Рабочая тетрадь «Приготовление супов; соусов»

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ

 ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ЯМАЛО-НЕНЕЦКОГО АВТОНОМНОГО ОКРУГА
«НОВОУРЕНГОЙСКИЙ МНОГОПРОФИЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ»

 

 

 

РАССМОТРЕНО		УТВЕРЖДЕНО
на заседании предметной (цикловой) комиссии социально-экономических дисциплин		на заседании научно-методического совета
Протокол № _  от __________г.		Протокол №___от _________20___ г.
Председатель П(Ц)К		Председатель НМС
______________Т.И.Смирнова		______________ О.А.Шагеева

	Студента(ки) группы ФИО ______________________________________

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СУПЫ

Общие сведения о супах

Основное назначение супов – возбуждать аппетит и пополнять организм жидкостью (15 – 25% потребности организма в воде).

Супы представляют собой жидкие блюда, в состав которых входит жидкая часть – основа и плотная – гарнир.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

          Почему супы возбуждают аппетит и способствуют лучшему усвоению пищи?

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

          Дополните схему:                    

                                                                                                     

 

 

 

 

 

 

 

Приготовление бульонов

Бульон – это отвар, полученный при варке в воде мяса, костей, птицы, рыбы. В бульон из продуктов переходят экстрактивные вещества, белки, жиры, минеральные и ароматические вещества.

 

          От чего зависят вкусовые качества бульона? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

            Сколько воды берут для варки нормального бульона на 1кг продукта? __________________________

 Сколько воды берут для варки концентрированного бульона на 1кг продукта? ___________________

Как получить из концентрированного бульона нормальный?

_____________________________________________________________

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Костный бульон

 

Для получения этого бульона используют обработанные трубчатые, тазовые, грудные, позвоночные кости, говяжьи, свиные и бараньи.

 

          Для чего для приготовления бульонов кости измельчают?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

              Составить технологическую схему приготовления костного                                                                 бульона:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приготовление мясокостного бульона

 

Приготавливают из мяса и костей. Позвоночные кости разрубают по суставам, плоские на мелкие части, у трубчатых отрубают утолщения, трубки оставляют целыми.  Из нарубленных костей полнее извлекаются растворимые вещества, бульон получается более насыщенным. Мясо для варки берут кусками 1,5-2кг.

 

 

 Приготовление бульона

•         Подготовленные кости залить холодной водой

•         Довести до кипения, снять пену

•         Варить при слабом нагреве 2-3 часа

•         Заложить мясо

•         Быстро довести до кипения

•         Снять пену и жир

•         Варить 1,5-2 часа

•         За 30-40 минут до окончания добавить слегка подпеченные коренья и лук, пучок пряных овощей

•         Готовое мясо вынуть

•         Бульон процедить

 

 

Бульон из птицы

Для приготовления используют целые тушки птицы, субпродукты, кости.

Приготовление бульона

•         Тушки заправить, кости измельчить и промыть

•         Подготовленные продукты залить холодной водой

•         Довести до кипения, периодически снимая жир

•         Через 20-30 минут после закипания заложить подпеченные коренья и лук

•         Готовый бульон слить и процедить 

Продолжительность варки бульона зависит от вида птицы, возраста и продолжается 1-2 часа

 

          Почему при варке бульонов на поверхности бульона образуется пена?  _______________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________

 

          Почему образующуюся при варке бульонов пену необходимо снимать?_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Рыбный бульон

Для его приготовления используют рыбу и рыбные пищевые отходы (головы, плавники, кожу, хвосты, кости).

Приготовление бульона

•         Подготовленные рыбные пищевые отходы и рыбу кладут в воду

•         Заливают холодной водой (на 1кг продукта – 3-3,5 литра воды)

•         Доводят до кипения

•         Снимают пену, кладут сырые белые коренья, лук

•         Варят при слабом кипении 50-60 минут

•         Дают бульону настояться и процеживают

 

При приготовлении бульона из голов рыбы семейства осетровых через час после закипания головы вынимают, отделяют мякоть от хрящей, хрящи заливают горячей водой и  продолжают варить до размягчения 1-1,5 часа. Готовый бульон процеживают.

 

Грибной отвар

 

Для приготовления используют свежие  

 и сушеные грибы.

 

Приготовление грибного отвара

•         Сушеные грибы перебирают, промывают, заливают холодной водой и оставляют на 10-15 минут, чтобы отмокли присохшие посторонние частицы

•          Хорошо промывают

•         Заливают холодной водой (на 1кг – 7 литров) на 2-4 часа

•         Грибы вынимают, промывают, заливают водой, в которой они замачивались и варят  40-60 минут без соли при слабом кипении

•         Готовый отвар сливают, дают отстояться, процеживают не до конца

•         Сваренные грибы промывают для удаления остатков песка, шинкуют, рубят или пропускают через мясорубку и кладут в суп за 5-10 минут до окончания варки.

 

 

Приготовление коричневого бульона

•         Кости промывают, рубят на куски 5 -7 см.

•         Подготовленные кости жарят на противне в жарочном шкафу при 160 – 170* С с добавлением моркови, петрушки, лука репчатого до приобретения коричневой окраски (1 -1,5 ч).

•         Обжаренные кости с подпеченными кореньями кладут в котел, заливают горячей водой и варят 5 – 6 часов при слабом кипении.

•         Готовый бульон процеживают.   

 

 

          Для чего используют коричневый бульон?

__________________________________________________________________________________________________________________________

 

                             Для заметок:

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Заправочные супы

 

            Какие супы называют заправочными?

___________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Правила варки заправочных супов

1. Бульон или отвар довести до кипения
2. Подготовленные продукты закладывать только в кипящую жидкость в определенной последовательности
3. Пассерованные овощи закладывать в суп за 10-15 минут до готовности
4. Мучную пассеровку вводить за 5-10 минут до окончания варки
5. Варить супы при слабом кипении
6. Специи и соль закладывать за 5-7 минут до готовности
7. Дать готовому супу настояться 10-15 минут
8. Отпускать в подогретой тарелке

 

 

 

 

           Почему соленые, квашеные овощи закладывают в конце варки супов?_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

 

 

Щи

Русское национальное блюдо готовят из белокочанной  свежей и квашеной, савойской капусты, щавеля, шпината, молодой крапивы.

В качестве жидкой основы используют костный и рыбный бульоны, грибные,

крупяные и овощные отвары.

 

           Какие щи чаще всего готовят на рыбном бульоне?  _____________________________________________________________

_______________________________________________________

 

 

Борщи

 

          Что является характерной  чертой борщей? _____________________________________________________________

 

Как нарезают свёклу для приготовления флотского и сибирского борщей? _________________________________________________

Как нарезают свёклу для приготовления украинского, московского борщей? _________________________________________________

 

 

Рассольники

Рассольник – суп, составной часть которого обязательно являются соленые огурцы, огуречный рассол.

 

          Для чего в рассольник добавляют огуречный рассол?

__________________________________________________________________________________________________________________________

Составить технологическую схему приготовления рассольника     ленинградского:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Солянки

Старинное русское национальное блюдо, готовят на концентрированных мясных и рыбных бульонах, а также со свежими и сушеными грибами.

 

            Составить технологическую схему приготовления солянки сборной мясной:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Супы овощные и картофельные

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Супы с крупами, макаронными изделиями, бобовыми

Готовят без картофеля на мясокостном бульоне, бульоне из птицы, грибном отваре.

 

Например:     Суп-лапша домашняя                               Суп-харчо

 

 

 

 

 

               

                       Для заметок:   _____________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Прозрачные супы

Прозрачные супы предназначены для возбуждения аппетита, так как содержат большое количество экстрактивных веществ. Эти супы низкокалорийные, состоят из прозрачных бульонов и гарниров, которые готовят отдельно.

 

          Что является основой для прозрачных супов?

_____________________________________________________________

 

            Как получить прозрачный бульон?

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

            Что такое «оттяжка»?

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

Приготовление оттяжки

 

Мякоть шеи или голяшки измельчить на мясорубке

 

 

Залить холодной водой и настоять 1-2 часа

 

 

Добавить сырой яичный белок, соль, перемешать

 

Процесс осветления бульона: во время варки растворимые белки свертываются и с измельченным мясом (рыбой) образуют плотный сгусток, который захватывает частицы жира и пену, придающие бульону мутность; таким образом, бульон осветляется и одновременно обогащается экстрактивными веществами.

 

           Когда осветленный бульон считается готовым?

__________________________________________________________________________________________________________________________

 

          Составить схему приготовления мясного прозрачного бульона:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

           Как отпускают прозрачные супы?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

          Что подают в качестве гарнира к прозрачным

супам?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

Супы – пюре

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

          Что является отличительной особенностью супов-пюре?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

         Что служит основой супов-пюре? ___________________________

_____________________________________________________________

 

         Для чего протертые продукты соединяют с белым соусом?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

          Почему супы-пюре из круп и бобовых часто приготавливают без белого соуса?_________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________

 

          Как называется суп, если  перед отпуском он заправляется льезоном из желтков  и сливок? ______________________

 

          Каковы требования к качеству супов-пюре?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Молочные супы  

 

Заполнить схему:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

          Почему макаронные изделия, крупы из целых зерен и овощи проваривают до полуготовности в воде, а затем до готовности в молоке?___________________________________________________________________________________________________________________

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Холодные супы

             Что используют в качестве жидкой основы при приготовлении холодных супов?______________________________________________ __________________________________________________________________________________________________________________________

 

            Какие супы относят к холодным? _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

 

 

 

Сладкие супы

 

Для приготовления используют:

•       Свежие фрукты и ягоды

•       Консервированные фрукты и ягоды

•       Сушеные фрукты и ягоды

•       Фруктово-ягодные пюре, соки, сиропы

 

          Что добавляют в сладкие супы для получения нужной консистенции? ________________________________________________

 

          С чем отпускают сладкие супы?_____________________________

 

          Что используют в качестве гарнира к сладким супам?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

                         Для заметок

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Соусы

Общие сведения о соусах

Соусы – ароматические и вкусовые вещества, дополняющие блюдо.

          Заполнить схему:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Соус - дополнительный компонент блюда, характеризующийся полужидкой консистенцией, используемый в процессе приготовления блюд или подаваемый к готовому блюду для улучшения его вкуса и аромата.

 

 

 

 

 

           Заполнить схему:

 

 

 

 

 

 

 

         Какие соусы называют производными? _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 «Защипывание» соуса – процесс, предотвращающий образование пленки на поверхности соуса. Для этого на поверхность готового соуса кладут кусочек сливочного масла.

 

         Для приготовления каких соусов используют коричневый бульон?

_____________________________________________________________

 

         Почему муку для приготовления соусов пассеруют?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Соусы, приготовленные на основе муки

 

Красные соусы имеют ярко выраженный острый вкус, богаты экстрактивными веществами, способствуют возбуждению аппетита.

 

         Составить схему приготовления соуса красного основного:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

          К каким блюдам подают соус красный основной?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

          Какие производные соусы готовят на основе красного соуса?

__________________________________________________________________________________________________________________________

 

         Составить схему приготовления соуса белого основного:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

         Какие соусы приготавливают на рыбном бульоне?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

        

          На основе чего готовят грибные соусы?

_____________________________________________________________

 

           К каким блюдам подают грибные соусы?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

 

 

Соусы молочные

 

Относятся к группе горячих соусов, приготовленных с мукой, пассерованной до светло-кремового оттенка на сливочном масле

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сметанные соусы

 

Подают к мясным, рыбным, овощным, творожным блюдам,   используют для приготовления производных соусов.

 

          Чем соус сметанный натуральный отличается от сметанного соуса, приготовленного на основе белого соуса?____________________

_____________________________________________________________

 

                          Для заметок

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Приготовление соусов без муки

 

Соусы без муки приготавливаются на основе сливочного или растительного масла,  уксуса, фруктовых и ягодных отваров.

 

          Для чего в яично-масляные соусы добавляют лимонную кислоту?

__________________________________________________________________________________________________________________________

 

Для некоторых холодных и горячих блюд необходимо придать острый вкус, дополнительно обогатить витаминами, ферментами, вкусовыми и красящими веществами. Для этого приготавливают масляные смеси.

 

          Что представляют собой масляные смеси?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Холодные соусы и желе

 

Приготавливают на основе растительного масла и уксуса,

желе – на рыбном и мясном бульоне.

 

           Какие соусы относят к соусам на растительном масле?

__________________________________________________________________________________________________________________________

         

          Составить схему приготовления соуса майонеза:

 

 

 

 

 

 

 

 

         Для чего используют желе?

__________________________________________________________________________________________________________________________

          Какие соусы приготавливают на основе уксуса?

__________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

 

Сладкие соусы

Готовят  из свежих, консервированных, сухих фруктов  

и ягод, соков, пюре, сиропов, молока

 

В состав сладких соусов могут входить

•         сахар                                                                                                          

•         лимонная цедра

•         ароматические вещества

•         ванилин

•         какао                                                                                                           

•         шоколад

 

         Заполнить схему:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

         Что используют в качестве загустителя для сладких соусов?

_____________________________________________________________

 

 

 

           Какие соусы относят к соусам промышленного производства?

_____________________________________________________________

 

 

 

                          Для заметок

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Домашнее задание

 

 

           

        Каково значение супов в питании?

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

        Заполнить таблицу:

 

      

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

           Заполнить таблицу:

 

        Составить схему приготовления супа-пюре из курицы:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

       Каково значение супов в питании?

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

     Отметьте в таблице знаком Х продукты, входящие в состав соусов

 

Наименование продуктов	Соус
	Польский	Польский с белым соусом	Сухарный	Голландский
Бульон
Вода
Зелень петрушки
Кислота лимонная
Масло сливочное
Мука пшеничная
Сок лимонный
Соль
Сухари из хлеба пшеничного
Яйца

 

 

        Определите название холодного супа по данному набору овощей:

свекла, морковь, лук зеленый, огурцы свежие, яйца, сметана, сахар, уксус, укроп.  _________________________________________________

 

 

        Определите название соуса по данному набору продуктов:

        бульон коричневый, мука пшеничная, жир кулинарный, пюре томатное, морковь, лук репчатый, корень петрушки, сахар, уксус, маргарин сливочный.   _________________________________________ 

 

 

 

 

 

 

 

 

         Как называется  сильно концентрированный коричневый бульон?

_____________________________________________________________

 

 

  

     Определите и отметьте знаком Х составные части  данных соусов:

 

        Определите вид и группу соуса по данному набору продуктов:

 

 

        Перечислите виды мучных пассеровок для соусов:

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

       Заполните таблицу основных данных для соуса майонеза:

 

       Отметьте знаком Х назначение различных видов масляных смесей:

 

        Составьте кроссворд:

 

По горизонтали:

1. _______________________________________________________
2. _______________________________________________________
3. _______________________________________________________
4. _______________________________________________________
5. _______________________________________________________
6. _______________________________________________________
7. _______________________________________________________
8. _______________________________________________________
9. _______________________________________________________
10. _______________________________________________________
11. _______________________________________________________
12. _______________________________________________________
13. _______________________________________________________
14. _______________________________________________________
15. _______________________________________________________

 

По вертикали:

1. _______________________________________________________
2. _______________________________________________________
3. _______________________________________________________
4. _______________________________________________________
5. _______________________________________________________
6. _______________________________________________________
7. _______________________________________________________
8. _______________________________________________________
9. _______________________________________________________
10. _______________________________________________________
11. _______________________________________________________
12. _______________________________________________________
13. _______________________________________________________
14. _______________________________________________________
15. _______________________________________________________

 

 

 

 

 

 

 

 

Полезные советы по варке супов

 

• При этом во время варки нельзя ни отливать, ни добавлять жидкость - и то и другое значительно ухудшает вкус.
• Заправочные супы (борщи, щи, рассольники) варят на слабом огне, чтобы вместе с паром не улетучивались содержащиеся в овощах ароматические вещества.
• Во многие заправочные супы кладут томат-пюре или свежие помидоры. В этом случае раньше поджаривают овощи, а томат добавляют уже перед окончанием обжаривания, чтобы овощи не стали жесткими.
• Рыбные консервы в собственном соку или в томате добавляют в заправочные супы за 10-15 минут до окончания варки.
• Если суп готовят с мясными консервами, то мясо отделяют от жира и бульона. Бульон и жир вводят за 5-10 минут до готовности супа, а мясо кладут в тарелку при подаче к столу.
• Суп с домашней лапшой и курицей не помутнеет, если лапшу на минуту опустить в горячую воду и откинуть на дуршлаг, а затем положить в куриный бульон и отварить до готовности.
• Рисовый суп будет прозрачным, если перебранный и промытый рис на 3-5 минут положить в кипящую воду, откинуть на сито и только потом варить.
• Чтобы суп с перловой крупой не приобрел неприятного синеватого оттенка, крупу отваривают отдельно почти до готовности, а затем уже закладывают в суп.
• В грибную солянку лимон не кладут.
• Специй в овощные супы кладут немного или же не кладут совсем, так как эти супы достаточно ароматизированы самими овощами.
• Размешивать супы следует медленными кругообразными движениями.
• Пересоленный суп не рекомендуется разбавлять водой, лучше опустить в него марлевый мешочек с кашей, отваренной без соли, и прокипятить. Есть еще такой способ: положите в столовую ложку кусочек сахара-рафинада и опустите в суп. Когда сахар начнет таять, выньте ложку. Сахар впитывает в себя излишек соли. Можно положить в суп сырую целую картофелину, а через несколько минут ее вынуть. Можно  опустить в суп горсть несоленого отварного риса, завязанного в чистую марлю, прокипятить и дать постоять 30 минут.
• Если во время варки требуется долить воды, доливайте только горячую.
• Не следует оставлять лавровый лист в готовом супе.
• Толченый чеснок рекомендуется добавлять в суп в конце варки.
• Маслины добавляют в блюда перед подачей их к столу.
• Заправочные супы рекомендуется 10-15 минут подержать на краю плиты - жир собирается на поверхности и суп становится прозрачнее.
• Выше 80*С нельзя нагревать смеси, в состав которых введен сырой яичный желток (суп, соус, молоко и др.), так как содержащиеся в желтке белки свернуться и от этого смесь станет неоднородной.
• Перед тем как класть в суп сырое яйцо, его надо смешать с небольшим количеством охлажденного бульона - тогда оно равномерно распределится в супе.
• Если томат-пюре не дает остроты, можно добавить в него лимонную кислоту или уксус.
• При варке супа после введения каждого из продуктов бульон нужно быстро довести до кипения.
• Щи из кислой капусты нужно солить после того, как капуста сварилась, иначе их легко пересолить.
• Для приготовления молочного супа с овощами, крупой, макаронами их сначала варят в воде, а затем кладут в молоко.
• Окрошка станет намного вкуснее, если квас заправить растертыми вареными желтками, солью, сахаром, горчицей и сметаной. Готовя окрошку, хлебный квас можно заменить простоквашей или кислым молоком, разбавив их наполовину холодной водой, подкисленной лимонной кислотой. Окрошку следует готовить только из охлажденных продуктов.

 

 

 

 

 

 

   Советы по приготовлению соусов для салатов

 

• Все пряности следует дозировать осторожно, чтобы они не преобладали, а лишь усиливали основной вкус компонентов салата.

• Рекомендуется соусы для заправки салатов (за исключением молочных заправок) приготовлять в большем количестве и хранить в хорошо закупоренной бутылке с надписью.

• Соль целесообразно растворять предварительно в небольшом количестве воды или вина и к этому раствору последовательно прибавлять уксус, пряности и другие приправы — сахар, концентрированные салатные соусы и растительное масло.

• Прежде чем заправить салат, заправку следует хорошо взболтать.

• Вместо винного уксуса рекомендуется использовать фруктовый, а еще лучше лимонный сок; обычный уксус желательно разбавлять вином (25 %) и водой (25 %).

• Салатные соусы, потребляемые вместе с белковой пищей, следует готовить из растительного масла, сливок (применение в небольших количествах), трав и лимонного сока.

• Соусы для салатов, комбинируемых с углеводной пищей, должны состоять из сквашенных молочных продуктов (кефира, простокваши, йогурта).

 

 

 

ПРИДАЮТ  БЛЮДАМ  СОЧНУЮ КОНСИСТЕНЦИЮ