Завтрак из 2 блюд:
Первое - каша, яйца,
творог, овощи,
картофель.
Второе - кофе, молоко,
чай с молоком, какао.Обед:
Первое - суп мясной, овощной
или молочный.
Второе – рыба, мясо, крупяные
или овощные гарниры.
Заканчивается обед сладким
(компот, кисель, фрукты, ягоды).Полдник, состоящий из
питья
(кефир, простокваша,
молоко, сок, час с
молоком)И мучных изделий и
фруктов, ягод.
(булочка, печенье,
бублик)
Ужин:Первое - каши,
запеканки, творожные и
яичные блюда, крупяные
или овощные котлеты.
Второе – чай, кефир,
молоко, сок.