Русские народные игры

Русские народные игры.

 

«У медведя во бору»

 

Медведь, выбранный жеребьевкой, живет в лесу. Дети идут в лес за грибами и напевают песенку:

            У медведя во бору

            Грибы,  ягоды беру!

            Медведь постыл

            На печи застыл!

Когда играющие произнесли последние слова, до сих пор дремавший, начинает ворочаться, потягиваться и неохотно выходит из берлоги. Но вот медведь неожиданно бежит за играющими и старается кого-то поймать. Пойманный становится медведем.

            П р а в и л а     и г р ы. Медведь выходит из берлоги только после произнесения последних слов зачина. Дети в зависимости от поведения медведя могут не сразу бежать в свой дом, а подразнить его песней.

           

«Филин и пташки»

 

Перед началом игры дети выбирают для себя названия тех птиц, голосу которых они смогут подражать. Например, голубь, ворона, галка, воробей, синица, гусь, утка, журавль и др.

Играющие выбирают филина. Он уходит в свое гнездо, а играющие тихо, чтобы не услышал филин, придумывают, какими птицами они будут в игре. Птицы летают, кричат, останавливаются и приседают. Каждый игрок подражает крику и движениям той птицы, которую он выбрал.

На сигнал «Филин!» все птицы стараются быстрее занять место в своем доме. Если филин успеет кого-то поймать, он должен угадать, что это за птица. Только верно названная птица становится филином.

            П р а в и л а     и г р ы. Дома птиц и дом филина нужно располагать на возвышении. Птицы летят в гнездо по сигналу или как только поймает одну из них.

           

«Кот и мышь»

 

Играющие (не более пяти пар) встают в два ряда лицом друг к другу, берутся за руки, образуя небольшой проход – нору. В одном ряду стоят коты, в другом – мыши. Игру начинает первая пара: кот ловит мышь, а та бегает вокруг играющих. В опасный момент мышь может спрятаться в коридоре, образованном сплетенными руками играющих. Как только кот поймал мышь, играющие встают в ряд. Начинает игру вторая пара. Игра продолжается, пока коты не переловят всех мышей.

            П р а в и л а     и г р ы. Коту нельзя забегать в нору. Кот и мыши не должны убегать далеко от норы.

           

 

Общеразвивающие  упражнения (гимнастика без предметов).

 

1.Комплекс утренней гимнастики без предметов.

• Ходьба и её разновидности (с высоким подниманием коленей, руки на поясе; ходьба в полуприседе, руки в стороны; ходьба с поочерёдными наклонами туловища в сторону, руки в стороны).
• И.п. – ноги на ширине плеч, руки в стороны, ладонями кверху. На счёт «раз» - поворот туловища влево, руками обхватить себя за плечи (ноги с места не сдвигать). На счёт «два» - повернуться прямо, руки в стороны, вдох (3 раза в каждую сторону).
• И.п.- руки в стороны. На счёт «раз-два», со словом «присели» - присесть, руками обхватить колени, голову наклонить вперёд; на счёт «три-четыре» - выпрямиться, руки в стороны, хорошо прогнуться, вдох (4-5 раз).

Комплексы общеразвивающих упражнений можно делать как без предметов,

так с предметами.

 

Игра «Космонавты».

-  Космонавты – это люди крепкие и здоровые. Чтобы стать такими, нужно заниматься физкультурой. Постройтесь в круг, держась за руки. Представили, что космонавты попали на неизвестную планету, в небольшой городишко.

·         И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты головой вправо, влево.

В нашем городе всё есть:

Справа - мостик небольшой,

                                  Прямо – парк, а слева – дом.

                                  Если хочешь всё запомнить,

                                  Посмотри опять кругом.

·         И.п. – ноги на ширине стопы, руки опущены. Руки вверх, подняться на носки.

Чтобы солнышко достать,

Надо на носочки встать.

Пальчики сцепить в замок,

Ручки вытянуть вперёд.

·         И.п.- пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. Приседания.

                       Осенние листочки

  На дереве сидели.

                       Вдруг ветерок подул

                       И листочки сдул.

                       Листочки полетели

                       И на землю сели.

 

 

·         И.п.- ноги на ширине стопы, руки опущены. Ходьба на месте.

Мы пойдём, пойдём

По тропинке лесной.

Мы грибочек найдём

И домой принесём.

 

·         И.п.- ноги на ширине плеч, руки в стороны. Повороты туловища влево, вправо.

В лесу ветер разгулялся

И стал ёлочки качать:

Раз – налево, раз – направо,

Раз, два, три, четыре, пять.

·         И.п.- стоя, рот плотно закрыт. На выдохе – прерывистое произношение звуков [м], [н].

 

Комплекс упражнений «Шёл король по лесу».

 

Шёл король по лесу, по лесу.

Нашёл себе принцессу, принцессу.

Давай с тобой попрыгаем, попрыгаем.

Ещё разок попрыгаем, попрыгаем.

И ручками похлопаем, похлопаем.

И ножками потопаем, потопаем.

 

·         6 шагов на месте на носках, на шаг левой – пальцы сжаты в кулаки, на шаг правой – пальцы разогнуть.

·         6 шагов на месте на носках, шаг левой –хлопок в ладоши слева; на шаг правой – хлопок в ладоши слева.

·         6 подскоков на месте поочерёдно на правой и левой; на подскок правой – мах вперед и вниз левой, на подскок левой – мах вперёд и вниз правой.

·         6 шагов на месте, на шаг правой – хлопок в ладоши слева, на шаг левой- хлопок в ладоши справа.

·         6 шагов на месте с хлопком в ладоши пред собой на каждый шаг.

 

Подвижные игры

 

«Мы - весёлые ребята»

Дети стоят на одной стороне зала за чертой. На противоположной стороне зала также проводится вторая черта. В центре зала находится ловушка. Играющие хором произносят:

Мы – весёлые ребята.

Любим бегать и скакать,

Ну, попробуй нас догнать.

Раз, два, три – лови!

После слова «лови» дети перебегают на другую сторону зала, а ловушка их ловит. Кого ловушка успеет осалить, прежде чем тот пересечёт черту, считается пойманным, отходит в сторону и пропускает одну перебежку. После двух перебежек выбирается второй ловишка. Игра повторяется 3-4 раза.

 

«Замри»

Ученики стоят прямо, прислонившись спиной к стене; пятки соединены и касаются стены; икры, ягодицы, лопатки касаются стены; руки свисают без напряжения, локтями касаясь стены. По команде учителя «Замри!» ученики пытаются уменьшить пространство между стеной, шеей и поясницей, мысленно считая до десяти, после чего возвращаются в свободное положение.

 

«Сделай фигуру»

По сигналу учителя все учащиеся разбегаются по площадке (оговариваются дополнительно границы). На следующий сигнал все играющие останавливаются на месте, где их застала команда, и принимают какую – либо позу. Учитель отмечает тех, чьи фигуры ему понравились (оказались наиболее удачными). Игра повторяется 2 – 3 раза (можно назначить, выбрать водящего, который будет определять, чья фигура лучше).

 

«Мышеловка»

            Вышли мышки как-то раз

            Посмотреть, который час.

            Раз, два, три, четыре!

            Мышки дернули за гири.

            Вдруг раздался страшный звон,

            Убежали мышки вон!

Ученики делятся на две неравные группы. Одна треть детей образует круг – мышеловку, остальные изображают мышей и находятся вне круга. Ученики, изображающие мышеловку, берутся за руки и начинают ходьбу по кругу вправо (влево), приговаривая:

            Ах, как мыши надоели,

            Развелось их просто страсть.

            Все погрызли, все поели,

            Всюду лезут – вот напасть.

            Берегитесь же, плутовки,

            Доберемся мы до вас.

            Вот поставим мышеловки –

            Переловим сразу вас.

По окончании текста ученики останавливаются и поднимают вверх сцепленные руки. Мышки вбегаю в круг и тут же выбегают из него с другой стороны. На слово учителя: «Хлоп!» - игроки , стоящие в кругу, опускают руки и приседают – мышеловка захлопывается. Мышки, не успевшие выбежать из круга, считаются пойманными. Когда большая часть мышей поймана, играющие меняются ролями, и игра продолжается.

 

«Эстафета зверей»

Ученики делятся на 2 – 4 равные команды и выстраиваются в колонны по одному, одна параллельно другой. Играющие в командах принимают названия зверей: «Медведи», «Зайцы», «Лисы», и др. Перед игроками, которые стоят в начале колонны, проводится стартовая черта. Впереди каждой колонны на расстоянии 10 – 20 м ставится стойка (булава). На расстоянии 2 м от старта чертится линия финиша. Учитель громко вызывает любого зверя. Игроки, носящие имя этого животного, выбегают вперёд, обегают стоящий напротив них предмет и возвращаются обратно. Тот, кто первым прибежит в свою команду, выигрывает очко для своей команды. Учитель вызывает зверей в разбивку, некоторых моет вызвать 2 раза.

 

«Два и три»

Учащиеся ходят или бегают врассыпную. На сигнал учителя «Два!» - образуют пары с любым находящимся рядом учеником, берутся за руки и бегут к заранее условленному месту (флажку, мячу), где строятся пара за парой в том порядке, в котором подбегают. Если учитель скажет «Три!», то ученики образуют тройки и затем бегут к месту построения.    

 

Комплекс  общеразвивающих упражнений

 

«На лугу».

Колокольчик голубой

Поклонился нам с тобой

Колокольчики – цветы

Очень вежливы…

А ты?

• Ходьба друг за другом, ходьба парами, тройками. Бег по всей площадке (залу) – побежали по лугу, собрали цветы.
• И.п. - основная стойка. На счёт «раз-два» - через стороны подняли руки; подняли голову вверх, посмотрели на цветы. На счёт «три-четыре»- опустили руки через стороны вниз.
• И.п.- основная стойка, руки с цветами за спиной. Наклоняем туловище вперед, ноги прямые, машем цветами перед собой.
• И.п. – сесть, ноги в стороны прямые, руки с цветами в упоре сзади, голову держать прямо. На счёт «раз» со словами «положим цветы.» наклониться вперёд. Положить цветы как можно дальше на пол между ногами. На счёт «два»- выпрямиться, на счёт «три», со словами «взяли цветы» - наклониться вперёд, взять цветы.
• И.п. – основная стойка, цветы в руках. На счёт «раз-два» - присели, руками обхватили колени, голову наклонили вперёд. На счёт «три-четыре» - выпрямились, руки в стороны.

 

 «Летает – не летает»

 Дети стоят по кругу, в центре – учитель. Он называет одушевлённые и неодушевлённые предметы, которые летают и не летают. Называя предмет, учитель поднимает вверх руки.

            Например, учитель говорит: «Птица летает, стул летает, самолёт летает» и т. д. дети должны поднять руки вверх, если назван летающий предмет.

 

« К своим флажкам»

Играющие делятся на 3-4 группы. Группы становятся в кружки. В центре каждого кружка находится игрок с цветным флажком в вытянутой вверх руке. По первому сигналу учителя все ученики, кроме игроков с флажками, разбегаются по площадке. По второму сигналу разбежавшиеся игроки останавливаются, приседают и закрывают глаза, а игроки с флажками по указанию учителя переходят на другие места. После слов учителя «К своим флажкам!» играющие открывают глаза и бегут к флажку своего цвета, с тем, чтобы первым построиться в круг. Группа, построившаяся первой, выигрывает.

 

 «Запретное движение».

Во время ходьбы  в колонне по одному учитель (он идёт первым) меняет положения рук: в сторону, на пояс, вверх, за голову, за спину. Дети выполняют за ним все движения, кроме одного – руки на пояс. Это движение – запрещённое. Тот, кто ошибается, выходит из строя, становится в конец колонны и продолжает игру. Через некоторое время запрещённым движением объявляется другое.