Спортивный праздник "Уроки здоровья"

Игра по станциям «Уроки здоровья» для 5-6 класса.

Цель: пропаганда здорового образа жизни.

Играет  2 команды, необходимо выбрать девиз и название.

Ведущий: Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Так и я обращаюсь к вам: «Здравствуйте, уважаемые гости и ребята». Здоровье – это очень важно, ведь если человек часто болеет, он не может нормально учится и работать, у него плохое настроение, он мало успевает сделать. Больных людей жаль. Но во многом здоровье зависит от самого человека, от того, как ты о нем заботишься, от образа жизни. И сегодня мы с вами поучимся и научимся  на уроках здоровья. 17 ноября – всемирный  день борьбы с курением, и сегодня наши уроки будут посвящены борьбе с курением.

Станция русского языка.

Задание «Вспомни слово». Перед вами  слова, вам необходимо в течение определенного времени придумать и написать напротив слова антонимы, связанные с проблемой курения.

Для начала послушаем откровения «Головного мозга», как он жалуется на табак.

Головной мозг

Иссушил меня проклятый злодей,

Нету больше светлых идей,

Он мои нейтроны украл

И на папку сигарет поменял.

Я теперь и за долгий срок

Не могу выучить данный урок.

И внимания, и памяти нет –

Все от этих проклятых сигарет.

Не искупить бедой вину –

Строг приговор;

За страсть к курению

Пустеет комната ума,

Где был мир идей, теперь там тьма.

 Слова.

Мудрость – глупость

Свобода – зависимость

Удовольствие – страдание

Здоровье – болезнь

Взлет – падение

Счастье – горе, беда

Радость – грусть, отчаяние

Добро – зло

Жизнь –смерть

Сила воли – безволие

Оптимизм – пессимизм

Твердость – неуверенность

Искренность – хитрость

 Кто правильно и по смыслу подберет слово, тому присуждается по 1 баллу.

Станция математики

Вам необходимо решить задачу. Как курение действует на сердце человека, оно заставляет  биться сердце чаще, чем ему положено, за счет этого  сердце быстрее изнашивается и слабеет.

И опять же высказывания «Сердца»

Сердце

Мне так плохо, так устало

И нет уж больше сил стучать.

Наверное, осталось мало…

Могли бы только вы понять –

Мне не хватает кислорода,

Меня так душит никотин,

А этот яд непобедим.

Мои сосуды кровяные

В дыму сгорают день за днем,

И если вы нас не спасете,

Мы от куренья пропадем!

Задача

Сердце нормально тренированного человека бьется с частотой 70 ударов в минуту; сердце курящего вынуждено делать на 5 – 10 ударов в минуту больше.

Сколько дополнительных ударов приходится делать сердцу курильщика в сутки?

За каждое правильное выполненное действие 1 балл, за правильный ответ 5 баллов.

Решение:

1)   70 + 10 = 80  (ударов в минуту  курильщика сверх нормы)

1)   24 * 60 = 1440 (мин. в сутки)

2)   1440 * 70 = 100 800 (ударов в 1 сутки в норме)

3)   1440 * 80 = 115 200 (ударов в сутки у  курильщика сверх нормы)

4)   115 200 – 100 800 = 14 400 (дополнительных ударов в сутки)

Станция физкультуры.

Скажите мне, пожалуйста, с чего вы начинаете свой день? Правильно с зарядки.

Зарядка всем полезна, зарядка всем нужна

От лени и болезней, спасает нас она.

Чтоб с болезнями не знаться, закаляться надо нам

Мы привыкли заниматься физкультурой по утрам.

Я предлагаю вам немного поразмяться и сделать небольшую зарядку:

1. Ходьба на месте

2. Сигнальщик (руки вверх и скрестишь их над головой, сделать вдох, затем опустить руки и выдох)

3. Наклоны назад (руки на поясе и наклоны назад)

4.бокс (пальцы в кулак, руки согнуть в локтях и как в боксе наносить удары)

5. Зарядка заканчивается ходьбой на месте.

- а теперь, вдох – выдох, вдох – выдох. Чувствуете как наполняются наши легкие, кислородом, а вот легкие курильщиков наполняются отравляющим дымом, и вот сейчас  они нам расскажут, как они страдают.

 А теперь веселая физкультминутка. «Как живешь?». На каждый мой вопрос вы, ребята, должны дружно отвечать «Вот так?» и жестом показывать нужное действие.

- Как живешь? – вот так! (показать большой палец)

- А плывешь? – вот так! (показать любой стиль плавания)

- Как бежишь? – вот так! (согнуть руки в локтях, толкнуть ногами)

-В даль глядишь? – Вот так! (руки биноклем)

- Ждешь обед? – Вот так! (подпереть щеку)

-Машешь вслед? – Вот так! (взмахнуть рукой)

- Утром спишь? – Вот так! (руки под щеку)

- А шалишь? – вот так! (надуть щеки, хлопнуть по ним кулачками)

МОЛОДЦЫ!

Станция ИЗО.

Послушаем стихотворение Г.Б. Кремнева  «Курильщик»

Сейчас вам  нужно составить из  картинок плакат с антирекламой табака, который будет вести антиникотиновую пропаганду среди ваших друзей, никогда не прикасаться к сигарете и вести здоровый образ жизни.

Позвольте вам дать по витамине,  в знак крепкого здоровья.

«Вспомни слово»

Мудрость –

Свобода –

Удовольствие –

Здоровье –

Взлет –

Счастье –

Радость –

Добро –

Жизнь –

Сила воли –

Оптимизм –

Твердость –

Искренность –

Реши задачу:

Сердце нормально тренированного человека бьется с частотой 70 ударов в минуту; сердце курящего вынуждено делать на 5 – 10 ударов в минуту больше.

Сколько дополнительных ударов приходится делать сердцу курильщика в сутки?