Тематическое планирование по физической культуре 3 класс

№ урока, дата

Тема урока

Элементы содержания

Виды деятельности учащихся

Планируемые результаты

д/з

предметные

метапредмет- ные

личностные

Легкая атлетика (11 часов)

1

Ходьба и бег.

Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препят­ствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с мак­симальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое ме­сто». Развитие скоро­стных способностей. Инструктаж по ТБ на уроках л/а.

Осваивать технику бега различными способами. Проявлять качества си­лы, быстроты и коорди­нации при выполнении беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упраж­нений.

Выполнять техни­ку ходьбы и бега. Знать и выпол­нять технику безопасности во время уроков. Уметь играть в подвижные игры.

Планировать

собственную

деятельность,

распределять

нагрузку и отдых

в процессе ее

выполнения.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Вис на согнутых руках. 12сек. (м) 10 сек. (д)

2

Ходьба и бег.

Ходьба через несколь­ко препятствий. Бег с максимальной скоро­стью, 60 м. Игра «Бе­лые медведи». Разви­тие скоростных спо­собностей. Олимпий­ские игры, история их возникновения.

Осваивать технику бега различными способами. Проявлять качества си­лы, быстроты и коорди­нации при выполнении беговых упражнений. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять техни­ку ходьбы и бега. Знать историю возникновения Олимпийских игр. Уметь играть в подвижные игры.

Планировать

собственную

деятельность,

распределять

нагрузку и отдых

в процессе ее

выполнения.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и усло­виях.

Вис на согнутых руках. 12сек. (м) 10 сек. (д)

3

Ходьба и бег.

Ходьба через несколь­ко препятствий. Бег с максимальной скоро­стью, 60 м. Игра «Караси и щука». Разви­тие скоростных спо­собностей. Олимпий­ские игры, история их возникновения.

Демонстрировать тех­нику бега различными способами. Проявлять качества силы, быстроты и координации при вы­полнении беговых уп­ражнений. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять техни­ку ходьбы и бега. Знать историю возникновения Олимпийских игр. Уметь играть в подвижные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Из упора стоя на коленях выйти в упор присев.2х10 р(м) 2х8(д)

4

Ходьба и бег.

Ходьба через несколь­ко препятствий. Бег с максимальной скоро­стью, 60 м. Игра «Ко­манда быстроногих». Развитие скоростных способностей.

Демонстрировать тех­нику бега различными способами. Проявлять качества силы, быстроты и координации при вы­полнении беговых уп­ражнений. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять техни­ку ходьбы и бега. Уметь играть в подвижные игры.

Находить ошибки при выполнении учебных зада­ний, отбирать способы их ис­правления.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Из упора стоя на коленях выйти в упор присев.2х10 р(м) 2х8(д)

5

Ходьба и бег.

Бег на результат - 30, 60 м. Развитие скоро­стных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия: «эстафета», «старт», «финиш».

Демонстрировать тех­нику бега различными способами. Проявлять качества силы, быстроты и координации при вы­полнении беговых уп­ражнений. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности. Раскрывать по­нятия: «эстафета», «старт», «финиш».

Выполнять техни­ку ходьбы и бега. Знать понятия: «эстафета, старт, финиш». Уметь играть в подвижные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Многоскоки Зх10 м (м)(д).

6

Прыжки.

Разбег в прыжках в длину с раз­бега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высо­ты 60 см. Игра «Гуси- лебеди». Развитие ско- ростно-силовых ка­честв. Влияние бега на здоровье.

Осваивать технику прыжков различными способами. Проявлять качества силы, быстроты и координации при вы­полнении прыжков. Вы­полнять игровые дейст­вия в условиях учебной деятельности.

Выполнять техни­ку прыжков Знать, как бег влияет на здоро­вье человека. Уметь играть в подвижные игры.

Планировать

собственную

деятельность,

распределять

нагрузку и отдых

в процессе ее

выполнения.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и усло­виях.

Многоскоки Зх10 м (м)(д).

7

Прыжки.

Отталкивание в прыжках в длину с раз­бега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высо­ты 60 см. Игра «Лиса и куры». Развитие скоро- стно-силовых качеств.

Осваивать технику прыжков различными способами. Проявлять качества силы, быстроты и координации при вы­полнении прыжковых

упражнений. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять техни­ку прыжков. Уметь играть в подвижные игры.

Находить ошибки при выполнении учебных зада­ний, отбирать способы их ис­правления.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Выпрыгивание из глубокого приседа.-22р (м),17р (д)

8

Прыжки.

Приземление в прыжках в длину с раз­бега с зоны отталкива­ния. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробуш­ки». Развитие скорост- но-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках.

Демонстрировать тех­нику прыжков различны­ми способами. Прояв­лять качества силы, бы­строты и координации при выполнении прыжко­вых упражнений. Вы­полнять игровые дейст­вия в условиях учебной деятельности.

Выполнять техни­ку прыжков. Знать правила соревнований в беге и прыжках. Уметь играть в подвижные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Выпрыгивание из глубокого приседа.-22р (м),17р (д)

9

Бросок малого мяча.

Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно- силовых качеств. Пра­вила соревнований в метаниях.

Осваивать технику ме­тания малого мяча. Про­являть качества силы, быстроты и координации при выполнении метания малого мяча. Выпол­нять игровые действия в условиях учебной дея­тельности.

Выполнять техни­ку броска малого мяча.

Знать правила соревнований в метаниях. Уметь играть в подвижные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Выпрыгивание из глубокого приседа.-22р (м),17р (д)

10

Бросок малого мяча.

Метание малого мяча с места на дальность отскока. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно- силовых качеств. Пра­вила соревнований в метаниях.

Осваивать технику ме­тания малого мяча. Про­являть качества силы, быстроты и координации при выполнении метания малого мяча. Выпол­нять игровые действия в условиях учебной дея­тельности.

Выполнять техни­ку броска малого мяча.

Уметь играть в подвижные игры.

Планировать

собственную

деятельность,

распределять

нагрузку и отдых

в процессе ее

выполнения.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и усло­виях.

Перекладывание, броски и ловля набивных мячей.

11

Бросок малого мяча.

Метание малого мяча с места на заданное рас­стояние. Метание на­бивного мяча. Игра «Кто дальше бросит».

Демонстрировать тех­нику метания малого мя­ча. Проявлять качества силы, быстроты и коор­динации при выполнении

Выполнять техни­ку броска малого мяча.

Знать об Олим­пийском движе-

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку

Проявлять дисцип­линированность, трудолюбие и упор­ство в достижении поставленных целей.

Перекладывание, броски и ловля набивных мячей.

Развитие скоростно- силовых качеств. Олимпийское движение современности.

метания малого мяча. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности. Раскрывать понятие: «Олимпийское движение современности».

нии современ­ности.

Уметь играть в подвижные игры.

на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Перекладывание, броски и ловля набивных мячей.

Кроссовая подготовка (11 часов)

12

Бег по пересе­ченной местно­сти.

Бег, 4 мин. Преодоле­ние препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (70 м. бег, 100 м. ходьба).

Игра «Салки на мар­ше». Развитие вынос­ливости. Измерение роста, веса, силы.

Осваивать технику рав­номерного бега. Прояв­лять качества выносли­вости и координации при выполнении равномерно­го бега. Выполнять иг­ровые действия в усло­виях учебной деятельно­сти. Уметь измерять рост, вес и силу человека.

Выполнять технику бега по пересеченной местности. Знать, как изме­ряются росто- весовые показа­тели тела. Знать, как измеряется сила человека. Уметь играть в подвижные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Прыжки с возвышения на пол и обратно на возвышение - 22р (м),17р(д).

13

Бег по пересе­ченной местно­сти.

Бег, 4 мин. Преодоле­ние препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (80 м. бег, 100 м. ходьба).

Игра «Салки на мар­ше». Развитие вынос­ливости.

Осваивать технику рав­номерного бега. Прояв­лять качества выносли­вости и координации при выполнении равномерно­го бега. Выполнять иг­ровые действия в усло­виях учебной деятель­ности.

Выполнять технику бега по пересеченной местности. Уметь играть в подвижные игры.

Планировать

собственную

деятельность,

распределять

нагрузку и отдых

в процессе ее

выполнения.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Прыжки с возвышения на пол и обратно на возвышение - 22р (м),17р(д).

14

Бег по пересе­ченной местно­сти.

Бег, 5 мин. Преодоле­ние препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (80 м. бег, 90 м. ходьба).

Игра «Волк во рву». Развитие выносливо­сти.

Осваивать технику рав­номерного бега. Прояв­лять качества выносли­вости и координации при выполнении равномерно­го бега. Выполнять игро­вые действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять технику бега по пересеченной местности. Уметь играть в подвижные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объек­тивную оценку на основе освоенных знаний и име­ющегося опыта.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и усло­виях.

Прыжок вверх с разведением ног и мягким приземлением - 14р (м)12р(д).

15

Бег по пересе­ченной местно­сти.

Бег, 5 мин. Преодоле­ние препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (80 м. бег, 90 м. ходьба).

Игра «Волк во рву». Развитие выносливо­сти. Понятие «дистан­ция».

Осваивать технику рав­номерного бега. Прояв­лять качества выносли­вости и координации при выполнении равномерно­го бега. Выполнять иг­ровые действия в усло­виях учебной деятельно­сти. Раскрывать поня­тие «дистанция».

Выполнять технику бега по пересеченной местности. Знать понятие «дистанция». Уметь играть в подвижные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Прыжок вверх с разведением ног и мягким приземлением - 14р (м)12р(д).

16

Бег по пересе­ченной местно­сти.

Бег, 6 мин. Преодоле­ние препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (80 м. бег, 90 м. ходьба).

Игра «Два мороза». Развитие выносливо­сти. Расслабление и напряжение мышц при выполнении уп­ражнений.

Демонстрировать тех­нику равномерного бега. Проявлять качества вы­носливости и координа­ции при выполнении рав­номерного бега. Выпол­нять игровые действия в условиях учебной дея­тельности. Раскрывать, как действуют мышцы при выполнении физиче­ских упражнений.

Выполнять технику бега по пересеченной местности. Знать, как при выполнении уп­ражнений проис­ходит расслабле­ние и напряжение мышц.

Уметь играть в подвижные игры.

Находить ошибки при выполнении учебных зада­ний, отбирать способы их ис­правления.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Прыжки со скакалкой.-60(м),70(д).

17

Бег по пересе­ченной местно­сти.

Бег, 6 мин. Преодоле­ние препятствий прыжком. Чере­дование бега и ходьбы (80 м. бег, 90 м. ходьба).

Игра «Два мороза». Развитие выносливо­сти.

Демонстрировать тех­нику равномерного бега. Проявлять качества вы­носливости и координа­ции при выполнении рав­номерного бега. Выпол­нять игровые действия в условиях учебной дея­тельности.

Выполнять технику бега по пересеченной местности. Уметь играть в подвижные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Прыжки со скакалкой.-60(м),70(д).

18

Бег по пересе­ченной местно­сти.

Бег, 7 мин. Преодоле­ние препятствий перешагиванием. Чере­дование бега и ходьбы (80 м. бег, 90 м. ходьба).

Игра «Рыбаки и рыб-

ки». Развитие вынос­ливости.

Измерение ЧСС во время выполнения фи­зических упражнений.

Демонстрировать тех­нику равномерного бега. Проявлять качества вы­носливости и координа­ции при выполнении рав­номерного бега. Выполнять игровые действия в условиях учебной дея­тельности. Знать, как измеряется ЧСС во вре­мя выполнения физиче­ских упражнений.

Выполнять технику бега по пересеченной местности. Уметь играть в подвижные игры.

Уметь измерять ЧСС во время выполнения фи­зических упраж­нений.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво-

енных знаний и

имеющегося

опыта.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных)

ситуациях и усло­виях.

Прыжки со скакалкой.-60(м),70(д).

19

Бег по пересе­ченной местно­сти.

Бег, 7 мин. Преодоле­ние препятствий перелезанием. Чере­дование бега и ходьбы (90 м. бег, 90 м. ходьба).

Игра «Рыбаки и рыб­ки». Развитие вынос­ливости.

Демонстрировать тех­нику равномерного бега. Проявлять качества вы­носливости и координа­ции при выполнении рав­номерного бега. Выпол­нять игровые действия в условиях учебной дея­тельности.

Выполнять технику бега по пересеченной местности. Уметь играть в подвижные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Лежа на спине поднимая туловище коснуться руками носков. 18р (м) 14р (д)

20

Бег по пересе­ченной местно­сти.

Бег, 8 мин. Преодоле­ние препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (90 м. бег, 100 м. ходьба).

Игра «Перебежка с вы­ручкой». Развитие вы­носливости.

Демонстрировать тех­нику равномерного бега. Проявлять качества вы­носливости и координа­ции при выполнении рав­номерного бега. Выпол­нять игровые действия в условиях учебной дея­тельности.

Выполнять технику бега по пересеченной местности. Уметь играть в подвижные игры.

Находить ошибки при выполнении учебных зада­ний, отбирать способы их ис­правления.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Лежа на спине поднимая туловище коснуться руками носков. 18р (м) 14р (д)

21

Бег по пересе­ченной местно­сти.

Бег, 8 мин. Преодоле­ние препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (100 м. бег, 70 м. ходьба). Игра «Перебежка с вы­ручкой». Развитие вы­носливости. Выполне­ние основных движений с различной скоростью.

Демонстрировать тех­нику равномерного бега. Проявлять качества вы­носливости и координа­ции при выполнении рав­номерного бега. Выпол­нять игровые действия в условиях учебной дея­тельности.

Выполнять технику бега по пересеченной местности. Уметь играть в подвижные игры.

Планировать

собственную

деятельность,

распределять

нагрузку и отдых

в процессе ее

выполнения.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Лежа на спине поднимая туловище коснуться руками носков. 18р (м) 14р (д)

22

Бег по пе­ресечен­ной мест­ности.

Бег, 9 мин. Преодоле­ние препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (100 м. бег, 70 м. ходьба).

Игра «Шишки, желуди, орехи». Развитие вы­носливости.

Демонстрировать тех­нику равномерного бега. Проявлять качества выносливости и координации при выполнении рав­номерного бега. Выпол­нять игровые действия в условиях учебной дея­тельности.

Выполнять техни­ку бега по пере­сеченной местно­сти.

Уметь играть в подвижные игры.

Планировать собственную деятельность, распределять

нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо-

циями в различных (нестандартных) ситуациях и усло­виях.

Сгибание и разгибание рук в упоре стоя. - 2x14 (м) 2x10 (д)

Гимнастика (18 часов)

23

Акроба­тика. Строе­вые уп­ражне­ния.

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже шаг!», «На первый и второй рассчитайся». Перека­ты и группировка с по­следующей опорой ру­ками за головой. 2-3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось» Развитие координаци­онных способностей. Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимна­стических упражнений. Осваивать технику строевых упражнений. Выполнять акробатиче­ские упражнения. Про­являть качества силы и координации при выпол­нении акробатических упражнений. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять техни­ку акробатиче­ских упражнений. Уметь играть в подвижные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Кувырок вперёд

24

Акроба­тика. Строе­вые уп­ражне­ния.

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже шаг!», «На первый и второй рассчитайся». Перека­ты и группировка с по­следующей опорой ру­ками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось». Развитие координационных спо­собностей.

Осваивать технику строевых и акробатиче­ских упражнений. Про­являть качества силы и координации при выпол­нении акробатических упражнений. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять техни­ку акробатиче­ских упражнений. Уметь играть в подвижные игры.

Находить ошибки при выполнении учебных зада­ний, отбирать способы их ис­правления.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Кувырок вперёд

25

Акроба­тика. Строе­вые уп­ражне­ния.

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже шаг!», «На первый и второй рассчитайся». Перека­ты и группировка с по­следующей опорой ру­ками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие ко­ординационных спо­собностей.

Демонстрировать тех­нику строевых упражне­ний. Выполнять акроба­тические упражнения. Проявлять качества си­лы и координации при выполнении акробатиче­ских упражнений. Вы­полнять игровые дейст­вия в условиях учебной деятельности.

Выполнять техни­ку акробатиче­ских упражнений. Уметь играть в подвижные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Кувырок вперёд, стойка на лопатках

26

Акроба­тика. Строе­вые уп­ражне­ния.

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже шаг!», «На первый и второй рассчитайся». Перека­ты и группировка с по­следующей опорой ру­ками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Белые медведи». Развитие координационных способностей.

Демонстрировать тех­нику строевых упражне­ний. Выполнять акроба­тические упражнения. Проявлять качества си­лы и координации при выполнении акробатиче­ских упражнений. Вы­полнять игровые дейст­вия в условиях учебной деятельности.

Выполнять техни­ку акробатиче­ских упражнений. Уметь играть в подвижные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и усло­виях.

Стойка на лопатках, мост

27

Акроба­тика. Строе­вые уп­ражне­ния.

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже шаг!», «На первый и второй рассчитайся». Комби­нация из разученных элементов. Перекаты и

группировка с после­дующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на ло­патках. Мост из поло­жения лежа на спине. ОРУ. Игра: «Западня». Развитие координаци­онных способностей.

Демонстрировать тех­нику строевых упражне­ний. Выполнять акроба­тические упражнения. Проявлять качества си­лы и координации при выполнении акробатиче-

ских упражнений. Вы­полнять игровые дейст­вия в условиях учебной деятельности.

Выполнять техни­ку акробатиче­ских упражнений. Уметь играть в подвижные игры.

Планировать

собственную

деятельность,

распределять

нагрузку и отдых

в процессе ее

выполнения.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Стойка на лопатках, мост

28

Акроба­тика. Строе­вые уп­ражне­ния.

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже шаг!», «На первый и второй рассчитайся». Комби­нация из разученных элементов. Перекаты и группировка с после­дующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на ло­патках. Мост из поло­жения лежа на спине. ОРУ. Игра «Караси и щука». Развитие координаци­онных способностей.

Демонстрировать тех­нику строевых упражне­ний. Выполнять акроба­тические упражнения. Проявлять качества си­лы и координации при выполнении акробатиче­ских упражнений. Вы­полнять игровые дейст­вия в условиях учебной деятельности.

Выполнять техни­ку акробатиче­ских упражнений. Уметь играть в подвижные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в ифовой и со­ревновательной деятельности.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Стойка на лопатках, мост

29

Равно­весие. Лазание. Строе­вые уп­ражне­ния.

Передвижение по диа­гонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходь­ба приставными шага­ми по бревну(высота до 1 м). Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных спо­собностей.

Демонстрировать тех­нику строевых упражне­ний. Выполнять упраж­нения в равновесии и ла­зании. Проявлять каче­ства силы и координации при выполнении упраж­нений в равновесии и ла­зании. Выполнять игро­вые действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять техни­ку упражнений в равновесии и лазании. Уметь играть в подвижные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Равновесие на одной ноге, ходьба на носках

30

Равно­весие. Лазание. Строе­вые уп­ражне­ния.

Передвижение по диа­гонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходь­ба приставными шага­ми по бревну (высота до 1 м). Игра «Не оши­бись». Развитие коор­динационных способ­ностей.

Демонстрировать тех­нику строевых упражне­ний. Выполнять упраж­нения в равновесии и ла­зании. Проявлять каче­ства силы и координации при выполнении упраж­нений в равновесии и ла­зании. Выполнять игро­вые действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять техни­ку упражнений в равновесии и лазании. Уметь играть в подвижные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и усло­виях.

Равновесие на одной ноге, ходьба на носках

31

Равно­весие. Лазание. Строе­вые уп­ражне­ния.

Передвижение по диа­гонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Прыжок со скакалкой. Ходь­ба приставными шага­ми по бревну (высота до 1 м). Игра «Не оши­бись». Развитие коор­динационных способ­ностей.

Демонстрировать тех­нику строевых упражне­ний. Выполнять упраж­нения в равновесии и ла­зании. Проявлять каче­ства силы и координации при выполнении упраж­нений в равновесии и ла­зании. Выполнять игро­вые действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять техни­ку упражнений в равновесии и лазании. Уметь играть в подвижные игры.

Находить ошибки при выполнении учебных зада­ний, отбирать способы их ис­правления.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Равновесие на одной ноге, ходьба на носках

32

Равно­весие. Лазание. Строе­вые уп­ражне­ния.

Передвижение по диа­гонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Пере- лезание через гимна­стического коня. Лаза­ние по наклонной ска­мейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Резиночка». Раз­витие координацион­ных способностей.

Демонстрировать тех­нику строевых упражне­ний. Выполнять упраж­нения в равновесии и ла­зании. Проявлять каче­ства силы и координации при выполнении упраж­нений в равновесии и ла­зании. Выполнять игро­вые действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять техни­ку упражнений в равновесии и лазании. Уметь играть в подвижные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Передвижение в упоре лежа без помощи ног. -4x5 м (м) 3x5 м(д).

33

Равно­весие. Лазание.

Строе­вые уп­ражне­ния.

Передвижение по диа­гонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Челночны бег 3х10. Перелезание через гимнастического коня. Лаза­ние по наклонной ска­мейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Резиночка». Раз­витие координацион­ных способностей.

Демонстрировать тех­нику строевых упражне­ний. Выполнять упраж­нения в равновесии и лазании. Проявлять каче­ства силы и координации при выполнении упраж­нений в равновесии и ла­зании. Выполнять игро­вые действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять техни­ку упражнений в равновесии и ла­зании.

Уметь играть в подвижные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия,

использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на

принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Передвижение в упоре лежа без помощи ног. -4x5 м (м) 3x5 м(д).

34

Равно­весие. Лазание. Строе­вые уп­ражне­ния.

Передвижение по диа­гонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Лаза­ние по наклонной ска­мейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Аисты». Разви­тие координационных способностей.

Демонстрировать тех­нику строевых упражне­ний. Выполнять упраж­нения в равновесии и ла­зании. Проявлять каче­ства силы и координации при выполнении упраж­нений в равновесии и ла­зании. Выполнять игро­вые действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять техни­ку упражнений в равновесии и ла­зании.

Уметь играть в подвижные игры.

Планировать

собственную

деятельность,

распределять

нагрузку и отдых

в процессе ее

выполнения.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и усло­виях.

Лежа на спине поднимание прямых ног. 18 р (м) 14 р (д).

35

Висы и упоры. Строе­вые уп­ражне­ния.

Построение в две ше­ренги. Перестроение из двух шеренг в два кру­га. Вис стоя и лежа. ОРУ с обручами. Под­вижная игра «Маски­ровка в колоннах». Раз­витие силовых способ­ностей.

Выполнять упражнения в висах и упорах. Осваи­вать технику ОРУ с обру­чами. Проявлять качества силы и координации в уп­ражнениях в висах и упо­рах. Выполнять игровые действия в условиях учеб­ной деятельности.

Выполнять техни­ку упражнений в висах и упорах. Уметь играть в подвижные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Лежа на спине поднимание прямых ног. 18 р (м) 14 р (д).

36

Висы и упоры. Строе­вые уп­ражне­ния.

Построение в две шерен­ги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Упражнения в упоре лежа на гимна­стической скамейке. ОРУ с обручами. Прыжок со скакалкой. Подвижная игра «Маскировка в ко­лоннах». Развитие сило­вых способностей.

Выполнять упражнения в висах и упорах. Осваи­вать технику ОРУ с об­ручами. Проявлять ка­чества силы и координа­ции в упражнениях в ви­сах и упорах. Выпол­нять игровые действия в условиях учебной дея­тельности.

Выполнять техни­ку упражнений в висах и упорах. Уметь играть в подвижные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Лежа на спине поднимание прямых ног. 18 р (м) 14 р (д).

37

Висы и упоры. Строе­вые уп­ражне­ния.

Построение в две ше­ренги. Перестроение из двух шеренг в два кру­га. Вис на согнутых ру­ках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа на гимна­стической скамейке. ОРУ с обручами. Под­вижная игра «Космо­навты». Развитие си­ловых способностей.

Выполнять упражнения в висах и упорах. Осваи­вать технику упражнений на гимнастической ска­мейке. Проявлять каче­ства силы и координации в упражнениях в висах и упорах. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять техни­ку упражнений в висах и упорах. Уметь играть в подвижные игры.

Находить ошибки при выполнении учебных зада­ний, отбирать способы их ис­правления.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Лежа на животе отрывая ноги и руки от пола выполнить (лодочку) - 14р (м) 12р(д).

38

Висы и упоры. Строе­вые уп­ражне­ния.

Построение в две ше­ренги. Перестроение из двух шеренг в два кру­га. Вис на согнутых ру­ках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа на гимна­стической скамейке. ОРУ с обручами. Бросок набивного мяча. Под­вижная игра «Космо­навты». Развитие си­ловых способностей.

Выполнять упражнения в висах и упорах. Осваи­вать технику упражнений на гимнастической ска­мейке. Проявлять каче­ства силы и координации в упражнениях в висах и упорах. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять техни­ку упражнений в висах и упорах. Уметь играть в подвижные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и усло­виях.

Лежа на животе отрывая ноги и руки от пола выполнить (лодочку) - 14р (м) 12р(д).

39

Висы и упоры. Строе­вые уп­ражне­ния.

Построение в две шерен­ги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на со­гнутых руках. Подтягива­ние в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на ко­ленях и в упоре на гим­настической скамейке. ОРУ с предметами. Под­вижная игра «Отгадай, чей голосок?». Развитие силовых способностей.

Выполнять упражнения в висах и упорах. Осваи­вать технику упражнений на гимнастической ска­мейке. Проявлять каче­ства силы и координации в упражнениях в висах и упорах. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять техни­ку упражнений в висах и упорах. Уметь играть в подвижные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Лежа на животе отрывая ноги и руки от пола выполнить (лодочку) - 14р (м) 12р(д).

40

Висы и упоры. Строе­вые уп­ражне­ния.

Построение в две ше­ренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнасти­ческой скамейке. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Защита укрепления». Развитие си­ловых способностей.

Выполнять упражнения в висах и упорах. Осваи­вать технику упражнений на гимнастической ска­мейке. Проявлять каче­ства силы и координации в упражнениях в висах и упорах. Выполнять иг­ровые действия в усло­виях учебной деятельно­сти.

Выполнять техни­ку упражнений в висах и упорах. Уметь играть в подвижные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Прыжки со скакалкой.-60(м),70(д).

Подвижные игры (18 часов)

41

Подвиж­ные игры.

Техника безопасности на уроках подвижные игры. ОРУ. С обручами. Иг­ры: «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей.

Участвовать в подвиж­ных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Прояв­лять качества быстроты и координации в подвиж­ных играх. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять пра­вила игр и уметь играть в подвиж­ные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Прыжки со скакалкой.-60(м),70(д).

42

Подвиж­ные игры.

ОРУ. С обручами. Бросок набивного мяча. Иг­ры: «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей.

Участвовать в подвиж­ных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Прояв­лять качества быстроты и координации в подвиж­ных играх. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять пра­вила игр и уметь играть в подвиж­ные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и усло­виях.

Прыжки вверх на месте с поворотом на 90°, 180°, 360°. -14р(м)12р(д)

43

Подвиж­ные игры.

ОРУ в движении. Упражнение с гантелями. Игры: «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно- силовых способностей. Организация и прове­дение подвижных игр.

Участвовать в подвиж­ных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Прояв­лять качества быстроты и координации в подвиж­ных играх. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности. Знать, как органи­зовать и провести под­вижные игры.

Выполнять пра­вила игр и уметь играть в подвиж­ные игры.

Находить ошибки при выполнении учебных зада­ний, отбирать способы их ис­правления.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Прыжки вверх на месте с поворотом на 90°, 180°, 360°. -14р(м)12р(д)

44

Подвиж­ные игры.

ОРУ в движении. Челночны бег 4х9. Игры: «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно- силовых способностей.

Участвовать в подвиж­ных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Прояв­лять качества быстроты и координации в подвиж­ных играх. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять пра­вила игр и уметь играть в подвиж­ные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Прыжки вверх на месте с поворотом на 90°, 180°, 360°. -14р(м)12р(д)

45

Подвиж­ные игры.

ОРУ с мячами. Челночный бег 3х10. Игры: «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей.

Участвовать в подвиж­ных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Прояв­лять качества быстроты и координации в подвиж­ных играх. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять пра­вила игр и уметь играть в подвиж­ные игры.

Планировать

собственную

деятельность,

распределять

нагрузку и отдых

в процессе ее

выполнения.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Из упора лежа толчком ног прийти в упор стоя согнувшись ноги врозь.-12р (м), 10р(д).

46

Подвиж­ные игры.

ОРУ. Челночный бег 5х10. Игры: «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно- силовых способностей.

Участвовать в подвиж­ных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Прояв­лять качества быстроты

и координации в подвиж­ных играх. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять пра­вила игр и уметь играть в подвиж­ные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку

на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных

(нестандартных) ситуациях и усло­виях.

Из упора лежа толчком ног прийти в упор стоя согнувшись ноги врозь.-12р (м), 10р(д).

47

Подвиж­ные игры.

ОРУ. Бег, остановки по сигналу. Игры: «Кто даль­ше бросит», «Кто обго­нит». Эстафеты с обру­чами. Развитие скоро- стно-силовых способ­ностей.

Участвовать в подвиж­ных играх. Проявлять на­ходчивость в решении иг­ровых задач. Проявлять качества быстроты и ко­ординации в подвижных играх. Выполнять игро­вые действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять пра­вила игр и уметь играть в подвиж­ные игры.

Находить ошибки при выполнении учебных зада­ний, отбирать способы их ис­правления.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Из упора лежа толчком ног прийти в упор стоя согнувшись ноги врозь.-12р (м), 10р(д).

48

Подвиж­ные игры.

ОРУ. Прыжок со скакалкой.  Игры: «Вызов но­меров», «Защита укре­плений». Эстафеты с гимнастическими пал­ками. Развитие скоро- стно-силовых способ­ностей.

Участвовать в подвиж­ных играх. Проявлять на­ходчивость в решении иг­ровых задач. Проявлять качества быстроты и ко­ординации в подвижных играх. Выполнять игро­вые действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять пра­вила игр и уметь играть в подвиж­ные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Наклоны головы вперед назад вправо влево повороты головы вправо, влево.

49

Подвиж­ные игры.

ОРУ. Игры: «Вызов но­меров», «Защита укре­плений». Эстафеты с гимнастическими пал­ками. Развитие скоро- стно-силовых способ­ностей.

Участвовать в подвиж­ных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Прояв­лять качества быстроты и координации в подвиж­ных играх. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять пра­вила игр и уметь играть в подвиж­ные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Наклоны головы вперед назад вправо влево повороты головы вправо, влево.

50

Подвиж­ные игры.

ОРУ. Игры: «Вызов но­меров», «Защита укре­плений». Эстафеты с гимнастическими пал-

ками. Развитие скоро- стно-силовых способ­ностей.

Участвовать в подвиж­ных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Проявлять качества быстроты и координации в подвиж­ных играх. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять пра­вила игр и уметь играть в подвиж­ные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия,

использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо-

циями в различных (нестандартных) ситуациях и усло­виях.

Наклоны и повороты туловища в различных положениях.

51

Подвиж­ные игры.

ОРУ. Игры: «Кто даль­ше бросит», «Вол во рву». Эстафеты. Раз­витие скоростно- силовых способностей.

Участвовать в подвиж­ных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Прояв­лять качества быстроты и координации в подвиж­ных играх. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять пра­вила игр и уметь играть в подвиж­ные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Наклоны и повороты туловища в различных положениях.

52

Подвиж­ные игры.

ОРУ. Игры: «Кто даль­ше бросит», «Вол во рву». Эстафеты. Раз­витие скоростно- силовых способностей.

Участвовать в подвиж­ных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Прояв­лять качества быстроты и координации в подвиж­ных играх. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять пра­вила игр и уметь играть в подвиж­ные игры.

Характеризовать явления(дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Наклоны и повороты туловища в различных положениях.

53

Подвиж­ные игры.

ОРУ. Игры: «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей.

Участвовать в подвиж­ных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Прояв­лять качества быстроты и координации в подвиж­ных играх. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять пра­вила игр и уметь играть в подвиж­ные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Наклон вперед касаясь лбом колен

54

Подвиж­ные игры.

ОРУ. Игры: «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей.

Участвовать в подвиж­ных играх. Проявлять на­ходчивость в решении иг­ровых задач. Проявлять качества быстроты и ко­ординации в подвижных играх. Выполнять игро­вые действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять пра­вила игр и уметь играть в подвиж­ные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.

Наклон вперед касаясь лбом колен

55

Подвиж­ные игры.

ОРУ. Игры: «Кузнечи­ки», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Участвовать в подвиж­ных играх. Проявлять на­ходчивость в решении иг­ровых задач. Проявлять качества быстроты и ко­ординации в подвижных играх. Выполнять игро­вые действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять пра­вила игр и уметь играть в подвиж­ные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.

Упражнения с удержанием груза на голове.

56

Подвиж­ные игры.

ОРУ. Игры: «Кузнечи­ки», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Участвовать в подвиж­ных играх. Проявлять на­ходчивость в решении иг­ровых задач. Проявлять качества быстроты и ко­ординации в подвижных играх. Выполнять игро­вые действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять пра­вила игр и уметь играть в подвиж­ные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Упражнения с удержанием груза на голове.

57

Подвиж­ные игры.

ОРУ. Игры: «Паровози­ки», «Наступление». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Участвовать в подвиж­ных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Прояв­лять качества быстроты и координации в подвиж­ных играх. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять пра­вила игр и уметь играть в подвиж­ные игры.

Планировать

собственную

деятельность,

распределять

нагрузку и отдых

в процессе ее

выполнения.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Упражнения с удержанием груза на голове.

58

Подвиж­ные игры.

ОРУ. Игры: «Паровози­ки», «Наступление». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Участвовать в подвиж­ных играх. Проявлять на­ходчивость в решении иг­ровых задач. Проявлять качества быстроты и ко­ординации в подвижных играх. Выполнять игро­вые действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять пра­вила игр и уметь играть в подвиж­ные игры.

Планировать

собственную

деятельность,

распределять

нагрузку и отдых

в процессе ее

выполнения.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и усло­виях.

Ходьба вправо, влево по рейке гимнастической скамейки  

Подвижные игры на основе баскетбола (24 часа)

59

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и ле­вой рукой в движении шагом. Броски в цель, щит. ОРУ. Игра «Пере­дал - садись». Разви­тие координационных способностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Ходьба вправо, влево по рейке гимнастической скамейки  

60

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и ле­вой рукой в движении шагом. Броски в цель, щит. ОРУ. Игра «Пере­дал - садись». Разви­тие координационных способностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Находить ошибки при выполнении учебных зада­ний, отбирать способы их ис­правления.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Захватывание перекладывание мелких предметов пальцами ног и сводами ступней.

61

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и ле­вой рукой в движении шагом. Броски в цель, щит. ОРУ. Игра «Мяч среднему». Развитие координационных спо­собностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Планировать

собственную

деятельность,

распределять

нагрузку и отдых

в процессе ее

выполнения.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Захватывание перекладывание мелких предметов пальцами ног и сводами ступней.

62

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и ле­вой рукой в движении шагом. Броски в цель, щит. ОРУ. Игра «Мяч среднему». Развитие координационных спо­собностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и усло­виях.

Упражнения у стены (касаясь стены затылком, плечами, ягодицами и пятками).

63

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и ле­вой рукой в движении бегом. Броски в цель. ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Развитие коор­динационных способ­ностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Находить ошибки при выполнении учебных зада­ний, отбирать способы их ис­правления.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Упражнения у стены (касаясь стены затылком, плечами, ягодицами и пятками).

64

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и ле­вой рукой в движении бегом. Броски в цель. ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Развитие коор­динационных способ­ностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в ифовой и со­ревновательной деятельности.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Из упора лежа толчком ног прийти в упор стоя согнувшись ноги врозь.-12р (м), 10р(д).

65

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ловля и передача мяча на месте в треугольни­ках. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бе­гом. Бросок двумя рука­ми от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координаци­онных способностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Из упора лежа толчком ног прийти в упор стоя согнувшись ноги врозь.-12р (м), 10р(д).

66

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ловля и передача мяча на месте в треугольни­ках. Ведение на месте правой и левс^й рукой в движении шагом и бе­гом. Бросок двумя ру­ками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие коор­динационных способ­ностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Находить ошибки при выполнении учебных зада­ний, отбирать способы их ис­правления.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и усло­виях.

Из упора лежа толчком ног прийти в упор стоя согнувшись ноги врозь.-12р (м), 10р(д).

67

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ловля и передача мяча на месте в треугольни­ках. Ведение на месте правой и левой рукой в движении бегом. Бро­сок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гон­ка мячей по кругу». Развитие координаци­онных способностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Проявлять дисци­плинирован ность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Наклоны и повороты туловища в различных положениях.

68

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте пра­вой и левой рукой в движении бегом. Бро­сок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Об­гони мяч». Развитие координационных способностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Наклоны и повороты туловища в различных положениях.

69

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте пра­вой и левой рукой в движении бегом. Бро­сок двумя руками от

груди. ОРУ. Игра «Об­гони мяч». Развитие координационных способностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях.

Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Планировать соб­ственную деятель­ность, распреде­лять нагрузку и от­дых в процессе ее выполнения.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела-

тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Наклоны и повороты туловища в различных положениях.

70

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте пра­вой и левой рукой в дви­жении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Ифа «Перестрел­ка». Развитие координа­ционных способностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Находить ошибки при выполнении учебных зада­ний, отбирать способы их ис­правления.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и усло­виях.

Наклон вперед касаясь лбом колен

71

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ловля и передача мяча на месте в круге. Веде­ние мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Перестрел­ка». Развитие коорди­национных способно­стей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Наклон вперед касаясь лбом колен

72

Подвиж­ные ИфЫ на осно­ве бас­кетбола.

Ловля и передача мяча на месте в круге. Веде­ние мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Перестрел­ка». Развитие коорди­национных способно­стей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Прыжок вверх с разведением ног и мягким приземлением - 14р (м)12р(д).

73

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ловля и передача мяча на месте в круге. Веде­ние мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие коор­динационных способ­ностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Планировать соб­ственную деятель­ность, распреде­лять нафузку и от­дых в процессе ее выполнения.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела- тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Прыжок вверх с разведением ног и мягким приземлением - 14р (м)12р(д).

74

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ловля и передача мяча на месте в круге. Веде­ние мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Школа мя­ча». Развитие координа­ционных способностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и усло­виях.

Прыжки со скакалкой.-60(м),70(д).

75

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ловля и передача мяча в движении в треуголь­никах. Ведение мяча с изменением направле­ния. Бросок двумя ру­ками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Иг­ра в мини-баскетбол. Развитие координаци­онных способностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Прыжки со скакалкой.-60(м),70(д).

76

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ловля и передача мяча в движений в треуголь­никах. Ведение мяча с изменением направле­ния. Бросок двумя ру­ками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Иг­ра в мини-баскетбол. Развитие координаци­онных способностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Прыжки со скакалкой.-60(м),70(д).

77

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ловля и передача мяча в движении в треуголь­никах. Ведение мяча с изменением направле­ния. Бросок двумя ру-

ками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Иг­ра в мини-баскетбол. Развитие координаци­онных способностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва-

риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку

на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже-

ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Упражнения с удержанием груза на голове.

78

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ловля и передача мяча в движении в квадра­тах. Ведение мяча с изменением направле­ния. Бросок двумя ру­ками от груди. ОРУ. Игра «Не дай мяч во­дящему». Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных спо­собностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Находить ошибки при выполнении учебных зада­ний, отбирать способы их ис­правления.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.

Упражнения с удержанием груза на голове.

79

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ловля и передача мяча в движении в квадра­тах. Ведение мяча с изменением направле­ния. Бросок двумя ру­ками от груди. ОРУ. Игра «Не дай мяч во­дящему». Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных спо­собностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Планировать

собственную

деятельность,

распределять

нагрузку и отдых

в процессе ее

выполнения.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Полуприседания и приседания.

80

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ведение мяча с изме­нением скорости. Бро­сок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных спо­собностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Полуприседания и приседания.

81

Подвиж­ные игры на осно­ве бас­кетбола.

Ведение мяча с изме­нением скорости. Бро­сок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных способностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Полуприседания и приседания.

82

Подвиж­ные ИфЫ на осно­ве бас­кетбола.

Ведение мяча с изме­нением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Играй, играй, мяч не давай». Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных способностей.

Демонстрировать тех­нические приемы баскет­бола. Выполнять техни­ческие приемы баскетбо­ла в стандартных и ва­риативных условиях. Проявлять качества бы­строты и координации в подвижных играх.

Выполнять пра­вила игры в мини- баскетбол, уметь играть в подвиж­ные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Вис на согнутых руках. 12сек. (м) 10 сек. (д)

Кроссовая подготовка (10 часов)

83

Бег по пересе­ченной местно­сти.

Бег, 4 мин. Преодоле­ние препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (70 м. бег, 100 м. ходьба).

Игра «Салки на мар­ше». Развитие вынос­ливости. Инструктаж по ТБ.

Осваивать технику рав­номерного бега. Прояв­лять качества выносли­вости и координации при выполнении равномерно­го бега. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять технику бега по пересеченной местности. Уметь играть в подвижные игры.

Находить ошибки при выполнении учебных зада­ний, отбирать способы их ис­правления.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Вис на согнутых руках. 12сек. (м) 10 сек. (д)

84

Бег по пересе­ченной местно­сти.

Бег, 5 мин. Преодоле­ние препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (70 м. бег, 100 м. ходьба).

Игра «Салки на мар­ше». Развитие вынос­ливости.

Осваивать технику рав­номерного бега. Прояв­лять качества выносли­вости и координации при выполнении равномерно­го бега. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять технику бега по пересеченной местности. Уметь играть в подвижные игры.

Планировать

собственную

деятельность,

распределять

нагрузку и отдых

в процессе ее

выполнения.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Перекатывание с пяток на носки и обратно, с носков на наружные стороны стопы и пятки.

85

Бег по пересе­ченной местно­сти.

Бег, 5 мин. Преодоле­ние препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (80 м. бег, 90 м. ходьба).

Игра «Волк во рву». Развитие выносливости.

Осваивать технику рав­номерного бега. Прояв­лять качества выносли­вости и координации при выполнении равномерно­го бега. Выполнять игровые действия в условиях учебной дея­тельности.

Выполнять технику бега по пересеченной местности. Уметь играть в подвижные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Перекатывание с пяток на носки и обратно, с носков на наружные стороны стопы и пятки.

86

Бег по пересе­ченной местно­сти.

Бег, 6 мин. Преодоле­ние препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (80 м. бег, 90 м. ходьба).

Игра «Волк во рву». Развитие выносливости.

Осваивать технику рав­номерного бега. Прояв­лять качества выносли­вости и координации при выполнении равномерно­го бега. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять технику бега по пересеченной местности. Уметь играть в подвижные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и усло­виях.

Прыжки со скакалкой.-60(м),70(д).

87

Бег по пересе­ченной местно­сти.

Бег, 7 мин. Преодоле­ние препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (80 м. бег, 90 м. ходьба).

Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости.

Осваивать технику рав­номерного бега. Прояв­лять качества выносли­вости и координации при выполнении равномерно­го бега. Выполнять игровые действия в ус­ловиях учебной деятель­ности.

Выполнять технику бега по пересеченной местности. Уметь играть в подвижные игры.

Находить ошибки при выполнении учебных зада­ний, отбирать способы их ис­правления.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Прыжки со скакалкой.-60(м),70(д).

88

Бег по пересе­ченной местно­сти.

Бег, 8 мин. Преодоле­ние препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (100 м. бег, 70 м. ходьба).

Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости.

Демонстрировать тех­нику равномерного бега. Проявлять качества вы­носливости и координа­ции при выполнении рав­номерного бега. Выпол­нять игровые действия в условиях учебной дея­тельности.

Выполнять технику бега по пересеченной местности. Уметь играть в подвижные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Многоскоки Зх10 м (м)(д).

89

Бег по пересе­ченной местно­сти.

Кросс, 1 км. Игра «Гуси- лебеди». Развитие вы­носливости. Выявление работающих групп мышц.

Демонстрировать техни­ку равномерного бега. Проявлять качества вы­носливости и координации при выполнении равно­мерного бега. Выполнять игровые действия в усло­виях учебной деятельно­сти. Знать, как выявить работающую группу мышц.

Выполнять технику бега по пересеченной местности. Уметь играть в подвижные игры.

Планировать

собственную

деятельность,

распределять

нагрузку и отдых

в процессе ее

выполнения.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Многоскоки Зх10 м (м)(д).

90

Бег по пересе­ченной местно­сти.

Бег, 7 мин. Преодоле­ние препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (80 м. бег, 90 м. ходьба).

Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости.

Демонстрировать тех­нику равномерного бега. Проявлять качества вы­носливости и координа­ции при выполнении рав­номерного бега. Выпол­нять игровые действия в условиях учебной дея­тельности.

Выполнять технику бега по пересеченной местности. Уметь играть в подвижные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и усло­виях.

Многоскоки Зх10 м (м)(д).

91

Бег по пересе­ченной местно­сти.

Бег, 8 мин. Преодоле­ние препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (100 м. бег, 70 м. ходьба).

Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости.

Демонстрировать тех­нику равномерного бега. Проявлять качества вы­носливости и координа­ции при выполнении рав­номерного бега. Выпол­нять игровые действия в условиях учебной дея­тельности.

Выполнять технику бега по пересеченной местности. Уметь играть в подвижные игры.

Планировать

собственную

деятельность,

распределять

нагрузку и отдых

в процессе ее

выполнения.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Многоскоки Зх10 м (м)(д).

92

Бег по пересе­ченной местно­сти.

Кросс, 1 км. Игра «Гуси- лебеди». Развитие выносливости.

Демонстрировать тех­нику равномерного бега. Проявлять качества вы­носливости и координа­ции при выполнении рав­номерного бега. Выпол­нять игровые действия в условиях учебной дея­тельности.

Выполнять технику бега по пересеченной местности. Уметь играть в подвижные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Бег 5 минут

93

Ходьба и бег.

Ходьба через несколь­ко препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью, 60 м. Игра «Белые медведи». Раз­витие скоростных спо­собностей.

Осваивать технику бега различными способами. Проявлять качества си­лы, быстроты и коорди­нации при выполнении беговых упражнений. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять техни­ку ходьбы через препятствия. Вы­полнять технику бега с максималь­ной скоростью и в эстафете. Уметь играть в подвиж­ные игры.

Находить ошибки при выполнении учебных зада­ний, отбирать способы их ис­правления.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Бег 5 минут

94

Ходьба и бег.

Ходьба через несколь­ко препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью, 60 м. Игра «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей.

Осваивать технику бега различными способами. Проявлять качества си­лы, быстроты и коорди­нации при выполнении беговых упражнений. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять техни­ку ходьбы через препятствия. Вы­полнять технику бега с максималь­ной скоростью и в эстафете. Уметь играть в подвиж­ные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и усло­виях.

Бег 6 минут

95

Ходьба и бег.

Ходьба через несколь­ко препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью, 60 м. Игра «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей.

Осваивать технику бега различными способами. Проявлять качества си­лы, быстроты и коорди­нации при выполнении беговых упражнений. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять технику ходьбы через пре­пятствия. Выпол­нять технику бега с максимальной скоростью и в эс­тафете. Уметь иг­рать в подвижные игры.

Находить ошибки при выполнении учебных зада­ний, отбирать способы их ис­правления.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Бег 6 минут

96

Ходьба и бег.

Бег на результат - 30, 60 м. Развитие скоро­стных способностей. Игра «Смена сторон».

Осваивать технику бега различными способами. Проявлять качества си­лы, быстроты и коорди­нации при выполнении беговых упражнений. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять техни­ку ходьбы через препятствия. Вы­полнять технику бега с максималь­ной скоростью и в эстафете. Уметь играть в подвиж­ные игры.

Планировать

собственную

деятельность,

распределять

нагрузку и отдых

в процессе ее

выполнения.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Продвижение на двух ногах вперед 3х10 м (м)2х10м (д).

97

Прыжки.

Прыжок в длину с раз­бега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно- силовых качеств.

Демонстрировать тех­нику прыжка в длину. Проявлять качества си­лы, быстроты и коорди­нации при выполнении прыжка в длину с разбе­га. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять техни­ку прыжков. Уметь играть в подвижные игры.

Технически пра­вильно выпол­нять двигатель­ные действия, использовать их в игровой и со­ревновательной деятельности.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Продвижение на двух ногах вперед 3х10 м (м)2х10м (д).

98

Прыжки.

Прыжок в длину с раз­бега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно- силовых качеств.

Демонстрировать тех­нику прыжка в длину. Проявлять качества си­лы, быстроты и коорди­нации при выполнении прыжка в длину с разбе­га. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять техни­ку прыжков. Уметь играть в подвижные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и усло­виях.

Продвижение на двух ногах вперед 3х10 м (м)2х10м (д).

99

Прыжки.

Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Много­скоки. Игра «Прыгаю­щие воробушки». Развитие скоростно- силовых качеств.

Демонстрировать тех­нику прыжка в длину. Проявлять качества си­лы, быстроты и коорди­нации при выполнении прыжка в длину с разбе­га. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять техни­ку прыжков. Уметь играть в подвижные игры.

Находить ошибки при выполнении учебных зада­ний, отбирать способы их ис­правления.

Проявлять дисци­плинированность, трудолюбие и упорство в дости­жении поставлен­ных целей.

Прыжок со скакалкой

100

Метание мяча.

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстоя­ние. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств.

Осваивать технику ме­тания малого мяча. Про­являть качества силы, быстроты и координации при выполнении метания малого мяча. Выпол­нять игровые действия в условиях учебной дея­тельности.

Выполнять техни­ку метания мяча. Уметь играть в подвижные игры.

Планировать

собственную

деятельность,

распределять

нагрузку и отдых

в процессе ее

выполнения.

Оказывать беско­рыстную помощь своим сверстни­кам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Прыжок со скакалкой

101

Метание мяча.

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстоя­ние. Метание набивно­го мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств.

Осваивать технику ме­тания малого мяча. Про­являть качества силы, быстроты и координации при выполнении метания малого мяча. Выпол­нять игровые действия в условиях учебной дея­тельности.

Выполнять техни­ку метания мяча. Уметь играть в подвижные игры.

Характеризовать явления (дейст­вия и поступки), давать им объ­ективную оценку на основе осво­енных знаний и имеющегося опыта.

Активно включать­ся в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уваже­ния и доброжела­тельности, взаимо­помощи и сопере­живания.

Составить КУГ

102

Метание мяча.

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстоя­ние. Метание набивно­го мяча вперед и вверх на дальность и на за­данное расстояние. Игра «Дальние броски» Развитие скоростно- силовых качеств.

Осваивать технику ме­тания малого мяча. Про­являть качества силы, быстроты и координации при выполнении метания малого мяча. Выпол­нять игровые действия в условиях учебной дея­тельности.

Выполнять техни­ку метания мяча. Уметь играть в подвижные игры.

Находить ошибки при выполнении учебных зада­ний, отбирать способы их ис­правления.

Проявлять положи­тельные качества личности и управ­лять своими эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.