Рецензия на индивидуальный проект

              Рецензия на работу ученика 10 класса

                                 СШ №

   по теме: “Основа спортивной тренировки человека”

Автор выбрал тему данного проекта после собственных занятий спортом, что дало ему увидеть многие проблемы, ошибки и заблуждения в организации и построении правильной методики спортивной тренировки. Также данная тема выбрана автором в связи с ее актуальностью для многих людей, занимающихся  спортом.

В самом начале он раскрывает понятие спортивная тренировка и приводит ее классификацию. Он показывает, что спортивная тренировка – это процесс систематического воздействия на организм человека специально подобранных физических упражнений с целью достижения высоких спортивных результатов.

Автор обосновывает базовые принципы организации и построения спортивной тренировки, такие, как систематичность, непрерывность, постепенное увеличение времени занятий и интенсивности нагрузок, составление общего годового и месячного плана тренировок, необходимость вести дневник наблюдений за течением занятий, режим питания и сна, полное исключение вредных для здоровья привычек.

Большое внимание в своей работе автор уделяет организации здорового питания, в том числе и специального спортивного питания, без которого в настоящее время невозможны высокие спортивные достижения. Также в своей работе уделил достаточное внимание раскрытию особенностей физических упражнений в отдельных видах современного спорта. Автор подробно останавливается на технике и методике исполнения этих упражнений, о часто допускаемых ошибках при исполнении этих упражнений и их исправлении.

Самое похвальное то, что автор на собственном примере демонстрирует эффективность спортивных тренировок. Начав заниматься спортом при весе  105 кг, он через небольшое время  путем упорных тренировок добился того, что его вес стал 81 кг, а он сам успешно участвовал в выездных соревнованиях.

В конце работы автор делает вывод, что занятия спортом делают человека здоровее, энергичнее, помогают ему стать целеустремленнее, организованнее в жизни и на долгие годы сохранить свое здоровье.

В этой работе автор на собственном примере убедительно доказал пользу и необходимость занятием спортом для человека.

Данная работа соответствует требованиям, предъявляемым к проектной работе. Содержание работы соответствует целям и задачам исследовательского проекта.

Общая оценка работы – отлично.

Вывод – работа ФИО по теме «Основа спортивной тренировки человека» соответствует требованиям, предъявляемым к индивидуальному  итоговому проекту и рекомендуется к защите.

                       Рецензент____________________

дата