Роль двигательной активности в физическом развитии и здоровье детей

Роль двигательной активности в физическом развитии и здоровье детей Каждый   родитель   хочет   видеть   своего   ребёнка   здоровым,   весёлым,   физически   развитым. Формирование   важной   для   жизнедеятельности   потребности   в   значительной   степени   зависит   от особенностей   жизни   и   воспитания,   от   того,   насколько   окружающие   ребёнка   взрослые   создают необходимые условия, способствуют своевременному освоению доступных по возрасту движений. Движения   всесторонне   влияют   на   организм   человека,   и   это   влияние   неизмеримо   выше   для растущего и развивающего детского организма. движения повышают устойчивость ребёнка к заболеваниям, вызывают мобилизацию защитных сил организма,   углубляют   дыхание,   улучшают   лёгочную   вентиляцию.   И   напротив,   недостаток движений  (гиподинамия)   вызывает   изменения   в   центральной   нервной   и  эндокринной   системах, приводящих   к   эмоциональной   напряженности   и   неустойчивости,   нарушению   обмена   веществ   в организме,   и   также   к   уменьшению   функциональных   возможностей   сердечнососудистой, дыхательной систем и , следовательно, к снижению работоспособности. Активные Дети   должны   усваивать   показанное   взрослым   движение   и   уметь   действовать   в   соответствии   с образом   также   ловко   ,   быстро,   технически   правильно.   Особенно   важно   поддерживать   в   детях желание и умение преодолевать препятствия (обежать, перепрыгнуть, перелезть), самостоятельно подбирая способ действия в зависимости от условий, сложившихся в данный момент. Для   разностороннего   развития   функций   организма   особую   ценность   приобретает   сочетание разнообразных  видов движений, использование их дошкольниками. Прыжки, упражнения в ходьбе и беге способствуют при определенных условиях формированию важного для жизни качества – выносливости. Важна роль постоянного примера   окружающих   его взрослых, родителей, воспитателей, старших сестер   и   братьев   и   сестер   для   поддержания   стремления   заниматься   ежедневно   физическими упражнениями,   зарядкой.   Старшие   дошкольники   интересуются   результатами   своих   действий: научился отбивать мяч, прыгать через скакалку, забивать мяч в баскетбольное кольцо. Особый   интерес   у   детей  вызывают   действия   со  спортивным   инвентарем:   санки,   лыжи,   коньки, велосипед,   самокат,   роликовые   коньки.   Причем   ребенок   может   заниматься   долгое   время,   что способствует   выработке   выносливости,   укреплению   различных   мышечных   групп,   координации движений, развитию равновесия. Имеет большое значение отношение  родителей к физическим упражнениям. Их положительный пример существенно влияет на стремление детей заниматься физкультурой и спортом в свободное время всей семьей. Формы здесь бывают разные: туристические походы пешком и на лыжах, игры, участие в коллективных соревнованиях. За   последние   годы   значительно   возрос   интерес   к   более   широкому   использованию   движений   в самостоятельной деятельности детей, особенно во время прогулок. Поэтому родителям надо знать  определенные требования к развитию движений ребенка в домашних условиях:    изучать двигательные способности ребёнка, его желание овладеть движением, стремление действовать активно, самостоятельно; подбирать участников игр (из числа сверстников, детей старшего и младшего возраста); подготавливать   комплексы   зарядки   с   учетом   индивидуальных   особенностей   ребёнка, состояния здоровья и в зависимости от уровня развития движений. Воспитывая у детей потребность ежедневно двигаться, выполнять физические упражнения с ранних лет, можно заложить прочные основы хорошего здоровья и гармоничного развития.