Секционное занятие по настольному теннису

Секционное занятие

 по настольному теннису

                                               Туризм в школе  И.А. Верба    1983г

                                                                                      Туристические слеты и соревнования  Э.Н. Кодыш   1984г.

                                                                             Спортивное ориентирование     В.И. Тыкул      1990г.

          Цель:  Быть физически и технически готовым

                          к туристскому - спортивному походу.

      Задачи:

Ø Изучение краеведения;

Ø Основ теории туризма;

Ø Основ безопасности жизнедеятельности;

Ø Формирование поисковых  физкультурно-спортивных

    умений и навыков;

Ø Воспитание любви к природе;

Ø Экологическое воспитание;

Ø Самосовершенствование себя.

Пояснительная записка

    Современный теннис- это  высокоподвижная игра с известными физиологическими показателями .естественной интервальной нагрузки, которая характерна для всех спортивных игр.

Содержание рабочей программы по теннису составлено с учетом возможностей  интересов учителя и учащихся, оснащения материальной   базы школы. Теннис является игрой в мяч с высокими требованиями к ловкости и находчивости вследствие необходимого быстрого приспособления  тела к скорости.  Здесь развиваются точное наблюдение за противником, высокая степень концентрации, качество реакции и решительность. Очень важно, что теннисом могут заниматься представители обоих полов до самого пожилого возраста.

Целью и задачей игры- является распознать игровые слабости противника и применить в соответствии с ситуацией.

.

Настольный теннис- это распространенная  во всем мире игра из группы игр с ответным ударом.

Задачи:

- расширение и углубление знаний в области тенниса;

- закрепление потребности к регулярным занятиям в избранном виде;

- обучение жизненно-важным двигательным действиям, обеспечивающим

необходимые уровни физической и умственной деятельности;

- развитие основных физических качеств – силы, быстроты, выносливости;

- воспитание чувства ответственности, самостоятельности, взаимопомощи

Уровень физической подготовки учащихся

Учащиеся должны:

-         иметь познания теоретических сведений по изученному материалу, уметь их применять на практике;

-         владеть основными двигательными навыками и умениями при занятиях;

-         использовать физические упражнения для целей и активного отдыха, повышения физической подготовленности и развития трудовых навыков;

-         владеть основами правилами, участвовать в организации и проведении соревнований.

Учащиеся должны соответствовать не ниже среднего уровня показателей развития  с учетом их индивидуальных возможностей.

№

Содержание материала

Кол-во часов

Дата проведения

   1

2

             3

                                     4

История развития

1

Вводное занятие

 ОФП 

 1

2

Современный теннис

1ч

3

Историческое развитие настольного тенниса

1ч

4

История развития большого тенниса

1ч

5

.Игровое помещение

1ч

6-7

Основы тенниса

2ч

8

Стол, мяч, ракетка.

1ч

9

Счетное устройство

1ч

10

Одежда

1ч

11-12

ОПФ

2ч

13

Подача и выигрыш очка.

 1ч

14

Ограничение   во времени

1ч

15

 Парная игра.

1ч

16-17

Судейство.

2ч

18

Техника  игры

1ч

19-20

ОПФ скоростно-силовая подготовка

2ч

             Специально- техническая подготовка

21

Специальная техническая подготовка.

1ч

22

 Положение ракетки.

1ч

23

Позиция готовности

1ч

24-25

Исходная позиция.

2ч

26-27

Игры на местности

2ч

28-29

Виды ударов.

2ч

30

Вращение мяча

1ч

31

Подготовка и тренировка

1ч

32

ОПФ

1ч

Специально –тактическая подготовка

33

Специальная тактическая подготовка.

1ч

34

Ответный удар

1ч

35

 Смена подачи

1ч

36

Техника бега

1ч

37

Слежение за мячом

1ч

38

Ошибки при игре

1ч

39

Хват

1ч

40

Хват ракетки

1ч

41

Единый хват

1ч

42

 Хват подачи

1ч

43

Счет

1ч

44-45

Виды ударов.

2ч

46

  ОФП

1ч 

47

Удар справа и слева

1ч

48

Удар с лета

1ч

49

 Подача мяча.

1ч 

50-51

 Удар свечой

2ч

52

 Специальная тактическая подготовка.

1ч

53-54

Одиночная игра.

2ч

55-56

Парная игра

2ч

57-58

Детский теннис

2ч

59

Специальная техническая подготовка.

1ч

60-61

Подготовка и тренировка

2ч

62-63-64

Специальные способы занятий и формы применения.

3ч