Статья "Здоровый образ жизни -подвижные игры на уроках физической культуры"

План – конспект Открытого урока физической культуры в 3 классе Дата : 18 февраля 2018 г. Место проведения : спортзал Тема урока: «Элементы баскетбола» Цели и задачи урока - привить интерес к занятиям физической культуры - укреплять опорно- двигательный аппарат под действием физической нагрузки -укреплять скоростно-силовые качества во время занятий элементами баскетбола - разнообразить навыки и умения приобретенные вовремя занятий - воспитать у детей внимательность,активность на уроке,доброжелательное отношение друг к другу. п/п Части урока Программный материал дозировка Методические указания 1 Вводно подготовительная часть урока 10мин Построение в шеренгу Расчет по порядку Доведение задач урока Разминка: ходьба на носочках,на внутренней и наружной стороне стопы Разминочный бег Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений : 1.- ОС –правая рука вверх,леваявниз,попеременная смена рук.Счет 1-2 –движение правой рукой , 3-4 – левой. 2. ОС – руки согнутые в локтях 1-2 – разведение рук в право 3-4- влево 3. ОС –руки на поясе 1-2,-3-4 – прыжки с продвижением вперед ,ноги вместе. 4 ОС – походная стойка.Глубокие прыжки 5 ОС- походная стойка Наклоны туловища вперед 1-2- наклоны к левой ноге 3-4 – наклоны к правой ноге 1мин 1мин 5 мин 3мин Добиваться качественного выполнения заданий Руки при выполнения упражнения прямые 2 Основная часть урока 30мин Элементы баскетбола 1. Передача мяча в паре способом «от груди», с отскоком от пола и без отскока 2. Ведение мяча на месте левой рукой ,ведение мяча на месте правой рукой .Попеременное ведение 3. Ведение баскетбольного мяча в ходьбе ,чередуя с бегом ,ведение в беге. Обводка неподвижных предметов. 4. Бросок в кольцо на точность попадания 5. Передача мяча по кругу (влево и вправо) 6. Двухсторонняя игра в баскетбол3х3 5мин 5мин 5мин 5мин 5мин 5мин Требую правильное выполнение упражнения Старательно выполнять упражнения Играть очень аккуратно с соблюдением правил игры 3 Заключительная часть урока 5мин Подвожу итог урока. Отмечаю наиболее отличившихся детей,указываю на недостатки, если такие имеются. Домашнее задание 5 мин

Публикация является частью публикации:

статья "Здоровый образ жизни -подвижные игры на уроках физической культуры"

Планконспект урока по физической культуре для 11 класса Тема раздела « Гимнастика» Цель урока: Совершенствование упражнений на гимнастических снарядах Задачи урока : 1.Совершенствование акробатических соединений 2. Совершенствование упражнений на перекладине 2. Совершенствование упражнений на брусьях 3. Совершенствование ритмической гимнастики 4. Развивать качества силы, ловкости, гибкости, грации 5. Воспитывать умение контролировать свои действия, выдержку и самообладание Методы: фронтальный, индивидуальный , групповой, поточный Инвентарь: гимнастические снаряды, маты, Место проведения: спортивный зал Время :45 мин. Част и урока 1. 2. Содержание урока Дозировка Организационно методические указания Подготовительная часть Построение , рапорт , сообщение задач урока 810 2 Проверка готовности класса, проверка освобожденных по состоянию здоровья Строевые упражнения: повороты на месте в движении, ходьба змейкой, по диагонали Медленный бег, ходьба обычная, ходьба со сменой положения асимметрично расположенных рук, например: одна вперед, другая в сторону, ходьба с хлопками под коленом согнутой ноги и за спиной Перестроение из колонны по одному в колонну по три Комплекс ОРУ Основная часть Упражнения на перекладине: 1.Подтягивание в висе хватом сверху 2.Подъем в упор силой 3.Подьем в упор переворотом Упражнения на брусьях: 1.Подъем махом вперед, назад 2.Сед ноги врозь, кувырок вперед и соскок махом назад 3. Отжимание в упоре на брусьях Акробатика: 1. Длинный кувырок 2. Стойка на голове и руках силой 3. Кувырки в парах 2 3 3 Разучивание 2025 3 4 4 3 3 2 2 2 2 Юноши Напомнить о страховке. Выполнять упражнения с полной амплитудой Акробатическое соединение: длинный кувырок, кувырок вперед, поворот кругом, два кувырка назад прыжок на 180 градусов Комплекс ритмической гимнастики: Комплекс ОРУ Акробатика: 1.Кувырки вперед, назад 2. Стойка на лопатках 3. Мост из положения лежа на спине 4. Сед углом 5. Равновесия «ласточка» 3. Заключительная часть Уборка снарядов Подведение итогов урока Домашнее задание 5 2 1 2 Учитель физической культуры Дуков Иван Виктрович Девушки Темп средний Тесты «Президентские состязания»

Статья "Здоровый образ жизни -подвижные игры на уроках физической культуры"

Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

11.03.2018