Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» на уровне начального общего образования для обучающихся с задержкой психического развития 4 ласс (вариант 7.2)

Знания
о физической культуре (2 ч)

Из истории развития физической культуры в России.

Развитие национальных видов спорта в России

Тема «Из истории развития физической культуры в России» (рассказ учителя с использованием иллюстративного материала, видеороликов):

обсуждают развитие физической культуры в средневековой России, устанавливают особенности проведения популярных среди народа состязаний;

обсуждают и анализируют особенности развития физической культуры во времена Петра I и его соратников, делают выводы о её связи с физической подготовкой будущих солдат —
защитников Отечества;

обсуждают особенности физической подготовки солдат в Российской армии, наставления А. В. Суворова российским воинам.

Тема «Из истории развития национальных видов спорта» (рассказ учителя с использованием иллюстративного материала и видеороликов):

знакомятся и обсуждают виды спорта народов, населяющих Российскую Федерацию, находят в них общие признаки и различия, готовят небольшой доклад (сообщение) о развитии национальных видов спорта в своей республике, области, регионе

Способы самостоятельной деятельности (5ч)

Физическая подготовка.

Влияние занятий физической подготовкой на работу организма.

Тема «Самостоятельная физическая подготовка» (диалог с учителем, использование рисунков, плакатов, видеороликов):

обсуждают содержание и задачи физической подготовки школьников, её связь с укреплением здоровья, подготовкой к предстоящей жизнедеятельности;

Регулирование физической нагрузки по пульсу на самостоятельных занятиях физической подготовкой.

Определение тяжести нагрузки на самостоятельных занятиях физической подготовкой по внешним признакам и самочувствию.

Определение возрастных особенностей физического развития и физической подготовленности посредством регулярного наблюдения.

Оказание первой помощи при травмах во время самостоятельных занятий физической культурой

обсуждают и анализируют особенности организации занятий физической подготовкой в домашних условиях.

Тема «Влияние занятий физической подготовкой на работу систем организма» (объяснение учителя, иллюстративный материал, видеоролики, таблица режимов физической нагрузки):

обсуждают работу сердца и лёгких во время выполнения физических нагрузок, выявляют признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на развитие систем дыхания и кровообращения;

устанавливают зависимость активности систем организма от величины нагрузки, разучивают способы её регулирования в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

выполняют мини-исследование по оценке тяжести физической нагрузки по показателям частоты пульса (работа в парах):

1 — выполняют 30 приседаний в максимальном темпе, останавливаются и подсчитывают пульс за первые 30 с восстановления;

2 — выполняют 30 приседаний в спокойном умеренном темпе в течение 30 с, останавливаются и подсчитывают пульс за первые 30 с восстановления;

3 — основываясь на показателях пульса, устанавливают зависимость тяжести нагрузки от скорости выполнения упражнения.

Тема «Оценка годовой динамики показателей физического развития и физической подготовленности» (рассказ учителя, иллюстративный материал, таблица возрастных показателей физического развития и физической подготовленности):

обсуждают рассказ учителя о неравномерном изменении показателей физического развития и физической подготовленности учащихся в период обучения в школе;

составляют таблицу наблюдений за результатами измерения показателей физического развития и физической подготовленности по учебным четвертям (триместрам) по образцу;

измеряют показатели физического развития и физической подготовленности, сравнивают результаты измерения индивидуальных показателей с таблицей возрастных стандартов;

ведут наблюдения за показателями физического развития
и физической подготовленности в течение учебного года
и выявляют, в какой учебной четверти (триместре) были наибольшие их приросты;

обсуждают рассказ учителя о формах осанки и разучивают способы её измерения;

проводят мини-исследования по определению состояния осанки с помощью теста касания рук за спиной:

1 — проводят тестирование осанки;

2 — сравнивают индивидуальные показатели с оценочной таблицей и устанавливают состояние осанки;

ведут наблюдения за динамикой показателей осанки в течение учебного года и выявляют, в какой учебной четверти (триместре) происходят её изменения.

Тема «Оказание первой помощи на занятиях физической культурой» (рассказ и образец учителя, рисунки, видеоматериал):

обсуждают рассказ учителя о возможных травмах и ушибах на уроках физической культуры, анализируют признаки лёгких и тяжёлых травм, приводят причины их возможного появления;

разучивают правила оказания первой помощи при травмах и ушибах, приёмы и действия в случае их появления (в соответствии с образцами учителя):

1 — лёгкие травмы (носовое кровотечение; порезы и потёртости; небольшие ушибы на разных частях тела; отморожение пальцев рук);

2 — тяжёлые травмы (вывихи; сильные ушибы)

Физическое совершенствование .

Оздоровительная физическая культура (2ч)

Оценка состояния осанки, упражнения для профилактики её нарушения (на расслабление мышц спины и предупреждение сутулости).

Упражнения для снижения массы тела за счёт упражнений с высокой активностью работы больших мышечных групп.

Тема «Упражнения для профилактики нарушения осанки» (иллюстративный материал, видеоролики):

выполняют комплекс упражнений на расслабление мышц спины:

1) и. п — о. с. 1—4 —  руки вверх, встать на носки; 5—8 — медленно принять и. п.;

2) и. п — стойка руки в стороны, предплечья согнуть, ладони раскрыты; 1 — руки вверх, предплечья скрестить над головой, лопатки сведены, 2 — и. п.;

3) и. п. — стойка руки за голову; 1—2 — локти вперёд; 3—4 — и. п.;

4) и. п — о. с.; 1—2 — наклон вперёд (спина прямая); 3—4 — и. п.;

Закаливающие процедуры: купание в естественных
водоёмах; солнечные и воздушные процедуры

5) и. п. — стойка руки на поясе; 1—3 — поднять согнутую ногу вверх (голова приподнята, плечи расправлены); 4 — и. п.;

выполняют комплекс упражнений на предупреждение развития сутулости:

1) и. п. — лёжа на животе, руки за головой, локти разведены в стороны; 1—3 — подъём туловища вверх; 3—4 — и. п.;

2) и. п. — лёжа на животе, руки за головой; 1—3 —подъём туловища вверх, 2—4 — и. п.;

3) и. п. — упор стоя на коленях; 1 — одновременно подъём правой руки и левой ноги; 2—3 — удержание; 4 — и. п.; 5—8 — то же, но подъём левой руки и правой ноги;

4) и. п. — лёжа на животе, голову положить на согнутые в локтях руки; 1 — левая нога вверх; 2 — и. п; 3 — правая нога вверх; 4 — и. п.;

выполняют комплекс упражнений для снижения массы тела:

1) и. п. — стойка руки на поясе; 1—4 — поочерёдно повороты туловища в правую и левую сторону;

2) и. п. — стойка руки в стороны; 1 — наклон вперёд с касанием левой рукой правой ноги; 2 — и. п.; 3—4 — то же,
но касанием правой рукой левой ноги;

3) и. п. — стойка руки в замок за головой; 1—4 — вращение туловища в правую сторону; 5—8 — то же, но в левую сторону;

4) и. п. — лёжа на полу руки вдоль туловища; 1 — подъём левой вверх, 2—3 — сгибая левую ногу в колене, прижать её руками к животу; 4 — и. п.; 5—8 — то же, но с правой ноги;

5) и. п. — лёжа на полу руки вдоль туловища; 1—4 — попеременная работа ног —  движения велосипедиста;

6) и. п — стойка руки вдоль туловища; быстро подняться
на носки и опуститься;

7) скрёстный бег на месте.

Тема «Закаливание организма» (рассказ учителя, иллюстративный материал):

разучивают правила закаливания во время купания в естественных водоёмах, при проведении воздушных и солнечных процедур, приводят примеры возможных негативных последствий их нарушения;

обсуждают и анализируют способы организации, проведения и содержания процедур закаливания

Спортивно-
оздоровительная физическая культура.

Гимнастика с основами акробатики (10 ч)

Предупреждение травматизма при выполнении гимнастических и акробатических упражнений.

Акробатические комбинации из хорошо освоенных упражнений.

Опорный прыжок через гимнастического

Тема «Предупреждение травм при выполнении гимнастических и акробатических упражнений» (учебный диалог, иллюстративный материал, видеоролик):

обсуждают возможные травмы при выполнении гимнастических и акробатических упражнений, анализируют причины их появления, приводят примеры по способам профилактики и предупреждения травм;

разучивают правила профилактики травматизма и выполняют их на занятиях.

Тема «Акробатическая комбинация» (консультация учителя, учебный диалог, иллюстративный материал, видеоролики):

козла с разбега способом напрыгивания.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы и упоры, подъём переворотом.

Упражнения в танце «Летка-енка»

обсуждают правила составления акробатической комбинации, последовательность самостоятельного разучивания акробатических упражнений;

разучивают упражнения акробатической комбинации (примерные варианты):

Вариант 1. И. п. — лёжа на спине, руки вдоль туловища;

1 — ноги согнуть в коленях и поставить их на ширину плеч, руками опереться за плечами, пальцы развернуть к плечам;

2 — прогнуться и, слегка разгибая ноги и руки, приподнять туловище над полом, голову отвести назад и посмотреть
на кисти рук — гимнастический мост;

3 — опуститься на спину;

4 — выпрямить ноги, руки положить вдоль туловища;

5 — сгибая руки в локтях и поднося их к груди, перевернуться в положение лёжа на животе;

6 — опираясь руками о пол, выпрямить их и перейти в упор лёжа на полу;

7 — опираясь на руки, поднять голову вверх и, слегка прогнувшись прыжком перейти в упор присев;

8 — встать и принять основную стойку.

Вариант 2. И. п. — основная стойка;

1 — сгибая ноги в коленях, принять упор присев, спина прямая; голова прямо;

2 — прижимая подбородок к груди, толчком двумя ногами перевернуться через голову;

3 — обхватить голени руками, перекат на спине в группировке;

4 — отпуская голени и выставляя руки вперёд, упор присев;

5 — наклоняя голову вперёд, оттолкнуться руками и, быстро обхватив руками голени, перекатиться назад на лопатки;

6 — отпуская голени, опереться руками за плечами и перевернуться через голову;

7 — разгибая руки и выставляя их вперёд, упор стоя на коленях;

8 — опираясь на руки, слегка прогнуться, оттолкнуться коленями и прыжком выполнить упор присев;

9 — прижимая подбородок к груди, толчком двумя ногами перевернуться через голову;

10 — обхватить голени руками, перекат на спине в группировке;

11 — отпуская голени и выставляя руки вперёд, упор присев;

12 — встать в и. п.;

составляют индивидуальную комбинацию из 6—9 хорошо освоенных упражнений (домашнее задание);

разучивают и выполняют самостоятельно составленную акробатическую комбинацию, контролируют выполнение комбинаций другими учениками (работа в парах).

Тема «Опорной прыжок» (образец учителя, учебный диалог, иллюстративный материал, видеоролики):

наблюдают и обсуждают образец техники выполнения опорного прыжка через гимнастического козла напрыгиванием, выделяют его основные фазы и анализируют особенности их

выполнения (разбег, напрыгивание, опора на руки и переход в упор стоя на коленях, переход в упор присев, прыжок толчок двумя ногами прогнувшись, приземление);

описывают технику выполнения опорного прыжка и выделяют её сложные элементы (письменное изложение);

выполняют подводящие упражнения для освоения опорного прыжка через гимнастического козла с разбега напрыгиванием:

1 — прыжок с места вперёд-вверх толчком двумя ногами;

2 — напрыгивание на гимнастический мостик толчком двумя ногами с разбега;

3 — прыжок через гимнастического козла с разбега напрыгиванием (по фазам движения и в полной координации).

Тема «Упражнения на гимнастической перекладине» (образец учителя, учебный диалог, иллюстративный материал, видеоролики):

знакомятся с понятиями «вис» и «упор», выясняют отличительные признаки виса и упора, наблюдают за образцами
их выполнения учителем;

знакомятся со способами хвата за гимнастическую перекладину, определяют их назначение при выполнении висов
и упоров (вис сверху, снизу, разноимённый);

выполняют висы на низкой гимнастической перекладине с разными способами хвата (висы стоя на согнутых руках; лёжа согнувшись и сзади; присев и присев сзади);

разучивают упражнения на низкой гимнастической перекладине:

1 — подъём в упор с прыжка;

2 — подъём в упор переворотом из виса стоя на согнутых руках.

Тема «Танцевальные упражнения» (образец учителя, учебный диалог, иллюстративный материал, видеоролики):

наблюдают и анализируют образец танца «Летка-енка», выделяют особенности выполнения его основных движений;

разучивают движения танца, стоя на месте:

1—2 — толчок двумя ногами, небольшой подскок вперёд, левую ногу вынести вперёд-в сторону, приземлиться;

3—4 — повторить движения 1—2, но вынести правую ногу вперёд-в сторону;

выполняют разученные танцевальные движения с добавлением прыжковых движений с продвижением вперёд:

1—4 — небольшие подскоки на месте;

5 — толчком двумя ногами подскок вперёд, приземлиться;

6 — толчком двумя ногами подскок назад, приземлиться;

7 — толчком двумя ногами три небольших прыжка вперёд;

8 — продолжать с подскока вперёд и вынесением левой ноги вперёд-в сторону;

выполняют танец «Летка-енка» в полной координации под музыкальное сопровождение

Лёгкая
атлетика (9ч)

Предупреждение травматизма во время выполнения легкоатлетических упражнений.

Прыжок в высоту с разбега способом перешагивания.

Технические действия при скоростном беге по соревновательной дистанции: низкий старт; стартовое ускорение, финиширование.

Метание малого мяча на дальность стоя на месте

Тема «Предупреждение травм на занятиях лёгкой атлетикой» (учебный диалог, иллюстративный материал, видеоролик):

обсуждают возможные травмы при выполнении легкоатлетических упражнений, анализируют причины их появления, приводят примеры по способам профилактики и предупреждения (при выполнении беговых и прыжковых упражнений, бросках и метании спортивных снарядов);

разучивают правила профилактики травматизма и выполняют их на занятиях лёгкой атлетикой.

Тема «Упражнения в прыжках в высоту с разбега» (учебный диалог, образец учителя, иллюстративный материал, видеоролики):

наблюдают и анализируют образец техники прыжка в высоту способом перешагивания, выделяют его основные фазы и описывают технику их выполнения (разбег, отталкивание, полёт и приземление);

выполняют подводящие упражнения для освоения техники прыжка в высоту способом перешагивания:

1 — толчок одной ногой с места и доставанием другой ногой подвешенного предмета;

2 — толчок одной ногой с разбега и доставанием другой ногой подвешенного предмета;

3 — перешагивание через планку стоя боком на месте;

4 — перешагивание через планку боком в движении;

5 — стоя боком к планке отталкивание с места и переход через неё;

выполняют прыжок в высоту с разбега способом перешагивания в полной координации.

Тема «Беговые упражнения» (учебный диалог, образец учителя, иллюстративный материал, видеоролики):

наблюдают и обсуждают образец бега по соревновательной дистанции, обсуждают особенности выполнения его основных технических действий;

выполняют низкий старт в последовательности команд «На старт!», «Внимание!», «Марш!»;

выполняют бег по дистанции 30 м с низкого старта;

выполняют финиширование в беге на дистанцию 30 м;

выполняют скоростной бег по соревновательной дистанции.

Тема «Метание малого мяча на дальность» (учебный диалог, образец учителя, иллюстративный материал, видеоролик):

наблюдают и анализируют образец метания малого мяча на дальность с места, выделяют его фазы и описывают технику их выполнения;

разучивают подводящие упражнения к освоению техники метания малого мяча на дальность с места:

1 — выполнение положения натянутого лука;

2 — имитация финального усилия;

3 — сохранение равновесия после броска;

выполняют метание малого мяча на дальность по фазам движения и в полной координации

Лыжная подготовка (6ч)

Предупреждение травматизма во время занятий лыжной подготовкой.

Упражнения в передвижении на лыжах одновременным одношажным ходом

Тема «Предупреждение травм на занятиях лыжной подготовкой» (учебный диалог, иллюстративный материал, видеоролик):

обсуждают возможные травмы при выполнении упражнений лыжной подготовки, анализируют причины их появления, приводят примеры способов профилактики и предупреждения (при выполнении спусков, подъёмов и поворотов);

разучивают правила профилактики травматизма и выполняют их на занятиях лыжной подготовкой.

Тема «Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом» (учебный диалог, образец учителя, иллюстративный материал, видеоролик):

наблюдают и анализирую образец передвижения на лыжах одновременным одношажным ходом, сравнивают его с разученными способами передвижения и находят общие и отличительные особенности, выделяют основные фазы в технике передвижения;

выполняют имитационные упражнения в передвижении
на лыжах (упражнение без лыж и палок);

выполняют скольжение с небольшого склона, стоя на лыжах и одновременно отталкиваясь палками;

выполняют передвижение одношажным одновременным ходом по фазам движения и в полной координации

Плавательная подготовка (2ч)

Предупреждение травматизма во время занятий плавательной подготовкой.

Упражнения в плавании кролем на груди.

Ознакомительные упражнения в плавании кролем на спине

Тема «Предупреждение травм на занятиях в плавательном бассейне» (учебный диалог, иллюстративный материал, видеоролик):

обсуждают возможные травмы при выполнении плавательных упражнений в бассейне, анализируют причины их появления, приводят примеры способов профилактики и предупреждения;

разучивают правила профилактики травматизма и выполняют их на занятиях плавательной подготовкой.

Тема «Плавательная подготовка» (учебный диалог, образец учителя, иллюстративный материал, видеоролик):

наблюдают образец техники плавания кролем на груди, анализирую и уточняют отдельные её элементы и способы
их выполнения;

выполняют упражнения по совершенствованию техники плавания кролем на груди:

1 — упражнения с плавательной доской (скольжение на груди с подключением работы ног; скольжение на груди с работой ног и подключением попеременно гребковых движений правой и левой рукой; плавание кролем с удержанием плавательной доски между ног);

2 — скольжение на груди с работой ногами и выдохом в воду;

3 — скольжение на груди с попеременными гребками правой
и левой рукой и поворотом головы в сторону после выдоха в воду;

выполняют плавание кролем на груди в полной координации;

наблюдают и анализируют образец плавания кролем на спине,

выделяют его технические элементы и сравнивают с элементами плавания кролем на груди;

разучивают подводящие упражнения для освоения плавания кролем на спине (на бортике бассейна):

1 — стойка, левая рука вверху, правая рука вдоль туловища — круговые движения руками назад;

2 — сидя на краю бортика бассейна, руки отведены назад в упор сзади, прямые ноги опущены в воду — попеременная работа ногами в воде;

выполнение плавательных упражнений в бассейне:

1 — скольжение на спине, оттолкнувшись двумя ногами
от бортика;

2 — скольжение на спине, оттолкнувшись двумя ногами
от бортика с попеременной работой ногами;

3 — скольжение на спине, оттолкнувшись двумя ногами
от бортика с попеременной работой ногами и руками;

выполняют плавание кролем на спине в полной координации

Подвижные и спортивные игры (16ч)

Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми. Подвижные игры общефизической

Тема «Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми» (учебный диалог, иллюстративный материал, видеоролик):

обсуждают возможные травмы при выполнении игровых упражнений в зале и на открытой площадке, анализируют

подготовки.

Волейбол: нижняя боковая подача; приём и передача мяча сверху; выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди, с места; выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.

Футбол: остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы; выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности

причины их появления, приводят примеры способов профилактики и предупреждения;

разучивают правила профилактики травматизма и выполняют их на занятиях подвижными и спортивными играми.

Тема «Подвижные игры общефизической подготовки» (диалог учителя, иллюстративный материал, видеоролик):

разучивают правила подвижных игр, способы организации
и подготовку мест проведения;

совершенствуют ранее разученные физические упражнения
и технические действия из подвижных игр;

самостоятельно организовывают и играют в подвижные игры.

Тема «Технические действия игры волейбол» (учебный диалог, образец учителя, иллюстративный материал, видеоролики):

наблюдают и анализируют образец нижней боковой подачи, обсуждают её фазы и особенности их выполнения;

выполняют подводящие упражнения для освоения техники нижней боковой подачи:

1 — нижняя боковая подача без мяча (имитация подачи);

2 — нижняя боковая подача в стенку с небольшого расстояния;

3 — нижняя боковая подача через волейбольную сетку
с небольшого расстояния;

выполняют нижнюю боковую подачу по правилам соревнований;

наблюдают и анализируют образец приёма и передачи мяча сверху двумя руками, обсуждают её фазы и особенности
их выполнения;

выполняют подводящие упражнения для освоения техники приёма и передачи мяча сверху двумя руками:

1 — передача и приём мяча двумя руками сверху над собой, стоя и в движении;

2 — передача и приём мяча двумя руками сверху в парах;

3 — приём и передача мяча двумя руками сверху через волейбольную сетку;

выполняют подачу, приёмы и передачи мяча в условиях игровой деятельности.

Тема «Технические действия игры баскетбол» (учебный диалог, образец учителя, иллюстративный материал, видеоролики):

наблюдают и анализируют образец броска мяча двумя руками от груди, описывают его выполнение с выделением основных фаз движения;

выполняют подводящие упражнения и технические действия игры баскетбол:

1 — стойка баскетболиста с мячом в руках;

2 — бросок баскетбольного мяча двумя руками от груди
(по фазам движения и в полной координации);

3 — бросок мяча двумя руками от груди с места после его ловли;

выполнение броска мяча двумя руками от груди с места в условиях игровой деятельности.

Тема «Технические действия игры футбол» (учебный диалог, образец учителя, иллюстративный материал, видеоролики):

наблюдают и анализируют образец техники остановки катящегося футбольного мяча, описывают особенности выполнения;

разучивают технику остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы после его передачи;

разучивают удар по мячу с двух шагов, после его остановки;

выполняют технические действия игры футбол в условиях игровой деятельности

Прикладно-
ориентированная физическая культура (16ч)

Упражнения физической подготовки на развитие основных физических качеств. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО

Рефлексия: демонстрирование приростов в показателях физических качеств к нормативным требованиям комплекса ГТО

№ п/п

Тема урока

Количество часов

Дата изучения

Электронные цифровые образовательные ресурсы

Всего

1

Из истории развития физической культуры в России

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

2

Из истории развития национальных видов спорта

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

3

Самостоятельная физическая подготовка

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

4

Влияние занятий физической подготовкой на работу систем организма

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

5

Оценка годовой динамики показателей физического развития и физической подготовленности

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

6

Правила предупреждения травм на уроках физической культуры

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

7

Оказание первой помощи на занятиях физической культуры

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

8

Упражнения для профилактики нарушения осанки и снижения массы тела

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

9

Закаливание организма

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

10

Предупреждение травм при выполнении гимнастических и акробатических упражнений

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

11

Акробатическая комбинация

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

12

Акробатическая комбинация

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

13

Опорной прыжок через гимнастического козла с разбега способом напрыгивания

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

14

Опорной прыжок через гимнастического козла с разбега способом напрыгивания

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

15

Поводящие упражнения для обучения опорному прыжку

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

16

Поводящие упражнения для обучения опорному прыжку

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

17

Обучение опорному прыжку

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

18

Упражнения на гимнастической перекладине

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

19

Висы и упоры на низкой гимнастической перекладине

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

20

Предупреждение травм на занятиях лёгкой атлетикой

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

21

Упражнения в прыжках в высоту с разбега

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

22

Упражнения в прыжках в высоту с разбега

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

23

Прыжок в высоту с разбега способом перешагивания

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

24

Прыжок в высоту с разбега способом перешагивания

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

25

Беговые упражнения

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

26

Беговые упражнения

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

27

Метание малого мяча на дальность

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

28

Метание малого мяча на дальность

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

29

Предупреждение травм на занятиях лыжной подготовкой

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

30

Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом: подводящие упражнения

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

31

Имитационные упражнения в передвижении на лыжах

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

32

Имитационные упражнения в передвижении на лыжах

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

33

Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом с небольшого склона

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

34

Передвижение одношажным одновременным ходом по фазам движения и в полной координации

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

35

Предупреждение травм на занятиях в плавательном бассейне

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

36

Подводящие упражнения

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

37

Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

38

Разучивание подвижной игры «Запрещенное движение»

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

39

Разучивание подвижной игры «Подвижная цель»

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

40

Разучивание подвижной игры «Подвижная цель»

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

41

Разучивание подвижной игры «Эстафета с ведением футбольного мяча»

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

42

Разучивание подвижной игры «Эстафета с ведением футбольного мяча»

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

43

Разучивание подвижной игры «Паровая машина»

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

44

Разучивание подвижной игры «Паровая машина»

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

45

Разучивание подвижной игры «Гонка лодок»

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

46

Разучивание подвижной игры «Гонка лодок»

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

47

Упражнения из игры волейбол

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

48

Упражнения из игры волейбол

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

49

Упражнения из игры баскетбол

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

50

Упражнения из игры баскетбол

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

51

Упражнения из игры футбол

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

52

Упражнения из игры футбол

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

53

Правила ТБ на уроках. Здоровье и ЗОЖ. ГТО в наше время

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

54

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 30м. Эстафеты

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

55

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 30м. Эстафеты

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

56

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 1000м

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

57

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Кросс на 2 км. Подводящие упражнения

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

58

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Эстафеты

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

59

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Эстафеты

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

60

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см. Эстафеты

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

61

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см. Эстафеты

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

62

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Эстафеты

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

63

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Эстафеты

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

64

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Подвижные игры

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

65

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Подвижные игры

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

66

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание мяча весом 150г. Подвижные игры

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

67

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание мяча весом 150г. Подвижные игры

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

68

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Челночный бег 3*10м. Эстафеты

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

 68