Методическая разработка

 внеурочного спортивного мероприятия «День Здоровья»

Разработчик:

Леонтьева Е.В. - преподаватель высшей квалификационной категории ГПБОУ ЯНАО «Ноябрьский колледж профессиональных и информационных технологий»

2016

Аннотация

Спортивное мероприятие «День здоровья» это внеурочное физкультурно-оздоровительное мероприятие, посвященное началу учебного года. Данное мероприятие, традиционно проходит среди обучающихся на отделении НПО и студентов на отделении СПО. Данное мероприятие является традиционным и вызывает огромный интерес среди активной молодежи Колледжа и трудового коллектива. Внеурочное спортивно мероприятие «День здоровья», направленно, прежде всего, на создание условий для формирования общих и физкультурных компетенций у обучающихся во время внеурочной деятельности, популяризации физкультуры и спорта, ЗОЖ, сохранении и укреплении здоровья обучающихся, подготовки их к труду. Данное мероприятие может быть использована частично (отдельные конкурсы, эстафеты) преподавателями на уроках физической культуры. Возможно, также, что отдельные элементы разработки будут взяты на вооружение обучающимися для самостоятельной организации активного отдыха с друзьями (коллегами), детьми школьного возраста, в семье.

Введение

Развитие физической культуры и спорта является важной составляющей государственной социальной политики. Ее основная цель - определение возможностей и создание условий для оздоровления нации, физического воспитания молодежи, формирования здорового образа жизни населения. На государственном уровне развитие физической культуры человека предстает как часть культуры общества, практически направленной на оздоровление организма и совершенствование физических способностей человека. Физическое воспитание в колледже является неотъемлемой частью обучения и воспитания квалифицированных рабочих кадров.

 Физическим воспитанием обучающихся и студентов призваны заниматься семья и педагогический коллектив колледжа. Здоровьесберегающие технологии в учебной деятельности органично сочетаются с внеурочной занятостью учащихся и студентов. Важнейшим элементом этой системы является деятельность учителя физической культуры. Многообразие форм физического воспитания подрастающего поколения обязывает использовать их с возможно большей эффективностью. Работа по физическому воспитанию в колледже не ограничивается уроками, а продолжается во внеурочной деятельности, которая является важнейшей составляющей физического воспитания.

Задачами внеурочной спортивной деятельности являются:

• содействие гармоничному физическому развитию;
• выработка умений использовать физические упражнения, гигиенические факторы и условия окружающей среды для укрепления здоровья, противостояния стрессам;
• формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физической подготовки;
• приобретение двигательного опыта посредством овладения различными двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;
• закрепление потребности в регулярных занятиях физической культурой и избранным видом спорта;
• формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма;
• развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания.

            «День Здоровья» способствует адаптации учащихся и студентов I курса к условиям обучения в учреждении системы профессионального образования, развитию таких качеств, как личная инициатива и взаимная выручка, настойчивость, сила воли и высокая дисциплинированность. Пребывание на свежем воздухе, воздействие солнца и дозированных физических нагрузок, разнообразие впечатлений нормализуют деятельность центральной нервной системы, восстанавливают силы, повышают работоспособность.

Ежегодное мероприятия «День Здоровья», можно назвать культовым мероприятием, его с нетерпением ждут и взрослые и обучающиеся. Подготовка к нему начинается задолго до начала мероприятия. 

В этом положение дается приблизительный план  проведения мероприятия  «дня здоровья» в нашем колледже. По желанию учащихся, студентов и педагогов программа может меняться: могут добавляться или заменяться элементы полосы препятствий или конкурсы. В зависимости от особенностей учебных учреждений,  наличия материальной базы,  можно усложнить или упростить план проведения мероприятий.

Основная часть

Положение

о проведении внеклассного мероприятия «День Здоровья»

1. Цели и задачи.

Мероприятие «День Здоровья» проводится с целью:

- популяризация физической культуры и спорта среди студентов колледжа, вовлечение обучающихся в систематические занятия спортом;

- воспитание нравственных, физических и психических качеств и свойств, необходимых для личностного и профессионального развития,

- повышение качества и эффективности учебной, спортивно-массовой работы среди обучающихся;

- пропаганда здорового образа жизни

 2. Сроки и место проведения

Мероприятие проводится: согласно утвержденному графику  спортивно оздоровительной работы колледжа  место проведения база лесного массива санатория «Озерный» (озеро Ханто).

3. Заявка на участие:

 Заявки на участия в соревнованиях подают в судейскую коллегию кафедры физического воспитания и ОБЖ  за 3 дня до проведения соревнований.

4. Руководство соревнованиями:

  Общее руководство и организация по проведению мероприятия возлагается на заместителя директора по воспитательной работе и на главную судейскую бригаду методической кафедры физического воспитания и ОБЖ.

5. Участники соревнований:

К участию в соревнованиях допускаются обучающиеся первого курса дневного отделения колледжа, физически здоровые и годные по состоянию здоровья.

 В смешанных  группах, где юношей или девушек больше 10 человек, группы выставляют на соревнования (в командных видах)  команду юношей и команду девушек.

К участию в личных первенствах допускаются все желающие, физически здоровые и годные по состоянию здоровья.

6.Форма одежды:

- походно полевая, спортивная –  для участия в спортивных состязаниях, с отличительной эмблемой, номером.

7.Условия приема участников:

Участники  размещаются на отведенной для  группы территории (бивак). Поляна, должна  вмешать всех участников соревнований. А так же территорию для подвижных игр и личных первенств. Участники самостоятельно благоустраивают свой бивак, питание и досуговые мероприятия группы. Разведение костра организуется с учетом мер по техники безопасности. Мусор уносится в специальные контейнеры в полиэтиленовых мешках, приготовленных группами заблаговременно.

8. Программа соревнований

Все соревнования по личным первенствам проходят  поралельно  с командным видом.

1. Командный вид: Легкоатлетическая эстафета (800м)

   Личное первенство: Прыжки на скакалке за 30 сек.

2. Командный вид: Комбинированная эстафета с препятствиями.

   Личное первенство: Подъем гири 16 кг.

3. Командный вид: Армрестлинг.

    Личное первенство: Стрельба из пневматической винтовки, разборка и сборка АКМ.

4. Командный вид:  Полоса препятствий  «Школы безопасности».

   Личное первенство: Подтягивание на перекладине.

5. Командный вид:  Эстафета по профессии.

    Личное первенство: Соревнования по дартсу.

6. Командный вид: Перетягивали каната.

7. Командный вид: Конкурс биваков.

8. Командный вид: Конкурс газет.

9. Определение результатов:

В командных видах соревнований победитель определяется по наименьшей сумме очков в каждом виде. При равенстве очков предпочтение отдается команде с лучшим результатом на комбинированной эстафете с препятствиями.

В личных первенствах победитель определяется в каждом виде соревнований.

10. Награждение.

Группам занявшие 1,2,3 место в общем командном зачете вручаются кубки и дипломы. Группам занявшие призовые места по видам соревнований, награждаются дипломами и сладкими призами. Участники, занявшие призовые места в личном первенстве награждаются грамотами и памятными подарками.

Призы победителям соревнований вручает директор колледжа — главный судья соревнований.

Условия проведения спортивных соревнований

К участию в спортивных состязаниях допускаются учащиеся и студенты 1 курса очного отделения, по состоянию здоровья, допущенные к занятиям по физической культуре.

    Легкоатлетическая эстафета: Состав команды 8 человека, учащиеся бегут по кругу, дистанция каждого 100м, передача эстафеты следующему участнику совершается передачей эстафетной палочки. Победитель определяется по наименьшему времени прохождения дистанции. 

    Комбинированная эстафета с препятствиями: Состав команды 4 человека, все

учащиеся пробегают каждый вид.

Этапы эстафеты с препятствиями могут быть следующими:

1. Одевание противогаза – для юношей, (девушки пропускают этот вид).

Достать противогаз из сумки, одеть его, снять и уложить в сумку в правильном виде.

Фиксируется правильность одевания противогаза, и укладка его в сумку.

2. Бег змейкой вокруг деревьев.  (4 дерева).

3. Кочки. Переправиться по кочкам с одного берега на другой, не наступая ногами на землю. При попадании на землю участник возвращается на начало этапа и проходит его повторно (10 кочек).

4. Стрельба из пневматической винтовки в шарик, до первого попадания из 3 пуль.

5. Прыжки через барьеры.

Учащиеся должны перепрыгнуть через каждый барьер при этом если учащийся сбивает планку, то он должен поставить её на место, после чего продолжить участие (5 барьеров высотой 40 см).

6. Преодоление туннеля.

Туннель изготовлен из ткани натянутый на обручи, длина 5м., учащиеся должны пробегать сквозь него.

Победитель определяется по наименьшему времени прохождения дистанции.

 Армрестлинг.

В соревнованиях участвуют по 2 человека с каждой группы. Соревнования проходят по круговой системе. Спортсмены соревнуются по заявленным номерам 1 номер с 1 номером, 2 – 2 номером. Побеждает команда, набравшая больше побед (очков) из двух участников. За победу присуждается 3 очка, за поражение 0 очков.

Полоса препятствий  «Школы безопасности»:

Состав команды 4 человека, учащиеся команды на этапы уходят все вместе, разрешается помощь друг другу на этапах.

1.      этап «Параллельные перила» Команда переправляется по параллельным веревкам с одного берега на другой. Идти следует приставным шагом по нижней веревке, держась за верхнюю. Два человека одновременно не могут находиться на веревке.

Срыв с веревок штрафуется 1 балом (30сек), этап начинается заново.

2.      этап «Маятник» При помощи маятниковой веревки преодолеть предполагаемый овраг. С линии берега участник ухватившись за узел на висящей веревке, отталкивается ногами от берега, подтягивает ноги вверх и перелетает на противоположный берег. Касание земли 1 бал, заступ за контрольные отметки 1 бал штрафа.

3.      этап «Бабочка». Команда переправляется с одного берега на другой, по веревкам параллельны друг другу,  но соединенные по центру карабином. Переправляться можно любым способом, нельзя задевать землю. Два человека одновременно не могут находиться на веревке. Команда может помогать участнику в начале этапа и конце. Срыв участника с веревки 1 бал штрафа, этап начинается заново.

4. этап «Разжигание костра». Команда за определенное время разжигает костер из приготовленных  дров судьями без использования горючих смесей и материалов (бумаги и других средств). Пламя костра должно пережечь нить над костром. Невыполнение условий этапа в контрольное время  наказывается штрафом в 2 бала. Не прохождение одного этапа одним из участников команды, команда снимается с данного вида соревнований. Победитель определяется по наименьшему времени прохождения дистанции. 

            Эстафета по профессии.    Участвуют три человека с группы: По команде марш начинают работу все три участника по одному на вид. Оценивается аккуратность, чистота, правильность выполнение работы и лучшее время.

 Девушки – 1. шинковка моркови и капусты,

                     2. Сшить рукавичку,

                     3. Заплести косичку из трех веревок длинной  50см.

Юноши – 1. Соединение проводов к розетки,

     2. Разборка и сборка мясорубки,

     3. Распил прута по размеру.

Победитель определяется по наименьшему времени прохождения дистанции всей командой.

Перетягивание каната.  Участвуют в соревнованиях по 6 участников с группы. Соревнования проводятся по круговой системе

Конкурс биваков. Участвует вся группа. Показ визитной карточки на тему «Все профессии хороши, а наша …..»,  также оценивается уют бивака.

Конкурс газет. Конкурс газет оценивается только в конце мероприятий. Содержание газеты должно отражать выбранную профессию и увлеченность учащихся спортом, ведение здорового образа жизни.

Результат в соревнования по личному первенству: «Прыжки на скакалке за 30 сек», «Разборка и сборка АКМ», оценивается по лучшему времени. В конкурсе «Подъем гири 16 кг» по  количеству подымании гири на одной руке. Стрельба из пневматической винтовки и соревнования по дартсу,  по наибольшему количеству очков.

Заключение

Спортивное мероприятие «День здоровья» является традиционным и объединяющим мероприятием в нашем Колледже. Такой спортивный праздник служит хорошим средством популяризации  физической культуры и спорта, здорового образа жизни. Для молодежи это еще и средство заявить о себе, найти свое место в спортивной жизни учебного заведения. Надеемся, что приобретенные навыки общения и ведения ЗОЖ помогут обучающимся в дальнейшем жизненном пути.

Список литературы

1.      Решетников, Н.В. Кислицин Ю.Л. Физическая культура: Учебное пособие для ССузов. – М.: Академия, 2014

2.      Рабочая программа учебной дисциплины ФК.00. Физическая культура для обучающихся отделения НПО.

3.      Рабочая программа учебной дисциплины ФК.00. Физическая культура для обучающихся отделения СПО.

Оглавление