля руками от груди. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
74 |
26 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бросок мяча 1кг. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
75 |
27 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Поднимание туловища – 30 сек. Подвижная игра «Мяч на полу». |
1 |
|
|
|
|
|
IV ЧЕТВЕРТЬ |
24 |
|
|
|
|
|
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ |
9 |
|
|
|
76 |
1 |
Т.Б. на уроке по подвижным игра. Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Подвижная игра «Волки во рву». |
1 |
|
|
|
77 |
2 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Ведения мяча в шаге. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
78 |
3 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Ведения мяча в шаге. Подвижная игра «Волки во рву». |
1 |
|
|
|
79 |
4 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Бросок и ловля руками от груди. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
80 |
5 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Бросок и ловля руками от груди. Подвижная игра «Попади в мяч». |
1 |
|
|
|
81 |
6 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Ведения мяча в шаге. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
82 |
7 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Бросок и ловля руками от груди. Подвижная игра «Попади в мяч». |
1 |
|
|
|
83 |
8 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Бросок мяча 1кг. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
84 |
9 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Поднимание туловища – 30 сек. Подвижная игра «Попади в мяч». |
1 |
|
|
|
|
|
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА |
15 |
|
|
|
85 |
10 |
Т.Б. на уроках по легкой атлетике. Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Высокий старт. Бег 30 м. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
86 |
11 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с разбега. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
87 |
12 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Метания мяча. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
88 |
13 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Бег 30 м. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
89 |
14 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с разбега. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
90 |
15 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Метания мяча. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
91 |
16 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Высокий старт. |
1 |
|
|
|
92 |
17 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Бег 30 м. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
93 |
18 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Метания мяча. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
94 |
19 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с разбега. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
95 |
20 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Высокий старт. Бег 1000 м. |
1 |
|
|
|
96 |
21 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Бег 30 м. Метания мяча. |
1 |
|
|
|
97 |
22 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
98 |
23 |
Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с разбега. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
99 |
24 |
Итоговый тест |
1 |
|
|
2 класс (102ч.) 3 ч. в неделю
|
п/п№ |
№ урока |
Наименование разделов и тем |
Кол-во часов |
Дата проведения |
|
|
|
|
I ЧЕТВЕРТЬ |
24 |
По плану |
фактически |
|
|
|
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА |
15 |
|
|
|
1 |
1 |
Т.Б. на уроках по легкой атлетике. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Высокий старт. Бег 30 м. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
2 |
2 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Высокий старт. Бег 30 м. |
1 |
|
|
|
3 |
3 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег до 4 мин. Прыжок в длину с места. |
1 |
|
|
|
4 |
4 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Метание мяча на дальность. Многоскоки с ноги на ногу. |
1 |
|
|
|
5 |
5 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег до 4 мин. Метание мяча на дальность. |
1 |
|
|
|
6 |
6 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Многоскоки с ноги на ногу. Прыжок в длину с разбега. |
1 |
|
|
|
7 |
7 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег до 4 мин. Бег 30 м. |
1 |
|
|
|
8 |
8 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с места. Метание мяча на дальность. |
1 |
|
|
|
9 |
9 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Многоскоки с ноги на ногу. Прыжок в длину с разбега. |
1 |
|
|
|
10 |
10 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Наклон вперед из положения сед на полу; сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Бег на 500 м. |
1 |
|
|
|
11 |
11 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег до 4 мин. Прыжок в длину с разбега. |
1 |
|
|
|
12 |
12 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с места. Метание мяча на дальность. |
1 |
|
|
|
13 |
13 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег 30 м. Многоскоки с ноги на ногу. |
1 |
|
|
|
14 |
14 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Наклон вперед из положения сед на полу; сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
15 |
15 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег 1500 м. |
1 |
|
|
|
|
|
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ |
9 |
|
|
|
16 |
16 |
Т.Б. на уроке по подвижным играм .Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча отскочившего от пола. Передача и ловля мяча на месте в парах. Эстафета |
1 |
|
|
|
17 |
17 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Ловля и передача мяча в движении. Подвижная игра «Попади в мяч». |
1 |
|
|
|
18 |
18 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча отскочившего от пола. Ловля и передача мяча в движении. Эстафета. |
1 |
|
|
|
19 |
19 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Передача и ловля мяча на месте в парах. Подвижная игра «Попади в мяч». |
1 |
|
|
|
20 |
20 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Эстафета. Подвижная игра «Попади в мяч». |
1 |
|
|
|
21 |
21 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча отскочившего от пола. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Эстафета |
1 |
|
|
|
22 |
22 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Передача и ловля мяча на месте в парах. Забрасывание мяча в корзину. Подвижная игра «Метко в цель». |
1 |
|
|
|
23 |
23 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Эстафета. Подвижная игра «Метко в цель». |
1 |
|
|
|
24 |
24 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча отскочившего от пола. Передача и ловля мяча на месте в парах. Эстафета |
1 |
|
|
|
|
|
II ЧЕТВЕРТЬ |
24 |
|
|
|
|
|
ГИМНАСТИКА |
24 |
|
|
|
25 |
1 |
ТБ на уроке по гимнастике. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжки через скакалку. |
1 |
|
|
|
26 |
2 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ползание по гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. |
1 |
|
|
|
27 |
3 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ползание по гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. |
1 |
|
|
|
28 |
4 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ползание по гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. |
1 |
|
|
|
29 |
5 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У.. Ходьба по гимнастической скамейке. |
1 |
|
|
|
30 |
6 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжки через скакалку. Подтягивание в висе на перекладине (м); Подтягивание в висе лежа (д). |
1 |
|
|
|
31 |
7 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ползание по гимнастической скамейке. |
1 |
|
|
|
32 |
8 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У Подтягивание в висе на перекладине (м); Подтягивание в висе лежа (д). |
1 |
|
|
|
33 |
9 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ходьба по гимнастической скамейке. |
1 |
|
|
|
34 |
10 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ходьба по гимнастической скамейке. Прыжки через скакалку. |
1 |
|
|
|
35 |
11 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ползание по гимнастической скамейке. |
1 |
|
|
|
36 |
12 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по наклонной скамейке с опорой на руки. |
1 |
|
|
|
37 |
13 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У.. Прыжки через скакалку. |
1 |
|
|
|
38 |
14 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по наклонной скамейке с опорой на руки. |
1 |
|
|
|
39 |
15 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У.. Упражнения на равновесие. |
1 |
|
|
|
40 |
16 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У.. Лазанье по наклонной скамейке с опорой на руки. |
1 |
|
|
|
41 |
17 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У.. Подтягивание, лежа на наклонной скамье. |
1 |
|
|
|
42 |
18 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжки через скакалку. Упражнения на равновесие. |
1 |
|
|
|
43 |
19 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У.. Ходьба по гимнастической скамейке. |
1 |
|
|
|
44 |
20 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Упражнения на равновесие. Подтягивание, лежа на наклонной скамье. |
1 |
|
|
|
45 |
21 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У., Перелезание через стопку матов. |
1 |
|
|
|
46 |
22 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Перелезание через стопку матов. Подтягивание в висе на перекладине (м); Подтягивание в висе лежа (д). |
1 |
|
|
|
47 |
23 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Упражнения на равновесие. Подтягивание, лежа на наклонной скамье. |
1 |
|
|
|
48 |
24 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Перелезание через стопку матов. |
1 |
|
|
|
|
|
III ЧЕТВЕРТЬ |
30 |
|
|
|
|
|
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА |
16 |
|
|
|
49 |
1 |
ТБ на уроке по лыжной подготовке. Повороты на месте. Передвижение скользящим шагом (б/п) |
1 |
|
|
|
50 |
2 |
Повороты на месте. Передвижение скользящим шагом (без палок). Передвижение скользящим шагом 30 м. |
1 |
|
|
|
51 |
3 |
Передвижение скользящим шагом 30 м. Ступающий шаг. |
1 |
|
|
|
52 |
4 |
Подъем ступающим шагом. Спуски в низкой стойке. |
1 |
|
|
|
53 |
5 |
Подъем ступающим шагом. Спуски в высокой стойке. |
1 |
|
|
|
54 |
6 |
Подъем ступающим шагом. Спуски в высокой стойке. |
1 |
|
|
|
55 |
7 |
Спуски в низкой стойке. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
56 |
8 |
Ступающий шаг. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
57 |
9 |
Попеременный двухшажный ход (без палок). Эстафеты. |
1 |
|
|
|
58 |
10 |
Попеременный двухшажный ход (без палок). Эстафеты. |
1 |
|
|
|
59 |
11 |
Ступающий шаг. Попеременный двухшажный ход (с палками). |
1 |
|
|
|
60 |
12 |
Попеременный двухшажный ход (с/п). Эстафеты |
1 |
|
|
|
61 |
13 |
Попеременный двухшажный ход (с палками). Эстафеты. |
1 |
|
|
|
62 |
14 |
Передвижение скользящим шагом 30 м. Передвижение на лыжах до 1 км. |
1 |
|
|
|
63 |
15 |
Повороты на месте. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
64 |
16 |
Передвижение на лыжах до 1,5 км. |
1 |
|
|
|
|
|
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ |
14 |
|
|
|
65 |
17 |
Т.Б. на уроке по подвижным играм. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча отскочившего от пола. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах». |
1 |
|
|
|
66 |
18 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Передача и ловля мяча на месте в парах. Эстафета. |
1 |
|
|
|
67 |
19 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча отскочившего от пола. Передача и ловля мяча на месте в парах. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах». |
1 |
|
|
|
68 |
20 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Эстафета. |
1 |
|
|
|
69 |
21 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Передача и ловля мяча на месте в парах. Ловля и передача мяча в движении. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах». |
1 |
|
|
|
70 |
22 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча отскочившего от пола. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Эстафета. |
1 |
|
|
|
71 |
23 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Ловля и передача мяча в движении. П/и «Мяч на полу». |
1 |
|
|
|
72 |
24 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Передача и ловля мяча на месте в парах. Забрасывание мяча в корзину. Эстафета. |
1 |
|
|
|
73 |
25 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Ловля и передача мяча в движении. П/и «Мяч на полу». |
1 |
|
|
|
74 |
26 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча отскочившего от пола. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Эстафета. |
1 |
|
|
|
75 |
27 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Передача и ловля мяча на месте в парах. Ловля и передача мяча в движении. П/и «Попади в мяч». |
1 |
|
|
|
76 |
28 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Забрасывание мяча в корзину. Эстафета. |
1 |
|
|
|
77 |
29 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Эстафета. Подвижная игра «Попади в мяч». |
1 |
|
|
|
78 |
30 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Эстафета. Подвижная игра «Метко в цель». |
1 |
|
|
|
|
|
IV ЧЕТВЕРТЬ |
24 |
|
|
|
|
|
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ |
9 |
|
|
|
79 |
1 |
Т.Б. на уроке по подвижным играм. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча отскочившего от пола. Передача и ловля мяча на месте в парах. Эстафета. |
1 |
|
|
|
80 |
2 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Подвижная игра «Попади в мяч». |
1 |
|
|
|
81 |
3 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча отскочившего от пола. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Эстафета. |
1 |
|
|
|
82 |
4 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Передача и ловля мяча на месте в парах. Подвижная игра «Попади в мяч». |
1 |
|
|
|
83 |
5 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча отскочившего от пола. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Эстафета. |
1 |
|
|
|
84 |
6 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Ловля и передача мяча в движении. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах». |
1 |
|
|
|
85 |
7 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Передача и ловля мяча на месте в парах. Забрасывание мяча в корзину. Эстафета. |
1 |
|
|
|
86 |
8 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля и передача мяча в движении. Забрасывание мяча в корзину. Подвижная игра «Метко в цель». |
1 |
|
|
|
87 |
9 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Эстафета. Подвижная игра «Мяч на полу». |
1 |
|
|
|
|
|
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА |
15 |
|
|
|
88 |
10 |
Т.Б. на уроках по легкой атлетике. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Высокий старт. Бег 30 м. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
89 |
11 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Высокий старт. Бег 30 м. |
1 |
|
|
|
90 |
12 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег до 4 мин. Прыжок в длину с места. |
1 |
|
|
|
91 |
13 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Метание мяча на дальность. Многоскоки с ноги на ногу. |
1 |
|
|
|
92 |
14 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег до 4 мин. Метание мяча на дальность. |
1 |
|
|
|
93 |
15 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Многоскоки с ноги на ногу. Прыжок в длину с разбега. |
1 |
|
|
|
94 |
16 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег до 4 мин. Бег 30 м. |
1 |
|
|
|
95 |
17 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с места. Метание мяча на дальность. |
1 |
|
|
|
96 |
18 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Многоскоки с ноги на ногу. Прыжок в длину с разбега. |
1 |
|
|
|
97 |
19 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Наклон вперед из положения сед на полу; сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Бег на 500 м. |
1 |
|
|
|
98 |
20 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег до 4 мин. Прыжок в длину с разбега. |
1 |
|
|
|
99 |
21 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с места. Метание мяча на дальность. |
1 |
|
|
|
100 |
22 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег 30 м. Многоскоки с ноги на ногу. |
1 |
|
|
|
101 |
23 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Наклон вперед из положения сед на полу; сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
102 |
24 |
Итоговый тест |
1 |
|
|
3 класс (102 ч.) 3 ч. в неделю
|
п/п№ |
№ урока |
Наименование разделов и тем |
Кол-во часов |
Дата проведения |
|
|
|
|
I ЧЕТВЕРТЬ |
24 |
По плану |
По факту |
|
|
|
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА |
15 |
|
|
|
1 |
1 |
Т.Б. на уроках по легкой атлетике. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Высокий старт. Бег 30 м. Поднимание и опускание туловища за 30 секунд. |
1 |
|
|
|
2 |
2 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег 30 м. Прыжок в длину с места. |
1 |
|
|
|
3 |
3 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег 60 м. Метание мяча. |
1 |
|
|
|
4 |
4 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег 60 м. Прыжок в длину с места. |
1 |
|
|
|
5 |
5 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Метание мяча. Поднимание и опускание туловища за 30 секунд. |
1 |
|
|
|
6 |
6 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Наклон вперед из положения сед на полу; сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Бег на 500 м. |
1 |
|
|
|
7 |
7 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с места. Метание мяча. |
1 |
|
|
|
8 |
8 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с разбега. Поднимание и опускание туловища за 30 секунд. |
1 |
|
|
|
9 |
9 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Метание мяча. Наклон вперед из положения сед на полу; сгибание и разгибание рук в упоре лежа. |
1 |
|
|
|
10 |
10 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с разбега. Бег на 500 м. |
1 |
|
|
|
11 |
11 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Поднимание и опускание туловища за 30 секунд. Наклон вперед из положения сед на полу; сгибание и разгибание рук в упоре лежа. |
1 |
|
|
|
12 |
12 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с разбега. Подвижные игры с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
13 |
13 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег на 500 м. Подвижные игры с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
14 |
14 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с разбега. Подвижные игры с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
15 |
15 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег на 1500 м. |
1 |
|
|
|
|
|
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ |
9 |
|
|
|
16 |
16 |
Т.Б. на уроке по подвижным играм. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
17 |
17 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ведение мяча с изменением направления. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах». |
1 |
|
|
|
18 |
18 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
19 |
19 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах». |
1 |
|
|
|
20 |
20 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления. Броски в кольцо двумя руками снизу. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
21 |
21 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Броски в кольцо двумя руками снизу. Броски в кольцо одной рукой от плеча. Подвижная игра «Охотники и утки». |
1 |
|
|
|
22 |
22 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Броски в кольцо одной рукой от плеча. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
23 |
23 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Подвижная игра «Охотники и утки». |
1 |
|
|
|
24 |
24 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Броски в кольцо двумя руками снизу. Броски в кольцо одной рукой от плеча. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
|
|
II ЧЕТВЕРТЬ |
24 |
|
|
|
|
|
ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ |
24 |
|
|
|
25 |
1 |
ТБ на уроке по гимнастике. Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Акробатические упражнения. |
1 |
|
|
|
26 |
2 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по канату. Упражнения в висе стоя и лежа. |
1 |
|
|
|
27 |
3 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по наклонной скамье. Подтягивание в висе на перекладине (м); Подтягивание в висе лежа (д). |
1 |
|
|
|
28 |
4 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Акробатические упражнения. Упражнения в висе стоя и лежа. |
1 |
|
|
|
29 |
5 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по наклонной скамье. Прыжки через скакалку. |
1 |
|
|
|
30 |
6 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по канату. Упражнения в висе стоя и лежа. |
1 |
|
|
|
31 |
7 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Акробатические упражнения. Прыжки через скакалку. |
1 |
|
|
|
32 |
8 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по наклонной скамье. Упражнения в висе стоя и лежа. |
1 |
|
|
|
33 |
9 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по канату. Поднимание и опускание туловища за 30 секунд. |
1 |
|
|
|
34 |
10 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Акробатические упражнения. Упражнения на равновесие (на бревне). |
1 |
|
|
|
35 |
11 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по наклонной скамье. Прыжки через скакалку. |
1 |
|
|
|
36 |
12 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по канату. Упражнения на равновесие (на бревне). |
1 |
|
|
|
37 |
13 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Упражнения на гимнастической стенке. Подтягивание в висе на перекладине (м); Подтягивание в висе лежа (д). |
1 |
|
|
|
38 |
14 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по наклонной скамье. Упражнения на равновесие (на бревне). |
1 |
|
|
|
39 |
15 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Упражнения на гимнастической стенке. Поднимание и опускание туловища за 30 секунд. |
1 |
|
|
|
40 |
16 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Упражнения на равновесие (на бревне). Челночный бег 3х10. |
1 |
|
|
|
41 |
17 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Подтягивание в висе на перекладине (м); Подтягивание в висе лежа (д). Поднимание и опускание туловища за 30 секунд. |
1 |
|
|
|
42 |
18 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Упражнения на гимнастической стенке. Прыжки через скакалку. |
1 |
|
|
|
43 |
19 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Подтягивание в висе на перекладине (м); Подтягивание в висе лежа (д). Поднимание и опускание туловища за 30 секунд. |
1 |
|
|
|
44 |
20 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Акробатические упражнения. Лазанье по канату. |
1 |
|
|
|
45 |
21 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Упражнения на гимнастической стенке. Подтягивание в висе на перекладине (м); Подтягивание в висе лежа (д). |
1 |
|
|
|
46 |
22 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по канату. |
1 |
|
|
|
47 |
23 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Акробатические упражнения. Лазанье по канату. |
1 |
|
|
|
48 |
24 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Поднимание и опускание туловища за 30 секунд. Челночный бег 3х10. |
1 |
|
|
|
|
|
III ЧЕТВЕРТЬ |
30 |
|
|
|
|
|
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА |
16 |
|
|
|
49 |
1 |
ТБ на уроке по лыжной подготовке. Скользящий шаг (без палок). Повороты переступанием. |
1 |
|
|
|
50 |
2 |
Скользящий шаг (без палок). Передвижение скользящим шагом (с палками). |
1 |
|
|
|
51 |
3 |
Передвижение скользящим шагом (с палками). Повороты переступанием. |
1 |
|
|
|
52 |
4 |
Чередование ступающего и скользящего шага. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
53 |
5 |
Чередование ступающего и скользящего шага. Повороты переступанием. |
1 |
|
|
|
54 |
6 |
Подъем скользящим шагом. Спуски в высокой стойке. |
1 |
|
|
|
55 |
7 |
Подъем скользящим шагом. Спуски в низ. стойке. |
1 |
|
|
|
56 |
8 |
Спуски в низкой стойке. Подъем «лесенкой». |
1 |
|
|
|
57 |
9 |
Спуски в высокой стойке. Подъем «лесенкой». |
1 |
|
|
|
58 |
10 |
Попеременный двухшажный ход (без палок). Эстафеты. |
1 |
|
|
|
59 |
11 |
Попеременный двухшажный ход (без палок). Попеременный двухшажный ход (с палками). |
1 |
|
|
|
60 |
12 |
Попеременный двухшажный ход (с палками). Прохождение дистанции 1500 м. |
1 |
|
|
|
61 |
13 |
Чередование ступающего и скользящего шага. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
62 |
14 |
Попеременный двухшажный ход (с палками). Прохождение дистанции 1500 м. |
1 |
|
|
|
63 |
15 |
Чередование ступающего и скользящего шага. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
64 |
16 |
Прохождение дистанции 1500 м. |
1 |
|
|
|
|
|
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ |
14 |
|
|
|
65 |
17 |
Т.Б. на уроке по подвижным играм. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
66 |
18 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ведение мяча с изменением направления. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах». |
1 |
|
|
|
67 |
19 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
68 |
20 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах». |
1 |
|
|
|
69 |
21 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления. Броски в кольцо двумя руками снизу. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
70 |
22 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Броски в кольцо двумя руками снизу. Броски в кольцо одной рукой от плеча. Подвижная игра «Охотники и утки». |
1 |
|
|
|
71 |
23 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Броски в кольцо одной рукой от плеча. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
72 |
24 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Игра «Охотники и утки». |
1 |
|
|
|
73 |
25 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Броски в кольцо двумя руками снизу. Броски в кольцо одной рукой от плеча. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
74 |
26 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Попади в мяч». |
1 |
|
|
|
75 |
27 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
76 |
28 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Эстафеты. Подвижная игра «Попади в мяч». |
1 |
|
|
|
77 |
29 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Подвижная игра. «Попади в мяч». |
1 |
|
|
|
78 |
30 |
Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Эстафета. |
1 |
|
|
|
|
|
IV ЧЕТВЕРТЬ |
24 |
|
|
|
|
|
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ |
9 |
|
|
|
79 |
1 |
Т.Б. на уроке по подвижным играм. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
80 |
2 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ведение мяча с изменением направления. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах». |
1 |
|
|
|
81 |
3 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
82 |
4 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах». |
1 |
|
|
|
83 |
5 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления. Броски в кольцо двумя руками снизу. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
84 |
6 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Броски в кольцо двумя руками снизу. Броски в кольцо одной рукой от плеча. Подвижная игра «Охотники и утки». |
1 |
|
|
|
85 |
7 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Броски в кольцо одной рукой от плеча. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
86 |
8 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Подвижная игра «Охотники и утки». |
1 |
|
|
|
87 |
9 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Броски в кольцо двумя руками снизу. Броски в кольцо одной рукой от плеча. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
|
|
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА |
15 |
|
|
|
88 |
10 |
Т.Б. на уроках по легкой атлетике. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Высокий старт. Бег 30 м. Поднимание и опускание туловища за 30 секунд. |
1 |
|
|
|
89 |
11 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег 30 м. Прыжок в длину с места. |
1 |
|
|
|
90 |
12 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег 60 м. Метание мяча. |
1 |
|
|
|
91 |
13 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег 60 м. Прыжок в длину с места. |
1 |
|
|
|
92 |
14 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Метание мяча. Поднимание и опускание туловища за 30 секунд. |
1 |
|
|
|
93 |
15 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Наклон вперед из положения сед на полу; сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Бег на 500 м. |
1 |
|
|
|
94 |
16 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с места. Метание мяча. |
1 |
|
|
|
95 |
17 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с разбега. Поднимание и опускание туловища за 30 секунд. |
1 |
|
|
|
96 |
18 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Метание мяча. Наклон вперед из положения сед на полу; сгибание и разгибание рук в упоре лежа. |
1 |
|
|
|
97 |
19 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с разбега. Бег на 500 м. |
1 |
|
|
|
98 |
20 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Поднимание и опускание туловища за 30 секунд. Наклон вперед из положения сед на полу; сгибание и разгибание рук в упоре лежа. |
1 |
|
|
|
99 |
21 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с разбега. Подвижные игры с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
100 |
22 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег на 500 м. Подвижные игры с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
101 |
23 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с разбега. Подвижные игры с элементами легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
102 |
24 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег на 1500 м. |
1 |
|
|
4 класс (68 ч.) 2 ч. в неделю
|
п/п№ |
№ урока |
Наименование разделов и тем |
Кол-во часов |
Дата проведения |
|
|
По плану |
фактически |
||||
|
|
|
I ЧЕТВЕРТЬ |
15 |
|
|
|
|
|
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА |
9 |
|
|
|
1 |
1 |
Т.Б. на уроках по легкой атлетике. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Высокий старт. Стартовый разгон. Бег 30 м. |
1 |
|
|
|
2 |
2 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Равномерный бег 5-6 мин. Стартовый разгон. Бег 60 м. |
1 |
|
|
|
3 |
3 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Равномерный бег 5-6 мин. Высокий старт. Бег 30 м. |
1 |
|
|
|
4 |
4 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину (способом согнув ноги). Эстафеты. |
1 |
|
|
|
5 |
5 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину (способом согнув ноги). Тройной прыжок с места. |
1 |
|
|
|
6 |
6 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину (способом согнув ноги). Подвижная игра с элементом легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
7 |
7 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Равномерный бег 5-6 мин. Тройной прыжок с места. |
1 |
|
|
|
8 |
8 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину (способом согнув ноги). Эстафеты. |
1 |
|
|
|
9 |
9 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бросок мяча на дальность. Подвижная игра с элементом легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
|
|
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ |
6 |
|
|
|
10 |
10 |
Т.Б. на уроке по подвижным играм. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Эстафета. |
1 |
|
|
|
11 |
11 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Пасовка волейболистов». |
1 |
|
|
|
12 |
12 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Подвижная игра «Пасовка волейболистов». |
1 |
|
|
|
13 |
13 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Броски в кольцо двумя руками снизу. Броски в кольцо одной рукой от плеча. Эстафета. |
1 |
|
|
|
14 |
14 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления. Броски в кольцо двумя руками снизу. Подвижная игра «Охотники и утки». |
1 |
|
|
|
15 |
15 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Эстафета. |
1 |
|
|
|
|
|
II ЧЕТВЕРТЬ |
14 |
|
|
|
|
|
ГИМНАСТИКА |
14 |
|
|
|
16 |
1 |
ТБ на уроке по гимнастике. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Висы и упоры. |
1 |
|
|
|
17 |
2 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Упражнение на равновесие (на гимнастической скамейке). |
1 |
|
|
|
18 |
3 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Преодоление полосы препятствий. Висы и упоры. |
1 |
|
|
|
19 |
4 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. А. Упражнение на равновесие( на гимнастической скамейке).. |
1 |
|
|
|
20 |
5 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Преодоление полосы препятствий. Висы и упоры. |
1 |
|
|
|
21 |
6 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. . Опорный прыжок. |
1 |
|
|
|
22 |
7 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Преодоление полосы препятствий. Опорный прыжок. |
1 |
|
|
|
23 |
8 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжки через скакалку. |
1 |
|
|
|
24 |
9 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Опорный прыжок. |
1 |
|
|
|
25 |
10 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Висы и упоры. Прыжки через скакалку. |
1 |
|
|
|
26 |
11 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжки через скакалку. |
1 |
|
|
|
27 |
12 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Преодоление полосы препятствий. Опорный прыжок. |
1 |
|
|
|
28 |
13 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Упражнения на брусьях. Челночный бег 3х10. |
1 |
|
|
|
29 |
14 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Упражнение на равновесие (на гимнастической скамейке).). Челночный бег 3х10. |
1 |
|
|
|
|
|
III ЧЕТВЕРТЬ |
24 |
|
|
|
|
|
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА |
16 |
|
|
|
30 |
1 |
ТБ на уроке по лыжной подготовке. Повороты переступанием. Подъем «лесенкой». |
1 |
|
|
|
31 |
2 |
Подъем «лесенкой». Спуски в низкой стойке. |
1 |
|
|
|
32 |
3 |
Подъем «полуелочкой». Спуски в высокой стойке. |
1 |
|
|
|
33 |
4 |
Подъем «полуелочкой». Спуски в низкой стойке. |
1 |
|
|
|
34 |
5 |
Подъем «лесенкой». Спуски в высокой стойке. |
1 |
|
|
|
35 |
6 |
Одновременный одношажный ход. Торможение «плугом». |
1 |
|
|
|
36 |
7 |
Одновременный одношажный ход. Торможение упором. |
1 |
|
|
|
37 |
8 |
Одновременный одношажный ход. Торможение «плугом». |
1 |
|
|
|
38 |
9 |
Попеременный двухшажный ход. Торможение упором. |
1 |
|
|
|
39 |
10 |
Попеременный двухшажный ход. Торможение «плугом». |
1 |
|
|
|
40 |
11 |
Попеременный двухшажный ход. Торможение упором. |
1 |
|
|
|
41 |
12 |
Повороты переступанием. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
42 |
13 |
Одновременный одношажный ход. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
43 |
14 |
Прохождение дистанции до 2,5 км. |
1 |
|
|
|
44 |
15 |
Попеременный двухшажный ход. Эстафеты. |
1 |
|
|
|
45 |
16 |
Прохождение дистанции до 2,5 км. |
1 |
|
|
|
|
|
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ |
8 |
|
|
|
46 |
17 |
Т.Б. на уроке по подвижным играм. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Эстафета. |
1 |
|
|
|
47 |
18 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Пасовка волейболистов». |
1 |
|
|
|
48 |
19 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафета. |
1 |
|
|
|
49 |
20 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Игра «Пасовка волейболистов». |
1 |
|
|
|
50 |
21 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Броски в кольцо двумя руками снизу. Броски в кольцо одной рукой от плеча. Эстафета. |
1 |
|
|
|
51 |
22 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления. Броски в кольцо двумя руками снизу. Подвижная игра «Охотники и утки». |
1 |
|
|
|
52 |
23 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Эстафета. |
1 |
|
|
|
53 |
24 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Охотники и утки». |
1 |
|
|
|
|
IV ЧЕТВЕРТЬ |
15 |
|
|
|
|
|
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ |
6 |
|
|
|
54 |
1 |
Т.Б. на уроке по подвижным играм. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Эстафета. |
1 |
|
|
|
55 |
2 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Пасовка волейболистов». |
1 |
|
|
|
56 |
3 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафета. |
1 |
|
|
|
57 |
4 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Игра «Пасовка волейболистов». |
1 |
|
|
|
58 |
5 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления. Броски в кольцо двумя руками снизу. Подвижная игра «Охотники и утки». |
1 |
|
|
|
59 |
6 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Охотники и утки». |
1 |
|
|
|
|
|
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА |
9 |
|
|
|
60 |
7 |
Т.Б. на уроках по легкой атлетике. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Высокий старт. Стартовый разгон. Бег 30 м. |
1 |
|
|
|
61 |
8 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Равномерный бег 5-6 мин. Стартовый разгон .Бег 60 м. |
1 |
|
|
|
62 |
9 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Равномерный бег 5-6 мин. Высокий старт. Бег 30м |
1 |
|
|
|
63 |
10 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину (способом согнув ноги). Эстафеты. |
1 |
|
|
|
64 |
11 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину (способом согнув ноги). Тройной прыжок с места. |
1 |
|
|
|
65 |
12 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину (способом согнув ноги). Подвижная игра с элементом легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
66 |
13 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бросок мяча на дальность. Подвижная игра с элементом легкой атлетики. |
1 |
|
|
|
67 |
14 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Равномерный бег 5-6 мин. Бросок мяча на дальность. Бросок мяча на точность. |
1 |
|
|
|
68 |
15 |
Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бросок мяча на дальность. Бросок мяча на точность. Итоговый тест. |
1 |
|
|
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
