Компьютеры и
Компьютеры и
физическое здоровье
физическое здоровье
детей
детей
Компьютер может стать
Компьютер может стать
помощником в интеллектуальном
помощником в интеллектуальном
развитии ребенка, вв освоении им
освоении им
развитии ребенка,
профессии, а может разрушить
профессии, а может разрушить
здоровье и привести к социальной
здоровье и привести к социальной
дезадаптации.
дезадаптации.
Компьютер.
Что это: новая угроза для здоровья или
современный друг и помощник?
Существуют четыре основных вредных
фактора:
нагрузка на зрение,
стеснённая поза,
нагрузка на психику,
излучение.
Компьютер и зрение
Зрение человека мало
приспособлено к зрительной
работе с компьютерным
изображением.
Людей можно разделить на
Тр
две группы: "зрительные" и
"глазные".
Жалобы пользователей ПК
зависят как от времени
непрерывной работы за
экраном, так и от ее характера.
Нагрузка на зрение
• При проблемах со зрением, работать за
компьютером в очках .
• Не играть на компьютере в темноте.
• Следите за тем, чтобы свет из окна не
падал на экран.
• Расстояние от глаз ребёнка до
монитора 50 – 70 см.
Стеснённая поза
Не правильная посадка
Правильная посадка
Чтобы уменьшить нагрузку на
психику, контролируйте время
работы на компьютере
Ребенку до 7 лет нежелательно взаимодействовать с компьютером.
Если родители все же хотят приобщить к нему своего малыша, то сидеть
за компьютером он должен не более 20 минут в день и не чаще, чем один
раз в два дня.
Для детей 712 лет компьютерная норма 30 минут в день, но не
ежедневно!
1214летние могут проводить за компьютером 1 час в день.
С 14 до 17 лет максимальное время работы за компьютером 1,5 часа.
Взрослым нежелательно работать за компьютером более 5 часов в
день.
•Перерыв в работе и игре.
•Содержательная сторона работы.
•Ограничение чтения текста с экрана.
•Ограничение игр, содержащих
быстро двигающиеся объекты,
мелкие элементы и агрессию.
Решение проблемы:
• Безопасно установить компьютер.
• Если компьютер долгое время не
используется, выключите ее или
переведите в режим сна.
• Следите за тем, чтобы ваши дети
сидели по возможности дальше от
экрана.
Берегите детей!
Берегите детей!
283016.ppt
