Тех карта балабақшаға арналған дене шынықтыру әдістемесінен

Әрекет кезеңдері

                    Тәрбиешінің іс - әрекеті

Балалардың

іс - әрекеті

Ұйымдастыру -шылық  - оқытушылық, қызығушылықты ояту

1.Балалар бой-боймен бір қатарға сапқа тұрады.

2.Сәлемдесу.

     Біздер тату баламыз,

     Ұландардай боламыз.

     (Тізені көтеріп, қолды жанға ұстап жүру).

     1,2,3-жоғары қолды созамыз,

     Бір жолмен жүре аламыз.

     (Қолды жоғары көтеріп жүру).

      Гүл-гүл  жайнап жанамыз,

      Күндей нұрды шашамыз.

      (Баяу жүгіру)

 Бір тізбекпен кіріп, бір қатарға тұрады.

Іс-қимылмен келтіріп, бірінің соңынан бірі жүреді.

Ұйымдастыру -шылық – ізденушілік

Жан-жақты дамыту жаттығулары:

1.Қол мен иық бұлшықеттеріне арналған жаттығулар:

«Тербелу»

Бастапқы қалыпқа тұрады, аяқ арасы алшақ, қол төменде болады.

1.Қолдарды жоғары көтереді.

2.Екі жанға, оңға тербеледі.

3.Солға тербеледі.

4.Қайтадан бастапқы қалыпқа оралады.

2.Дене бұлшықеттеріне арналған жаттығулар:

«Бағыттаушы»

Б.қ.:негізгі тұрыс, қол төменде.

1.Қолдағы гүлдерді жоғары көтеру.

2.Алға созу.

3.Б.қ.келу.

«Жиырылу-ашылу»

Б.қ..аяқ арасы алшақ, қол төменде.

1.Екі қолдағы гүлдерді кеуде тұсына әкелу.

2.Екі қолды жанға созу.

3.Б.қ.келу.

3.Аяқ бұлшықеттеріне арналған жаттығулар:

«Алақай!»

Б.қ.:тік тұру, қол төменде.

1.Екі қолды кеуде тұсына әкеліп, тізені бүгіп отыру.

2.Бір орында секіріп, гүлді жанға созу.

3.Б.қ.келу.

Тыныс алу:

«Әдемі гүлдің иісі»

Қолдағы гүлді иіскейді.

«Гүл ашады қауызын»

Қолдағы гүлдерді кеуде тұсына әкеліп, иіскеу арқылы жоғары көтеру.

Негізгі қимыл жаттығулары:

1. Жіптен ұстап шеңбер жасап жүреді.

2. 3 метр жерден төрттағандап еңбектеу.

«Допты қуып жет» ойыны:

1.Ойын шартын түсіндіру.

2.Балалармен бірлесе ойнау.

Шеңбер болып тұрады.

Оңға және солға тербеледі.

Қолдарын жоғары көтеріп, алға созады.

Қолды кеуде тұсына әкеліп, жанға созады.

Гүлдерді орнына жинастырады.

Жіптен ұстап шеңбер жасап жүреді. Еңбектейді.

Ойынға қызығушылық танытып, белсене қатысады.

Рефлекстік – түзетушілік

1.Қолданылған заттарды жинауға ұсыныс жасау.

2.Жаттығулар ережелерінің толық орындалуын қадағалау.

3.Қауіпсіздік ережелерін сақтау.

Қолданылған заттарды жинауға көмектеседі.