ВАШЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО
О ПУБЛИКАЦИИ В СМИ И РЕЦЕНЗИЯ
бесплатно за 1 минуту
Добавить материал
Количество Ваших материалов: 0.
Авторское свидетельство о публикации в СМИ
нужно еще 1
Свидетельство
о создании эл. портфолио
нужно еще 5
Секретный
подарок
нужно еще 10
Грамота за
информатизацию образования
нужно еще 12
Рецензия
на любой материал бесплатно
нужно еще 15
Евгений Орешин Свидетельство о публикации Рецензия
Свидетельство Скачивание доступно только автору
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. ВОЛЕЙБОЛ.

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. ВОЛЕЙБОЛ.

Приняв определенную стойку, одни игроки стоят неподвижно (статическая стойка), другие двигаются на месте переступанием или поскоками (дина-мическая стойка). Перемещения по площадке выполняются ходьбой, бегом, скачком или прыжком. Ходьба. Игрок ходит пригибным шагом, вынося ногу вперед слегка согнутой. Это позволяет сохранить стойку и быстро прини¬мать необходи-мые исходные положения для выполнения техниче¬ских приемов. Бег. Быстрые перемещения по площадке и резкие изменения направлений выполняются бегом на слегка согнутых ногах. По¬следний бе-говой шаг наиболее длинный, так как после него следует стопорящее движение (остановка, смена направления, выпрыги¬вание для нападающего удара или блока). Скачок обычно выполняется после шага или бега, когда игровая ситу-ация заставляет предельно быстро занять новую по¬зицию для выполнения технического приема. Прыжок может выполняться толчком одной и двух ног. Применяется при нападающих ударах и передачах.

  • Лекции
  • Физическая культура
  • Проф.-техническое образование
подачи. - имитация движений выполнения подачи; - подбрасывания мяча левой рукой (при этом необходимо добиваться, чтобы траектория полета мяча шла вертикальной, а мяч двигался плав-но); - подбрасывание мяча левой рукой и одновременное выполне¬ние замаха правой (мяч после подбрасывания падает на пол), подбрасывание мяча левой рукой и выполнение удара по нему правой рукой (форма движения зависит от способа подачи); - стоя около стены, выполнять подачи с ударом мяча о стену на высоте 3-4 м, после отскока ловить мяч (обратить внимание на удар по мячу "жесткой" кистью); - стоя на площадке лицом к сетке на расстоянии 3-4 м, от нее, выпол-нять подачу через сетку. По мере освоения движения игрок постепенно ото-двигается от сетки и выполняет подачу из-за лицевой линии через сетку (об-ратить внимание на
Медианары для учителей с выдачей свидетельства

Все файлы материала: