Saf mashqlari. O'rta balandlikdagi qo'sh poya, turnik, tayanib sakrash.

Vaqti – 2 soat

Talabalar soni:  25 nafar.

O’quv mashg’lotining shakli

Amaliy mashg’ulot

Amaliy

mashg’ulotining vazifalari

Dars vazifasi :

Qo’llarga tayanib siltanib bukilib oldinga orqaga chiqishni o’rgatish ;

Turnikda osilib siltanishda 180°  burilishni qaytarish;

Tayanib sakrash yugurib kelib oyoqlarni bukib sakrashni takomillashtirish ;

O’quv mashg’ulotining maqsadi:Saf mashqlari. O'rta balandlikdagi ko'shpoya, turnik, tayanib saqrash.     

Pedagog vazivalar

O’quv faoliyatinig natijalari

-Qo’llarga tayanib siltanib bukilib oldinga orqaga chiqishni o’rgatish ;

-Turnikda osilib siltanishda 180°  burilishni qaytarish;

-Tayanib sakrash yugurib kelib oyoqlarni bukib sakrashni takomillashtirish ; 

-         Mashg’ulot qirish qismi  davomida  asosiy saf, umumrivojlattiruvchi va akrobatik  mashqlar   bajaradilar ;   

-         Mashg’ulot  asosiy  qismi  davomida  jixozlardan bajaraladigan  mashqlar,  oddiy va tayanib sakrashlar,   iki guruxga bo’linib  o’qituvchilar va shiriklar yordamida bajaradilar;     

-         Mashg’ulot yakuniy qismi  davomida  xarakat

o’yinlar va estafetalar ishtirok etadilar ;    

-         O’tgan materiallariga  qisqa taxlil qiladilar va uyga vazifalar  oladilar ;  

O’qitish uslubi va texnikasi

Amaliy mashg’ulot ; 

O’qitish

Gimnastik jixozlar,  tayokchalar, to’ldirma to’plar,

vositalari

argamchalar ;

O’qitish shakli  

Individual, frontal, 2 guruxga bo’lib  ishlash ;

O’qitish sharoitlari  

Jixozlangan sport zali ;