Родительское собрание "Компьютер и здоровье детей"

Компьютеры и Компьютеры и физическое здоровье физическое здоровье детей детей Компьютер может стать Компьютер может стать помощником в интеллектуальном помощником в интеллектуальном развитии ребенка,  вв    освоении им освоении им развитии ребенка, профессии, а может разрушить профессии, а может разрушить здоровье и привести к социальной здоровье и привести к социальной дезадаптации. дезадаптации.

Компьютер. Что это: новая угроза для здоровья или современный друг и помощник? Существуют четыре основных вредных  фактора:  нагрузка на зрение,  стеснённая поза,  нагрузка на психику,  излучение.

Компьютер и зрение Зрение человека мало  приспособлено к зрительной  работе с компьютерным  изображением.  Людей можно разделить на  Тр две группы: "зрительные" и  "глазные".  Жалобы пользователей ПК   зависят как от времени  непрерывной работы за  экраном, так и от ее характера.

Нагрузка на зрение • При проблемах со зрением, работать за  компьютером в очках . • Не играть на компьютере в темноте. • Следите за тем, чтобы свет из окна не  падал на экран. • Расстояние от глаз ребёнка до  монитора 50 – 70 см.

Стеснённая поза Не правильная посадка Правильная посадка

Правильное положение рук

Чтобы уменьшить нагрузку на  психику, контролируйте время  работы на компьютере Ребенку до 7 лет нежелательно взаимодействовать с компьютером.  Если родители все же хотят приобщить к нему своего малыша, то сидеть  за компьютером он должен не более 20 минут в день и не чаще, чем один  раз в два дня.  Для детей 7­12 лет компьютерная норма ­30 минут в день, но не  ежедневно!  12­14летние могут проводить за компьютером 1 час в день.  С 14 до 17 лет максимальное время работы за компьютером 1,5 часа.  Взрослым нежелательно работать за компьютером более 5 часов в  день.

•Перерыв в работе и игре. •Содержательная сторона работы. •Ограничение чтения текста с экрана. •Ограничение игр, содержащих  быстро двигающиеся объекты,  мелкие элементы и агрессию.

Излучение

Решение проблемы: • Безопасно установить компьютер. • Если компьютер долгое время не  используется, выключите ее или  переведите в режим сна. • Следите за тем, чтобы ваши дети  сидели по возможности дальше от  экрана.

Берегите детей! Берегите детей!