Родительское собрание "рациональное питание подростка"

Завтрак из 2 блюд: Первое - каша, яйца, творог, овощи, картофель. Второе - кофе, молоко, чай с молоком, какао. Обед: Первое - суп мясной, овощной или молочный. Второе – рыба, мясо, крупяные или овощные гарниры. Заканчивается обед сладким (компот, кисель, фрукты, ягоды). Полдник, состоящий из питья (кефир, простокваша, молоко, сок, час с молоком) И мучных изделий и фруктов, ягод. (булочка, печенье, бублик) Ужин: Первое - каши, запеканки, творожные и яичные блюда, крупяные или овощные котлеты. Второе – чай, кефир, молоко, сок.